chế độ ăn kiêng
Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’
Dinh dưỡng - 20/12/2025 09:25SKĐS - Chế độ ăn kiêng 'nhịn ăn cách ngày' là một hình thức nhịn ăn gián đoạn đã chứng minh được lợi ích giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra hạn chế quan trọng cần cải thiện.
Nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần để vừa giảm cân vừa bảo vệ tim mạch?
Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 11:00SKĐS - Trứng vừa giàu protein hỗ trợ giảm cân, vừa chứa cholesterol khiến nhiều người lo ngại về vấn đề tim mạch. Vậy ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần là hợp lý để đạt được cả hai mục tiêu này?
Ngày nào cũng ăn sữa chua không đường, có giúp giảm mỡ bụng?
Khỏe - Đẹp - 15/08/2025 09:00SKĐS - Sữa chua không đường được nhiều người xem là 'món tủ' khi muốn giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ bụng, nhưng liệu thói quen ăn này mỗi ngày có thật sự giúp vòng eo thon gọn hơn?
Trứng luộc, trứng ốp hay trứng hấp, cách chế biến nào tốt nhất khi muốn giảm cân
Khỏe - Đẹp - 14/08/2025 15:00SKĐS - Trứng là thực phẩm giàu protein, nhưng cách chế biến sẽ quyết định hiệu quả giảm cân. Luộc, ốp hay hấp – đâu mới là lựa chọn tốt nhất?
Liệu có những thực phẩm 'ăn vào không béo'?
Khỏe - Đẹp - 24/07/2025 15:35SKĐS - Nhiều người vẫn tin rằng có những thực phẩm “ăn thoải mái cũng không lo tăng cân”. Liệu điều này có thật sự đúng? Làm sao để ăn mà không lo tăng cân?
3 hậu quả của chế độ ăn kiêng cực đoan khi giảm cân
Thẩm mỹ - 07/07/2025 14:35SKĐS - Với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đã chọn cách ăn kiêng khắt khe và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, nếu đặt vẻ ngoài lên trên sức khỏe, bạn có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Nên và không nên làm gì khi giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 28/05/2025 11:00SKĐS - Giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, việc giảm cân có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể...
Chế độ ăn nào tốt nhất cho người tăng huyết áp?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/05/2025 15:10SKĐS – Chế độ ăn DASH tập trung vào các thực phẩm lành mạnh, có thể giúp giảm căng thẳng, làm giảm huyết áp…
Ăn tinh bột thế nào không tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 29/04/2025 06:15SKĐS - Tinh bột không phải là 'kẻ thù' của cân nặng như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu ăn tinh bột đúng cách, bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng và đảm bảo cơ thể nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Chế độ ăn ít calo có an toàn để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 28/03/2025 17:00SKĐS – Nhiều người áp dụng chế độ ăn ít calo với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm calo có thực sự giúp giảm cân an toàn?
Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng Behcet
Tra cứu bệnh - 24/03/2025 05:30SKĐS - Không có chế độ ăn dành riêng cho người mắc hội chứng Behcet nhưng chế độ ăn chống viêm có thể hỗ trợ sức khỏe, nâng cao miễn dịch.
Chế độ ăn cho người bệnh động kinh
Tra cứu bệnh - 17/12/2024 12:15SKĐS - Tuy chưa có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn có tác động trực tiếp đến cơn động kinh nhưng chế độ ăn cân bằng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và duy trì mức năng lượng ổn định giúp người bệnh khỏe mạnh.
Chế độ ăn 90-30-50 là gì, tại sao lại giúp giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 11/12/2024 17:00SKĐS - Chế độ ăn giảm cân 90-30-50 được nhiều người lựa chọn nhờ sự linh hoạt, dễ dàng áp dụng vào thói quen ăn uống hàng ngày. Vậy chế độ ăn 90-30-50 là gì, giúp giảm cân như thế nào?
5 dấu hiệu cho thấy chế độ ăn kiêng đang phản tác dụng
Thẩm mỹ - 26/08/2024 06:43SKĐS - Áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt có thể gây tác động tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Hãy lưu ý 5 dấu hiệu ăn uống dưới đây để kịp thời điều chỉnh...
5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 22/07/2024 06:16SKĐS – Nhiều người tìm kiếm cách giảm cân từ những người nổi tiếng. Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng giảm cân được 5 ngôi sao Hollywood áp dụng thành công. Nhưng liệu có thực sự phù hợp với mọi người, có an toàn và tốt cho sức khỏe?
Rực rỡ cây nêu ngày Tết trên cao nguyên Đắk Lắk
Xã hội - 18/02/2026 21:08SKĐS - Truyền thống dựng cây nêu ngày Tết, không chỉ neo giữ hồn quê mà còn là nét văn hóa đẹp trên cao nguyên Đắk Lắk. Hình ảnh những cung đường nêu tuyệt đẹp đã tạo cho các thôn, buôn thêm tươi đẹp, lung linh, huyền ảo.
