Tay chèo quốc tế hào hứng với ngày hội thuyền rồng hồ Tây
Xã hội - 04/10/2026 13:04SKĐS - Sôi nổi tranh tài, hào hứng giao lưu, các tay chèo quốc tế mang đến những sắc màu tươi vui cho ngày hội thuyền rồng hồ Tây.
chế độ ăn giảm cân
15 loại thực phẩm dù lành mạnh nhưng cần tránh khi ăn keto
Khỏe - Đẹp - 03/10/2026 17:00SKĐS - Chế độ ăn keto yêu cầu giới hạn lượng carbohydrate mỗi ngày nhằm đưa cơ thể vào trạng thái ketosis để đốt cháy chất béo...
Cách ăn giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân
Khỏe - Đẹp - 15/08/2026 06:00SKĐS - Không nhất thiết phải loại bỏ cơm, bún, phở hay các thực phẩm giàu tinh bột khi giảm cân. Một thay đổi đơn giản trong cách ăn là có thể giúp làm giảm mức tăng đường huyết sau ăn, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tác hại của ăn kiêng khắt khe mà người giảm cân thường bỏ qua
Dinh dưỡng - 14/08/2026 06:01SKĐS - Không ít người chọn con đường tắt để giảm cân bằng các chế độ ăn kiêng cực đoan, thậm chí nhịn ăn quá mức. Tuy nhiên, việc ép cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt năng lượng quá mức có nhiều tác hại hơn lợi ích giảm cân ngắn hạn.
Uống nước thế nào hỗ trợ giảm cân?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2026 15:00SKĐS - Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc duy trì các chức năng chuyển hóa bình thường, tăng cảm giác no và đặc biệt là thay thế những đồ uống chứa nhiều đường, nhiều năng lượng.
5 điều cần biết trước khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
Dinh dưỡng - 03/08/2026 09:00SKĐS - Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể là một cách dễ dàng để giảm cân trong ngắn hạn. Tuy nhiên kết quả lâu dài vẫn chưa được nghiên cứu và có một số điều mọi người nên biết trước khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn.
Mẹo giảm cân không cần tính calo
Khỏe - Đẹp - 01/08/2026 06:00SKĐS - Nhiều người thường bỏ cuộc trên hành trình giảm cân do việc cân đo đong đếm từng gram thức ăn quá phức tạp và gây căng thẳng. Thay vào đó, việc kết hợp giữa ảo ảnh thị giác từ bát đĩa nhỏ và quy tắc ước lượng bằng bàn tay là giải pháp khoa học giúp kiểm soát khẩu phần ăn, mang lại hiệu quả giảm cao
3 quy tắc đơn giản giúp giảm cân bền vững
Thẩm mỹ - 28/06/2026 17:00SKĐS - Giảm cân không nhất thiết phải theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay phương pháp phức tạp. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì ba nguyên tắc cốt lõi về dinh dưỡng, vận động và kiểm soát năng lượng, bạn có thể giảm cân hiệu quả và hạn chế nguy cơ tăng cân trở lại.
Thực đơn giảm cân 7 ngày cho phụ nữ giúp đẹp da và tốt cho nội tiết tố
Khỏe - Đẹp - 24/06/2026 06:01SKĐS - Xu hướng giảm cân lành mạnh và chăm sóc vóc dáng bền vững ngày càng được nhiều phụ nữ quan tâm. Tham khảo thực đơn cân bằng giúp giảm cân an toàn mà vẫn bảo vệ sức khỏe, làn da và nội tiết tố nữ.
Bí quyết nấu món ức gà thơm ngon, mọng nước và giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 13/06/2026 13:15SKĐS - Ức gà luôn được ưu tiên trong thực đơn giảm cân nhưng khó ăn vì khô và nhanh ngán. Chỉ cần chú ý vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn hoàn toàn có thể biến miếng ức gà khô khốc thành một món ăn thơm ngon, mọng nước.
Ăn bánh cuốn buổi sáng, nhẹ bụng hay dễ tăng cân?
Khỏe - Đẹp - 27/04/2026 06:02SKĐS - Bánh cuốn là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng, vừa mềm nhẹ vừa dễ ăn nhưng liệu sự 'nhẹ bụng' đó có đồng nghĩa với việc không lo tăng cân?
Ăn yến mạch vào buổi sáng hay buổi tối giảm cân tốt hơn?
Dinh dưỡng - 17/04/2026 06:01SKĐS - Yến mạch là thực phẩm giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Mọi người có thể ăn yến mạch vào nhiều thời điểm trong ngày nhưng để giảm cân nên ăn vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Thời điểm ăn chuối tốt nhất để giảm cân
Dinh dưỡng - 25/03/2026 06:02SKĐS - Chuối là loại trái cây ảnh hưởng đến năng lượng, tiêu hóa và cảm giác thèm ăn. Thời điểm ăn chuối trong ngày tùy thuộc vào sở thích và mục tiêu của từng người. Vậy để giảm cân nên ăn chuối vào lúc nào là tốt nhất?
Muốn giảm cân nên ăn trứng lòng trắng hay lòng đỏ?
Dinh dưỡng - 20/03/2026 06:01SKĐS - Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, ăn trứng là cách hiệu quả cho người muốn giảm cân, tăng cơ. Vậy nên ăn lòng trắng hay lòng đỏ tốt hơn?
