SỐNG KHỎE CÙNG SEA GAMES 31
10 cách giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Sức khỏe tâm hồn - 26/06/2023 10:02SKĐS - Nếu bạn sống lâu hơn tuổi thọ trung bình người bình thường, thì có thể nói bạn là trường thọ. Làm cách nào để kéo dài tuổi thọ? Bạn có thể đạt được bằng cách thực hành các hành vi và thái độ lành mạnh sau đây.
4 nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của vận động viên
Dinh dưỡng - 21/05/2022 10:30SKĐS - Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với vận động viên. Vậy để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho tập luyện bữa ăn của vận động viên nên có những loại thực phẩm nào?
8 loại thực phẩm và đồ uống giúp phục hồi cơ tốt nhất
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/05/2022 07:00SKĐS - Tình trạng đau nhức cơ có thể xảy ra khi bạn đang tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất tích cực như chạy, đạp xe đường dài… Đau nhức cơ không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và hoạt động hàng ngày.
Cách ăn uống giúp tăng cơ, giảm mỡ - người tập tạ không nên bỏ qua
Dinh dưỡng - 21/05/2022 06:30SKĐS - Tập tạ là hoạt động tập trung vào xây dựng cơ bắp thông qua các hoạt động cử tạ và chế độ dinh dưỡng. Để tối ưu hóa kết quả luyện tập cần phải tập trung vào chế độ dinh dưỡng ở từng giai đoạn luyện tập. Bởi vì, nếu lựa chọn sai thực phẩm có thể gây bất lợi cho mục tiêu luyện tập.
Ăn đúng - đủ sau tập luyện thể thao giúp cơ thể phục hồi nhanh
Dinh dưỡng - 20/05/2022 17:23SKĐS - Quá trình tập luyện thể thao có thể khiến bạn bị mất đi một số protein cũng như lượng glycogen được dự trữ trong cơ bắp. Vì vậy, việc bổ sung các chất dinh dưỡng sau buổi tập là chìa khóa quan trọng giúp phục hồi cơ thể và tối ưu hóa kết quả tập luyện.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi tập luyện thể thao
Dinh dưỡng - 20/05/2022 14:22SKĐS - Dinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với quá trình tập luyện thể thao, giúp bạn đạt được mục tiêu của tập luyện. Dinh dưỡng trước khi tập luyện có gì đặc biệt?
Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng
Dinh dưỡng - 20/05/2022 11:00SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy. Người chạy bộ nên lưu ý gì về dinh dưỡng?
5 bí quyết dinh dưỡng cho người tập gym
Dinh dưỡng - 20/05/2022 06:50SKĐS - Những người tập gym cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm đạt được mục đích của việc tập luyện.
Giấc ngủ của vận động viên ảnh hưởng thế nào tới hiệu suất thi đấu?
Đời sống - 18/05/2022 17:59SKĐS - Để thi đấu hiệu quả, các vận động viên phải tập luyện thường xuyên, tuân thủ chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, dành thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi và ngủ... Khi thiếu một trong số các yếu tố, hiệu suất tổng thể có thể bị ảnh hưởng. Giấc ngủ chắc chắn không phải là ngoại lệ.
Mắc sai lầm này khi sơ cứu chấn thương thể thao có thể để lại hậu quả nghiêm trọng
Bệnh thường gặp - 18/05/2022 08:26SKĐS - Một trong những cách sơ cứu chấn thương sai mà nhiều người mắc phải là ngay khi bị chấn thương thể thao vết thương đang sưng tấy, đau nhức, nhiều người lựa chọn cách chườm nóng ở vị trí bị thương và cho rằng cách này sẽ làm giảm sưng, đau. Nhưng cách làm này hoàn toàn sai lầm.
