chế độ ăn DASH
Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn nhiều rau lá xanh hơn?
Dinh dưỡng - 16/04/2026 22:00SKĐS - Các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng được đánh giá cao trong chế độ ăn dinh dưỡng ngăn ngừa tăng huyết áp (chế độ ăn DASH). Ăn nhiều rau lá xanh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp.
10 loại thực phẩm nên ăn và 5 loại thực phẩm nên tránh để ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Chế độ ăn người bệnh - 02/03/2024 07:00SKĐS - Để cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer (chứng mất trí nhớ), có thể tham khảo chế độ ăn kiêng MIND được đánh giá có liên quan đến việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/09/2023 06:00SKĐS - Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
Chế độ ăn kiêng DASH giúp giảm huyết áp, tốt cho tim mạch - người bệnh tăng huyết áp nên biết
Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 06:39SKĐS - Bệnh tăng huyết áp (còn gọi cao huyết áp) là một bệnh lý mạn tính có tỷ lệ người mắc tương đối cao và có xu hướng ngày càng tăng. Người bệnh tăng huyết áp cần biết cách bảo vệ sức khỏe mỗi ngày thông qua việc ăn uống, lối sống, vận động, suy nghĩ, thậm chí cả giấc ngủ.
3 cách đơn giản kéo dài tuổi thọ trong năm mới
Y học 360 - 11/01/2023 06:00SKĐS - Bạn có thể sống lâu hơn chỉ nhờ một số cách đơn giản như 20 phút tập thể dục mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh hoa quả và có một giấc ngủ thật ngon.
Miền Bắc đón 3 đợt không khí lạnh liên tiếp, thời tiết mát mẻ dài ngày
Xã hội - 17/04/2026 06:54SKĐS - Cơ quan khí tượng cho biết, đặc điểm của các đợt không khí lạnh cuối mùa là nén rãnh áp thấp, kết hợp với hội tụ gió trên cao gây mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to đến rất to.
Thanh niên xông vào tận nhà đánh cụ bà vì nghi chó phóng uế, camera hé lộ cảnh phẫn nộ
Pháp luật - 17/04/2026 06:40SKĐS - Ngày 16/4, Công an phường Hòa Hưng (TPHCM) đang xác minh vụ một nam thanh niên xông vào nhà dân chỉ trỏ, lớn tiếng chửi bới rồi lao vào hành hung một người phụ nữ 68 tuổi vì cho rằng chó của gia đình bà nuôi phóng uế trước nhà mình.
Rơi trực thăng tại Indonesia: Toàn bộ 8 người trên máy bay tử vong
Quốc tế - 17/04/2026 06:37Theo phóng viên TTXVN tại Jakarta, lực lượng cứu hộ Indonesia tối 16/4 xác nhận toàn bộ 8 người trên chiếc trực thăng mất tích trước đó tại tỉnh Tây Kalimantan đã thiệt mạng, khép lại hy vọng tìm thấy người sống sót sau nhiều giờ tìm kiếm khẩn trương.
