chế độ ăn low-carb
Ăn cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì?
Dinh dưỡng - 10/12/2024 06:06SKĐS - Cơm gạo trắng thường bị những người ăn kiêng hay giảm cân loại bỏ. Điều này khiến nhiều người thắc mắc, cơm gạo trắng có lợi ích và hạn chế gì với sức khỏe.
8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 26/01/2024 07:00SKĐS - Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào?
7 điều cần biết về carbs để giảm cân và có sức khỏe tốt
Dinh dưỡng - 15/12/2023 12:26SKĐS - Mọi người thường phản ứng một cách tiêu cực với từ 'carbohydrate' và xu hướng chung là người muốn giảm cân thường loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa carb ra khỏi thực đơn. Dưới đây là những giải thích cần thiết về carb bạn nên biết để đảm bảo sức khỏe.
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/09/2023 06:00SKĐS - Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
Dinh dưỡng - 03/09/2023 13:28SKĐS - Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Cách phân bổ chất dinh dưỡng trong thực đơn để giảm cân
Dinh dưỡng - 11/07/2023 06:48SKĐS - Với những người muốn giảm cân, trong bữa ăn lành mạnh còn cần chú ý đến tỷ lệ hợp lý các chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Nghiên cứu mới: Bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể cải thiện bệnh nếu áp dụng chế độ ăn này
Chế độ ăn người bệnh - 04/01/2023 14:55SKĐS - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí chuyên ngành BMJ Nutrition, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 áp dụng chế độ ăn kiêng low-carb có thể cải thiện đáng kể lượng đường trong máu, chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của họ.
6 lời khuyên khi cắt giảm tinh bột để giảm cân
Dinh dưỡng - 03/06/2022 16:34SKĐS - Có nhiều lý do khác nhau mà bạn có thể cân nhắc áp dụng chế độ ăn kiêng ít carb. Ví dụ, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường, bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình. Hoặc bạn hiện đang tiêu thụ rất nhiều carbohydrate đơn và muốn giảm chúng.
6 loại carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn nên ăn
Dinh dưỡng - 24/02/2022 08:37SKĐS - Carbs (hay cacbohydrate) là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể. Tuy nhiên, một số chế độ ăn uống giảm cân không khuyến khích tiêu thụ carbs vì chúng có thể gây béo phì và tăng lượng đường trong máu. Nhưng điều quan trọng nhất là tìm ra loại carbs lành mạnh phù hợp chứ không nên tránh chúng hoàn toàn.
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 21/10/2021 05:00SKĐS - Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.
Chế độ ăn giúp giảm đau
Dinh dưỡng - 29/03/2019 07:31SKĐS - Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy, chế độ ăn ít carbs (low-carb) có thể giúp giảm đau cho những người bị thoái hóa khớp gối.
Sau đêm mưa lớn, cảnh báo 60 điểm có nguy cơ sạt lở đất ở miền Bắc
Xã hội - 19/05/2025 10:24SKĐS - Mưa to liên tục trong đêm 18/5 và rạng sáng 19/5 ở các tỉnh trung du, miền núi phía bắc khiến nhiều khu vực có nguy cơ cao xảy ra lũ quét, sạt lở đất. 9 tỉnh thành với 60 điểm có nguy cơ cao lũ quét được cơ quan khí tượng cảnh báo.
Manh mối đầu tiên để 'bóc' đường dây khí cười quy mô toàn quốc
Pháp luật - 19/05/2025 09:18SKĐS - Manh mối từ một quán bar "bay lắc" ở Thanh Hóa đã hé lộ đường dây sản xuất và buôn bán trái phép khí N2O (khí cười) quy mô đặc biệt lớn, hoạt động trải rộng trên nhiều tỉnh, thành.
Các nước Đông Nam Á tăng cường biện pháp phòng chống dịch COVID-19
Quốc tế - 19/05/2025 08:05Trong bối cảnh số ca mắc COVID-19 đang có chiều hướng gia tăng, các nước Đông Nam Á đã tăng cường biện pháp phòng chống dịch.
