chế độ ăn uống

Thay đổi lối sống giúp kiểm soát cholesterol cao, giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Thay đổi lối sống giúp kiểm soát cholesterol cao, giảm nguy cơ bệnh tim mạch

Bệnh thường gặp - 14/06/2026 16:32

SKĐS - Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Việc duy trì chế độ ăn lành mạnh, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng và từ bỏ thuốc lá có thể giúp cải thiện mỡ máu, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

Cách sống khỏe mạnh khi thời tiết nắng nóng kéo dài

Cách sống khỏe mạnh khi thời tiết nắng nóng kéo dài

Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/05/2026 17:00

SKĐS - Nắng nóng cực đoan không chỉ gây mệt mỏi, mất nước mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch và tổn thương cơ thể. WHO khuyến cáo người dân chủ động bảo vệ sức khỏe để giảm tác động nguy hiểm do nhiệt độ tăng cao.

Nắng nóng kéo dài: 4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn

Nắng nóng kéo dài: 4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn

Khỏe - Đẹp - 25/05/2026 06:02

SKĐS - Những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn làm cảm giác ăn uống trở nên thất thường hơn. Lựa chọn thực phẩm phù hợp và ăn uống điều độ có thể giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, dễ chịu hơn giữa thời tiết oi bức.

Vì sao trẻ tiêu hóa kém, chậm hấp thu dinh dưỡng?

Vì sao trẻ tiêu hóa kém, chậm hấp thu dinh dưỡng?

Phòng mạch online - 24/05/2026 11:00

SKĐS - Tiêu hóa kém và hấp thu dinh dưỡng không hiệu quả là nguyên nhân khiến nhiều trẻ chậm tăng cân, suy giảm sức đề kháng và dễ mắc bệnh. Nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường cùng việc xây dựng chế độ ăn khoa học sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hỗ trợ trẻ phát triển toàn diện.

Giảm căng thẳng cho người bệnh tiểu đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả

Giảm căng thẳng cho người bệnh tiểu đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả

Phòng mạch online - 23/05/2026 20:29

SKĐS - Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn làm tăng đường huyết, khiến người bệnh tiểu đường khó kiểm soát bệnh và gia tăng nguy cơ biến chứng. Việc duy trì lối sống lành mạnh, thư giãn tinh thần và vận động hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tâm lý cho người bệnh.

Cách bảo vệ thận khỏe mạnh theo thời gian

Cách bảo vệ thận khỏe mạnh theo thời gian

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/05/2026 11:00

SKĐS - Thận không chỉ giúp lọc máu và đào thải chất độc mà còn liên quan chặt chẽ đến sức khỏe tim mạch, chức năng não và hệ xương. Giữ thận khỏe mạnh là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe toàn thân ở mọi lứa tuổi.

Giữ sức khỏe mùa thi: 'Chìa khoá' giúp sĩ tử học tốt, thi hiệu quả

Giữ sức khỏe mùa thi: 'Chìa khoá' giúp sĩ tử học tốt, thi hiệu quả

Phòng mạch online - 21/05/2026 09:37

SKĐS - Mùa thi là giai đoạn học sinh phải đối mặt với áp lực học tập và cường độ ôn luyện cao. Việc bổ sung kiến thức, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần ổn định là yếu tố quan trọng giúp sĩ tử tăng khả năng tập trung, hạn chế căng thẳng và đạt kết quả tốt trong kỳ thi.

Vì sao Albumin có vai trò quan trọng đối với cơ thể?

Vì sao Albumin có vai trò quan trọng đối với cơ thể?

Dinh dưỡng - 18/05/2026 08:00

Nhiều người duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, sinh hoạt lành mạnh nhưng cơ thể vẫn thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng, làn da kém sức sống.

5 nguyên tắc ăn uống đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh, sống thọ hơn

5 nguyên tắc ăn uống đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh, sống thọ hơn

Y học cổ truyền - 17/05/2026 11:00

SKĐS - Ăn uống hợp lý không chỉ giúp duy trì cân nặng mà còn hỗ trợ chuyển hóa, tiêu hóa và phòng ngừa bệnh mạn tính. Một số thói quen ăn uống đơn giản có thể góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Thiếu kẽm có thể phòng ngừa được không?

Thiếu kẽm có thể phòng ngừa được không?

Phòng mạch online - 17/05/2026 10:52

SKĐS - Kẽm là vi chất quan trọng đối với hệ miễn dịch, sự tăng trưởng và nhiều hoạt động sống của cơ thể. Dù vậy, tình trạng thiếu kẽm vẫn phổ biến ở trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người cao tuổi.

