chế độ ăn lành mạnh
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
Khỏe - Đẹp - 21/11/2024 15:13SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên và chế độ ăn phù hợp là rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Tuy nhiên, có một số cách ăn đơn giản, dễ thực hiện cũng khá hiệu quả trong việc hỗ trợ và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Bí quyết lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn Địa Trung Hải
Dinh dưỡng - 10/11/2024 06:00SKĐS - Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao người dân vùng Địa Trung Hải lại có vẻ hạnh phúc và tràn đầy sức sống như vậy không? Thật thú vị khi họ có được điều đó nhờ chế độ ăn uống. Vậy lựa chọn thực phẩm cho chế độ ăn này có khó không?
Đái tháo đường có phòng ngừa được không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/11/2024 14:11SKĐS - Đái tháo đường là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất trên thế giới đang gia tăng nhanh chóng và trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần đặc biệt quan tâm. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng gia tăng này và có thể phòng ngừa bệnh được không?
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 mẹo hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh
Dinh dưỡng - 11/10/2024 10:00SKĐS - Bạn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ ăn món ăn yêu thích nếu có chiến lược phù hợp. Tham khảo một số gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về mẹo đơn giản khi thực hiện giảm cân.
Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
Tra cứu bệnh - 16/09/2024 15:40SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức.
9 thực phẩm bổ dưỡng có tác dụng chống viêm
Dinh dưỡng - 16/09/2024 06:15SKĐS - Tuân theo một chế độ ăn uống với các thực phẩm chống viêm là cách tốt để hỗ trợ cơ thể chống lại một số chứng viêm xuất phát từ môi trường và lối sống không lành mạnh.
Cách 'siêu dễ' để thực hiện chế độ ăn 'siêu tốt'
Dinh dưỡng - 14/09/2024 14:25SKĐS - Không phải ngẫu nhiên mà chế độ ăn Địa Trung Hải luôn giữ vị trí hàng đầu trong bảy năm liên tiếp trong bảng xếp hạng chế độ ăn uống tốt nhất của US News and World Report. Có nhiều lý do khuyến khích chúng ta nên áp dụng chế độ ăn này và cách thực hiện không khó.
Các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ cải thiện kích thước ‘cậu nhỏ’
Giới tính - 08/09/2024 14:05SKĐS - Tăng kích thước 'cậu nhỏ' là chủ đề quan tâm của nhiều nam giới. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ cải thiện kích thước 'cậu nhỏ' mà không cần dùng đến phẫu thuật hoặc các thủ thuật xâm lấn khác.
6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.
Lý do bạn nên thử ăn chế độ ăn 'vùng xanh'
Dinh dưỡng - 13/08/2024 16:35SKĐS - Không có quốc gia hay khu vực nào trên bản đồ thế giới được gọi là vùng xanh, nhưng chế độ ăn bắt nguồn từ 5 khu vực trên toàn cầu - nơi mà có tỷ lệ cao người dân sống lâu và khỏe mạnh nhất - được gọi là chế độ ăn 'vùng xanh'.
11 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng
Sức khỏe sinh sản - 10/08/2024 10:15SKĐS - Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm bớt sự khó chịu do u nang buồng trứng gây ra, trong đó có một số loại thực phẩm dưới đây.
Biện pháp tự nhiên giảm cholesterol không dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2024 06:58SKĐS - Giảm cholesterol đồng nghĩa với giảm nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm, nhưng giảm cholesterol thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?
Cách đơn giản để có chế độ ăn lành mạnh và tiết kiệm ngân sách gia đình
Dinh dưỡng - 27/07/2024 15:00SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật. Tham khảo kiến thức về dinh dưỡng để xây dựng những bữa ăn tốt cho sức khỏe mà lại tiết kiệm được ngân sách gia đình.
Điều đặc biệt trong chế độ ăn của người Nhật giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 21/07/2024 21:00SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh của người Nhật được các chuyên gia dinh dưỡng khắp thế giới đánh giá cao. Vậy chế độ ăn giúp người Nhật có chỉ số tuổi thọ cao và ấn tượng này có gì đặc biệt?
Hướng dẫn cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách
Dinh dưỡng mẹ và bé - 14/07/2024 06:15SKĐS - Hầu hết trẻ em đều thích uống nước ép trái cây vì vị ngon ngọt và dễ uống. Vậy cha mẹ nên cho trẻ uống nước trái cây như thế nào để tốt cho sức khỏe?
