Chế độ ăn khi trẻ sốt cao, mọc răng, ho đờm

Khi trẻ sốt cao hoặc mọc răng: Nhu cầu dinh dưỡng tăng lên

Trẻ sốt cao thường tiêu hao nhiều năng lượng hơn bình thường do chuyển hóa tăng, cơ thể đòi hỏi nhiều dưỡng chất để chống lại nhiễm khuẩn. Nhiệt độ cao cũng làm trẻ mất nước, mất muối qua mồ hôi và hơi thở. Nếu không được bù kịp thời, trẻ dễ mệt mỏi, quấy khóc, thậm chí rơi vào tình trạng mất nước.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị: trong giai đoạn sốt, cha mẹ cần cho trẻ uống nhiều nước, có thể dùng nước lọc, oresol pha đúng hướng dẫn, nước hoa quả loãng hoặc súp. Đặc biệt, không nên ép trẻ ăn nhiều trong lúc sốt mà nên chia thành nhiều bữa nhỏ, chế biến mềm, dễ nuốt. Các món cháo, súp gà, khoai tây nghiền, sữa và các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, ổi sẽ rất hữu ích trong việc tăng cường đề kháng.

Khi trẻ mọc răng, do lợi bị sưng đau, trẻ có thể bỏ bú hoặc ăn uống kém. Lúc này, các món mát, mềm, dễ nhai nuốt sẽ phù hợp hơn, chẳng hạn như cháo loãng, sữa chua, hoa quả nghiền mịn (chuối, lê, táo). Cần hạn chế đồ cay nóng, nhiều gia vị hay thực phẩm quá lạnh vì có thể làm lợi thêm tổn thương. Ngoài ra, cha mẹ nên vệ sinh răng lợi cho trẻ nhẹ nhàng bằng gạc sạch để phòng nhiễm khuẩn.

Khi trẻ sốt cao hay ho đờm: Ăn uống đúng cách để long đờm, dễ thở

Ho có đờm thường khiến trẻ mệt mỏi, ăn kém do cảm giác vướng ở họng. Việc ăn uống hợp lý không chỉ giúp trẻ duy trì dinh dưỡng mà còn hỗ trợ quá trình long đờm. Các món ấm, dễ tiêu như cháo thịt nạc băm, canh rau củ, nước ép lê hấp đường phèn… là lựa chọn tốt. Theo kinh nghiệm dân gian, lê, quất, mật ong (cho trẻ trên 1 tuổi) có tác dụng làm dịu họng, giảm ho hiệu quả.

Chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt quá mức vì dễ làm tăng tiết đờm. Đặc biệt, không nên cho trẻ uống nước ngọt có gas, đồ uống lạnh hay kem vì có thể làm cơn ho nặng hơn. Nếu trẻ đang trong độ tuổi bú mẹ, việc duy trì sữa mẹ là quan trọng nhất, vừa cung cấp dưỡng chất vừa tăng cường miễn dịch.

Khi trẻ có biểu hiện ho đờm kéo dài trên 7 ngày, kèm theo khó thở, sốt hoặc bú kém, cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng. Dinh dưỡng chỉ là một phần hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.

Lời khuyên chung cho cha mẹ khi trẻ bị sốt cao, mọc răng hay ho đờm:

- Không kiêng khem quá mức khi trẻ bệnh, hãy điều chỉnh cách chế biến để phù hợp với tình trạng của trẻ.

- Tăng cường nước, vitamin, khoáng chất, duy trì sữa mẹ.

- Theo dõi sát các dấu hiệu bất thường như sốt cao liên tục, ho khó thở, ăn uống kém để đưa trẻ đi khám kịp thời.

Một chế độ ăn khoa học, linh hoạt theo từng tình trạng bệnh sẽ giúp trẻ vượt qua giai đoạn khó khăn, hồi phục nhanh hơn và phát triển toàn diện.