Người hâm mộ xếp hàng từ 5h sáng để nhận vé miễn phí xem tuyển nữ Việt Nam thi đấu
Xã hội - 14/05/2022 12:11SKĐS - Sáng 14/5, ban tổ chức môn bóng đá nữ tại sân Cẩm Phả tiến hành phát vé miễn phí cho người hâm mộ trận tuyển nữ Việt Nam gặp Campuchia trong khuôn khổ lượt trận thứ 2 bảng A tại SEA Games 31.
Vận động viên SEA Games ăn gì mà khỏe vậy?
Bản tin sức khỏe - 14/05/2022 11:43SKĐS - Để khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng và sở hữu thể hình đáng mơ ước như các vận động viên SEA Games, bạn cần có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
SEA Games 31: Chấn thương mắt trong thi đấu thể thao và cách phòng ngừa
Y học 360 - 13/05/2022 16:59SKĐS - Chấn thương thể thao nói chung và chấn thương mắt nói riêng là điều không thể tránh khỏi trong thi đấu đặc biệt là các trận thi đấu đỉnh cao. Các môn thể thao thường gây chấn thương mắt nhất, theo thứ tự tần suất giảm dần, là bóng rổ, thể thao dưới nước, bóng chày và các môn thể thao dùng vợt....
Dinh dưỡng ở vận động viên bơi lội có gì khác biệt?
Dinh dưỡng - 11/05/2022 15:13SKĐS - Bơi là một môn thể thao tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn cho dù đó là một bài tập với cường độ cao, thi đấu hay một bài tập nhỏ thông thường… Do đó, dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết để bổ sung dinh dưỡng đã mất và giúp phục hồi cơ thể…
Một số lưu ý về ăn uống với vận động viên bóng đá
Dinh dưỡng - 10/05/2022 07:17SKĐS - Khi nói đến việc cung cấp năng lượng cho một cầu thủ bóng đá, rõ ràng không có tiêu chuẩn nào phù hợp với tất cả. Nhu cầu dinh dưỡng khác nhau không chỉ dựa trên từng cá nhân mà còn theo từng giai đoạn tập luyện và vị trí mà họ thi đấu…
Chuyên gia nói về xử phạt phương tiện xả thải vượt chuẩn qua camera giám sát
Xã hội - 03/12/2025 12:08SKĐS - Việc triển khai hệ thống camera giám sát khí thải giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng ô nhiễm không khí. Camera hỗ trợ phát hiện và xử lý kịp thời các phương tiện phát thải vượt ngưỡng, từ đó góp phần cải thiện chất lượng không khí tại các khu vực trung tâm.
Quá trình truy bắt gã đàn ông nhiễm HIV đe dọa, ép bé gái 12 tuổi vào nhà nghỉ giở trò đồi bại
Pháp luật - 03/12/2025 11:57SKĐS - Ngày 15/11, Công an xã Tiền Hải (tỉnh Hưng Yên) tiếp nhận tin báo về việc Nguyễn Long Thành (32 tuổi) trú xã Tiền Hải đe dọa, ép buộc bé gái T.M.A (12 tuổi) đến nhà nghỉ thuộc thôn Lương Phú, xã Tiền Hải và có nhiều hành vi xâm hại nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục.
Ấn Độ sắp sở hữu hệ thống phòng không tiên tiến nhất thế giới?
Quốc tế - 03/12/2025 09:01SKĐS - Ấn Độ dự kiến sẽ bắt đầu các cuộc đàm phán chính thức với Nga về việc mua hệ thống phòng thủ tên lửa tầm xa S-500 – một trong những tổ hợp phòng không tiên tiến nhất thế giới hiện nay.
Chăm sóc sức khỏe tiêu hóa dựa trên dinh dưỡng và lối sống
Dinh dưỡng - 09/05/2022 16:06SKĐS - Bạn thường xuyên mệt mỏi, cơ thể không thoải mái vì tình trạng tiêu hóa kém như đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón… Điều đầu tiên bạn nên làm để cải thiện tình trạng này là thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt và thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học.
