chế độ ăn low-carb
Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'
Dinh dưỡng - 30/06/2025 14:00SKĐS - Không phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.
Cắt giảm tinh bột như thế nào để giảm cân hiệu quả?
Thẩm mỹ - 14/05/2024 06:33SKĐS - Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm quá mức thậm chí cắt giảm hoàn toàn tinh bột trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vậy việc này có nên không? Cần cắt giảm tinh bột như thế nào để giúp giảm cân an toàn?
8 loại rau nhiều chất xơ ít carb giúp giảm cân tốt nhất
Dinh dưỡng - 26/01/2024 07:00SKĐS - Nhiều người giảm cân chọn chế độ ăn kiêng low-carb. Việc thay thế các loại rau có hàm lượng carb cao bằng các loại rau có nhiều chất xơ, ít carb có lợi như thế nào?
7 điều cần biết về carbs để giảm cân và có sức khỏe tốt
Dinh dưỡng - 15/12/2023 12:26SKĐS - Mọi người thường phản ứng một cách tiêu cực với từ 'carbohydrate' và xu hướng chung là người muốn giảm cân thường loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa carb ra khỏi thực đơn. Dưới đây là những giải thích cần thiết về carb bạn nên biết để đảm bảo sức khỏe.
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/09/2023 06:00SKĐS - Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
Người giảm cân nên biết 3 điều xảy ra khi ăn keto và cắt giảm carbs
Dinh dưỡng - 03/09/2023 13:28SKĐS - Nhiều người ăn chế độ keto cắt giảm lượng carbs để giảm cân nhưng không phải ai cũng biết việc loại bỏ carbs thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Cách phân bổ chất dinh dưỡng trong thực đơn để giảm cân
Dinh dưỡng - 11/07/2023 06:48SKĐS - Với những người muốn giảm cân, trong bữa ăn lành mạnh còn cần chú ý đến tỷ lệ hợp lý các chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Nghiên cứu mới: Bệnh nhân tiểu đường loại 2 có thể cải thiện bệnh nếu áp dụng chế độ ăn này
Chế độ ăn người bệnh - 04/01/2023 14:55SKĐS - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí chuyên ngành BMJ Nutrition, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 áp dụng chế độ ăn kiêng low-carb có thể cải thiện đáng kể lượng đường trong máu, chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của họ.
6 lời khuyên khi cắt giảm tinh bột để giảm cân
Dinh dưỡng - 03/06/2022 16:34SKĐS - Có nhiều lý do khác nhau mà bạn có thể cân nhắc áp dụng chế độ ăn kiêng ít carb. Ví dụ, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường, bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình. Hoặc bạn hiện đang tiêu thụ rất nhiều carbohydrate đơn và muốn giảm chúng.
6 loại carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe bạn nên ăn
Dinh dưỡng - 24/02/2022 08:37SKĐS - Carbs (hay cacbohydrate) là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể. Tuy nhiên, một số chế độ ăn uống giảm cân không khuyến khích tiêu thụ carbs vì chúng có thể gây béo phì và tăng lượng đường trong máu. Nhưng điều quan trọng nhất là tìm ra loại carbs lành mạnh phù hợp chứ không nên tránh chúng hoàn toàn.
22 cách giảm cân dễ thực hiện, hiệu quả bất ngờ
Khỏe - Đẹp - 21/10/2021 05:00SKĐS - Những cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe các bạn có thể tham khảo sau đây.
Chế độ ăn giúp giảm đau
Dinh dưỡng - 29/03/2019 07:31SKĐS - Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã cho thấy, chế độ ăn ít carbs (low-carb) có thể giúp giảm đau cho những người bị thoái hóa khớp gối.
Lào Cai hoàn lưu bão làm 4 người mất tích và bị thương
Xã hội - 29/09/2025 22:55SKĐS - Chiều 29/9, Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Lào Cai có báo cáo về tình hình thiệt hại do ảnh hưởng hoàn lưu cơn bão số 10 (Bualoi) gây ra.
Bắt nhóm đối tượng người nước ngoài tổ chức bắt cóc, siết nợ đồng hương vì thua bạc
Pháp luật - 29/09/2025 21:42SKĐS – Ngày 29/9, tin từ Công an TP Đà Nẵng cho biết, Phòng CSHS của đơn vị vừa tiến hành bắt khẩn cấp 3 đối tượng người nước ngoài để điều tra, làm rõ hành vi “Bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản”.
Nga biến Crimea thành pháo đài phòng không kiên cố bậc nhất thế giới
Quốc tế - 29/09/2025 11:07SKĐS - Người phát ngôn Hải quân Ukraine Dmytro Pletenchuk, mới đây đã nhấn mạnh những nỗ lực mạnh mẽ của Nga trong việc củng cố hệ thống phòng không trên bán đảo Crimea.
