Cùng chuyên mục
Chế độ dinh dưỡng dành cho người mất ngủ mạn tính
Tra cứu bệnh 19/10/2024 17:41SKĐS - Mất ngủ mạn tính là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc trong thời gian dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng có thể giúp người bệnh cải thiện giấc ngủ.
Bài tập dành cho người mất ngủ mạn tính
Tra cứu bệnh 17/10/2024 16:02SKĐS- Mất ngủ mạn tính gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
Dùng thuốc và cách điều trị mất ngủ mạn tính
Tra cứu bệnh 14/10/2024 19:37SKĐS - Mất ngủ mạn tính kéo dài ít nhất 3 tháng, có thể do các nguyên nhân khác nhau như bệnh lý hô hấp, mãn kinh, thói quen ngủ… Dùng thuốc hoặc các liệu pháp trị liệu, thay đổi lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh.
Những câu hỏi thường gặp liên quan đến mất ngủ mạn tính
Tra cứu bệnh 11/10/2024 21:33SKĐS- Mất ngủ mạn tính là tình trạng mất ngủ từ 3 đêm trở lên trong một tuần, kéo dài hơn 3 tháng. Mất ngủ mạn tính có thể gây rối loạn tâm lý, suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ…
Mất ngủ mạn tính: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và cách điều trị
Tra cứu bệnh 07/10/2024 09:45SKĐS - Mất ngủ mạn tính là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại, kéo dài ít nhất 1 tháng. Thống kê cho thấy, hiện nay trên thế giới có khoảng 10% người trưởng thành bị mất ngủ mạn tính và cần điều trị.
Những điều cần biết về chứng mất ngủ ở người già và cách chữa mất ngủ
Y học 360 22/04/2024 19:59SKĐS - Mất ngủ kéo dài là một trong những chứng bệnh rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất ở người già. Có khoảng 48% người già mắc chứng bệnh này.
Mất ngủ ở người trẻ tuổi gây hậu quả gì?
Bệnh thường gặp 19/04/2024 07:00SKĐS - Mất ngủ là một hội chứng do nhiều nguyên nhân gây ra. Trước đây, mọi người cho rằng chỉ người cao tuổi mới bị rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, gần đây hội chứng mất ngủ dần dần xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ tuổi.
Nguyên nhân gây mất ngủ lâu năm, ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?
Bệnh thường gặp 17/04/2024 19:17SKĐS - Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến khiến chúng ta khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.
4 cách tự nhiên chữa mất ngủ hiệu quả
Bệnh thường gặp 14/04/2024 19:00SKĐS - Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, có thể sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, khó ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không thể ngủ lại được.
5 bí quyết chăm sóc da cho người bị thiếu ngủ
Thẩm mỹ 17/09/2023 14:02SKĐS - Thiếu ngủ, do đi ngủ muộn hoặc do bị thức dậy nhiều lần trong đêm, sẽ làm gián đoạn quá trình sinh học của da, gây nhiều tác động bất lợi cho da. Dưới đây là các biện pháp chăm sóc da có thể thực hiện để thúc đẩy làn da tươi sáng, khỏe mạnh hơn.
Có nên tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ?
Bệnh thường gặp 02/02/2023 07:36SKĐS - Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Thuốc mới điều trị chứng mất ngủ ở người lớn
Thuốc mới 16/01/2022 09:27SKĐS - Thuốc quviviq (daridorexant) vừa được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt để điều trị mất ngủ ở người lớn, những người khó khi đi vào giấc ngủ và/hoặc khó duy trì giấc ngủ.
5 cách giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe khoắn sau 1 đêm mất ngủ
Y học 360 28/12/2021 09:11SKĐS - Thực tế cho thấy sau một đêm mất ngủ tác động rất nhiều đến não bộ cũng như khả năng phản ứng và sự tập trung của mỗi người.
5 tác hại tới sức khỏe khi mất ngủ lặp lại thường xuyên
Khỏe - Đẹp 22/09/2021 05:16SKĐS - Các nhà khoa học mới đây phát hiện thiếu ngủ dù chỉ một đêm cũng có thể làm biến đổi các gene kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể...
Hoạt động thể chất làm giảm tác hại của giấc ngủ kém
Thông tin dược học 02/07/2021 12:27SKĐS - Hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị hoặc cao hơn có thể làm giảm tác hại cho sức khỏe do ngủ không ngon.
Gia tăng nguy cơ tử vong sớm ở người bệnh tiểu đường có giấc ngủ kém
Thông tin dược học 21/06/2021 14:23SKĐS - Sự kết hợp giữa giấc ngủ kém và bệnh tiểu đường làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh mới đây cho thấy.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch: Cách nào?
Thông tin dược học 19/06/2021 11:10SKĐS - Nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, sức khỏe tâm thần và suy giảm miễn dịch… gây nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm.
Nguy cơ té ngã, giảm trí nhớ khi lạm dụng thuốc ngủ
An toàn dùng thuốc 13/05/2021 15:53SKĐS - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, việc dùng thuốc ngủ trong một năm hoặc lâu hơn có thể sẽ không còn tác dụng, mà tăng nguy cơ bất lợi như té ngã, suy giảm trí nhớ...
Bài thuốc chữa mất ngủ
Thầy giỏi – thuốc hay 09/04/2021 06:51SKĐS - Mất ngủ lâu ngày kéo theo rất nhiều vấn đề về sức khỏe: ảnh hưởng tới não bộ, tim mạch, miễn dịch... Nhiều người bị mất ngủ thường chủ quan cho rằng đó là mất ngủ tạm thời và sẽ tự hết khi thay đổi thói quen sinh hoạt và lối sống. Tuy nhiên không phải mọi trường hợp mất ngủ đều có thể tự khỏi.
10 “tai họa” khi không ngủ được
Y học 360 08/03/2021 19:09SKĐS - Dân gian có câu “Ăn được, ngủ được là tiên”. Vậy nếu bạn không “ngủ được” thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câu trả lời.
Hậu quả của mất ngủ kéo dài
Y học 360 08/01/2021 18:58SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, giấc ngủ sâu giúp cơ thể có điều kiện điều hòa lại quá trình chuyển hóa. Điều trị mất ngủ kéo dài tương đối khó so với điều trị các rối loạn giấc ngủ khác. Mất ngủ được chẩn đoán khi người bệnh than phiền không ngủ được, khó vào giấc ngủ hoặc khó giữ giấc ngủ, các triệu chứng này kéo dài ít là 3 tháng.
Những hậu quả nguy hiểm của việc thiếu ngủ
Thông tin dược học 18/12/2020 22:11SKĐS - Tất cả chúng ta đều đã nghe về tầm quan trọng của việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Dưới đây là những hậu quả có thể xảy ra khi không tuân thủ thời gian ngủ trên.
Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài
Y học 360 06/10/2020 09:12SKĐS - Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sức khỏe trong ngắn và dài hạn, làm suy yếu hệ miễn dịch...
Đối phó chứng mất ngủ
Thông tin dược học 14/08/2020 08:47SKĐS - Tôi vốn dĩ đã bị mất ngủ. Giờ lại thêm sự căng thẳng của dịch bệnh khiến tôi mất ngủ trầm trọng. Có đêm còn thức trắng không chợp mắt được chút nào khiến tôi rất mệt mỏi. Tôi có thể mua thuốc nào về dùng để trị mất ngủ?
