Bác sĩ cảnh báo, bên cạnh những chấn thương cấp tính, người chơi môn thể thao này còn có thể gặp các tổn thương tích lũy do vận động quá sức, sai kỹ thuật và không dành đủ thời gian phục hồi.
Chơi pickleball 1-2 năm mới xuất hiện đau khớp gối
ThS.BSNT Trần Đức Thịnh - Khoa Ngoại Thần kinh, Chấn thương chỉnh hình và Y học thể thao, Bệnh viện Bưu điện cho biết, một trong những trường hợp chấn thương pickleball nặng mà bác sĩ tiếp nhận là bệnh nhân nam ngoài 40 tuổi bị đứt hoàn toàn gân gót.
Bệnh nhân cao khoảng 1,85 m, nặng gần 80 kg, thể trạng săn chắc và duy trì chơi thể thao hằng ngày. Tuy nhiên, người bệnh vẫn gặp chấn thương nghiêm trọng, phải phẫu thuật nối gân gót.
Sau gần hai tháng, bệnh nhân đã có thể đi lại bình thường. Dù vậy, để trở lại chơi thể thao, người bệnh vẫn cần trải qua quá trình phục hồi chức năng và tập luyện trong thời gian dài.
Theo BS. Thịnh, trường hợp này cho thấy vẻ ngoài khỏe mạnh và thói quen tập luyện thường xuyên không đồng nghĩa với việc cơ thể không có nguy cơ chấn thương. Khả năng chịu tải của gân, cơ và các mô liên quan còn phụ thuộc vào tuổi tác, thể trạng, cường độ vận động và khả năng phục hồi.
Không chỉ có những chấn thương nghiêm trọng như đứt gân gót, người chơi pickleball còn có thể gặp các vấn đề ở khớp gối và cổ tay.
Các bác sĩ tiến hành phẫu thuật cho một bệnh nhân. Ảnh: Quỳnh Anh
Bác sĩ cho biết, có những người chơi pickleball khoảng 1-2 năm mới bắt đầu xuất hiện đau khớp gối. Ban đầu, cơn đau không thường xuyên nên người chơi ít lo lắng, thậm chí tiếp tục ra sân khi thấy đỡ đau. Khi tình trạng kéo dài hoặc ảnh hưởng đến vận động, họ mới đến bệnh viện thăm khám.
Qua kiểm tra, một số trường hợp được phát hiện rách sụn; một số trường hợp khác bị yếu cơ, cần tập phục hồi chức năng để tăng cường sức mạnh các nhóm cơ và cải thiện độ ổn định của khớp gối.
Nguyên nhân có thể liên quan đến các vi chấn thương xảy ra lặp đi lặp lại. Khi người chơi liên tục vận động, không nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể phục hồi, những tổn thương nhỏ có thể tích lũy và biểu hiện thành cơn đau rõ rệt.
Cách hạn chế chấn thương khi chơi thể thao
Theo BS. Thịnh, pickleball đòi hỏi người chơi thường xuyên hạ thấp trọng tâm, khuỵu gối, di chuyển và đổi hướng để đón bóng. Những động tác lặp lại liên tục có thể làm tăng tải lên khớp gối, nhất là khi người chơi chưa có nền tảng thể lực phù hợp hoặc tập luyện quá sức.
Ở cổ tay, việc lặp lại nhiều lần các động tác xoay cổ tay, xoay cẳng tay và dùng lực đánh bóng cũng có thể gây quá tải cơ, gân và các cấu trúc liên quan.
Bác sĩ khuyến cáo người tập cần điều chỉnh bài tập theo tuổi tác, thể trạng và khả năng hồi phục, thay vì cố duy trì mức tập như khi còn trẻ. Ảnh tạo bởi AI
Để hạn chế chấn thương, bác sĩ khuyến cáo người chơi cần khởi động kỹ trước khi vận động, chú ý kỹ thuật, lựa chọn cường độ phù hợp và dành đủ thời gian nghỉ ngơi.
Không nên chỉ tập trung vào một môn thể thao mà có thể phối hợp các hình thức vận động khác nhau, phù hợp với thể trạng và khả năng phục hồi của bản thân.
Đặc biệt, người chơi không nên coi việc hết đau là dấu hiệu cho thấy chấn thương đã hồi phục hoàn toàn. Với trường hợp trật khớp vai, sau khi khớp được nắn trở lại vị trí bình thường, các cấu trúc giữ vững khớp vẫn có thể bị tổn thương. Nếu quay lại chơi quá sớm, người bệnh có nguy cơ trật khớp tái diễn.
Xoa bóp hoặc vật lý trị liệu có thể hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ trong những trường hợp phù hợp, nhưng không thể thay thế việc chẩn đoán và điều trị các tổn thương thực thể như đứt gân, đứt dây chằng hoặc rách sụn.
"Khi đau kéo dài, tái diễn hoặc hạn chế vận động, người chơi nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, xác định nguyên nhân và hướng dẫn điều trị. Việc trở lại sân cần căn cứ vào mức độ hồi phục, không nên vì đam mê mà cố vận động khi cơ thể chưa sẵn sàng", BS Thịnh tư vấn.
Chia sẻ tại Hội nghị khoa học thường niên năm 2026 với chủ đề “Đổi mới sáng tạo trong Y học - Từ nghiên cứu đến thực hành lâm sàng” ngày 24/10, ThS.BSCKII Trần Hùng Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Bưu điện cho biết, bệnh viện hiện triển khai hơn 11.000 kỹ thuật chuyên môn được Bộ Y tế và Sở Y tế Hà Nội phê duyệt.
Hằng năm, bệnh viện tiếp nhận hàng trăm nghìn lượt khám, điều trị, thực hiện hơn 20.000 ca phẫu thuật và đón gần 12.000 trẻ chào đời an toàn.
Thúc đẩy việc ứng dụng, chuyển giao kỹ thuật vào thực tiễn khám chữa bệnh, nâng cao chất lượng chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của nhân dân. Ảnh: D.Hải
Hội nghị khoa học thường niên là diễn đàn để các nhà khoa học, cán bộ y tế chia sẻ kết quả nghiên cứu, trao đổi kinh nghiệm và thúc đẩy ứng dụng khoa học công nghệ vào thực tiễn khám, chữa bệnh. Hội nghị năm nay có 19 báo cáo được lựa chọn trình bày trực tiếp, tập trung vào các lĩnh vực Ngoại khoa, Sản khoa, Hỗ trợ sinh sản, Ứng dụng kỹ thuật trong điều trị; Nội khoa, Y học tái tạo, Can thiệp ít xâm lấn; Chuyên khoa lẻ, Cận lâm sàng, Chuyển đổi số và Đổi mới sáng tạo trong công tác hậu cần.
"Những dữ liệu và kinh nghiệm được chia sẻ sẽ góp phần thúc đẩy trao đổi học thuật, hoàn thiện quy trình chuyên môn, ứng dụng hiệu quả những tiến bộ kỹ thuật và nâng cao hơn nữa chất lượng chăm sóc, phục vụ người bệnh", Giám đốc Bệnh viện nói.