Quảng Ninh: Người dân đi dạo phát hiện thi thể cụ bà nổi trên mương nước
Xã hội - 03/12/2024 21:47SKĐS - Trong lúc đi dạo tại khu đô thị thuộc TP Cẩm Phả (Quảng Ninh), người dân bàng hoàng phát hiện thi thể bà cụ nổi trên mương nước.
Tạm giữ 5 đối tượng trong vụ đấu giá 30 tỷ đồng/m2 đất ở Sóc Sơn
Pháp luật - 03/12/2024 19:32SKĐS - Công an TP Hà Nội đang tạm giữ 5 đối tượng liên quan đến vụ đấu giá 30 tỷ đồng/m2 đất ở huyện Sóc Sơn.
Hàn Quốc triển khai nghiêm các biện pháp theo tình trạng thiết quân luật
Quốc tế - 03/12/2024 23:00Theo phóng viên TTXVN tại Seoul, tối 3/12, Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol đã ban bố tình trạng thiết quân luật, cáo buộc phe đối lập “có các hoạt động chống nhà nước và âm mưu nổi loạn”. Thông tin cho biết lệnh thiết quân luật do Bộ Quốc phòng đề xuất.
4 điều cần biết về vitamin dành cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản - 13/07/2024 14:37SKĐS - Mặc dù còn nhiều ý kiến trái chiều nhưng nhiều chuyên gia cho rằng vitamin dành cho phụ nữ mang thai là một chất bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ.
Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 08/07/2024 06:16SKĐS - Một nghiên cứu lớn mới nhất cho thấy những người ăn chế độ ăn lành mạnh có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Chế độ ăn này rất linh hoạt và dễ thực hiện.
Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 07/07/2024 06:08SKĐS - Nhiều người theo chế độ ăn low-carb thường có thể nạp nhiều protein và chất béo mà ít chất xơ, một số người khác lại cho rằng chất xơ giúp giảm cân nên ăn quá nhiều. Vậy nên ăn bao nhiêu chất xơ vừa giúp giữ dáng lại tốt cho sức khỏe?
Mẹ bầu cần biết 'chìa khóa' giúp thai kỳ khỏe mạnh
Sức khỏe sinh sản - 03/07/2024 13:25SKĐS - Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của thai nhi, thậm chí liên quan đến hành vi, cảm xúc của trẻ sau này.
Cách ăn uống khoa học đẩy lùi bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/06/2024 09:39SKĐS - Dinh dưỡng cũng như các thực phẩm và cách ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Vậy thế nào là thực hiện dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tật?
7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh
Dinh dưỡng - 14/05/2024 06:09SKĐS - Khi ăn chất béo lành mạnh như một phần của chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn sẽ nhận được 7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn như điều chỉnh hormone, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe của tim.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCQuan hệ Việt Nam-Lào là ưu tiên hàng đầu trong chính sách đối ngoại của Việt Nam
Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh trước sau như một, quan hệ Việt Nam-Lào luôn giữ vai trò đặc biệt quan trọng, là ưu tiên hàng đầu trong chính sách đối ngoại của Việt Nam.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThúc đẩy quan hệ hợp tác giữa Bộ Y tế và Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc
SKĐS - Hôm nay (3/12) tại trụ sở Bộ Y tế, GS.TS Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia đã tiếp đoàn công tác Viện Khoa học và Công nghệ Hàn Quốc để cùng trao đổi, thảo luận một số hợp tác về khoa học, công nghệ trong trong lĩnh vực y tế...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế công bố 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý mới nhất
SKĐS - Ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm; Uống đủ nước hằng ngày; Đọc kỹ thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua, sử dụng; Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đường, đồ uống có đường, có cồn... là những lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Bộ Y tế.
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Ứng viên TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Hành trình biến 'nỗi đau chồng nỗi đau' thành động lực để khỏe đẹp hơn mỗi ngày
SKĐS - Tham gia Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, ứng viên Nguyễn Thị Hương (36 tuổi - Hà Nội) với sự thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần, đã lan tỏa đến chương trình câu chuyện về nghị lực sống mạnh mẽ và hành trình vượt lên chính mình.
Phòng mạch online
Đục thủy tinh thể ở người già có nguy hiểm?
SKĐS - Đục thủy tinh thể ở người già cần được phát hiện và điều trị đúng cách để ngăn ngừa những biến chứng hoặc mù lòa vĩnh viễn.