Hiểu đúng xét nghiệm tuyến giáp để điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp

Hiểu đúng xét nghiệm tuyến giáp để điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp

Y học 360 - 12/05/2026 16:19

SKĐS - Kết quả xét nghiệm tuyến giáp với các chỉ số như TSH, FT3, FT4 thường khiến nhiều người bối rối. Tuy nhiên, hiểu đúng ý nghĩa những con số này không chỉ giúp phát hiện sớm bất thường mà còn là cơ sở quan trọng để điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Thiếu máu có gây rụng tóc không?

Thiếu máu có gây rụng tóc không?

Phòng mạch online - 12/05/2026 09:30

SKĐS - Tình trạng thiếu máu có nguy cơ dẫn đến rụng tóc. Nguyên nhân là bởi lượng máu trong cơ thể chỉ đủ đáp ứng cho hệ thống cơ quan quan trọng khác, trong khi đó lượng oxy và chất dinh dưỡng đến nang tóc bị giảm đi đáng kể.

Rụng tóc ở nam giới là dấu hiệu bệnh gì?

Rụng tóc ở nam giới là dấu hiệu bệnh gì?

Phòng mạch online - 10/05/2026 10:04

SKĐS - Rụng tóc là tình trạng khá phổ biến ở nam giới và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nhiều người cho rằng tóc rụng là hiện tượng bình thường do tuổi tác hoặc di truyền nên thường chủ quan, không đi khám.

Răng cửa ngả vàng ở trẻ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Răng cửa ngả vàng ở trẻ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Phòng mạch online - 09/05/2026 13:09

SKĐS - Tình trạng răng cửa ngả vàng ở trẻ nhỏ khiến nhiều phụ huynh lo lắng. Đây có thể chỉ là biểu hiện sinh lý tự nhiên, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ liên quan đến vệ sinh răng miệng và thói quen ăn uống. Nhận diện đúng nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ có hướng chăm sóc phù hợp, bảo vệ sức khỏe răng miệng cho trẻ.

Cách cải thiện chức năng thận kém có thể áp dụng mỗi ngày

Cách cải thiện chức năng thận kém có thể áp dụng mỗi ngày

Y học 360 - 07/05/2026 10:00

Chức năng thận kém là tình trạng ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà cả người trẻ. Nhiều người chỉ khi xuất hiện mệt mỏi, tiểu đêm, phù nhẹ mới bắt đầu lo lắng. Tuy nhiên, nếu biết cách cải thiện sớm và đúng hướng, hoàn toàn có thể giúp thận hoạt động ổn định lâu dài.

Xã hội

Ô tô tải chở xe máy bốc cháy dữ dội khi qua cầu cầu Bến Thủy 2

Ô tô tải chở xe máy bốc cháy dữ dội khi qua cầu cầu Bến Thủy 2

Xã hội - 21/06/2026 21:49

SKĐS - Đang lưu thông qua cầu Bến Thủy 2, xe tải mang biển kiểm soát Nghệ An bất ngờ bốc cháy dữ dội. Thời tiết nắng nóng kèm gió Lào khiến ngọn lửa nhanh chóng bao trùm phương tiện, cột khói đen bốc cao hàng chục mét.

Pháp luật

TPHCM triệt xóa tụ điểm cá cược đá gà qua mạng, thu giữ nhiều súng, đạn

TPHCM triệt xóa tụ điểm cá cược đá gà qua mạng, thu giữ nhiều súng, đạn

Pháp luật - 21/06/2026 21:49

SKĐS - Công an TPHCM vừa triệt xóa một tụ điểm cá cược đá gà qua mạng hoạt động tại một quán cà phê trên địa bàn phường An Phú, đưa 22 người về làm việc, tạm giữ 7 đối tượng và thu giữ nhiều tang vật liên quan, gồm tiền mặt, điện thoại, súng và đạn.

Quốc tế

Tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên thế giới ở nhà 37m2, ăn uống cực đơn giản, lịch làm việc nghẹt thở

Tỷ phú nghìn tỷ USD đầu tiên thế giới ở nhà 37m2, ăn uống cực đơn giản, lịch làm việc nghẹt thở

Quốc tế - 21/06/2026 20:12

SKĐS - Với tài sản hơn 1.100 tỷ USD, Elon Musk hiện giàu hơn GDP của nhiều quốc gia và có thể mua hàng triệu căn nhà tại Mỹ. Tuy nhiên, bất ngờ là cuộc sống tối giản đến khó tin của Musk với căn nhà giá 50.000 USD, tủ lạnh gần như trống rỗng và những ngày làm việc gần như không nghỉ.

