chế độ ăn lành mạnh
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 mẹo hiệu quả giúp giảm cân lành mạnh
Dinh dưỡng - 11/10/2024 10:00SKĐS - Bạn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ ăn món ăn yêu thích nếu có chiến lược phù hợp. Tham khảo một số gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng về mẹo đơn giản khi thực hiện giảm cân.
Các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ cải thiện kích thước ‘cậu nhỏ’
Giới tính - 08/09/2024 14:05SKĐS - Tăng kích thước 'cậu nhỏ' là chủ đề quan tâm của nhiều nam giới. Tham khảo một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ cải thiện kích thước 'cậu nhỏ' mà không cần dùng đến phẫu thuật hoặc các thủ thuật xâm lấn khác.
6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.
Lý do bạn nên thử ăn chế độ ăn 'vùng xanh'
Dinh dưỡng - 13/08/2024 16:35SKĐS - Không có quốc gia hay khu vực nào trên bản đồ thế giới được gọi là vùng xanh, nhưng chế độ ăn bắt nguồn từ 5 khu vực trên toàn cầu - nơi mà có tỷ lệ cao người dân sống lâu và khỏe mạnh nhất - được gọi là chế độ ăn 'vùng xanh'.
11 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng
Sức khỏe sinh sản - 10/08/2024 10:15SKĐS - Có nhiều biện pháp khắc phục tại nhà giúp giảm bớt sự khó chịu do u nang buồng trứng gây ra, trong đó có một số loại thực phẩm dưới đây.
Biện pháp tự nhiên giảm cholesterol không dùng thuốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/08/2024 06:58SKĐS - Giảm cholesterol đồng nghĩa với giảm nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính nguy hiểm, nhưng giảm cholesterol thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?
Cách đơn giản để có chế độ ăn lành mạnh và tiết kiệm ngân sách gia đình
Dinh dưỡng - 27/07/2024 15:00SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật. Tham khảo kiến thức về dinh dưỡng để xây dựng những bữa ăn tốt cho sức khỏe mà lại tiết kiệm được ngân sách gia đình.
Điều đặc biệt trong chế độ ăn của người Nhật giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 21/07/2024 21:00SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh của người Nhật được các chuyên gia dinh dưỡng khắp thế giới đánh giá cao. Vậy chế độ ăn giúp người Nhật có chỉ số tuổi thọ cao và ấn tượng này có gì đặc biệt?
Hướng dẫn cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách
Dinh dưỡng mẹ và bé - 14/07/2024 06:15SKĐS - Hầu hết trẻ em đều thích uống nước ép trái cây vì vị ngon ngọt và dễ uống. Vậy cha mẹ nên cho trẻ uống nước trái cây như thế nào để tốt cho sức khỏe?
4 điều cần biết về vitamin dành cho phụ nữ mang thai
Sức khỏe sinh sản - 13/07/2024 14:37SKĐS - Mặc dù còn nhiều ý kiến trái chiều nhưng nhiều chuyên gia cho rằng vitamin dành cho phụ nữ mang thai là một chất bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh trong thai kỳ.
Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 08/07/2024 06:16SKĐS - Một nghiên cứu lớn mới nhất cho thấy những người ăn chế độ ăn lành mạnh có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm. Chế độ ăn này rất linh hoạt và dễ thực hiện.
Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 07/07/2024 06:08SKĐS - Nhiều người theo chế độ ăn low-carb thường có thể nạp nhiều protein và chất béo mà ít chất xơ, một số người khác lại cho rằng chất xơ giúp giảm cân nên ăn quá nhiều. Vậy nên ăn bao nhiêu chất xơ vừa giúp giữ dáng lại tốt cho sức khỏe?
Mẹ bầu cần biết 'chìa khóa' giúp thai kỳ khỏe mạnh
Sức khỏe sinh sản - 03/07/2024 13:25SKĐS - Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang thai. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên quan giữa chế độ ăn uống kém và tình trạng chậm phát triển của thai nhi, thậm chí liên quan đến hành vi, cảm xúc của trẻ sau này.
Cách ăn uống khoa học đẩy lùi bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/06/2024 09:39SKĐS - Dinh dưỡng cũng như các thực phẩm và cách ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Vậy thế nào là thực hiện dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tật?
7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh
Dinh dưỡng - 14/05/2024 06:09SKĐS - Khi ăn chất béo lành mạnh như một phần của chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn sẽ nhận được 7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn như điều chỉnh hormone, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe của tim.
Tin vui cho hàng vạn người đi xe buýt ở Hà Nội
Xã hội - 30/10/2024 15:32SKĐS - Những người đi xe buýt ở Hà Nội là người có công, người khuyết tật, người cao tuổi, nhân khẩu thuộc hộ nghèo sẽ được dùng thẻ miễn phí.
