DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Chớ toan về già!
10:36 27/06/2015 GMT+7
Ở tuổi tiền mãn kinh, nồng độ estrogen tự nhiên suy giảm khiến các cơ quan tiết niệu, tim và xương cũng bị ảnh hưởng.
Hầu hết phụ nữ luống tuổi thường rất ngại “yêu”. Nguyên nhân phần lớn do sự mặc cảm về tuổi tác, hình dáng và cả sự khó chịu do sự biến đổi về sinh lý. Ở tuổi tiền mãn kinh, nồng độ estrogen tự nhiên suy giảm khiến các cơ quan tiết niệu, tim và xương cũng bị ảnh hưởng. Buồng trứng của phụ nữ bắt đầu hoạt động và bài tiết hormon khi cô gái dậy thì. Đến chừng 45 tuổi thì nó già nua, hoạt động cầm chừng và khoảng 48 - 50 tuổi thì teo lại, thoái hóa, không tiết hormon nữa. Chúng ta biết, hormon ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý nên khi mãn kinh kèm theo cứng khớp, đau lưng, nhức gối nhiều chị cho là mình “đã già”. Vì giảm bài tiết estrogen nên niêm mạc âm đạo cũng bị mỏng đi, chất bôi trơn ít làm cho việc gặp gỡ trở nên khó khăn, đau…
Ảnh minh họa.
Ngoài ra, ở lứa tuổi này cũng thường xuất hiện những bệnh lý như tăng huyết áp, cao mỡ máu, đái tháo đường, đau cột sống, thấp khớp... Tất cả những nguyên nhân này sẽ làm cho cơ thể rất mệt mỏi, thần kinh suy nhược, lâu dần khiến họ ngại, không còn hứng thú và cứ dần dần không còn muốn nghĩ đến ham muốn tình dục nữa. Để hạn chế những khó khăn trên, các chị phải đưa ra một chế độ dinh dưỡng phù hợp, một lối sống lành mạnh cả về thể xác lẫn tinh thần…, bằng cách cung cấp estrogen thực vật có nhiều ở đậu nành, sữa, vận động cơ thể thường xuyên bằng cách đi bộ, chơi môn thể thao nhẹ, tập yoga. Cố gắng tránh những stress. Nói về chuyện ấy ở phụ nữ luống tuổi, có nhiều người hỏi liệu ở tuổi này, tần suất sinh hoạt phải là bao nhiêu? Thực chất, không có một công thức chuẩn nào cho bất cứ ai bởi vì có thể có những người mới 30 tuổi nhưng tình dục đã suy yếu như một người 50 và ngược lại có những người đã “toan về già” nhưng tình dục sung mãn như thanh niên mới lớn. Vì vậy, hãy quan hệ tình dục theo nhu cầu, phải thỏa mãn sau khi gặp gỡ và phải biết điều độ.

BS. Võ Thanh Trà

 

Tin liên quan
Ðiều cần biết khi chạm tuổi tiền mãn kinh
SKĐS - Phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh do suy giảm hệ thần kinh, nội tiết dẫn đến các rối loạn tâm sinh lý nên thường căng thẳng, hay đau đầu mệt mỏi, bốc hỏa...
Trị rụng tóc do rối loạn nội tiết tiền mãn kinh
SKĐS - Phụ nữ lứa tuổi sau 40 phải đối mặt với rất nhiều vấn đề của tuổi tiền mãn kinh, trong đó có bệnh rụng tóc.
Làm gì khi bước vào tiền mãn kinh?
Tiền mãn kinh là thời kỳ trước khi dứt hẳn kinh nguyệt của người phụ nữ, có thể xảy ra rất sớm và kéo dài từ 4 - 5 năm
Tự xoa bóp điều trị "hội chứng" tiền mãn kinh
Một vài động tác tự xoa bóp đơn giản, dễ phổ biến, dễ thực hiện, an toàn và đáng tin cậy cho chị em tự chăm sóc sức khỏe
Trị chứng bốc hỏa thời kỳ tiền mãn kinh
SKĐS - Thời kỳ tiền mãn kinh, cơn bốc hỏa thường xuyên xảy ra kèm theo những triệu chứng khó chịu như: Toát mồ hôi từng cơn, đau đầu, giấc ngủ không sâu, giật mình, hồi hộp, nóng tính, hay cáu gắt...
Rối loạn tiền mãn kinh
SKĐS - Hầu hết tất cả các phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 trở lên bắt đầu có các chứng rối loạn tiền mãn kinh, nhiều khi các chứng rối loạn khiến cho họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt …ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và giao tiếp với những người xung quanh.
Bệnh hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh
SKĐS - Hội chứng tiền mãn kinh: Thiếu estrogen cũng ảnh hưởng tới tâm thần kinh, tuyến nội tiết, gây ra nhức đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ...
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm