Hà Nội
Đăng nhập
Tags
81 bài viết

chế độ ăn kiêng

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Người trên 40 tuổi có nên nhịn ăn 16 tiếng để giảm cân?

Thẩm mỹ - 14/09/2026 09:00

SKĐS - Nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được nhiều người áp dụng để giảm cân nhưng với người trên 40 tuổi có thể tiềm ẩn nguy cơ.

Cảnh giác với các trào lưu chữa bệnh bằng chế độ dinh dưỡng thiếu căn cứ

Dinh dưỡng - 22/08/2026 15:00
Cảnh giác với các trào lưu chữa bệnh bằng chế độ dinh dưỡng thiếu căn cứ

Tác hại của ăn kiêng khắt khe mà người giảm cân thường bỏ qua

Dinh dưỡng - 14/08/2026 06:01
Tác hại của ăn kiêng khắt khe mà người giảm cân thường bỏ qua

Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt

Dinh dưỡng - 29/07/2026 17:00
Hiệu ứng yo-yo và 10 mối nguy hại từ xu hướng ăn kiêng khắc nghiệt
Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’

Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’

Dinh dưỡng - 20/12/2025 09:25

SKĐS - Chế độ ăn kiêng 'nhịn ăn cách ngày' là một hình thức nhịn ăn gián đoạn đã chứng minh được lợi ích giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra hạn chế quan trọng cần cải thiện.

3 phương pháp chính ăn kiêng giảm cân, vậy phương pháp nào phù hợp với bạn?

3 phương pháp chính ăn kiêng giảm cân, vậy phương pháp nào phù hợp với bạn?

Khỏe - Đẹp - 17/11/2025 10:15

SKĐS - Có rất nhiều cách giảm cân, từ chế độ ăn kiêng truyền thống đến các xu hướng nhịn ăn mới... Tuy nhiên, lựa chọn một phương pháp giảm cân không nên chỉ dựa trên kết quả tức thời mà còn phải xem xét đến khả năng duy trì lâu dài, nên cần biết đến ưu - nhược điểm để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Có nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Có nên nhịn ăn gián đoạn để giảm cân?

Thẩm mỹ - 01/10/2025 09:05

SKĐS - Trong vài năm gần đây, nhịn ăn gián đoạn được nhiều người ưa chuộng như một giải pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe. Vậy nhịn ăn gián đoạn có phải là cách giảm cân lành mạnh không?

5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

5 cách ăn khoai lang vừa ngon miệng vừa giúp giảm cân hiệu quả

Dinh dưỡng - 25/08/2025 10:30

SKĐS - Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.

Nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần để vừa giảm cân vừa bảo vệ tim mạch?

Nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần để vừa giảm cân vừa bảo vệ tim mạch?

Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 11:00

SKĐS - Trứng vừa giàu protein hỗ trợ giảm cân, vừa chứa cholesterol khiến nhiều người lo ngại về vấn đề tim mạch. Vậy ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần là hợp lý để đạt được cả hai mục tiêu này?

Ngày nào cũng ăn sữa chua không đường, có giúp giảm mỡ bụng?

Ngày nào cũng ăn sữa chua không đường, có giúp giảm mỡ bụng?

Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 09:00

SKĐS - Sữa chua không đường được nhiều người xem là 'món tủ' khi muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng, nhưng liệu thói quen ăn này mỗi ngày có thật sự giúp vòng eo thon gọn hơn?

Trứng luộc, trứng ốp hay trứng hấp, cách chế biến nào tốt nhất khi muốn giảm cân

Trứng luộc, trứng ốp hay trứng hấp, cách chế biến nào tốt nhất khi muốn giảm cân

Khỏe - Đẹp - 14/08/2025 15:00

SKĐS - Trứng là thực phẩm giàu protein, nhưng cách chế biến sẽ quyết định hiệu quả giảm cân. Luộc, ốp hay hấp – đâu mới là lựa chọn tốt nhất?

Liệu có những thực phẩm 'ăn vào không béo'?

Liệu có những thực phẩm 'ăn vào không béo'?

Khỏe - Đẹp - 24/07/2025 15:35

SKĐS - Nhiều người vẫn tin rằng có những thực phẩm “ăn thoải mái cũng không lo tăng cân”. Liệu điều này có thật sự đúng? Làm sao để ăn mà không lo tăng cân?

