Viêm tinh hoàn là tình trạng sưng đau ở tinh hoàn, có thể ảnh hưởng một hoặc cả hai bên tinh hoàn. Nguyên nhân gây viêm tinh hoàn xuất phát từ nhiều yếu tố gây viêm nhiễm như: Dị ứng, chấn thương, nhiễm khuẩn, hoặc nhiễm virus gây bệnh quai bị. Bệnh cũng có thể phát sinh từ các bệnh như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt và những vấn đề khác liên quan đến hệ sinh dục nam.
- 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh viêm tinh hoàn
- 2. Các dinh dưỡng thiết yếu cho người bệnh viêm tinh hoàn
- 3. Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm tinh hoàn
- 3.1 Thực phẩm người bị viêm tinh hoàn nên ăn
- 3.2 Thực phẩm người bị viêm tinh hoàn nên kiêng
- 4. Người bệnh viêm tinh hoàn cần làm gì để nhanh khỏi?
- Kiêng vận động mạnh
- Kiêng thủ dâm
- Kiêng mặc quần áo chật
- Kiêng nên đứng hay ngồi quá lâu
Viêm tinh hoàn không quá nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây teo tinh hoàn, giảm nồng độ hormone, tinh trùng và tăng khả năng hiếm muộn – vô sinh ở nam giới.
Việc điều trị bệnh viêm tinh hoàn ngoài sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cần từ bỏ các thói quen thiếu khoa học, xây dựng lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý...
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn cho người bệnh viêm tinh hoàn
Theo chuyên gia Nguyễn Thị Hồng Nhung, xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học có thể đóng vai trò quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe toàn diện và hỗ trợ cơ thể trong việc ngăn chặn sự phát triển của virus và vi khuẩn gây bệnh viêm tinh hoàn.
Người mắc viêm tinh hoàn nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, đạm và tinh bột. Ngoài ra, việc chế biến thực phẩm thành dạng mềm, lỏng, ít gia vị và dễ tiêu hóa cũng rất quan trọng.
Viêm tinh hoàn không quá nguy hiểm nhưng nếu không chữa trị kịp thời sẽ để lại nhiều biến chứng. Ảnh minh họa
Theo các bác sĩ, trong chế độ ăn của người bị viêm tinh hoàn cần chú ý:
- Cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết để cơ thể chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.
- Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để giảm những tác dụng phụ phổ biến của điều trị viêm tinh hoàn như: buồn nôn, nôn, tiêu chảy và táo bón.
- Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp duy trì cân nặng và khối cơ bắp.
- Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
2. Các dinh dưỡng thiết yếu cho người bệnh viêm tinh hoàn
Người mắc viêm tinh hoàn nên ưu tiên thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, đạm và tinh bột. Ngoài ra, việc chế biến thực phẩm thành dạng mềm, lỏng, ít gia vị và dễ tiêu hóa cũng rất quan trọng.
Chất đạm: Đạm (protein) cần thiết cho việc ngăn ngừa virus, vi khuẩn gây bệnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Người bệnh viêm tinh hoàn nên duy trì các nguồn protein lành mạnh như: Thịt nạc, cá, gia cầm, trứng, đậu lăng, đậu, các loại hạt.
Chất béo lành mạnh: Chất béo lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong dầu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Các nguồn chất béo lành mạnh tốt cho người bệnh viêm tinh hoàn bao gồm cá béo, quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt, bơ thực vật không bão hòa.
Carbohydrate phức tạp: Carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp người bệnh cảm thấy no lâu. Các nguồn carbohydrate phức tạp tốt cho người bệnh viêm tinh hoàn bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ.
Chất xơ: Chất xơ giúp tiêu hóa khỏe mạnh và có thể giúp giảm nguy cơ bị virus, vi khuẩn tấn công. Các nguồn chất xơ tốt cho người bệnh viêm tinh hoàn bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu.
Canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D quan trọng cho sức khỏe của xương. Các nguồn canxi tốt bao gồm sữa ít béo, sữa chua, phô mai, các loại rau lá xanh. Vitamin D có thể được tìm thấy trong cá béo, trứng, sữa tăng cường.
Nước: Nước giúp cơ thể thải độc tố và duy trì hydrat hóa. Uống đủ chất lỏng giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và các vấn đề về tiêu hóa. Cơ thể cần chất lỏng để hoạt động ở trạng thái cao nhất. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, có thể thay thế bằng các loại nước khác nhau như trà thảo mộc, nước trái cây không đường, sữa...
3. Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị viêm tinh hoàn
3.1 Thực phẩm người bị viêm tinh hoàn nên ăn
Ảnh minh họa
Rau xanh
Rau xanh chứa nhiều chất xơ, nước và nguyên tố vi lượng, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe. Bổ sung rau xanh cũng có khả năng trung hòa nước tiểu, giúp giảm tình trạng tiểu gắt, buốt do viêm tinh hoàn gây ra.
Trái cây
Trái cây chứa hàm lượng vitamin cao giúp hỗ trợ miễn dịch, phục hồi thể trạng và giảm ảnh hưởng của bệnh viêm tinh hoàn. Các loại trái cây nên bổ sung bao gồm dâu tây, việt quất, cam, táo, lê, dưa hấu...
Thực phẩm giàu Omega 3
Omega 3 có trong cá hồi, các loại hạt, bơ, dầu thực vật, thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào, giảm gốc tự do và đạt hiệu quả giảm viêm. Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 có thể cải thiện tình trạng sưng và đau rát tinh hoàn.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch, gạo lứt… đem đến nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch tạo kháng thể để tiêu diệt tác nhân gây nhiễm trùng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm như nấm, thịt gà, cà rốt, khoai tây để đảm bảo cân đối dinh dưỡng.
3.2 Thực phẩm người bị viêm tinh hoàn nên kiêng
Ảnh minh họa
Thức ăn cay nóng
Các loại thức ăn cay nóng như ớt, gừng, tiêu… có thể cản trở quá trình điều trị bệnh. Chúng sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Từ đó dẫn đến việc điều trị cũng sẽ khó khăn hơn.
Thức ăn tanh
Thức ăn tanh như thủy hải sản, cá, thịt cừu, thịt dê… vốn là những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là những thức ăn không có lợi cho nam giới bị viêm tinh hoàn.
Thực phẩm chứa nhiều đường
Các thực phẩm chứa nhiều đường, bột nếp có thể khiến tình trạng viêm nhiễm sưng đau hơn và lâu khỏi hơn. Vì vậy, nam giới khi mắc bệnh viêm tinh hoàn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên tránh sử dụng đường fructose. Vì loại đường này có thể khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.
Các chất kích thích
Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… được nam giới sử dụng khá nhiều. Tuy nhiên nếu mắc bệnh viêm tinh hoàn thì nam giới không nên sử dụng các loại chất kích thích này. Vì chúng có thể khiến miễn dịch của bạn bị suy giảm, dễ khiến cho các loại vi khuẩn tấn công.
4. Người bệnh viêm tinh hoàn cần làm gì để nhanh khỏi?
Kiêng quan hệ tình dục
Trong thời gian điều trị viêm tinh hoàn, nam giới nên kiêng quan hệ tình dục để tránh làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và lây nhiễm cho bạn tình. Quan hệ tình dục có thể gây đau đớn và kích thích viêm nhiễm lan rộng.
Kiêng vận động mạnh
Những hoạt động thể thao mạnh như chạy, nhảy, nâng tạ cần được hạn chế. Vận động mạnh có thể gây chấn thương thêm cho tinh hoàn và làm tăng nguy cơ biến chứng.
Kiêng thủ dâm
Tránh thủ dâm khi bị viêm tinh hoàn vì có thể làm bệnh nặng hơn, gây tổn thương và đau đớn.
Kiêng mặc quần áo chật
Quần áo chật, đặc biệt là quần lót chật, có thể gây áp lực lên tinh hoàn, làm tăng cảm giác đau và khó chịu. Nên chọn các loại quần áo thoải mái, thoáng mát.
Kiêng nên đứng hay ngồi quá lâu
Thay đổi tư thế thường xuyên để tránh tinh hoàn bị sưng và viêm nhiễm nặng hơn, giảm đau ở vùng bụng dưới và bẹn.