Tuyên án với 6 bị cáo trong vụ cháy quán karaoke An Phú
Pháp luật - 30/10/2024 14:32Ngày 30/10, Tòa án nhân dân tỉnh Bình Dương đã khép lại phiên xét xử vụ cháy quán karaoke An Phú tại thành phố Thuận An, một trong những vụ cháy nghiêm trọng nhất gần đây, khiến 32 người thiệt mạng và 3 người bị thương.
Iran phủ nhận tin đồn sắp nhận tiêm kích Su-35
Quốc tế - 30/10/2024 15:27SKĐS - Iran mới đây đã phủ nhận các báo cáo về việc nước này sắp nhận được máy bay chiến đấu Su-35 từ Nga.
5 loại thịt cung cấp protein tốt cho việc giảm cân
Dinh dưỡng - 13/05/2024 14:00SKĐS – Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giữ sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.
8 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng ngăn ngừa rụng tóc
Dinh dưỡng - 28/04/2024 09:00SKĐS – Sự thiếu hụt chất dinh dưỡng và nhiều tác động của môi trường sống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Việc khắc phục sự thiếu hụt chất dinh dưỡng bằng chế độ ăn có thể giúp điều trị rụng tóc và thúc đẩy tốc độ mọc tóc.
Chế độ ăn cho người rối loạn nội tiết tố
Tra cứu bệnh - 16/04/2024 08:07SKĐS – Nếu thường xuyên cảm thấy chướng bụng, nôn nao, mệt mỏi, dễ xúc động hoặc đang quá phụ thuộc vào caffeine hay đường, có thể là do rối loạn nội tiết tố. Tham khảo cách cải thiện bằng chế độ ăn uống.
Chế độ ăn cho người bị hội chứng ngừng thở khi ngủ
Tra cứu bệnh - 09/04/2024 10:00SKĐS - Đối với những người bị hội chứng ngừng thở khi ngủ ở giai đoạn nhẹ, thay đổi lối sống, thực hiện chế độ ăn uống được đánh giá là biện pháp hỗ trợ điều trị đơn giản, dễ thực hiện và tương đối có hiệu quả.
Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ
Tra cứu bệnh - 27/03/2024 09:13SKĐS - Hàm lượng chất béo trong gan quá cao có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế độ ăn uống là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này.
8 thói quen tốt giúp bạn trẻ lâu, giảm tuổi sinh học
Khỏe - Đẹp - 25/03/2024 06:26SKĐS - Nghiên cứu đã chứng minh, có sức khỏe tim mạch tốt có thể làm giảm tuổi sinh học và giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác. Để đạt được điều đó, cần duy trì 8 thói quen sau đây giúp bạn trẻ lâu và luôn khỏe mạnh...
THÔNG ĐIỆP CỦA TỔNG BÍ THƯ, CHỦ TỊCH NƯỚCTổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm: 'Quốc hội tiếp tục đổi mới mạnh mẽ đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước trong kỷ nguyên mới'
SKĐS - Sáng 21/10, tại phiên khai mạc Kỳ họp thứ 8, Quốc hội khóa XV, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế: Người dân vùng ảnh hưởng bão Trà Mi tuyệt đối không sử dụng gia súc, gia cầm chết chế biến thực phẩm
SKĐS - Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế nêu rõ: Đối với những khu vực bị ngập lụt, gây chia cắt, do bão Trà Mi - bão số 6 có phương án đảm bảo cung cấp lương thực, thực phẩm, nước uống đảm bảo an toàn. Người dân, tuyệt đối không sử dụng gia súc, gia cầm chết làm thức ăn hoặc chế biến thực phẩm.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế: Mua thuốc ở nhà thuốc bệnh viện đảm bảo chất lượng, giá cả hợp lý
SKĐS - Sáng 30/10, sau khi nghe Tờ trình và Báo cáo thẩm tra dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quy hoạch, Luật Đầu tư, Luật Đầu tư theo phương thức đối tác công tư và Luật Đấu thầu, Quốc hội tiến hành thảo luận tại Tổ.
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIĐãi ngộ đặc biệt với nghề đặc biệt
Câu nói “Nghề y là một nghề đặc biệt, cần được đào tạo, sử dụng, tuyển dụng và đãi ngộ đặc biệt” được nêu rõ trong Nghị quyết số 46 NQ/TW ngày 23-2-2005 của Bộ Chính trị về công tác bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân trong tình hình mới.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Công bố Top 100 ứng viên vào Vòng 2 TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 3
SKĐS - Trong hơn 2.000 hồ sơ đăng ký tham gia cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 3, Hội đồng Giám khảo đã lựa chọn được 100 ứng viên có thành tích tốt nhất để bước tiếp vào Vòng 2.
Phòng mạch online
Áp dụng những cách này để ngủ ngon không cần thuốc
SKĐS - Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.