chế độ ăn lành mạnh

8 thói quen dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe tim mạch cho người lớn tuổi

Dinh dưỡng người cao tuổi - 19/09/2026 15:00

SKĐS - Ăn uống đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh giúp người cao tuổi phòng ngừa, kiểm soát tốt các bệnh tim mạch.

Thói quen ăn mặn, ‘hảo ngọt’ tăng gánh nặng bệnh ung thư, tim mạch

Y tế - 17/09/2026 18:23

Các nhóm thực phẩm có thể giúp giảm viêm mạn tính, ngăn ngừa nhiều bệnh

Dinh dưỡng - 17/08/2026 05:30

3 loại hạt tốt cho người tăng huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch

Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/08/2026 11:00

WHO khuyến cáo 12 cách giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, ai cũng nên biết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/07/2026 10:00

SKĐS - Sa sút trí tuệ không phải là hệ quả tất yếu của tuổi già. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nhiều yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua lối sống lành mạnh và quản lý tốt các bệnh mạn tính.

6 thực phẩm chống oxy hóa nên ưu tiên sau tuổi 50

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/07/2026 11:00

SKĐS - Theo quan điểm y học cổ truyền, sau tuổi 50, chính khí dần suy giảm, cơ thể dễ bị tác động bởi các yếu tố gây hại. Kết hợp chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bồi bổ cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa.

Người sau 50 tuổi nên duy trì 5 nguyên tắc ăn uống này để khỏe mạnh khi về già

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/06/2026 11:00

SKĐS - Sau 50 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể thay đổi rõ rệt. Duy trì chế độ ăn cân bằng, đa dạng và hợp lý không chỉ giúp phòng bệnh mạn tính mà còn góp phần hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.

5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50

Dinh dưỡng - 13/05/2026 09:02

SKĐS - Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm

Dinh dưỡng - 03/03/2026 13:45

SKĐS - Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và ngăn ngừa các bệnh lý tuổi tác.

3 thực đơn ngon miệng, dễ làm, giàu năng lượng dựa trên Hướng dẫn dinh dưỡng mới của Hoa Kỳ

Dinh dưỡng - 22/01/2026 09:00

SKĐS - Dựa trên nguyên tắc ưu tiên thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ và protein nạc, bạn có thể tham khảo 3 mẫu thực đơn kết hợp hài hòa giữa khẩu vị phương Tây và sự tiện lợi, phù hợp để áp dụng ngay tại nhà.

5 loại thực phẩm tự nhiên giúp phụ nữ giảm nguy cơ ung thư vú

Sức khỏe sinh sản - 22/01/2026 09:00

SKĐS - Mặc dù cơ chế chính xác về việc hormone hay các tế bào bình thường chuyển biến thành ung thư vú vẫn đang được nghiên cứu nhưng chế độ ăn uống lành mạnh đã được chứng minh giúp hỗ trợ bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.

8 nhóm thực phẩm người cao tuổi nên tránh để bảo vệ sức khỏe

Dinh dưỡng người cao tuổi - 23/12/2025 09:00

SKĐS - Đối với người cao tuổi, chế độ ăn uống không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng mà còn là yếu tố can thiệp trực tiếp đến diễn tiến của các bệnh lý mạn tính.

9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ

Dinh dưỡng - 26/11/2025 06:05

SKĐS - Ăn uống lành mạnh là biện pháp hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả. Việc ưu tiên thực phẩm toàn phần giàu chất xơ, chất béo tốt là 'nhiên liệu' cho một trái tim khỏe mạnh, giảm thiểu đáng kể mối đe dọa từ bệnh tim và đột quỵ.

3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ

Dinh dưỡng - 15/10/2025 09:05

SKĐS - Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?

Xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn người bệnh - 28/09/2025 06:06

SKĐS - Việc kiểm soát lượng đường trong máu thông qua chế độ ăn uống là một trong những việc quan trọng nhất trong quản lý bệnh đái tháo đường. Tham khảo hướng dẫn chi tiết về thực phẩm tốt và những điều cần tránh để kiểm soát đường huyết hiệu quả.

5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

Chế độ ăn người bệnh - 15/09/2025 06:08

SKĐS - Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Dinh dưỡng - 06/09/2025 11:20

SKĐS - Đái tháo đường đang trở thành mối lo ngại phổ biến và gây ra nhiều biến chứng. Có thể chủ động phòng ngừa căn bệnh này từ những thói quen đơn giản và chế độ ăn uống hằng ngày.

10 loại thực phẩm tệ nhất nên tránh khi bước vào tuổi 45

Dinh dưỡng - 18/06/2025 10:02

SKĐS - Một số thực phẩm có thể ăn ở độ tuổi đôi mươi sẽ không mang lại lợi ích khi bước sang tuổi 45. Trên thực tế, một số loại thực phẩm nhất định có thể gây bất lợi cho sức khỏe tuổi trung niên.

Xã hội

Lễ hội Trung thu thuần chay lan tỏa lối sống xanh tại Phan Rang

Xã hội - 20/09/2026 19:57

Một mùa Trung thu trọn vẹn yêu thương, nơi ẩm thực thuần chay, văn hóa truyền thống và tinh thần thiện nguyện cùng lan tỏa những giá trị tốt đẹp.

Pháp luật

Xử phạt xe khách chạy chậm vẫn 'án ngữ' làn trái trên cao tốc

Pháp luật - 20/09/2026 21:10

SKĐS - Khoảng 10h42 ngày 20/9, trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai, xe khách chạy chậm 60-63 km/h vẫn “cố thủ” làn trái hơn 3 km, tài xế bị phạt 900.000 đồng.

Quốc tế

Ukraine trình làng vũ khí mới có thể đánh chặn UAV Shahed ở tốc độ 640 km/h

Quốc tế - 20/09/2026 16:06

SKĐS - Tổng thống Zelensky thông báo Ukraine đã triển khai thành công vũ khí đánh chặn mới chuyên tiêu diệt UAV Shahed ở vận tốc lên tới 640 km/h.

Nguồn thực phẩm tự nhiên giúp giảm bệnh tật và kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - 16/06/2025 10:36

SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Bí quyết là ưu tiên thực phẩm toàn phần, đặc biệt là rau quả tự nhiên giàu chất chống oxy hóa.

Sĩ tử có nên dùng viên uống bổ não trong mùa thi?

Thực phẩm chức năng - 14/06/2025 06:09

SKĐS - Việc sử dụng thuốc bổ não cho sĩ tử, đặc biệt là khi không có chỉ định của bác sĩ, là một vấn đề cần được cân nhắc kỹ lưỡng về cả lợi ích và những rủi ro tiềm ẩn.

7 thực phẩm lành mạnh tốt nhất cho sức khoẻ của trẻ

Dinh dưỡng - 02/06/2025 06:10

SKĐS - Sức khỏe của trẻ em là nền tảng cho sự phát triển toàn diện và dinh dưỡng đóng vai trò cốt lõi. Để giúp bé yêu lớn lên khỏe mạnh, thông minh, việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho trẻ vô cùng quan trọng.

Ăn trứng để giảm cân thời điểm nào tốt nhất?

Dinh dưỡng - 23/05/2025 14:00

SKĐS - Ăn trứng có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách ổn định lượng đường trong máu, tạo cảm giác no và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

7 thực phẩm tốt nhất giúp giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung

Dinh dưỡng - 22/05/2025 06:00

SKĐS – Nghiên cứu cho thấy, một số thực phẩm có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và chống ung thư, đặc biệt là các bệnh liên quan đến HPV như ung thư cổ tử cung.

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ

Dinh dưỡng - 04/05/2025 06:00

SKĐS - Sau những ngày lễ thả ga với đủ món ngon, cơ thể có thể nặng nề, mệt mỏi và hệ tiêu hóa cần nghỉ ngơi. Đây là thời điểm lý tưởng để detox nhẹ nhàng, tái lập cân bằng dinh dưỡng.

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại Bắc đèo Hải Vân

SKĐS - Bộ CHQS TP Huế tiến hành khảo sát, xác minh thông tin mộ liệt sĩ tập thể tại khu vực Bắc đèo Hải Vân.

Phát hiện hài cốt liệt sĩ trong vườn hoa màu ở phường Hội An

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Nguồn lực từ Quỹ Phòng bệnh đề xuất ưu tiên những lĩnh vực nào?

SKĐS - Các tiêu chí phân bổ kinh phí theo lĩnh vực ưu tiên hỗ trợ của Quỹ Phòng bệnh đang rà soát theo hướng nguồn lực được sử dụng đúng nhu cầu, đúng trọng tâm, tránh trùng lặp và có thể đo lường hiệu quả...

Thúc đẩy hợp tác dược phẩm, chăm sóc sức khoẻ giữa Việt Nam – Nhật Bản

Chất lượng xét nghiệm: Nền tảng cho chẩn đoán chính xác và an toàn người bệnh

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.