Ngày Tết, xử lý nhiều tài xế uống rượu bia
Pháp luật - 18/02/2026 13:30SKĐS - Trong ngày mùng 1 Tết, lực lượng chức năng Quảng Trị dừng kiểm tra 781 lượt phương tiện, lập biên bản 56 trường hợp vi phạm, trong đó, 23 trường hợp vi phạm nồng độ cồn.
Tiêm kích Rafale Pháp có thể đánh bại F-35 Mỹ trong không chiến?
Quốc tế - 18/02/2026 16:06SKĐS - Cuộc so kè giữa tiêm kích Rafale và F-35A Lightning II trong một trận không chiến từ lâu đã gây tranh luận, bởi hai mẫu máy bay đại diện cho hai lối thiết kế hoàn toàn khác nhau của Pháp và Mỹ.
Điều đặc biệt trong chế độ ăn của người Nhật giúp tăng tuổi thọ
Dinh dưỡng - 21/07/2024 21:00SKĐS - Chế độ ăn lành mạnh của người Nhật được các chuyên gia dinh dưỡng khắp thế giới đánh giá cao. Vậy chế độ ăn giúp người Nhật có chỉ số tuổi thọ cao và ấn tượng này có gì đặc biệt?
8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 02/07/2024 06:16SKĐS – Protein quan trọng cho cơ thể, giúp xây dựng, sửa chữa các mô, tạo ra enzyme và hormone, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người nghĩ rằng, các loại thực phẩm từ thực vật không đủ cung cấp protein cho cơ thể, điều này có đúng không?
Tìm hiểu về 5 cách nhịn ăn gián đoạn trong giảm cân
Dinh dưỡng - 29/06/2024 06:15SKĐS – Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy nhịn ăn gián đoạn có an toàn và hiệu quả với quá trình giảm cân không?
Chế độ ăn cho người bệnh ung thư buồng trứng
Tra cứu bệnh - 21/06/2024 10:25SKĐS - Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng tình trạng viêm và cản trở quá trình chữa lành bệnh ung thư buồng trứng.
7 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân
Dinh dưỡng - 11/06/2024 15:30SKĐS - Thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn có lợi cho quá trình giảm cân. Tham khảo 7 loại thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn kiêng.
Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 23/05/2024 07:04SKĐS - Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu muốn giảm cân, cần ăn bao nhiêu calo trong bữa sáng?
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPTrưởng ban Tổ chức Trung ương Lê Minh Hưng ứng cử đại biểu Quốc hội tại Hải Phòng
SKĐS - Trong số 33 người ứng cử Đại biểu Quốc hội khóa XVI tại Hải Phòng có đồng chí Lê Minh Hưng - Uỷ viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tổ chức Trung ương và 2 Ủy viên Trung ương Đảng.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ trưởng Đào Hồng Lan: Y tế Việt Nam và khát vọng vươn mình trong kỷ nguyên mới
SKĐS - Để thực hiện thắng lợi Nghị quyết Đại hội XIV, hiện thực hóa các mục tiêu mà Đại hội đề ra, ngành Y tế sẽ tập trung thực hiện những giải pháp mang tính đột phá để nâng cao hiệu quả và chất lượng chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan thăm, động viên y bác sĩ trực Tết, chúc mừng công dân nhí chào đời đêm Giao thừa
SKĐS - Đêm Giao thừa Tết Bính Ngọ năm 2026, Uỷ viên Ban chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã đến thăm, chúc Tết các y bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương và tặng quà, chúc mừng sản phụ sinh 'mẹ tròn con vuông', chúc sức khoẻ công dân nhí.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhNhững 'ngọn nến nhỏ' thầm lặng vì sức khỏe người bệnh
SKĐS - Trên hành trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân, đội ngũ điều dưỡng luôn là lực lượng âm thầm nhưng không thể thiếu. Không chỉ đảm nhiệm công việc chăm sóc thể chất, họ còn là chỗ dựa tinh thần, mang đến niềm tin và hy vọng cho người bệnh.
Phòng mạch online
Xu hướng sống xanh không rượu bia, ít ăn thịt đỏ
SKĐS - Ngày càng nhiều người Việt lựa chọn ăn Tết theo hướng lành mạnh hơn: hạn chế rượu bia, giảm thịt đỏ, tăng rau xanh và thực phẩm tốt cho sức khỏe. Xu hướng “Tết xanh” phản ánh sự thay đổi trong lối sống, khi việc tận hưởng ngày Tết gắn liền với sức khỏe và sự cân bằng lâu dài.
