Chỉ số GI

Ăn táo hay cam tốt hơn cho lượng đường trong máu?

Dinh dưỡng - 04/09/2026 19:20

SKĐS - Táo và cam đều giàu dinh dưỡng, phù hợp với chế độ ăn của người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, loại quả nào có lợi hơn đối với lượng đường trong máu?

Lợi ích sức khoẻ bất ngờ của quả mít

Dinh dưỡng - 03/07/2024 14:30

8 lợi ích sức khỏe của chanh dây đáng để khám phá

Dinh dưỡng - 22/04/2024 11:00

Ứng dụng dinh dưỡng thảo dược vào sản phẩm có chỉ số GI thấp

Dinh dưỡng - 22/09/2023 08:00

Kết hợp các thực phẩm tốt cho người bệnh tiền đái tháo đường

Dinh dưỡng - 04/08/2021 20:14

SKĐS - Tiền đái tháo đường là dấu hiệu cảnh báo bệnh nhân có thể có mắc đái tháo đường typ 2 trong tương lai. Tuy nhiên, bệnh vẫn có thể điều trị được nếu duy trì một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện thể dục thường xuyên.

Chỉ số GI trong thực phẩm và cuộc sống hiện đại

Dinh dưỡng - 15/10/2019 15:05

SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, hàng ngày con người sử dụng những loại thực phẩm khác nhau cũng mang tính hiện đại với nhiều tiện ích nhưng bên cạnh đó chúng tiềm ẩn các nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra một số bệnh lý mắc phải nếu không được kiểm soát chặt chẽ; trong đó chỉ số đường huyết GI (glycemic index) ở trong thực phẩm là điều cần được quan tâm để chọn lựa một cách hợp lý.