chỉ số đường huyết

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

5 loại trái cây có GI thấp tốt cho lượng đường trong máu

Dinh dưỡng - 01/10/2026 20:00

SKĐS - Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.

Tự đo huyết áp, đường huyết mỗi ngày có phải càng nhiều càng tốt?

Tự đo huyết áp, đường huyết mỗi ngày có phải càng nhiều càng tốt?

Y học 360 - 17/09/2026 14:49

SKĐS - Đo huyết áp, đường huyết thường xuyên giúp người bệnh nắm được diễn biến sức khỏe, nhưng đo quá nhiều chưa chắc mang lại thêm lợi ích.

4 loại đồ uống buổi chiều hỗ trợ kiểm soát đường huyết

4 loại đồ uống buổi chiều hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Chế độ ăn người bệnh - 09/09/2026 15:00

SKĐS - Các loại đồ uống phù hợp vào buổi chiều giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết ổn định hơn.

4 thói quen ăn sáng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả

4 thói quen ăn sáng hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 01/09/2026 06:30

SKĐS - Ăn sáng đúng cách giúp duy trì năng lượng và kiểm soát đường huyết hiệu quả mỗi ngày.

Kiểm soát đường huyết: 9 thực phẩm người tiền đái tháo đường nên hạn chế

Kiểm soát đường huyết: 9 thực phẩm người tiền đái tháo đường nên hạn chế

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Không ít thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh mà người tiền đái tháo đường không nhận ra.

6 loại thiết bị y tế cần có trong mỗi tủ thuốc gia đình để theo dõi sức khỏe tại nhà

6 loại thiết bị y tế cần có trong mỗi tủ thuốc gia đình để theo dõi sức khỏe tại nhà

Dược - 15/08/2026 06:00

SKĐS - Một số thiết bị y tế đơn giản có thể giúp các gia đình theo dõi sức khỏe hằng ngày, phát hiện sớm dấu hiệu bất thường và chủ động xử lý trong những tình huống cần thiết.

4 lý do phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn đường bổ sung

4 lý do phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn đường bổ sung

Sức khỏe sinh sản - 06/08/2026 08:00

SKĐS - Đối với phụ nữ mang thai, việc kiểm soát lượng đường bổ sung rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả mẹ và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là những lý do bà bầu nên hạn chế ăn nhiều đường.

9 thực phẩm làm đường huyết tăng nhanh, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

9 thực phẩm làm đường huyết tăng nhanh, người bệnh đái tháo đường nên hạn chế

Cảnh giác thực phẩm - 07/07/2026 08:00

SKĐS - Một số thực phẩm được tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, gây tăng đường huyết đột ngột, trong khi những thực phẩm khác giải phóng glucose dần dần và ổn định hơn.

4 món ăn nhẹ hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên cho người bệnh đái tháo đường

4 món ăn nhẹ hỗ trợ hạ đường huyết tự nhiên cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 29/06/2026 06:06

SKĐS - Tham khảo một số món ăn nhẹ đơn giản, giàu dinh dưỡng, hỗ trợ việc kiểm soát đường huyết mà người bệnh có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Lý do người bệnh đái tháo đường nên ăn hạt chia

Lý do người bệnh đái tháo đường nên ăn hạt chia

Chế độ ăn người bệnh - 05/06/2026 19:00

SKĐS - Bên cạnh các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, hạt chia đang dần được khuyến nghị bổ sung vào thực đơn cho người bệnh đái tháo đường nhờ những tác động tích cực đến chuyển hóa.

Mẹo nấu cơm gạo lứt thơm ngon và giảm chỉ số đường huyết hiệu quả nhất

Mẹo nấu cơm gạo lứt thơm ngon và giảm chỉ số đường huyết hiệu quả nhất

Dinh dưỡng - 05/06/2026 09:00

SKĐS - Gạo lứt là một trong số những thực phẩm ưu tiên trong chế độ ăn kiểm soát đường huyết. Để tối ưu lợi ích của gạo lứt có thể áp dụng các phương pháp chế biến khoa học nhằm hạ chỉ số đường huyết xuống mức thấp nhất.

Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro

Hạt farro là gì và 5 lý do nên ăn nhiều hạt farro

Dinh dưỡng - 06/05/2026 15:00

SKĐS - Hạt farro là một loại ngũ cốc rất giàu protein thực vật, chất xơ, các vi chất dinh dưỡng như magie và kali, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa, kiểm soát cân nặng...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn cơm trắng trong 1 tháng?

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không ăn cơm trắng trong 1 tháng?

Dinh dưỡng - 08/04/2026 09:05

SKĐS - Nhiều người thắc mắc liệu việc ngừng ăn cơm trong một tháng sẽ tác động thế nào đến cân nặng và sức khỏe. Hãy cùng giải mã chi tiết hành trình 30 ngày thay đổi dựa trên các phân tích khoa học.

6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/02/2026 15:00

SKĐS - Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

3 sai lầm khi ăn khoai lang vào buổi sáng khiến bạn khó giảm cân

Dinh dưỡng - 21/01/2026 06:05

SKĐS - Khoai lang được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' giảm cân nhưng nếu ăn vào sai cách, bạn không những không giảm được lạng nào mà còn đối mặt với nguy cơ tích mỡ và rối loạn đường huyết.

Xã hội

Pháp luật

Bị phạt nồng độ cồn, người đàn ông 'nổi điên' chửi bới rồi tấn công Công an ở Đồng Nai

Bị phạt nồng độ cồn, người đàn ông 'nổi điên' chửi bới rồi tấn công Công an ở Đồng Nai

Pháp luật - 03/10/2026 19:20

SKĐS - Ngô Thanh Quang (sinh năm 1978, trú tại thôn Kim Phát, xã Dray Bhang, tỉnh Đắk Lắk) bị khởi tố, bắt tạm giam để điều tra về hành vi "Chống người thi hành công vụ".

Quốc tế

6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng - 29/09/2025 13:25

SKĐS – Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.

Loại quả nên ăn mỗi ngày hỗ trợ giảm cân

Loại quả nên ăn mỗi ngày hỗ trợ giảm cân

Khỏe - Đẹp - 28/08/2025 11:00

SKĐS – Táo là loại trái cây quen thuộc, vừa giàu dinh dưỡng, vừa có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, ăn táo thế nào để giảm cân hiệu quả?

Ăn khoai lang thay cơm để giảm cân: Lợi ích và những điều cần lưu ý

Ăn khoai lang thay cơm để giảm cân: Lợi ích và những điều cần lưu ý

Dinh dưỡng - 20/08/2025 15:15

SKĐS - Khoai lang là một loại thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn giảm cân. Nhiều người tin rằng việc thay thế cơm bằng khoai lang sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vậy quan điểm này có đúng không?

Chỉ số đường huyết (GI) là gì, tại sao người bệnh đái tháo đường cần quan tâm đến chỉ số này?

Chỉ số đường huyết (GI) là gì, tại sao người bệnh đái tháo đường cần quan tâm đến chỉ số này?

Dinh dưỡng - 12/06/2025 11:32

SKĐS - Kiểm soát đường huyết mục tiêu cho người bệnh đái tháo đường là yếu tố tiên quyết để phòng ngừa biến chứng, trong đó cần chú trọng đến chỉ số đường huyết (GI) của thực phẩm trong mỗi bữa ăn.

Ăn gạo lứt đúng cách để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe

Ăn gạo lứt đúng cách để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe

Dinh dưỡng - 28/05/2025 13:45

SKĐS - Gạo lứt từ lâu đã được biết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ ăn gạo lứt là tốt, mà quan trọng là phải biết cách ăn đúng để khai thác tối đa giá trị dinh dưỡng của loại ngũ cốc nguyên hạt này.

Cách sử dụng hành tây hỗ trợ trị đái tháo đường

Cách sử dụng hành tây hỗ trợ trị đái tháo đường

Vị thuốc quanh ta - 03/05/2025 11:00

SKĐS - Hành tây là một trong số loại rau củ giàu chất dinh dưỡng, giúp hạ đường huyết, tốt cho người bệnh đái tháo đường.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online