chế độ ăn

Thận trọng với 5 dấu hiệu nội dung dinh dưỡng thiếu căn cứ trên mạng xã hội

Cảnh giác thực phẩm - 07/09/2026 17:00

SKĐS - Thông tin dinh dưỡng ngày càng phong phú nhưng không phải nội dung nào cũng đáng tin. Nhận biết những dấu hiệu cảnh báo giúp người đọc tránh áp dụng lời khuyên thiếu căn cứ.

5 thói quen ăn uống phụ nữ tuổi 40 cần tránh để bảo vệ sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/09/2026 11:00

6 nguyên tắc dưỡng sinh lúc giao mùa

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/09/2026 17:00

Phát hiện chế độ ăn giúp giảm 67% mỡ gan và đảo ngược tiền đái tháo đường

Dinh dưỡng - 04/09/2026 13:00

Ăn gì để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả?

Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2026 11:00

SKĐS - Xây dựng khối lượng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần một chế độ ăn phù hợp giúp tăng cơ hiệu quả.

5 bữa sáng đủ chất giúp học sinh học tập trung hơn trong năm học mới

Dinh dưỡng mẹ và bé - 03/09/2026 05:30

SKĐS - Chuẩn bị bữa sáng đủ chất tại nhà giúp con duy trì thể lực và tỉnh táo suốt buổi học khi bước vào năm học mới.

Phát hiện công dụng giảm đau mãn tính từ chế độ ăn đang thịnh hành gần đây

Dinh dưỡng - 28/08/2026 19:43

SKĐS - Nghiên cứu mới cho một chế độ ăn phổ biến gần đây giúp thay đổi vi khuẩn ruột, hỗ trợ xoa dịu cơn đau mãn tính hiệu quả.

5 dưỡng chất quan trọng cần bổ sung cho học sinh khi vào năm học mới

Dinh dưỡng mẹ và bé - 26/08/2026 15:00

SKĐS - Bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp học sinh duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng tập trung trong năm học mới.

Rụng tóc sau tuổi 50: Có phải do thiếu protein?

Khỏe - Đẹp - 25/08/2026 13:05

SKĐS - Nhiều phụ nữ sau tuổi 50 cho rằng rụng tóc có nguyên nhân do chế độ ăn thiếu protein. Vậy sự thật thế nào?

6 loại thực phẩm tự nhiên hỗ trợ tăng cường chức năng gan

Dinh dưỡng - 25/08/2026 09:00

SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng giúp hỗ trợ gan lọc độc tố và phục hồi tổn thương. Tham khảo một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe gan.

Khô mắt nên kiêng gì để giảm khó chịu?

Bệnh thường gặp - 23/08/2026 10:47

SKĐS - Người bị khô mắt nên hạn chế một số thực phẩm, đồ uống có thể làm triệu chứng nặng hơn.

Bữa ăn lành mạnh: Lá chắn tự nhiên đẩy lùi bệnh mạn tính

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2026 11:57

SKĐS - Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh giàu chất béo, cùng thói quen ăn thừa muối, đường đang góp phần làm gia tăng nguy cơ nhiều bệnh mạn tính.

5 loại đồ uống tự nhiên tốt cho tim mạch

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/08/2026 15:00

SKĐS - Chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ tuần hoàn. Bổ sung các loại thức uống tự nhiên là giải pháp đơn giản hỗ trợ bảo vệ tim mạch.

Cảnh báo tình trạng ăn mặn ở trẻ em và nguy cơ mắc bệnh tim mạch sớm

Dinh dưỡng mẹ và bé - 12/08/2026 12:45

SKĐS - Tình trạng chế độ dinh dưỡng quá nhiều muối ở trẻ em đang trở thành mối nguy hại lớn, âm thầm phá hủy hệ tim mạch và sức khỏe toàn diện của thế hệ tương lai.

Chế độ ăn có làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng?

Dinh dưỡng - 10/08/2026 16:01

SKĐS - Chế độ ăn uống không phải là nguyên nhân duy nhất gây ung thư đại trực tràng nhưng nhiều bằng chứng khoa học cho thấy đây là một trong những yếu tố nguy cơ cao và có thể phòng tránh được.

