chế độ ăn DASH
Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn nhiều rau lá xanh hơn?
Dinh dưỡng - 16/04/2026 22:00SKĐS - Các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng được đánh giá cao trong chế độ ăn dinh dưỡng ngăn ngừa tăng huyết áp (chế độ ăn DASH). Ăn nhiều rau lá xanh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp.
10 loại thực phẩm nên ăn và 5 loại thực phẩm nên tránh để ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Chế độ ăn người bệnh - 02/03/2024 07:00SKĐS - Để cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer (chứng mất trí nhớ), có thể tham khảo chế độ ăn kiêng MIND được đánh giá có liên quan đến việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/09/2023 06:00SKĐS - Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
Chế độ ăn kiêng DASH giúp giảm huyết áp, tốt cho tim mạch - người bệnh tăng huyết áp nên biết
Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 06:39SKĐS - Bệnh tăng huyết áp (còn gọi cao huyết áp) là một bệnh lý mạn tính có tỷ lệ người mắc tương đối cao và có xu hướng ngày càng tăng. Người bệnh tăng huyết áp cần biết cách bảo vệ sức khỏe mỗi ngày thông qua việc ăn uống, lối sống, vận động, suy nghĩ, thậm chí cả giấc ngủ.
3 cách đơn giản kéo dài tuổi thọ trong năm mới
Y học 360 - 11/01/2023 06:00SKĐS - Bạn có thể sống lâu hơn chỉ nhờ một số cách đơn giản như 20 phút tập thể dục mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh hoa quả và có một giấc ngủ thật ngon.
Thu vài nghìn đồng mỗi đơn hàng, shipper chịu tiền phạt gấp nhiều lần vì lỗi này
Xã hội - 05/05/2026 12:32SKĐS - Nhiều shipper biết sai nhưng vẫn chở hàng cồng kềnh, kéo theo xe/vật khác để tăng số lượng đơn hàng vận chuyển trong 1 lần.
Chiêu lừa 'xem chỉ tay' của Nguyễn Trần Thúy Kiều khiến nhiều người mất tiền
Pháp luật - 05/05/2026 11:08SKĐS - Khi có người liên hệ, đối tượng đưa ra các thông tin mang tính mê tín, hù dọa như đường tài lộc kém, gia đình có hạn, bị dính ngải… khiến nhiều người hoang mang, lo sợ.
Vì sao Nga 'nhẹ gánh' khi Mỹ loại bỏ tàu ngầm lớp Skipjack thời Chiến tranh Lạnh?
Quốc tế - 05/05/2026 10:17SKĐS - Tên gọi "Skipjack", loài cá ngừ vằn nổi tiếng nhanh nhẹn và săn mồi hiệu quả, đã được Hải quân Mỹ chọn để đặt cho một trong những lớp tàu ngầm đáng gờm nhất thời Chiến tranh Lạnh.
