chế độ ăn DASH
Điều gì xảy ra với huyết áp khi ăn nhiều rau lá xanh hơn?
Dinh dưỡng - 16/04/2026 22:00SKĐS - Các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng được đánh giá cao trong chế độ ăn dinh dưỡng ngăn ngừa tăng huyết áp (chế độ ăn DASH). Ăn nhiều rau lá xanh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp.
10 loại thực phẩm nên ăn và 5 loại thực phẩm nên tránh để ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Chế độ ăn người bệnh - 02/03/2024 07:00SKĐS - Để cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer (chứng mất trí nhớ), có thể tham khảo chế độ ăn kiêng MIND được đánh giá có liên quan đến việc làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
Tham khảo 5 chế độ ăn kiêng tốt nhất để giảm cân sau tuổi 50
Dinh dưỡng người cao tuổi - 28/09/2023 06:00SKĐS - Tăng cân ở tuổi trung niên là nỗi sợ của nhiều chị em. Tham khảo chế độ ăn kiêng phù hợp nếu bạn đang cố gắng giảm cân để bảo đảm sức khỏe và mục tiêu cân nặng chuẩn.
Chế độ ăn kiêng DASH giúp giảm huyết áp, tốt cho tim mạch - người bệnh tăng huyết áp nên biết
Chế độ ăn người bệnh - 13/07/2023 06:39SKĐS - Bệnh tăng huyết áp (còn gọi cao huyết áp) là một bệnh lý mạn tính có tỷ lệ người mắc tương đối cao và có xu hướng ngày càng tăng. Người bệnh tăng huyết áp cần biết cách bảo vệ sức khỏe mỗi ngày thông qua việc ăn uống, lối sống, vận động, suy nghĩ, thậm chí cả giấc ngủ.
3 cách đơn giản kéo dài tuổi thọ trong năm mới
Y học 360 - 11/01/2023 06:00SKĐS - Bạn có thể sống lâu hơn chỉ nhờ một số cách đơn giản như 20 phút tập thể dục mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh hoa quả và có một giấc ngủ thật ngon.
Xoá 'nút thắt cổ chai' cho con đường trị giá 310 tỷ ở Cửa Lò
Xã hội - 19/04/2026 08:44SKĐS - Sau nhiều năm 'tắc' ở đoạn cuối, tuyến đường Bình Minh - trục ven biển quan trọng của Cửa Lò (Nghệ An) - được khơi thông khi các hộ dân đồng thuận phương án bồi thường, bàn giao mặt bằng.
Thi thể bé trai trong ngôi mộ lấp vội, nghi bị đánh tử vong tại Lào Cai
Pháp luật - 19/04/2026 09:47SKĐS - Mới đây trên địa bàn tỉnh Lào Cai vừa xảy ra một vụ án gây rúng động dư luận, một bé trai 12 tuổi nghi bị đánh tử vong rồi phi tang thi thể.
Iran đe dọa tấn công các tàu đang tiến vào eo biển Hormuz
Quốc tế - 19/04/2026 07:36SKĐS - Tình hình tại eo biển Hormuz đang nóng lên nhanh chóng, sau khi Iran tuyên bố sẽ nhắm mục tiêu vào bất kỳ tàu nào cố gắng đi qua tuyến hàng hải chiến lược này.
