DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0942592738 bandientuskds@gmail.com
Chủ động phòng ngừa, hạn chế ảnh hưởng do đột quỵ
TS.BS NGUYỄN BÁ THẮNG - 15:35 16/12/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Bất cứ ai cũng đều có thể trở thành nạn nhân của đột quỵ với những hậu quả nặng nề về sức khỏe, vật chất và tinh thần. Mỗi cá nhân cần chủ động thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực để giúp chủ động phòng ngừa đột quỵ, hạn chế những biến chứng nguy hại có thể xảy ra.

Để phòng tránh đột quỵ

Có nhiểu nguyên nhân khác nhau làm gia tăng nguy cơ mắc đột quỵ, trong đó các thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng như đặc điểm tiền sử bệnh tật đóng vai trò rất lớn. Tùy theo đặc điểm cá nhân của mỗi người mà áp dụng các biện pháp như sau:

1. Biết bản thân có tăng huyết áp không: nên kiểm tra huyết áp ít nhất 1 lần mỗi năm nếu bình thường. Nếu tăng  huyết áp, khám điều trị để kiểm soát tốt huyết áp.

đột quỵ

2. Khám tim xem có bị rung nhĩ hay các loại bệnh tim khác không. Nếu có vấn đề tim mạch phải khám điều trị ngay và thường xuyên.

3. Nếu hút thuốc lá, hãy bỏ ngay.

4. Nếu có uống rượu bia, chỉ uống rất điều độ tối đa 1 ly rượu nhỏ hoặc 1 lon bia mỗi ngày.

5. Nếu có tăng cholesterol: tập luyện, tiết chế ăn uống và uống thuốc theo toa.

6. Nếu có đái tháo đường: khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát đường huyết thật tốt.

7. Năng vận động, tránh ngồi một chỗ, tập thể dục đều đặn.

8. Chế độ ăn ít muối (tránh ăn mặn), ít mỡ béo.

Phòng ngừa đột quỵ tái phát

Thay đổi lối sống:

Tăng cường vận động.

Giảm cân chống béo phì.

Không ăn nhiều mỡ béo, không ăn nhiều chất ngọt, đường, bột.

Không ăn thức ăn nêm nhiều mắm, muối.

Ăn nhiều rau, củ, trái cây.

Điều trị bệnh tăng huyết áp:

Giữ huyết áp ổn định, tối ưu ≤  120/80 mmHg, theo dõi huyết áp định kỳ (mỗi ngày, mỗi tuần…).

Uống thuốc theo toa hằng ngày cùng với tái khám định kỳ.

Điều trị đái tháo đường:

Ăn uống đúng chế độ (cữ đường, giảm bột, ăn nhiều rau, đủ chất đạm, ít chất béo).

Chia nhỏ bữa ăn.

Uống hoặc chích thuốc đầy đủ theo toa.

Tái khám và xét nghiệm đường máu định kỳ.

Chữa tăng cholesterol máu, bỏ thuốc lá, ngưng rượu, điều trị bệnh tim nếu có.

Người bị đột quỵ loại tắc mạch phải uống thuốc phòng ngừa tắc mạch máu: aspirin, clopidogrel, dipyridamol+aspirin.

Nếu có hẹp động mạch cảnh:


Phẫu thuật bóc mảng xơ (bóc nội mạc).

Can thiệp nong động mạch hẹp.

TS.BS NGUYỄN BÁ THẮNG

Tin liên quan
Truyền hình trực tuyến: Phục hồi chức năng sau tai biến, đột quỵ não
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Phục hồi chức năng sau tai biến, đột quỵ não” vào 15h30, thứ Ba, ngày 17/12/2019. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.
5 điều "cấm kị" khi cứu người đột quỵ
SKĐS - Thể dục thể thao là một trong những giải pháp quan trọng để ngăn ngừa đột quỵ. Tuy nhiên các tài liệu khoa học được công bố: Điểm quan trọng nhất là chúng ta tập vừa phải, hợp lý, đúng cách và đúng với sức chịu đựng của bản thân
Cảnh giác đột quỵ sau cơn thiếu máu não thoáng qua khi trời trở lạnh
SKĐS - Cơn thiếu máu não thoáng qua được xem là dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ. Việc phòng ngừa thiếu máu não thoáng qua và nhận biết sớm các triệu chứng của đột quỵ là rất quan trọng và cần thiết. Bên cạnh đó, não dễ “quỵ” khi trời lạnh. Thống kê của các bệnh viện cho thấy, số bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ vào mùa lạnh tăng từ 15% – 30% so với bình thường.
Đột quỵ ngày càng trẻ hoá, có thiếu niên 14 tuổi đã bị bệnh này
SKĐS - Đột quỵ thường gặp ở những người từ 50 tuổi trở lên, tuy nhiên độ tuổi đột quỵ ngày càng trẻ hóa. Tỷ lệ người trẻ và người trung niên chiếm khoảng một phần ba tổng số các trường hợp đột quy, thậm chí có thiếu niên 14 tuổi đã bị đột quỵ
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm