chế độ ăn cho người mãn kinh

3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh

3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 16/09/2019 10:05

SKĐS - Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thư giãn hay tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.