chạy bộ
Chạy bộ nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng 6 nhóm người này tuyệt đối không nên chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 07/10/2021 15:26SKĐS - Khi nhắc đến các bài tập tốt cho sức khỏe, chạy bộ luôn nằm trong tốp đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với nó, thậm chí còn có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường.
Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 30/04/2021 08:30SKĐS - Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.
Hoạt động thể chất giúp trẻ hóa cơ thể
Thông tin dược học - 10/10/2020 14:10SKĐS - Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Phòng ngừa, các nhà khoa học cho biết, một cách dễ dàng để trẻ hóa cơ thể là thông qua hoạt động thể chất thường xuyên, đặc biệt là chạy bộ.
Chạy bộ buổi tối và những lưu ý
Khỏe - Đẹp - 25/09/2020 14:35SKĐS - Nhiều người bận rộn với công việc vì vậy họ chọn chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Nhưng câu hỏi đặt ra là chạy bộ buổi tối có tốt không? Nên lưu ý điều gì khi chạy bộ vào buổi tối?
Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối
Thẩm mỹ - 07/02/2020 07:41SKĐS - Theo kết quả nghiên cứu, những người chạy bộ thường ít bị chứng viêm khớp khớp gối và hông hơn so với nhứng người ít vận động.
Lợi ích của việc chạy 30 phút mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 22/12/2019 07:11SKĐS - Có nhiều cách để rèn luyện thể lực trong đó có chạy bộ. Nếu bạn rèn luyện và duy trì được thói quen chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong một tuần sẽ đem lại lợi ích rất đáng kể cho sức khỏe.
Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ
Sức khỏe sinh sản - 09/10/2019 06:15SKĐS - Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.
7 lý do tuyệt vời để chạy bộ vào mùa thu
Thẩm mỹ - 21/09/2019 08:01SKĐS - Sự thay đổi của cảnh quan và nhiệt độ mát mẻ là một trong những lý do chính tại sao mùa thu là mùa hoàn hảo cho những người ưa chạy bộ.
Chạy bộ là phương pháp tốt nhất chống lại “gene béo phì”
Thẩm mỹ - 13/08/2019 09:34SKĐS - Mới đây, các nhà khoa học công bố trên Tạp chí PLOS Genetic những bằng chứng cho thấy chạy bộ là biện pháp “cứu cánh” cho những người có gene béo phì, dễ tăng cân.
10 chấn thương thường gặp khi chạy bộ
Thẩm mỹ - 26/09/2018 07:00SKĐS - Chấn thương khi chạy thường xảy ra khi một người thúc ép bản thân vượt quá giới hạn và cách cơ thể bạn phản ứng lại với sự thúc ép đó cũng đóng một vai trò quan trọng trong chấn thương.
Đi bộ phòng bệnh tiểu đường hiệu quả hơn chạy bộ
Thông tin dược học - 06/06/2018 09:46SKĐS - Nghiên cứu của ĐH Duke chỉ ra rằng đi bộ có thể giúp chống lại bệnh tiểu đường nhiều hơn chạy bộ.
Chạy bộ quá nhiều bất lợi như không luyện tập
Y học 360 - 29/04/2018 14:19SKĐS - Đó là cảnh báo đăng trên tạp chí Tim mạch Mỹ (ACC) số đầu tháng 2/2015 dựa trên nghiên cứu của các nhà khoa học Đan Mạch ở 1.000 người khỏe mạnh có thói quen chạy và không chạy bộ trong thời gian 12 năm.
Chạy bộ giúp xương chắc khỏe
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/04/2018 14:48SKĐS - Chạy bộ là một trong những cách tập thể dục tốt nhất cho cơ thể. Chạy bộ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư, cho xương chắc và một trái tim khỏe mạnh.
Người mắc bệnh hen có nên chạy bộ?
Phòng mạch online - 02/02/2018 13:30SKĐS - Tôi muốn hỏi, người mắc bệnh hen có được chạy bộ không? Chạy bộ hay đi bộ có lợi hơn cho người mắc bệnh hen? Nếu vẫn muốn tập chạy bộ, cần phải chuẩn bị gì khi tập?
Máy chạy bộ tại nhà- xóa tan mọi lo âu sức khỏe
Khỏe - Đẹp - 15/01/2018 09:00SKĐS - Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Nhưng đáng tiếc rằng, không phải ai cũng sẵn sàng dành thời gian để tập luyện nâng cao thể chất của bản thân. Theo thống kê, người Việt Nam đứng đầu danh sách những người lười vận động nhất trên thế giới.
Dịch COVID-19 phức tạp, Hà Nội tạm dừng Lễ hội Chùa Hương
Xã hội - 25/01/2022 19:35SKĐS - UBND huyện Mỹ Đức – TP. Hà Nội vừa có thông báo về việc tạm dừng tổ chức Lễ hội, không đón khách tham quan tại di tích, thắng cảnh Hương Sơn (Chùa Hương).
Khởi tố nữ 9X ở Quảng Bình chiếm đoạt hơn 16 tỷ
Pháp luật - 25/01/2022 15:44SKĐS - Ngày 25/1, Công an tỉnh Quảng Bình vừa khởi tố vụ án, khởi tố bị can và lệnh tạm giam 4 tháng đối với một cô gái 9X có hành vi chiếm đoạt hơn 16 tỷ đồng.
Biến thể Omicron có thể tồn tại tới 8 ngày trên đồ nhựa và 21 giờ trên da người
Quốc tế - 25/01/2022 20:19SKĐS - Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, biến thể Omicron có thể tồn tại trên da người và bề mặt đồ nhựa, túi nylon lâu hơn so với các biến thể trước đó của virus SARS-CoV-2.
Yoga cho người chạy bộ
Thẩm mỹ - 11/12/2017 20:00SKĐS - Chạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua.
5 tổn thương hay gặp khi chạy bộ và cách xử trí
Thông tin dược học - 27/09/2017 15:29SKĐS - Chạy bộ là môn thể dục được nhiều người ở nhiều lứa tuổi lựa chọn để rèn luyện thể lực. Không thể phủ nhận vai trò tích cực của chạy bộ đối với việc nâng cao sức khỏe, nhưng trong quá trình luyện tập cũng như các môn thể dục - thể thao khác, chạy bộ cũng gặp phải những rủi ro tổn thương cần lưu ý.
Cuộc đua chạy bộ đường núi lớn nhất Việt Nam ở Sa Pa
Văn hóa – Giải trí - 23/09/2017 09:24SKĐS - 2500 vận động viên (VĐV) sẽ chinh phục Vietnam Mountain Marathon 2017 tại Sa Pa!
Ngăn ngừa đau khớp gối bằng cách chạy bộ thường xuyên
Y học 360 - 19/11/2015 08:30SKĐS - Đau khớp gối khiến người bệnh ngại vận động, đi lại, lâu dần có thể dẫn tới cứng khớp và tàn phế. Vậy mỗi người nên tập luyện như thế nào cho hợp lý để ngăn ngừa tình trạng này?
5 lợi ích của chạy bộ đúng cách
Đời sống - 08/11/2015 16:00SKĐS - Theo chương trình nghiên cứu của Nike + Running Global (có nghĩa là Nike + chạy toàn cầu), chạy có thể mang lại những điều kỳ diệu cho sức khỏe...
Sự thật thú vị về chạy bộ
Y học 360 - 14/10/2015 15:08Chạy bộ giúp bạn giảm cân, trẻ trung, tăng cường cơ bắp và xương, cải thiện hormon tăng trưởng, dự phòng bệnh tiểu đường và đột quỵ, kiểm soát huyết áp…
BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH
Đề xuất mua 21,9 triệu liều vaccine phòng COVID-19 để tiêm cho trẻ từ 5-11 tuổi
SKĐS - Bộ Y tế cho biết đang tích cực chuẩn bị tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ từ 5 -11 tuổi và sẽ triển khai theo khuyến cáo về mặt khoa học bảo đảm an toàn, hiệu quả.
Hướng dẫn F0 điều trị TẠI NHÀ
Đã phân bổ khoảng 450.000 liều thuốc Molnupiravir để điều trị F0 có kiểm soát
SKĐS - Bộ Y tế cho biết đến nay có khoảng 450.000 liều thuốc Molnupiravir được phân bổ cho 53 địa phương trong Chương trình thí điểm điều trị có kiểm soát cho các trường hợp mắc COVID-19 thể nhẹ.
Thông tin cần biết về biến thể Omicron
Biến thể Omicron có thể tồn tại tới 8 ngày trên đồ nhựa và 21 giờ trên da người
SKĐS - Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, biến thể Omicron có thể tồn tại trên da người và bề mặt đồ nhựa, túi nylon lâu hơn so với các biến thể trước đó của virus SARS-CoV-2.
Hướng dẫn, giải đáp về tiêm vaccine COVID-19
Những điều người cao tuổi cần nắm rõ trước và trong khi đi tiêm vaccine phòng COVID-19
SKĐS - Hướng dẫn người cao tuổi từ cách đăng ký, giấy tờ cần mang theo khi đi tiêm phòng COVID-19 cũng như những trong lưu ý trước và sau tiêm.
Thích ứng AN TOÀN, LINH HOẠT với Covid-19
Người ở 4 cấp độ dịch COVID-19 không phải cách ly y tế khi về quê đón Tết, trừ một số trường hợp
SKĐS - Để tạo điều kiện cho người dân về quê đón Tết Nguyên đán, Bộ Y tế đã đề nghị các địa phương không cách ly người về quê đón Tết Nguyên đán...
Phòng mạch online
Tiểu đêm, tiểu nhiều lần... - Nỗi phiền muộn không của riêng ai
SKĐS - TS.BS. Lê Sĩ Trung - Chuyên gia về Thận - Tiết niệu - Sinh dục giải đáp thắc mắc cho bạn đọc về chứng rối loạn tiểu tiện.
TS.BS Lê Sĩ Trung
Hội Tiết niệu Thận học Việt Nam
