chế độ ăn
Thiếu sắt gây thiếu máu và cách bổ sung đúng thực phẩm giàu sắt
Phòng mạch online - 26/04/2026 06:00SKĐS - Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu biết lựa chọn thực phẩm phù hợp và bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hằng ngày.
Phát hiện chế độ ăn mới giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc Alzheimer
Quốc tế - 11/04/2026 16:09SKĐS - Nghiên cứu lớn mới đây vừa phát hiện một chế độ ăn mới giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc Alzheimer và các bệnh suy giảm trí tuệ khác.
3 chế độ ăn tốt nhất dành cho phụ nữ trên 50 tuổi
Dinh dưỡng mẹ và bé - 09/04/2026 06:02SKĐS - Để chủ động phòng ngừa các bệnh lý tuổi tác, phụ nữ trên 50 tuổi tham khảo 3 chế độ ăn uống lý tưởng nhất giúp duy trì thanh xuân rạng rỡ và kéo dài tuổi thọ.
Bí quyết sống thọ, sống khỏe của chế độ ăn truyền thống Nhật Bản
Dinh dưỡng - 31/03/2026 13:35SKĐS - Chế độ ăn truyền thống Washoku được xem là 'chìa khóa vàng' giúp người Nhật Bản luôn đứng đầu danh sách có tuổi thọ cao nhất thế giới nhờ sự tinh tế trong từng bữa ăn hàng ngày.
4 bí quyết giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ loãng xương
Bệnh thường gặp - 17/03/2026 11:31SKĐS - Loãng xương là bệnh lý phổ biến ở người lớn tuổi và đang có xu hướng gia tăng do quá trình già hóa dân số. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, duy trì vận động thường xuyên và kiểm tra sức khỏe định kỳ được xem là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ loãng xương và bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.
10 cách giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn
Thẩm mỹ - 12/03/2026 11:00SKĐS - Sau tuổi 40, sự thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ, làm vòng eo tăng lên. Tuy nhiên, phụ nữ vẫn có thể giảm mỡ bụng và kiểm soát vòng eo nếu kết hợp dinh dưỡng hợp lý, vận động khoa học và duy trì thói quen sống lành mạnh.
Chuyên gia hướng dẫn 3 bước thiết lập lại chế độ ăn lành mạnh trong mùa Xuân
Dinh dưỡng người cao tuổi - 11/03/2026 06:01SKĐS - Sau những ngày lễ Tết với những thay đổi đáng kể trong ăn uống, cơ thể cần được thanh lọc để phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thiết lập lại chế độ ăn uống thông qua 3 bước dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Trĩ xuất huyết: Đừng chủ quan với nguy cơ mất máu nghiêm trọng
Bệnh thường gặp - 06/03/2026 08:51SKĐS - Trĩ là bệnh lý phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ do tâm lý e ngại thăm khám. Thực tế, nếu không điều trị kịp thời, trĩ có thể gây xuất huyết kéo dài, thiếu máu nặng, thậm chí đe dọa tính mạng như trường hợp bệnh nhân 54 tuổi phải truyền tới 6 đơn vị máu mới qua cơn nguy kịch dưới đây.
Nhận biết sớm các triệu chứng hạ đường huyết để xử trí kịp thời
Bệnh thường gặp - 06/03/2026 08:29SKĐS - Hạ đường huyết là biến chứng thường gặp ở người đái tháo đường nhưng cũng có thể xảy ra ở người khỏe mạnh trong một số tình huống đặc biệt. Tình trạng này có thể diễn tiến nhanh, gây co giật, hôn mê nếu không được xử trí đúng cách.
Đa dạng hóa thực phẩm học đường với sắc màu cầu vồng trên đĩa ăn của trẻ
Dinh dưỡng - 03/03/2026 14:42SKĐS - Không chỉ đủ no, bữa ăn học đường còn cần đủ chất và đa dạng sắc màu. Khi đĩa ăn của trẻ phong phú các nhóm thực phẩm với nhiều màu tự nhiên, cơ thể sẽ được cung cấp dưỡng chất cân đối, hỗ trợ phát triển toàn diện.
Chế độ ăn tốt cho tim mạch có thể giúp bảo vệ não bộ khi về già
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/02/2026 20:00SKĐS - Nghiên cứu quy mô lớn theo dõi hơn 30 năm cho thấy các chế độ ăn giàu rau, cá, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ suy giảm nhận thức thấp hơn ở tuổi già.
Cách ăn giúp cơ thể nhanh chóng tái lập cân bằng sau bữa tiệc
Dinh dưỡng - 19/02/2026 09:00SKĐS - Bữa ăn phong phú về số lượng và giàu năng lượng thường gây quá tải cho hệ tiêu hóa và chuyển hóa. Để giúp cơ thể nhanh chóng lấy lại cân bằng sau các bữa tiệc quá tải cần áp dụng chế độ ăn thanh đạm kết hợp với lối sống khoa học, lành mạnh.
Chiến lược dinh dưỡng giúp giảm hội chứng ruột kích thích
Chế độ ăn người bệnh - 28/01/2026 20:00SKĐS - Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mạn tính của đường tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của ruột mà không gây ra tổn thương cấu trúc. Một trong những trụ cột quan trọng trong quản lý IBS là dinh dưỡng hợp lý và thay đổi lối sống.