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
Dinh dưỡng - 23/02/2026 06:01SKĐS - Sau những ngày Tết ăn uống "thả ga" với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
Ăn toàn thịt để giảm cân nhanh: 4 lợi ích bất ngờ và 4 rủi ro 'ngầm' bạn cần biết
Cảnh giác thực phẩm - 15/01/2026 06:02SKĐS - Chế độ ăn toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn chế độ ăn kiêng chỉ toàn thịt?
Xã hội
Pháp luật
Bốc đầu xe máy quay clip đăng Facebook, nam thanh niên bị phạt 12 triệu đồng
Pháp luật - 04/10/2026 12:09SKĐS - Nam thanh niên ở Vân Đồn bị phạt 12 triệu đồng, tịch thu phương tiện về hành vi 'bốc đầu' xe máy, đăng clip lên mạng xã hội.
Quốc tế
Rùa 2 đầu hiếm gặp được phát hiện ở Cape Cod
Quốc tế - 04/10/2026 08:46SKĐS - Một con rùa mai kim cương 2 đầu cực kỳ hiếm gặp vẫn đang sống và được chăm sóc tại trung tâm bảo tồn tại Cape Cod.
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
Dinh dưỡng - 09/01/2026 06:05SKĐS - Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Mẹo ăn buffet sáng cho người đang giảm cân
Dinh dưỡng - 27/12/2025 06:01SKĐS - Ăn buffet khi đang giảm cân thường giống như một 'bài kiểm tra' ý chí. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng bữa buffet sáng ngon lành mà không lo tăng cân.
Gợi ý thực đơn giảm cân 'thần tốc' trong 7 ngày để đón năm mới thon gọn
Dinh dưỡng - 26/12/2025 09:00SKĐS - Chỉ còn một khoảng thời gian ngắn nữa là đến năm mới. Những người đang muốn siết lại vòng eo, giảm cân, bớt mỡ thừa tích tụ nhưng vẫn đảm bảo đủ năng lượng thì thực đơn Low-Carb trong 7 ngày dưới đây là một gợi ý lý tưởng.
5 món ăn giúp cơ thể ‘đốt cháy calo’ nhanh hơn để giảm cân
Dinh dưỡng - 21/12/2025 09:15SKĐS - Những người có quá trình trao đổi chất chậm có thể gặp khó khăn hơn trong việc giảm cân vì họ đốt cháy ít calo hơn những người có quá trình trao đổi chất nhanh. Vậy có món ăn nào giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn không?
Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn kiêng giảm cân ‘nhịn ăn cách ngày’
Dinh dưỡng - 20/12/2025 09:25SKĐS - Chế độ ăn kiêng 'nhịn ăn cách ngày' là một hình thức nhịn ăn gián đoạn đã chứng minh được lợi ích giảm cân. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện ra hạn chế quan trọng cần cải thiện.
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Thẩm mỹ - 10/12/2025 06:06SKĐS - Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMAn táng 30 hài cốt liệt sĩ được quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị
SKĐS - 30 hài cốt liệt sĩ quy tập trong chiến dịch 500 ngày đêm ở Quảng Trị được đưa về an nghỉ cùng đồng đội.
Hải Phòng đã tìm thấy 22 bộ hài cốt ở mộ chôn tập thể gò Mả Chìa
Phát hiện thêm 6 bộ hài cốt liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế đẩy nhanh tiến độ các nhiệm vụ chuyển đổi số, tháo gỡ điểm nghẽn dữ liệu và dịch vụ số
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh, mục tiêu cuối cùng là giúp người dân, cơ sở khám bệnh, chữa bệnh và cơ quan quản lý sử dụng dữ liệu và dịch vụ số thuận tiện, chính xác, an toàn hơn.
Bộ trưởng Bộ Y tế trao Quyết định điều động, bổ nhiệm Phó Chánh Văn phòng Hội đồng Y khoa Quốc gia
Bộ Y tế trình Quốc hội 4 dự án luật, nhiều chính sách mới trong lĩnh vực y tế
CUỘC THI TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN LẤN 5Top 100 'TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN' lần 5: Đa dạng tuổi tác, nghề nghiệp, chung mục tiêu sống khỏe
SKĐS - 100 ứng viên xuất sắc vượt qua Vòng 1 Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN lần 5 đang tiếp tục hành trình thay đổi để sống khỏe hơn, chủ động hơn mỗi ngày.
Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: Đếm ngược chặng cuối Vòng 1, ai sẽ lọt TOP100?
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIIPGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh - Người giữ nhịp sống phía sau cánh cửa phòng mổ
SKĐS - Hơn một phần tư thế kỷ gắn với gây mê hồi sức, PGS.TS.BS Nguyễn Văn Chinh đã đi từ phòng mổ đến giảng đường từ nghiên cứu khoa học đến công tác quản lý và chống dịch...
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Khôi, người chữa lành những nỗi đau mang tên 'khác biệt'
Vị bác sĩ làng với những bước chân không mỏi
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhHuế đưa y tế dự phòng về trạm y tế, phòng bệnh chủ động từ cơ sở
SKĐS - Huế đưa y tế dự phòng về trạm y tế, tăng tính chủ động phòng bệnh, chăm sóc sức khỏe người dân từ cơ sở.
Bệnh viện Phổi Nghệ An thực hiện thành công nội soi gây mê sinh thiết màng phổi
Hà Tĩnh tăng tốc phủ kín khám sức khỏe toàn dân
Phòng mạch online
Người trung niên: Vì sao đi bộ chưa đủ chống teo cơ và ổn định đường huyết?
SKĐS - Sau tuổi 40, cơ bắp không chỉ giúp vận động mà còn tham gia điều hòa chuyển hóa, sức khỏe và quá trình lão hóa.