chế độ giảm cân

Có nên ăn bưởi để giảm cân?

Có nên ăn bưởi để giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 29/06/2024 07:18

SKĐS - Nhiều người cho rằng, thường xuyên ăn nửa quả bưởi (hoặc một ly nước ép bưởi) trước mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy chất béo và giảm cân. Sự thực thế nào?

Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?

Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?

Dinh dưỡng - 04/11/2023 06:02

SKĐS - Protein quan trọng trong duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?

Uống trà có thể giúp giảm cân như thế nào?

Uống trà có thể giúp giảm cân như thế nào?

Dinh dưỡng - 02/11/2023 06:01

SKĐS - Việc lựa chọn đồ uống phù hợp như trà để giữ nước có thể giúp đạt được mục tiêu giảm cân. Tham khảo bài viết uống trà như thế nào là hiệu quả.

Ăn ít để giảm cân có tốt không?

Ăn ít để giảm cân có tốt không?

Dinh dưỡng - 30/10/2023 13:30

SKĐS - Mặc dù ăn ít có thể giảm cân nhưng nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe, thậm chí cắt giảm gần như hoàn toàn lượng calo. Điều này có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Chế độ ăn Keto giảm cân có an toàn không?

Dinh dưỡng - 27/10/2023 08:52

SKĐS - Chế độ ăn Ketogen hay còn gọi Keto đã trở nên phổ biến trong vài năm qua, cực kỳ nghiêm ngặt và khó duy trì nhưng vẫn được nhiều người theo đuổi với mục đích giảm cân. Nhưng liệu chế độ ăn kiêng đặc biệt này có thực sự an toàn?

Ăn 8 quả cà chua bi mỗi ngày để giảm cân, chuyên gia cảnh báo về chế độ ăn cực đoan

Ăn 8 quả cà chua bi mỗi ngày để giảm cân, chuyên gia cảnh báo về chế độ ăn cực đoan

Khỏe - Đẹp - 28/09/2023 11:49

SKĐS - Nhịn ăn, giảm cân cực đoan có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, làm rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Để giảm cân an toàn, cần lưu ý một số điều được chuyên gia khuyến cáo dưới đây.

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Giảm mỡ thừa cách nào hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2023 13:16

SKĐS - Nhiều người muốn tìm kiếm các bài tập thể dục với mục tiêu giảm mỡ thừa ở một bộ phận cơ thể cụ thể hay còn gọi là giảm mỡ cục bộ như ở bụng, đùi, bắp tay… Nhưng việc luyện tập này có mang lại hiệu quả không?

Ổn định đường huyết cũng là cách giảm cân hiệu quả

Ổn định đường huyết cũng là cách giảm cân hiệu quả

Thẩm mỹ - 12/09/2023 14:40

SKĐS - Kiểm soát lượng đường trong máu không chỉ mang lại lợi ích cho sức khoẻ tổng thể mà còn là chìa khoá quan trọng để giảm cân thành công. Ổn định đường huyết giúp kiểm soát cảm giác đói và tối ưu hóa quá trình trao đổi chất.

7 thực phẩm ức chế thèm ăn, giúp giảm cân

7 thực phẩm ức chế thèm ăn, giúp giảm cân

Thẩm mỹ - 11/09/2023 10:49

SKĐS - Nếu nhanh cảm thấy đói sau khi ăn, bạn có nguy cơ tăng cân. Tuy nhiên, thay vì dùng thuốc để ức chế thèm ăn, bạn có thể kết hợp những thực phẩm tạo cảm giác no tự nhiên vào chế độ ăn của mình.

5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều

5 loại trái cây có lượng đường cao, người giảm cân tránh ăn nhiều

Dinh dưỡng - 04/09/2023 06:08

SKĐS - Trái cây rất quan trọng cho một chế độ ăn uống cân bằng do hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và nhiều vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, những người muốn giảm cân cần tránh ăn nhiều một số loại trái cây.

Nước ép trái cây có thực sự tốt cho việc giảm cân không?

Nước ép trái cây có thực sự tốt cho việc giảm cân không?

Dinh dưỡng - 28/08/2023 11:38

SKĐS - Một số người lựa chọn nước ép trái cây để thay thế đồ ăn trong quá trình giảm cân vì cho rằng loại nước uống này có nguồn gốc từ trái cây và rau củ nên có khả năng giảm cân tối ưu.

Hỗn hợp quế mật ong, tác dụng chữa bệnh kỳ diệu ít người biết

Hỗn hợp quế mật ong, tác dụng chữa bệnh kỳ diệu ít người biết

Thầy giỏi – thuốc hay - 22/08/2023 09:46

SKĐS - Quế và mật ong đều là những vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Khi kết hợp với nhau, hỗn hợp này có tác dụng chữa được nhiều bệnh, được khoa học chứng minh và áp dụng ở nhiều nước trên thế giới.

7 loại trái cây có lợi cho quá trình giảm cân

7 loại trái cây có lợi cho quá trình giảm cân

Dinh dưỡng - 02/08/2023 06:27

SKĐS - Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, không cần phải loại bỏ carbs để giảm cân. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến trái cây, vì nó chứa nhiều vi chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và giúp no lâu hơn.

5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân

5 loại protein nạc nên ăn nếu muốn giảm cân

Dinh dưỡng - 19/07/2023 09:10

SKĐS - Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.

Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững

Khó giảm cân hãy tham khảo 10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững

Dinh dưỡng - 12/07/2023 06:37

SKĐS - Với nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh?

Gần 70 thanh thiếu niên mang xe điện độ chế biểu diễn để quay video câu view

Gần 70 thanh thiếu niên mang xe điện độ chế biểu diễn để quay video câu view

Pháp luật - 24/04/2025 18:52

SKĐS - Chiều 24/4, Phòng CSGT Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết vừa ngăn chặn, xử lý gần 70 thanh thiếu niên mang xe điện độ chế đi biểu diễn tại Quảng trường 10/3 (TP Buôn Ma Thuột) để quay video nhằm tung lên mạng xã hội câu view.

Ấn Độ công bố nghi phạm trong vụ tấn công khủng bố tại Kashmir

Ấn Độ công bố nghi phạm trong vụ tấn công khủng bố tại Kashmir

Quốc tế - 24/04/2025 20:45

Ngày 24/4, cảnh sát khu vực Kashmir do Ấn Độ kiểm soát đã công bố 3 phần tử khủng bố nghi có liên quan đến vụ tấn công tại bang Jammu và Kashmir ngày 22/4 vừa qua, khiến ít nhất 26 người thiệt mạng.

Tác dụng chữa bệnh từ cây dưa bở ít người biết

Tác dụng chữa bệnh từ cây dưa bở ít người biết

Vị thuốc quanh ta - 19/05/2023 06:30

SKĐS - Mùa dưa bở thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nhiều người chỉ biết dưa bở có tác dụng giải khát, trừ phiền mà không biết nhiều bộ phận của cây dưa bở từ hoa, lá, cuống, vỏ, hạt... đều có thể làm thuốc.

Sụt cân có phải mắc ung thư không?

Sụt cân có phải mắc ung thư không?

Ung thư - 26/04/2023 16:00

SKĐS - Rất nhiều người cảm thấy lo lắng bản thân mắc bệnh ung thư khi bỗng dưng sụt cân nhiều mà mọi chế độ sinh hoạt, ăn uống, tập thể dục vẫn bình thường. Liệu có phải sụt cân là mắc ung thư không?

Lợi ích của tập luyện với người bệnh gout, thực hành thế nào?

Lợi ích của tập luyện với người bệnh gout, thực hành thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/01/2023 07:14

SKĐS - Bệnh gout là tình trạng viêm đau có liên quan đến việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu đạm, đặc biệt trong và sau Tết. Để tránh bệnh tái phát, người bệnh nên thực hiện các bài tập thể dục. Tuy nhiên, nên áp dụng loại bài tập nào và khi nào là những yếu tố quan trọng.

Muốn giảm cân bền vững, bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này

Muốn giảm cân bền vững, bạn không thể bỏ qua loại thực phẩm này

Dinh dưỡng - 09/01/2023 14:22

SKĐS - Muốn giảm cân hiệu quả, điều cần nhớ là bạn phải đảm bảo năng lượng nạp vào thấp hơn năng lượng tiêu hao. Ngoài ra thì việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng có thể thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bất ngờ đón Tết

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bất ngờ đón Tết

Khỏe - Đẹp - 28/12/2022 15:53

SKĐS - Để giảm cân hiệu quả cần tuân thủ nguyên tắc cốt lõi là năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao. Muốn giảm cân và để sở hữu một thân hình thon gọn đón Tết, bạn cần ăn ít đi và vận động nhiều hơn.

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

Chế độ ăn ít chất béo hay ít carb giúp giảm cân nhanh hơn?

Khỏe - Đẹp - 03/12/2022 07:00

SKĐS - Trước đây, nhiều người tìm đến chế độ ăn ít chất béo để giúp giảm cân và tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên, gần đây, chế độ ăn ít carb ngày càng được ưa chuộng và áp dụng phổ biến bởi khả năng giảm cảm giác đói và thèm ăn. Vậy chế độ ăn kiêng nào giúp giảm cân nhanh hơn?

Tổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘC

Tổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc

Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."

Bộ Y tế đã có nhiều văn bản đề nghị Thanh Hoá tăng cường thanh, kiểm tra giám sát chất lượng, phòng chống thuốc giả CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế đã có nhiều văn bản đề nghị Thanh Hoá tăng cường thanh, kiểm tra giám sát chất lượng, phòng chống thuốc giả

SKĐS - Bộ Y tế chiều 18/4 cho biết từ năm 2023 đến nay đã có nhiều văn bản gửi Sở Y tế Thanh Hóa về việc tăng cường thanh, kiểm tra giám sát chất lượng thuốc, phòng chống thuốc giả, thuốc không rõ nguồn gốc; truy tìm nguồn gốc thuốc giả Tetracyclin Tw3, Clocid Tw 3, Cefixim... phát hiện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa...

Khuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam? PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ

Khuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?

SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤ

Bộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế

SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...

Phòng mạch online

Câu hỏi thường gặp liên quan đến hôn mê

SKĐS - Hôn mê là tình trạng bất tỉnh kéo dài. Khi rơi vào trạng thái hôn mê người bệnh sẽ không có bất kỳ phản ứng nào với những kích thích từ bên ngoài. Đây là một tình trạng cấp cứu, vì vậy cần phải được chăm sóc y tế kịp thời để bảo vệ sự sống và chức năng não.