3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân

3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân

Thẩm mỹ - 07/07/2025 14:35

SKĐS - Với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đã chọn cách ăn kiêng khắt khe và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, nếu đặt vẻ ngoài lên trên sức khỏe, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Nên và không nên làm gì khi giảm cân?

Nên và không nên làm gì khi giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 28/05/2025 11:00

SKĐS - Giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, việc giảm cân có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể...

Chế độ ăn nào tốt nhất cho người tăng huyết áp?

Chế độ ăn nào tốt nhất cho người tăng huyết áp?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/05/2025 15:10

SKĐS – Chế độ ăn DASH tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, có thể giúp giảm căng thẳng, làm giảm huyết áp…

Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?

Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?

Khỏe - Đẹp - 29/04/2025 06:15

SKĐS - Tinh bột không phải là 'kẻ thù' của cân nặng như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu ăn tinh bột đúng cách, bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng và đảm bảo cơ thể nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?

Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 28/03/2025 17:00

SKĐS – Nhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Behcet

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Behcet

Tra cứu bệnh - 24/03/2025 05:30

SKĐS - Không có chế độ ăn dành riêng cho người mắc hội chứng Behcet nhưng chế độ ăn chống viêm có thể hỗ trợ sức khỏe, nâng cao miễn dịch.

Xã hội

Pháp luật

Khởi tố Trần Tất Thắng nhiều lần xâm hại bé gái chưa đủ 13 tuổi

Khởi tố Trần Tất Thắng nhiều lần xâm hại bé gái chưa đủ 13 tuổi

Pháp luật - 02/10/2026 17:35

SKĐS - Công an tỉnh Phú Thọ khởi tố, tạm giam Trần Tất Thắng để điều tra hành vi hiếp dâm người dưới 16 tuổi.

Quốc tế

Chế độ ăn cho người bệnh động kinh

Chế độ ăn cho người bệnh động kinh

Tra cứu bệnh - 17/12/2024 12:15

SKĐS - Tuy chưa có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn có tác động trực tiếp đến cơn động kinh nhưng chế độ ăn cân bằng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và duy trì mức năng lượng ổn định giúp người bệnh khỏe mạnh.

Chế độ ăn 90-30-50 là gì, tại sao lại giúp giảm cân?

Chế độ ăn 90-30-50 là gì, tại sao lại giúp giảm cân?

Khỏe - Đẹp - 11/12/2024 17:00

SKĐS - Chế độ ăn giảm cân 90-30-50 được nhiều người lựa chọn nhờ sự linh hoạt, dễ dàng áp dụng vào thói quen ăn uống hàng ngày. Vậy chế độ ăn 90-30-50 là gì, giúp giảm cân như thế nào?

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng

5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng

Thẩm mỹ - 26/08/2024 06:43

SKĐS - Áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt có thể gây tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy lưu ý 5 dấu hiệu ăn uống dưới đây để kịp thời điều chỉnh...

5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?

5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 22/07/2024 06:16

SKĐS – Nhiều người tìm kiếm cách giảm cân từ những người nổi tiếng. Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng giảm cân được 5 ngôi sao Hollywood áp dụng thành công. Nhưng liệu có thực sự phù hợp với mọi người, có an toàn và tốt cho sức khỏe?

Điều đặc biệt trong chế độ ăn của người Nhật giúp tăng tuổi thọ

Điều đặc biệt trong chế độ ăn của người Nhật giúp tăng tuổi thọ

Dinh dưỡng - 21/07/2024 21:00

SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh của người Nhật được các chuyên gia dinh dưỡng khắp thế giới đánh giá cao. Vậy chế độ ăn giúp người Nhật có chỉ số tuổi thọ cao và ấn tượng này có gì đặc biệt?

8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe

8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 02/07/2024 06:16

SKĐS – Protein quan trọng cho cơ thể, giúp xây dựng, sửa chữa các mô, tạo ra enzyme và hormone, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người nghĩ rằng, các loại thực phẩm từ thực vật không đủ cung cấp protein cho cơ thể, điều này có đúng không?

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

Phòng mạch online