chống đẩy
5 bài tập toàn thân cho nữ giúp cơ thể săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 26/03/2025 06:00SKĐS - Không cần bỏ ra nhiều chi phí để đến các phòng tập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập cơ bản ngay tại nhà giúp cơ thể săn chắc, phù hợp với nữ giới, người mới bắt đầu tập...
Các bài tập tại nhà tốt nhất trong kỳ nghỉ
Bài tập khỏe đẹp - 29/01/2025 11:00SKĐS - Những ngày nghỉ lễ, Tết dễ phá vỡ thói quen tập luyện và làm ảnh hưởng đến mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, với một số bài tập đơn giản tại nhà bạn vẫn có thể giữ đúng lịch trình tập luyện…
5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo
Bài tập khỏe đẹp - 05/01/2025 06:00SKĐS - Cardio là một trong những hình thức vận động làm tăng nhịp tim, hỗ trợ đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Bạn có thể thực hiện cardio ngay tại nhà với 5 bài tập cơ bản dưới đây...
Chống đẩy có tác dụng gì?
Khỏe - Đẹp - 29/12/2024 09:00SKĐS - Chống đẩy là bài tập kháng lực không cần dụng cụ, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và nhiều lợi ích khác…
Tập kháng lực có tác dụng gì?
Bài tập khỏe đẹp - 01/12/2024 06:00SKĐS - Tập kháng lực là một trong những hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người áp dụng. Vậy tập kháng lực có tác dụng gì? Cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện?
Bài tập 20 phút cho kỳ nghỉ năng động, khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2024 14:11SKĐS - Kỳ nghỉ dài là thời điểm để thư giãn, dành thời gian cho gia đình, nhưng chỉ cần 20 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm năng động, khỏe mạnh hơn.
Bài tập HIIT 30 phút giúp giảm cân hiệu quả
Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2024 12:36SKĐS - Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy thử bài tập HIIT với trọng lượng cơ thể này cho mọi cấp độ thể lực.
5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất
Bài tập khỏe đẹp - 14/08/2024 14:17SKĐS - Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
Chống đẩy đúng cách cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 09/05/2024 10:11SKĐS - Chống đẩy là bài tập tuyệt vời để rèn luyện cơ ngực, vai và cơ tam đầu ở cánh tay. Tuy nhiên, với người mới tập luyện, đâu là cách chống đẩy đúng và phù hợp?
Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.
7 động tác khởi động khớp vai giúp ngăn ngừa chấn thương
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/12/2022 06:20SKĐS - Khớp vai là khớp di động và linh hoạt nhất trên cơ thể, nhưng cũng là vị trí rất dễ bị chấn thương nếu không khởi động kỹ trước khi thực hiện bất kỳ động tác tập luyện nào.
Dự báo nguy cơ tim mạch qua khả năng chống đẩy của nam giới
Thông tin dược học - 20/02/2019 16:04SKĐS - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nam giới có khả năng chống đẩy nhiều hơn có tương quan với nguy cơ tim mạch thấp hơn và ngược lại. Phát hiện này có thể thiết lập một biện pháp đánh giá rủi ro mới đơn giản và không đòi hỏi thiết bị chuyên dụng tốn kém.
Sắp có nhật thực sừng quỷ, Việt Nam quan sát được không?
Xã hội - 26/03/2025 17:57SKĐS - Nhật thực đầu tiên của năm 2025 sẽ diễn ra vào ngày 29/3 được gọi là nhật thực sừng quỷ. Vào thời điểm nhật thực xuất hiện, Mặt Trăng sẽ che phủ 93% đĩa Mặt Trời
Công an TP Hồ Chí Minh thông tin về vụ CSGT giằng co với người vi phạm trên đường
Pháp luật - 26/03/2025 18:37Ngày 26/3, Phòng CSGT, Công an TP Hồ Chí Minh đã lập biên bản xử phạt vi phạm hành chính đối với ông N.P.C. (SN 1974, ngụ phường Cô Giang, Quận 1) với các lỗi “điều khiển xe mô tô trên đường mà trong hơi thở có nồng độ cồn vượt quá 0,4 mg/l khí thở; không có GPLX, không giấy chứng nhận đăng ký xe; không xuất trình CCCD...
Robot siêu nhỏ của Trung Quốc chinh phục điểm sâu nhất Trái Đất
Quốc tế - 26/03/2025 18:17Robot của Trung Quốc to bằng chiếc vali, biến áp suất cực lớn thành động lực để di chuyển qua rãnh Mariana, mở đường cho các cuộc thám hiểm biển sâu trong tương lai.