Vận động viên thể thao có kiêng quan hệ tình dục trước khi thi đấu không?
Bản tin sức khỏe - 09/05/2022 15:35SKĐS - Theo ThS.BS. Phan Chí Thành, có những bằng chứng cho thấy việc quan hệ tình dục giúp cải thiện thể chất, miễn dịch của một số vận động viên (VĐV).
Quan hệ tình dục ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến các vận động viên thể thao?
Hỏi đáp phòng the - 09/05/2022 08:37SKĐS - Nhiều người tin rằng quan hệ tình dục trước khi thi đấu thể thao có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất. Vậy điều này có chính xác không?
SEA Games 31: Cả VĐV và người tập đều có thể gặp chấn thương thể thao, cần biết cách phòng tránh khi vận động
Y tế - 09/05/2022 07:00SKĐS - Dù chưa đến ngày khai mạc SEA Games, nhưng các trận thi đấu thể thao ở nhiều môn đã bắt đầu diễn ra. Chấn thương thể thao là điều không ai muốn, kể cả vận động viên chuyên nghiệp hay những người tập thể thao bình thường.
Sự thật việc vận động viên phải kiêng sex trước ngày thi đấu
Giới tính - 07/05/2022 14:29SKĐS - Việc VĐV có nên kiêng quan hệ tình dục trước khi thi đấu hay không và liệu việc quan hệ tình dục đó có ảnh hưởng đến thành tích thi đấu hay không? Chúng ta hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp những thắc mắc này.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGTiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, phổ biến sâu rộng nội dung dự thảo các văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng
Dư luận đánh giá công tác chuẩn bị đại hội các cấp chu đáo, nghiêm túc, văn kiện công phu, phản ánh đúng thực tiễn phát triển của thành phố.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế xây dựng gói dịch vụ y tế cơ bản thuộc phạm vi miễn viện phí
SKĐS - Chủ trương từng bước tiến tới miễn viện phí là yêu cầu khách quan, cấp thiết, vừa thể hiện bản chất tốt đẹp của hệ thống chính sách xã hội Việt Nam, vừa bảo đảm quyền được chăm sóc sức khỏe của Nhân dân...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Trần Văn Thuấn trao đổi về tình hình hợp tác y tế với Thứ trưởng Bộ Y tế Lào
SKĐS - Từ ngày 2-3/12, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn tham gia đoàn công tác của Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính sang Lào tham dự Cuộc gặp cấp cao giữa 2 Đảng và đồng chủ trì Kỳ họp lần thứ 48 Ủy ban liên Chính phủ Việt Nam - Lào.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSHàng trăm tác phẩm dự Giải Báo chí HIV/AIDS: Bức tranh toàn cảnh sinh động về công cuộc phòng, chống HIV
SKĐS - 'Giải Báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDS' ghi dấu ấn mạnh mẽ khi thu hút hàng trăm tác phẩm gửi về, cho thấy sức lan tỏa của chủ đề HIV/AIDS trong đời sống xã hội cũng như sự quan tâm, tâm huyết của đội ngũ những người làm báo đối với công cuộc phòng, chống dịch bệnh này.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLan tỏa giá trị nhân văn và xây dựng môi trường không khói thuốc trong đoàn viên, người lao động
SKĐS - Sáng 21/11, Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, Tạp chí Lao động Đoàn thể phối hợp Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) tổ chức Lễ tổng kết và trao giải Cuộc thi trực tuyến về phòng, chống tác hại của thuốc lá trong đoàn viên, người lao động năm 2025.
Phòng mạch online
'Khuẩn ăn thịt người' Whitmore tăng ca mắc: Ai dễ bị tấn công?
SKĐS - Whitmore, còn gọi là “khuẩn ăn thịt người”, đang gia tăng trong mùa mưa với diễn tiến khó lường, có thể gây nhiễm trùng nặng và tử vong nếu không phát hiện sớm và điều trị đúng phác đồ.