Rau cải bẹ xanh chứa hợp chất chống ung thư và 6 lợi ích cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 26/01/2026 09:00SKĐS - Rau cải bẹ xanh là loại rau chứa nhiều vi chất quan trọng. Nhờ hàm lượng vitamin K dồi dào và khả năng phòng chống ung thư, loại rau vị cay nồng này đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Bất ngờ thay đổi quan niệm về chất béo và ngũ cốc nguyên hạt trong tháp dinh dưỡng đảo ngược
Dinh dưỡng - 09/01/2026 16:00SKĐS - Hướng dẫn dinh dưỡng mới nhất từ Chính phủ Hoa Kỳ đã chính thức công bố hình ảnh tháp dinh dưỡng đảo ngược, thay đổi thứ tự ưu tiên của các nhóm thực phẩm cơ bản như ngũ cốc nguyên hạt và chất béo...
Tự ý đăng ảnh người khác trái phép lên mạng, một phụ nữ bị xử phạt
Xã hội - 28/04/2026 11:16SKĐS - Do phát sinh mâu thuẫn nhưng không thể giải quyết thỏa đáng, P.T.H.Y đã tự ý đăng tải hình ảnh cá nhân của chị T. lên mạng xã hội nhằm hạ uy tín, danh dự đối phương. Hành vi này đã bị Công an phường Cửa Ông (Quảng Ninh) xử phạt hành chính 7,5 triệu đồng.
Khởi tố cựu nhân viên công ty tài chính lừa đảo, chiếm đoạt hơn 1,8 tỷ đồng
Pháp luật - 28/04/2026 12:13SKĐS - Lợi dụng vị trí công tác tại công ty tài chính, nắm rõ quy trình ký hợp đồng trực tuyến và thông tin của nhiều khách hàng, một đối tượng đã sử dụng thủ đoạn gian dối để tự ý lập hồ sơ vay tiền, phát hành thẻ tín dụng đứng tên người khác nhằm chiếm đoạt tài sản.
'Thói quen vàng' giúp trẻ có tư duy vượt trội
Quốc tế - 28/04/2026 12:25SKĐS - Nghiên cứu mới hé lộ việc rèn thói quen này từ sớm sẽ là chìa khóa giúp trẻ tái cấu trúc não bộ và sở hữu lợi thế tư duy vượt trội mà không trường lớp nào có thể tạo ra.
Giảm cân giúp cải thiện sức khỏe như thế nào?
Y học 360 - 06/01/2026 18:00SKĐS - Béo phì là yếu tố nguy cơ cao dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trọng lượng cơ thể dư thừa trong thời gian dài khiến các khớp chịu áp lực lớn, dễ bị bào mòn, sưng viêm và đau nhức, đặc biệt là khớp gối.
Thời điểm 'vàng' ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
Dinh dưỡng người cao tuổi - 05/01/2026 15:05SKĐS - Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc 'ăn gì' mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là 'ăn khi nào'.
Những tác hại lâu dài của đồ ăn nhanh đối với sức khỏe
Phòng mạch online - 03/01/2026 11:00SKĐS - Thức ăn nhanh thường nghèo chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu, làm mất cân bằng dinh dưỡng. Người ăn nhiều đồ ăn nhanh có nguy cơ thiếu vi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Trẻ tuổi dậy thì bị béo phì có cần giảm cân không?
Bệnh trẻ em - 02/01/2026 11:30SKĐS - Thừa cân, béo phì ở trẻ em là vấn đề khá phổ biến hiện nay. Tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.
7 tác nhân âm thầm gây tổn thương thận không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 25/12/2025 09:08SKĐS - Thận giữ vai trò quan trọng trong việc lọc máu và duy trì cân bằng cơ thể nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi những thói quen hằng ngày. Đáng lo ngại, bệnh thận thường tiến triển âm thầm, chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn, khiến việc nhận diện sớm các tác nhân nguy cơ trở nên đặc biệt cần thiết.
6 lưu ý quan trọng cho người bị viêm da cơ địa khi thời tiết khô hanh
Bệnh thường gặp - 19/12/2025 11:34SKĐS - Thời tiết khô hanh dễ khiến viêm da cơ địa bùng phát do da mất ẩm và hàng rào bảo vệ suy yếu. Để hạn chế ngứa rát, viêm đỏ và tránh bệnh trở nên nặng hơn, người mắc cần chú ý chăm sóc da và sinh hoạt đúng cách.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThúc đẩy hoàn thiện thể chế triển khai khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho người dân
SKĐS - Chiều 25/4, tại Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp xây dựng dự thảo Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về triển khai khám sức khoẻ định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất mỗi năm một lần cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy hoàn thiện thể chế triển khai khám sức khỏe định kỳ hoặc khám sàng lọc miễn phí cho người dân
SKĐS - Chiều 25/4, tại Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp xây dựng dự thảo Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về triển khai khám sức khoẻ định kỳ hoặc khám sàng lọc ít nhất mỗi năm một lần cho người dân.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIITấm lòng y đức trên cao nguyên đại ngàn
SKĐS - Suốt 10 năm qua, tại các buôn làng ở xã Ia Chim, tỉnh Quảng Ngãi in hằn dấu chân thiện nguyện của bác sĩ Nguyễn Quốc Tiến. Người bác sĩ già không chỉ mở phòng khám miễn phí cho bệnh nhân nghèo mà còn có rất nhiều hoạt động thiện nguyện hỗ trợ học sinh, bà con dân tộc thiểu số.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNgười đàn ông bị lưỡi máy cắt cỏ văng trúng đứt lìa bàn chân
SKĐS - Sau tai nạn lao động do lưỡi máy cắt cỏ văng trúng khiến bàn chân trái đứt lìa, người đàn ông ở Quảng Trị được các bác sĩ phẫu thuật nối lại thành công trong "thời gian vàng".
Phòng mạch online
6 nhóm người không nên uống nước lá vối
SKĐS - Dù được xem là lành tính, nước lá vối không phải lựa chọn an toàn cho tất cả mọi người. Bác sĩ khuyến cáo một số nhóm đối tượng cần thận trọng hoặc tránh sử dụng để đảm bảo sức khỏe.