Dấu hiệu trẻ biếng ăn khi mọc răng và cách chăm sóc đúng giúp bé vượt qua nhẹ nhàng

Dấu hiệu trẻ biếng ăn khi mọc răng và cách chăm sóc đúng giúp bé vượt qua nhẹ nhàng

Phòng mạch online - 07/05/2026 08:32

SKĐS - Mọc răng là cột mốc phát triển tự nhiên nhưng cũng khiến nhiều trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn, quấy khóc và khó ngủ. Nhận biết đúng dấu hiệu và có cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp cha mẹ giảm bớt lo lắng, đồng thời đảm bảo dinh dưỡng và sự phát triển toàn diện cho trẻ trong giai đoạn nhạy cảm này.

Người gầy vẫn bị gan nhiễm mỡ

Người gầy vẫn bị gan nhiễm mỡ

Bệnh thường gặp - 03/05/2026 06:00

SKĐS - Gan nhiễm mỡ không còn là “bệnh của người thừa cân”. Ngay cả những người có vóc dáng gầy, chỉ số BMI bình thường vẫn có thể mắc bệnh do rối loạn chuyển hóa, chế độ ăn uống thiếu cân đối hoặc lối sống kém lành mạnh.

5 quy tắc dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5

5 quy tắc dinh dưỡng giúp kiểm soát cân nặng trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5

Dinh dưỡng - 30/04/2026 09:00

SKĐS - Kiểm soát cân nặng là mục tiêu của nhiều chị em trong kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, khi những bữa tiệc thịnh soạn dễ khiến chỉ số hình thể tăng vọt. Áp dụng ngay 5 quy tắc dinh dưỡng khoa học sau để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.

Bệnh trĩ ngoại có gây biến chứng không?

Bệnh trĩ ngoại có gây biến chứng không?

Bệnh thường gặp - 27/04/2026 15:25

SKĐS - Bệnh trĩ là một trong những bệnh lý hậu môn - trực tràng phổ biến, có thể gặp ở nhiều độ tuổi và đang có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện đại. Trong đó, trĩ ngoại là dạng dễ nhận biết hơn so với trĩ nội.

Cách làm chậm tiến triển bệnh Parkinson không dùng thuốc

Cách làm chậm tiến triển bệnh Parkinson không dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/04/2026 10:26

SKĐS - Bệnh Parkinson tiến triển theo thời gian nhưng nếu thực hiện tốt các biện pháp duy trì vận động, dinh dưỡng hợp lý và lối sống khoa học sẽ giúp quản lý và làm chậm quá trình này.

7 cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả

7 cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả

Phòng mạch online - 27/04/2026 06:00

SKĐS - Chiều cao không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh phần nào tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của trẻ. Vì vậy, mong muốn con cao lớn, khỏe mạnh và phát triển toàn diện là điều dễ hiểu ở hầu hết các bậc phụ huynh.

Dòng sự kiện

Đến năm 2030, 100% trạm Y tế thực hiện dự phòng, quản lý, điều trị một số bệnh không lây nhiễm ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNG

Đến năm 2030, 100% trạm Y tế thực hiện dự phòng, quản lý, điều trị một số bệnh không lây nhiễm

SKĐS - Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, trong đó giai đoạn I được thực hiện từ năm 2026 đến năm 2030 đặt ra mục tiêu bảo đảm mọi người dân đều được quản lý, chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng bệnh từ sớm, từ xa, ngay tại cơ sở, hạn chế bệnh tật...

Đến năm 2030, 100% trạm Y tế thực hiện dự phòng, quản lý, điều trị một số bệnh không lây nhiễm CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đến năm 2030, 100% trạm Y tế thực hiện dự phòng, quản lý, điều trị một số bệnh không lây nhiễm

SKĐS - Chương trình mục tiêu quốc gia về chăm sóc sức khỏe, dân số và phát triển giai đoạn 2026 - 2035, trong đó giai đoạn I được thực hiện từ năm 2026 đến năm 2030 đặt ra mục tiêu bảo đảm mọi người dân đều được quản lý, chăm sóc sức khỏe ban đầu, phòng bệnh từ sớm, từ xa, ngay tại cơ sở, hạn chế bệnh tật...

Phòng mạch online

Bổ sung omega 3 cho người già cần lưu ý về liều lượng

SKĐS - Omega 3 là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ tim mạch, não bộ và giảm viêm, đặc biệt có lợi với người cao tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung sai liều lượng hoặc sử dụng kéo dài không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả, thậm chí gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe.