chế độ ăn

Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích

Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích

Chế độ ăn người bệnh - 28/01/2026 20:00

SKĐS - Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan trọng trong quản lý IBS là dinh dưỡng hợp lý và thay đổi lối sống.

Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ

Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/01/2026 15:05

SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc 'ăn gì' mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là 'ăn khi nào'.

Những tác hại lâu dài của đồ ăn nhanh đối với sức khỏe

Những tác hại lâu dài của đồ ăn nhanh đối với sức khỏe

Phòng mạch online - 03/01/2026 11:00

SKĐS - Thức ăn nhanh thường nghèo chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm mất cân bằng dinh dưỡng. Người ăn nhiều đồ ăn nhanh có nguy cơ thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Trẻ tuổi dậy thì bị béo phì có cần giảm cân không?

Trẻ tuổi dậy thì bị béo phì có cần giảm cân không?

Bệnh trẻ em - 02/01/2026 11:30

SKĐS - Thừa cân, béo phì ở trẻ em là vấn đề khá phổ biến hiện nay. Tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.

7 tác nhân âm thầm gây tổn thương thận không nên bỏ qua

7 tác nhân âm thầm gây tổn thương thận không nên bỏ qua

Bệnh thường gặp - 25/12/2025 09:08

SKĐS - Thận giữ vai trò quan trọng trong việc lọc máu và duy trì cân bằng cơ thể nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen hằng ngày. Đáng lo ngại, bệnh thận thường tiến triển âm thầm, chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn, khiến việc nhận diện sớm các tác nhân nguy cơ trở nên đặc biệt cần thiết.

6 lưu ý quan trọng cho người bị viêm da cơ địa khi thời tiết khô hanh

6 lưu ý quan trọng cho người bị viêm da cơ địa khi thời tiết khô hanh

Bệnh thường gặp - 19/12/2025 11:34

SKĐS - Thời tiết khô hanh dễ khiến viêm da cơ địa bùng phát do da mất ẩm và hàng rào bảo vệ suy yếu. Để hạn chế ngứa rát, viêm đỏ và tránh bệnh trở nên nặng hơn, người mắc cần chú ý chăm sóc da và sinh hoạt đúng cách.

Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng

Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng

Chế độ ăn người bệnh - 11/12/2025 15:45

SKĐS - Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống của trẻ do các vết loét đau rát trong miệng và cổ họng.

8 loại gia vị có thể hỗ trợ giảm cân

8 loại gia vị có thể hỗ trợ giảm cân

Thẩm mỹ - 10/12/2025 13:20

SKĐS - Gia vị không chỉ làm phong phú hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có hỗ trợ giảm cân. Với hàm lượng calo gần như bằng 0, nhiều gia vị là 'trợ thủ' quan trọng cho người muốn kiểm soát cân nặng mà vẫn duy trì bữa ăn ngon miệng.

Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?

Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?

Thẩm mỹ - 10/12/2025 06:06

SKĐS - Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.

5 lưu ý giúp ngăn ngừa cholesterol cao và phòng tránh đột quỵ

5 lưu ý giúp ngăn ngừa cholesterol cao và phòng tránh đột quỵ

Bệnh thường gặp - 09/12/2025 10:19

SKĐS - Cholesterol cao làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Bên cạnh điều trị theo chỉ dẫn bác sĩ, duy trì chế độ ăn và lối sống khoa học là yếu tố then chốt giúp kiểm soát mỡ máu và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là những lưu ý quan trọng cần ghi nhớ.

Switch-On: Chế độ ăn cho người bận rộn muốn giảm cân nhanh trong 4 tuần

Switch-On: Chế độ ăn cho người bận rộn muốn giảm cân nhanh trong 4 tuần

Thẩm mỹ - 05/12/2025 06:00

SKĐS - Có nguồn gốc từ Hàn Quốc, phương pháp Switch-On đang thu hút ngày càng nhiều người tìm kiếm giải pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Liệu trình 4 tuần này hứa hẹn sẽ thiết lập lại quá trình trao đổi chất để thúc đẩy quá trình đốt mỡ.

9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông

9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông

Dinh dưỡng - 02/12/2025 06:06

SKĐS - Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ dưỡng không thể thiếu trong chế độ ăn mùa đông.

Rối loạn ăn uống: Tác nhân âm thầm phá vỡ vóc dáng và sức khỏe

Rối loạn ăn uống: Tác nhân âm thầm phá vỡ vóc dáng và sức khỏe

Khỏe - Đẹp - 30/11/2025 09:00

SKĐS - Rối loạn ăn uống là một nhóm bệnh lý tâm thần nghiêm trọng, đặc trưng bởi những hành vi ăn uống bất thường, ám ảnh về cân nặng, hình dáng cơ thể. Nhận diện sớm nguyên nhân, hiểu rõ nguy cơ và chủ động tìm hỗ trợ là những yếu tố quan trọng giúp người bệnh phục hồi và xây dựng hình ảnh cơ thể lành mạnh hơn.

200.000 người tử vong mỗi năm vì bệnh tim mạch: Những cách phòng ngừa hiệu quả nhất

200.000 người tử vong mỗi năm vì bệnh tim mạch: Những cách phòng ngừa hiệu quả nhất

Bệnh thường gặp - 26/11/2025 09:06

SKĐS - Mỗi năm, bệnh tim mạch gây ra khoảng 200.000 ca tử vong tại Việt Nam. Việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, kiểm soát stress và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ và bảo vệ tim mạch.

Chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm HIV mắc đái tháo đường

Chế độ dinh dưỡng cho người nhiễm HIV mắc đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 19/11/2025 15:40

SKĐS - Dinh dưỡng không chỉ là 'ăn gì', mà là một chiến lược điều trị quan trọng, giúp kiểm soát đường huyết, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe tổng thể cho người nhiễm HIV mắc đái tháo đường.

Thợ làm nail quên ăn, thức xuyên đêm làm đẹp cho khách đón Tết

Thợ làm nail quên ăn, thức xuyên đêm làm đẹp cho khách đón Tết

Xã hội - 09/02/2026 21:32

SKĐS - Với nhiều thợ làm móng, Tết là mùa bận rộn nhất trong năm. Đây là thời điểm họ gần như quên giờ ăn, giờ ngủ để kịp làm đẹp cho khách hàng.

Phát hiện hàng nghìn thiết bị cờ bạc bịp

Phát hiện hàng nghìn thiết bị cờ bạc bịp

Pháp luật - 09/02/2026 21:03

SKĐS - Công an TP Đà Nẵng vừa đồng loạt triệt xóa hai điểm mua bán thiết bị gian lận cờ bạc, thu giữ hàng nghìn tang vật.

Ukraine tự động hóa 70% hậu cần vì khủng hoảng nhân lực

Ukraine tự động hóa 70% hậu cần vì khủng hoảng nhân lực

Quốc tế - 09/02/2026 20:00

SKĐS - Trong bối cảnh tình trạng thiếu nhân lực ngày càng nghiêm trọng, nhiều đơn vị tiền tuyến của Ukraine đang buộc phải thay đổi cách tiến hành chiến sự.

7 món ăn tối giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50

7 món ăn tối giúp giảm mỡ bụng sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 12/11/2025 13:05

SKĐS - Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất của cơ thể bắt đầu giảm, khối lượng cơ nạc giảm, lượng mỡ ở vùng bụng dễ tích tụ hơn. Việc lựa chọn đúng thực phẩm cho bữa tối và bữa ăn nhẹ trước khi ngủ có thể hỗ trợ cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả hơn trong khi nghỉ ngơi.

4 lý do nên ăn lá húng quế khi thời tiết lạnh

4 lý do nên ăn lá húng quế khi thời tiết lạnh

Dinh dưỡng - 03/11/2025 10:25

SKĐS - Bổ sung húng quế vào chế độ ăn uống mùa đông có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do nên thêm lá húng quế vào chế độ ăn khi thời tiết lạnh.

10 lợi ích sức khỏe của húng quế tươi không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng

10 lợi ích sức khỏe của húng quế tươi không thể bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 02/11/2025 06:08

SKĐS - Húng quế hay còn gọi là húng chó là một loại thảo mộc có mùi thơm thường được sử dụng trong nhiều món ăn. Tìm hiểu 10 lợi ích với sức khỏe của húng quế.

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đúng cách để phục hồi tốt nhất

Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng đúng cách để phục hồi tốt nhất

Phòng mạch online - 31/10/2025 19:23

SKĐS - Trẻ bị suy dinh dưỡng là vấn đề khiến cha mẹ vô cùng lo lắng. Đây là nguyên nhân khiến trẻ bị giảm sức đề kháng, chậm phát triển cả về thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc đúng cách khi trẻ suy dinh dưỡng thế nào cho đúng là vô cùng quan trọng.

12 bí quyết trong chế độ ăn giúp người Nhật sống thọ

12 bí quyết trong chế độ ăn giúp người Nhật sống thọ

Dinh dưỡng người cao tuổi - 29/10/2025 06:09

SKĐS - Người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Phương pháp sống thọ của người Nhật là sự kết hợp toàn diện trong đó có chế độ ăn uống.

7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi trong thời tiết giao mùa

Dinh dưỡng - 28/10/2025 13:25

SKĐS - Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.

Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Đồng Nai BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤP

Phó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Đồng Nai

SKĐS - Phó Chủ tịch nước đề nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy và Ủy ban Bầu cử tỉnh Đồng Nai tiếp tục tăng cường lãnh đạo, chỉ đạo chặt chẽ các bước chuẩn bị bầu cử; rà soát kỹ hồ sơ người ứng cử, bảo đảm cơ cấu, thành phần theo quy định.

Bộ Công an công bố thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8 ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Bộ Công an công bố thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8

SKĐS - Sáng 6/2, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Trung tướng, Thứ trưởng Bộ Công an Đặng Hoàng Đức, GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia dự Lễ công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an thành lập Viện Tim mạch thuộc Bệnh viện 19-8, Bộ Công an.

Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà thăm, kiểm tra công tác khám chữa bệnh dịp Tết ở Bệnh viện Phổi và Châm cứu TW CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà thăm, kiểm tra công tác khám chữa bệnh dịp Tết ở Bệnh viện Phổi và Châm cứu TW

SKĐS - Chiều 9/2, tức 22 tháng Chạp, Uỷ viên Dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế TS.BS Vũ Mạnh Hà đã đến thăm, chúc Tết, kiểm tra công tác khám chữa bệnh phục vụ Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 và tặng quà động viên bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh viện Phổi TW, Bệnh viện Châm cứu TW.

Khuyến cáo của bác sĩ về phòng, tránh ngộ độc khí CO trong mùa lạnh Thông tin y tế 34 tỉnh, thành

Khuyến cáo của bác sĩ về phòng, tránh ngộ độc khí CO trong mùa lạnh

SKĐS - Từ vụ 3 người trong một gia đình ở Hà Tĩnh tử vong nghi do ngạt khí CO, bác sĩ khuyến cáo không đốt than, củi trong nhà. Việc đốt than, củi trong nhà kín sẽ sinh ra rất nhiều khí CO, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Phòng mạch online

Nước tía tô có thật sự giúp giảm cân đón Tết? Bác sĩ nói gì

SKĐS - Uống nước tía tô để giảm cân trước Tết đang được nhiều người truyền tai nhau vì dễ làm, rẻ tiền. Nhưng liệu loại lá quen thuộc này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng như lời đồn? Bác sĩ sẽ phân tích rõ tác dụng, giới hạn và những lưu ý quan trọng để tránh giảm cân sai cách.