Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng

Sau Lễ phát động tại Bộ Y tế, “Tôi khỏe đẹp hơn” Lần 5 chính thức mở đăng ký từ ngày 1/8 đến hết ngày 14/8/2026. Chỉ còn 4 ngày nữa, cổng đăng ký sẽ đóng để cuộc thi bước vào vòng thi thứ nhất - nơi các ứng viên bắt đầu hành trình luyện tập, thực hành dinh dưỡng và từng bước thay đổi những thói quen hàng ngày.

Nhìn lại mùa 4, sức hút của cuộc thi đã được thể hiện rõ qua số lượng hồ sơ tham gia. Ngay từ những ngày đầu phát động, chương trình đã thu hút hàng trăm ứng viên; sau đó, tổng số hồ sơ đăng ký được ghi nhận gần 4.000, đến từ nhiều nhóm nghề nghiệp và nhiều tỉnh, thành trên cả nước. Những con số này cho thấy nhu cầu và mong muốn thay đổi để sống khỏe hơn đang ngày càng lan rộng trong cộng đồng.

Điểm đáng chú ý là những người tìm đến “Tôi khỏe đẹp hơn” không có cùng một điểm xuất phát. Có người muốn kiểm soát cân nặng, có người muốn hình thành thói quen vận động sau thời gian dài ít hoạt động, có người quan tâm hơn đến dinh dưỡng, cũng có người muốn tìm lại sự tự tin và năng lượng tích cực. Chính sự đa dạng ấy tạo nên một cộng đồng mà ở đó mỗi người có một mục tiêu riêng nhưng cùng chung mong muốn khỏe hơn, chủ động hơn và kỷ luật hơn với chính mình.

Ở Lần 5, sau khi hoàn tất đăng ký, các ứng viên sẽ bước vào vòng thi thứ nhất. Đây là giai đoạn để mỗi người tập luyện, thực hành và củng cố kiến thức về dinh dưỡng, đồng thời bắt đầu điều chỉnh những thói quen hàng ngày. Những thay đổi có thể bắt đầu từ những việc rất nhỏ: lựa chọn thực phẩm phù hợp hơn, chú ý đến khẩu phần ăn, dành thêm thời gian vận động hoặc duy trì đều đặn một thói quen tốt thay vì liên tục trì hoãn.

Cuộc thi không đặt ra yêu cầu mỗi ứng viên phải có một xuất phát điểm lý tưởng. Điều quan trọng là sự nghiêm túc với mục tiêu đã đặt ra và nỗ lực thay đổi trong suốt hành trình. Bởi “khỏe đẹp hơn” trước hết là câu chuyện của mỗi người với chính mình.

Một điểm đặc biệt của cuộc thi là tinh thần đồng hành. Ở Lần 5, Ban Tổ chức khuyến khích sự tham gia của gia đình, nhóm bạn bè và các câu lạc bộ, để mỗi người có thêm động lực duy trì việc tập luyện và thay đổi thói quen. Một người bắt đầu có thể truyền cảm hứng cho người khác; một nhóm cùng thay đổi sẽ tạo ra động lực để hành trình không dễ dàng bị bỏ cuộc giữa chừng.

Chỉ còn 4 ngày để đăng ký. Nếu bạn đã nhiều lần đặt mục tiêu tập luyện nhưng chưa bắt đầu, muốn điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, hoặc đơn giản muốn có một lý do để nghiêm túc hơn với sức khỏe của mình, đây có thể là thời điểm thích hợp để bắt đầu.

Cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' góp phần định nghĩa một cách đầy đủ hơn về khái niệm 'Đẹp'

SKĐS - Tại lễ phát động Cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn" lần 5, Nhà báo Trần Tuấn Linh, Tổng Biên tập Báo Sức khỏe và Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức khẳng định, sau 5 mùa giải, cuộc thi đã góp phần lan tỏa quan niệm về vẻ đẹp gắn với sức khỏe và lối sống tích cực.

Xem thêm video đang được quan tâm: