Chỉ còn chưa đầy 10 ngày nữa, cổng đăng ký tham gia Cuộc thi "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4 sẽ chính thức đóng lại. Đây là sân chơi do Báo Sức khỏe & Đời sống phối hợp cùng Herbalife Việt Nam tổ chức nhằm khuyến khích cộng đồng nâng cao sức khỏe, cải thiện hình thể và lan tỏa lối sống tích cực, khoa học.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN đã tạo nên một phong trào cộng đồng rộng lớn về thực hành dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý.
Theo Ban Tổ chức, chỉ sau 10 ngày phát động, Cuộc thi đã nhận được hơn 520 hồ sơ đăng ký từ khắp mọi miền đất nước. Đáng chú ý, nhiều thí sinh là "gương mặt quen thuộc" đã đồng hành suốt 3 mùa liên tiếp, trong đó có những người từng đạt giải cao ở mùa trước vẫn tiếp tục tham gia để duy trì phong độ và chinh phục thành tích mới.
Bên cạnh đó, không ít gương mặt lần đầu ghi danh cũng bày tỏ sự hào hứng khi được bước vào một "hành trình thay đổi bản thân" thông qua các thử thách rèn luyện, chế độ dinh dưỡng khoa học và vận động hợp lý mà cuộc thi mang lại.
Cụ Tưởng Phi Vượng – 86 tuổi đến từ Hà Nội, ứng viên lớn tuổi nhất của Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3 tiếp tục hăng hái đăng ký tham gia Lần 4.
Không chỉ dừng lại ở một sân chơi về hình thể, "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" còn hướng tới việc giúp người tham gia thay đổi thói quen dinh dưỡng, xây dựng lối sống lành mạnh và duy trì lâu dài trong đời sống hằng ngày. Thí sinh có cơ hội tiếp cận kiến thức khoa học về dinh dưỡng, tập luyện, quản lý cân nặng, đồng thời rèn luyện tinh thần bền bỉ và kỷ luật - những yếu tố then chốt để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Điểm mới đáng chú ý trong mùa 4 này là sự đồng hành của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và KOLs nổi bật trong lĩnh vực vận động - trong đó có nữ vận động viên Taekwondo nổi tiếng Châu Tuyết Vân với vai trò Giám khảo.
Sự xuất hiện của "hoa khôi làng võ" mang đến nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho các ứng viên, khích lệ họ chinh phục mục tiêu "khỏe đẹp bứt phá". Ban Tổ chức khuyến khích các cá nhân yêu thích lối sống lành mạnh nhanh chóng hoàn thiện hồ sơ tham gia để không bỏ lỡ cơ hội. Cách thức đăng ký rất đơn giản: Ứng viên truy cập website https://toikhoedephon.vn, điền đầy đủ thông tin và thực hiện theo hướng dẫn để chính thức trở thành một phần của cuộc thi.
Chỉ còn 10 ngày để ghi danh, hãy bắt đầu ngay hôm nay để sở hữu hành trình thay đổi bản thân và chinh phục những giải thưởng hấp dẫn của "TÔI KHỎE ĐẸP HƠN" Lần 4.
THÔNG TIN CẦN BIẾT VỀ CUỘC THI
Cuộc thi gồm 3 vòng: Mỗi vòng kéo dài 1 tháng, dành cho mọi công dân Việt Nam từ 18 tuổi trở lên (trừ các trường hợp đặc biệt cần lưu ý về sức khỏe).
Vòng 1: Đăng ký và tham gia thi trực tuyến (09/9 - 30/9/2025)
Ứng viên gửi thông tin cá nhân qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ và kèm: 01 ảnh toàn thân (tại thời điểm đăng ký); chiều cao - cân nặng (để tính chỉ số BMI); 01 clip tối đa 1 phút ghi lại quá trình đo chiều cao-cân nặng.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại số liệu chiều cao, cân nặng, hình ảnh toàn thân mới nhất, kèm clip đo chiều cao cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ . Đồng thời, trả lời 20 câu hỏi trắc nghiệm.
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI và kết quả trắc nghiệm, Ban Tổ chức lựa chọn 100 ứng viên điểm cao nhất để vào Vòng 2.
Vòng 2: Thi trực tuyến và tương tác cùng chuyên gia
100 ứng viên được lựa chọn khai báo thông tin ở Vòng 2 qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/ gồm: Thông tin cá nhân chính xác như Vòng 1; 01 hình ảnh đang tập luyện hoặc thực hành dinh dưỡng; 01 clip tối đa 2 phút chia sẻ về chế độ dinh dưỡng, tập luyện thay đổi bản thân, kết quả đã đạt được, sự cải thiện sức khỏe.
Sau 1 tháng, ứng viên gửi lại kết quả chiều cao, cân nặng đã thay đổi tại Vòng 2 qua địa chỉ: https://toikhoedephon.vn/ và tham gia phần hỏi đáp trực tuyến về kiến thức dinh dưỡng và vận động với chuyên gia của cuộc thi qua link Zoom, Meet (có thông báo trực tiếp tới ứng viên và trên website https://toikhoedephon.vn/ )
Dựa trên sự thay đổi về chỉ số BMI, thể hiện của ứng viên trong clip 2 phút và phần tương tác với chuyên gia, Ban Tổ chức lựa chọn 30 ứng viên xuất sắc vào Vòng 3 – Chung kết.
Vòng 3: Chung kết và trao giải cuộc thi
30 ứng viên lọt vào Vòng 3 tiếp tục tập luyện và sau 1 tháng khai báo lại chỉ số chiều cao, cân nặng qua địa chỉ https://toikhoedephon.vn/. Đồng thời gửi kèm 01 clip dài tối đa 3 phút hướng dẫn người khác thực hành dinh dưỡng và vận động theo phương pháp của mình.
Ban Tổ chức sẽ thông báo tới 30 ứng viên thời gian có mặt tại trụ sở Báo Sức khỏe và Đời sống để tham gia thi trực tiếp (đo chỉ số khối cơ thể BMI và chỉ số eo hông WHR) và trả lời phỏng vấn trực tiếp của Ban Giám khảo.
Ban Tổ chức dựa theo các chỉ số của ứng viên, kết quả phỏng vấn và thể hiện của ứng viên trong clip nói trên để lựa chọn ra 12 ứng viên xuất sắc nhất vào đêm chung kết trao giải. 18 ứng viên còn lại được tặng quà và giấy chứng nhận của cuộc thi.
![[Clip] Phát động Cuộc thi 'TÔI KHỎE ĐẸP HƠN' Lần 4: Sẵn sàng bứt phá hình thể – lan tỏa năng lượng sống khỏe đẹp](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/230_138/324455921873985536/2025/9/9/99-1757403109486976770966-840-582-2963-3978-crop-17574031389821684405737.jpg)
