Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn nhạy cảm, chế độ ăn cần cung cấp đủ dinh dưỡng mà vẫn dễ tiêu hóa.
1. Một số lưu ý về chế độ ăn uống cho trẻ em bị thoát vị bẹn
1.1. Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa táo bón, vì táo bón dễ gây áp lực lên vùng thoát vị.
Nguồn chất xơ: rau xanh (như rau bina, rau cải), trái cây (chuối, táo, lê), và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Tuy nhiên, nếu trẻ còn nhỏ, hãy nấu chín và nghiền nhuyễn thực phẩm xơ để dễ tiêu hóa hơn.
1.2. Thực phẩm giàu protein dễ tiêu
Protein giúp thúc đẩy sự phát triển và hồi phục cơ, đặc biệt cần thiết nếu trẻ đã trải qua phẫu thuật.
Nguồn protein tốt: thịt gà, cá, trứng, sữa, đậu phụ và các loại đậu. Với trẻ nhỏ, có thể chọn trứng luộc, cá hồi nướng mềm hoặc cháo gà.
Do hệ tiêu hóa của trẻ em còn nhạy cảm nên chế độ ăn uống cho trẻ em bị thoát vị bẹn cần đặc biệt chú ý để tránh tình trạng táo bón và hỗ trợ sức khỏe tổng thể, giúp giảm áp lực lên vùng thoát vị.
1.3. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D
Canxi và vitamin D hỗ trợ phát triển xương và cơ, giúp cơ thể trẻ mạnh mẽ và có sức đề kháng tốt hơn.
Nguồn canxi và vitamin D: sữa, sữa chua, phô mai, cá mòi, và phơi nắng nhẹ nhàng.
1.4. Tránh thực phẩm gây đầy hơi và khó tiêu
Một số thực phẩm dễ gây chướng bụng như bắp cải, súp lơ, đậu xanh có thể tạo ra khí trong ruột, gây áp lực lên vùng thoát vị.
Tốt nhất nên tránh hoặc nấu chín mềm và cho trẻ ăn với lượng nhỏ.
1.5. Hạn chế thức ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ khó tiêu, dễ gây chướng bụng, khiến trẻ cảm thấy không thoải mái. Thay vào đó, ưu tiên món hấp, luộc hoặc nướng.
Cận cảnh mô phỏng bệnh thoát vị bẹn trẻ em.
1.6. Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước giúp tiêu hóa suôn sẻ và giảm nguy cơ táo bón. Trẻ nên được uống nước lọc, nước ép trái cây tươi (không thêm đường) hoặc nước từ súp rau củ.
Lượng nước phù hợp tùy thuộc vào tuổi của trẻ, thường là khoảng 5-8 ly mỗi ngày.
1.7. Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
Với trẻ bị thoát vị bẹn, nên chia nhỏ bữa ăn để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và tránh áp lực lên vùng thoát vị. Điều này cũng giúp trẻ dễ hấp thu dinh dưỡng.
2. Lưu ý khi chăm sóc chế độ ăn cho trẻ
Chế biến kỹ lưỡng và đảm bảo vệ sinh: Thức ăn nên được chế biến mềm và dễ nhai, phù hợp với độ tuổi của trẻ.
Theo dõi phản ứng của trẻ: Quan sát xem trẻ có phản ứng không mong muốn với thực phẩm nào không, nhất là sau phẫu thuật, vì hệ tiêu hóa lúc này còn yếu và nhạy cảm hơn.
Tư vấn chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nhi khoa: Đặc biệt quan trọng nếu trẻ có các bệnh lý khác hoặc chế độ ăn bị hạn chế.
Tránh các hoạt động thể chất nặng ngay sau khi ăn: Để giảm áp lực lên vùng bụng, cho trẻ nghỉ ngơi sau bữa ăn trước khi tham gia hoạt động mạnh.