Cách duy trì nguồn sữa mẹ sau thời gian nghỉ thai sản

Sức khỏe sinh sản - 09/08/2026 08:00

SKĐS - Quay lại công việc sau kỳ nghỉ thai sản là thử thách lớn đối với mẹ bỉm sữa nhưng với kế hoạch khoa học, việc duy trì nguồn sữa mẹ cho con yêu hoàn toàn nằm trong tầm tay.

Bị gout ăn rau càng cua có tốt không?

Vị thuốc quanh ta - 06/08/2026 15:00

SKĐS - Rau càng cua là loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày và được dân gian cho rằng có thể hỗ trợ người bệnh gout. Tuy nhiên, tác dụng này có cơ sở khoa học hay không và người mắc gout có nên thường xuyên ăn rau càng cua?

Giai đoạn tiền mãn kinh: Ăn đúng quan trọng hơn ăn kiêng

Dinh dưỡng - 06/08/2026 08:11

SKĐS - Thay vì ăn kiêng khắt khe hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột, chất béo, việc xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học sẽ giúp phụ nữ tuổi tiền mãn kinh kiểm soát cân nặng, bảo vệ xương khớp và cải thiện sức khỏe lâu dài.

Xã hội

Thêm nạn nhân vụ cháy khách sạn ở TPHCM nhập viện

Y tế - 07/09/2026 21:06

SKĐS - Liên quan tới vụ cháy khách sạn Thuỳ Dương tại phường Tân Sơn Nhì (TPHCM), Bệnh viện Thống Nhất tiếp tục tiếp nhận thêm các bệnh nhân nhập viện.

Pháp luật

Lật tẩy thủ đoạn 'vẽ bệnh' ở Phòng khám đa khoa Phượng Đỏ

Pháp luật - 07/09/2026 20:51

SKĐS - Nắm bắt được tâm lý lo lắng, hoang mang của người bệnh, nhóm đối tượng đã "vẽ bệnh", cưỡng ép bệnh nhân nâng gói dịch vụ.

Quốc tế

Nepal tổ chức quốc tang tưởng niệm các nạn nhân trong vụ lũ quét 'như tận thế'

Quốc tế - 07/09/2026 19:56

SKĐS - Giữa ngày quốc tang tưởng niệm các nạn nhân thảm họa lũ quét, Nepal vẫn không tổ chức các hoạt động tưởng niệm quy mô lớn mà dồn lực cho cuộc tìm kiếm những người còn mất tích.

6 lợi ích sức khỏe khi áp dụng chế độ ăn giàu protein

Dinh dưỡng - 05/08/2026 13:00

SKĐS - Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích như giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phát triển cơ bắp và cải thiện sức khỏe xương khớp...

Cách xây dựng thực đơn ăn dặm cân bằng 4 nhóm chất cho trẻ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 05/08/2026 11:35

SKĐS - Xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học với đủ 4 nhóm chất là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ những năm tháng đầu đời.

4 thực phẩm phổ biến cần thận trọng sau tuổi 50 để bảo vệ tim mạch

Dinh dưỡng - 03/08/2026 06:02

SKĐS - Chủ động kiểm soát chế độ dinh dưỡng hàng ngày sau tuổi 50 giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa hiệu quả các nguy cơ huyết áp.

4 món ăn đơn giản tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Dinh dưỡng - 24/07/2026 09:00

SKĐS - Gan nhiễm mỡ hiện nay đang trở thành nỗi lo của rất nhiều người do lối sống ít vận động và chế độ ăn uống dư thừa năng lượng. Dưới đây là 4 món ăn đơn giản, dễ thực hiện giúp hỗ trợ giảm gan nhiễm mỡ hiệu quả mỗi ngày.

Sau tuổi 50, nên ăn bao nhiêu protein sau khi tập để giữ cơ?

Khỏe - Đẹp - 17/07/2026 09:00

SKĐS - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng và sức mạnh cơ bắp do quá trình lão hóa. Tập luyện sức mạnh giúp làm chậm quá trình này, nhưng hiệu quả chỉ đạt tối ưu khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, đặc biệt là bổ sung đủ protein sau mỗi buổi tập.

Thiếu canxi có khiến cơ thể dễ ốm hơn?

Phòng mạch online - 14/07/2026 18:00

SKĐS - Canxi không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch. Thiếu canxi kéo dài có thể làm suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, dù không trực tiếp gây bệnh nhiễm trùng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI