chạy bộ
Có nhất thiết phải đi bộ đủ 10.000 bước mỗi ngày để giảm nguy cơ bệnh tật?
Y tế - 08/04/2023 12:59SKĐS - Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí JAMA Network Open Nghiên cứu mới cho thấy rằng đi bộ 8.000 bước một hoặc hai lần một tuần có thể đủ để giảm nguy cơ tử vong.
Người dân Hải Phòng náo nức xuống đường rèn luyện sức khỏe trong ngày hội Santa run
Xã hội - 24/12/2022 16:01SKĐS - Với mục đích rèn luyện và nâng cao sức khỏe, tạo phong trào sâu rộng trong quần chúng với môn chạy bộ, quận Hồng Bàng (Hải Phòng) tổ chức giải chạy mang tên Santa run và thu hút khoảng 1000 gia đình, cán bộ, viên chức tham gia.
Điều nên làm để sống lâu và khỏe mạnh hơn
Bài tập khỏe đẹp - 07/12/2022 19:48SKĐS - Bạn muốn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Hãy chọn một bộ môn thể thao hoặc hình thức tập luyện mà mình yêu thích: chạy bộ, bơi lội, chơi tennis, đạp xe, golf, cầu lông hoặc dù chỉ là đi bộ.
Chạy bộ hay đạp xe giúp giảm cân nhanh hơn?
Bài tập khỏe đẹp - 24/11/2022 06:47SKĐS - Cả chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức tốt nhất để đốt cháy calo, hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, để xác định phương pháp nào giúp bạn giảm cân nhanh hơn, hãy tham khảo những thông tin dưới đây...
"Điểm mặt" những thói quen chạy bộ khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 07/10/2022 15:22SKĐS - Những lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ thực sự là vô tận. Theo Nhà xuất bản Sức khỏe Harvard, chạy bộ cung cấp bài tập tốt cho tim mạch, có thể cải thiện tâm trạng của bạn và khi được thực hiện thường xuyên, thậm chí có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn.
4 bí quyết chạy bộ dành cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 15/08/2022 16:00SKĐS - Không chỉ giúp giảm cân, chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp, giúp ngủ ngon… Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, đừng bỏ qua 4 mẹo hữu ích dưới đây để giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn.
Lợi ích không ngờ của việc chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 18/07/2022 17:01SKĐS - Chạy bộ được cho là hình thức để giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Ngoài ra, chạy bộ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác mà có thể bạn chưa từng nghe qua. Tham khảo những lợi ích sau đây sẽ giúp bạn có thêm động lực để theo đuổi môn thể thao đơn giản nhưng hiệu quả này.
Những lưu ý về dinh dưỡng cho người chạy bộ để có đủ năng lượng
Dinh dưỡng - 20/05/2022 11:00SKĐS - Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy. Người chạy bộ nên lưu ý gì về dinh dưỡng?
'RICE' giúp giảm nhanh cơn đau đầu gối khi chạy bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/05/2022 06:38SKĐS - Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối khi chạy bộ. Tình trạng này gây đau, làm hạn chế vận động và ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày. Vậy cách xử trí thế nào cho đúng?
9 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu gối khi chạy bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/05/2022 18:49SKDS - Chạy bộ là một hình thức vận động được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe; phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ thực hiện… Tuy nhiên đau đầu gối là một tình trạng phổ biến xảy ra khi chạy bộ. Vậy cần ăn gì có thể giúp phòng tránh và giảm đau?
Bỏ túi 6 mẹo chạy bộ giúp bạn giảm cân
Khỏe - Đẹp - 03/05/2022 13:00SKĐS - Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Rủi ro từ trào lưu mua 'giày ảo' giá nghìn USD để... kiếm tiền
Thị trường - 08/04/2022 15:16SKĐS - Chạy bộ kiếm tiền là trào lưu đang thu hút sự quan tâm của nhà đầu tư. Theo các chuyên gia, việc bỏ hàng nghìn USD mua giày chạy kiếm tiền, ẩn chứa nhiều rủi ro, ít cơ sở khoa học để đầu tư.
Chạy bộ nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng 6 nhóm người này tuyệt đối không nên chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 07/10/2021 15:26SKĐS - Khi nhắc đến các bài tập tốt cho sức khỏe, chạy bộ luôn nằm trong tốp đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với nó, thậm chí còn có thể gây ra nhiều hậu quả khôn lường.
Tập luyện thế nào giúp trái tim khỏe?
Y học 360 - 06/09/2021 17:27SKĐS- Chúng ta đều biết tập luyện thể dục thể thao có lợi cho sức khỏe trái tim. Điều đó có nghĩa là muốn có một trái tim khỏe chúng ta cần hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, nên lựa chọn những môn thể thao thực sự đem lại sức khỏe cho trái tim của bạn.
Chạy bộ như vận động viên hay là câu chuyện tự hành xác dưới trời nắng
Văn hóa – Giải trí - 28/08/2021 07:06SKĐS - Không gì tuyệt vời hơn là được tập luyện thể thao trong mùa hè, bởi lẽ bạn sẽ không phải mặc những bộ đồ giữ nhiệt lùm xùm như khi chạy bộ vào mùa đông.
Hỗ trợ thanh niên vi phạm nồng độ cồn có ý định tự tử về nhà an toàn
Xã hội - 03/06/2023 13:50SKĐS – Bị thổi nồng độ cồn, người thanh niên bất ngờ ôm mặt khóc nức nở. Nhận thấy có dấu hiệu bất thường, Tổ công tác đã liên hệ với gia đình đưa người vi phạm trong trạng thái tiêu cực về nhà an toàn.
Đồng Nai: Phóng hỏa do ghen tuông mù quáng khiến 7 người bị bỏng nặng
Pháp luật - 03/06/2023 12:24Nguyễn Trí Hiếu sống ở phòng trọ số 10 trong dãy trọ, do ghen tuông đã phóng hỏa đốt phòng số 3 nơi có người yêu đang ở, sau đó phóng hỏa phòng của mình.
Tàu chở khách trật bánh va chạm với tàu chở hàng ở Ấn Độ, ít nhất 50 người thiệt mạng
Quốc tế - 03/06/2023 08:14Theo báo chí và quan chức địa phương, đã có ít nhất 50 người thiệt mạng và 300 người bị thương phải nhập viện ở Ấn Độ sau khi một đoàn tàu chở khách trật bánh và va chạm với một đoàn tàu chở hàng ở quận Balasore, bang Odisha ngày 2/6.
Bí quyết dinh dưỡng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng - 04/05/2021 19:19SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao khá phổ biến được đại đa số người dân áp dụng. Tuy nhiên để việc chạy bộ đạt được kết quả cao nhất người chạy cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và phù hợp.
Cách ngừa chấn thương khi chạy bộ
Khỏe - Đẹp - 30/04/2021 08:30SKĐS - Chạy bộ là một trong các hình thức rèn luyện sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, đôi khi người tập có thể gặp phải một số chấn thương ở chân trong quá trình chạy.
Hoạt động thể chất giúp trẻ hóa cơ thể
Thông tin dược học - 10/10/2020 14:10SKĐS - Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Phòng ngừa, các nhà khoa học cho biết, một cách dễ dàng để trẻ hóa cơ thể là thông qua hoạt động thể chất thường xuyên, đặc biệt là chạy bộ.
Chạy bộ buổi tối và những lưu ý
Khỏe - Đẹp - 25/09/2020 14:35SKĐS - Nhiều người bận rộn với công việc vì vậy họ chọn chạy bộ buổi tối với máy chạy bộ tại nhà để rèn luyện sức khỏe. Nhưng câu hỏi đặt ra là chạy bộ buổi tối có tốt không? Nên lưu ý điều gì khi chạy bộ vào buổi tối?
Chạy bộ giảm nguy cơ đau khớp hông và đầu gối
Thẩm mỹ - 07/02/2020 07:41SKĐS - Theo kết quả nghiên cứu, những người chạy bộ thường ít bị chứng viêm khớp khớp gối và hông hơn so với nhứng người ít vận động.
Lợi ích của việc chạy 30 phút mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 22/12/2019 07:11SKĐS - Có nhiều cách để rèn luyện thể lực trong đó có chạy bộ. Nếu bạn rèn luyện và duy trì được thói quen chạy bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong một tuần sẽ đem lại lợi ích rất đáng kể cho sức khỏe.
Trên những nẻo đường bác ái
Người mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ Y tế yêu cầu cơ sở khám chữa bệnh thực hiện đúng quy chế chuyên môn
SKĐS - Bộ Y tế yêu cầu Giám đốc Bệnh viện, Viện có giường bệnh trực thuộc Bộ Y tế; Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành, Thủ trưởng y tế bộ ngành khẩn trương chỉ đạo, chấn chỉnh các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh thuộc thẩm quyền quản lý thực hiện đúng các quy chế chuyên môn, quy trình khám, chữa bệnh.
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI
Cựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19
Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Tỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Ung thư da là gì? Dấu hiệu ung thư da và cách phòng bệnh
SKĐS - Ung thư da là kết quả của sự phát triển bất thường của các tế bào của da, thường xuất hiện nhiều trên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên một số dạng ung thư da phổ biến cũng có thể xảy ra trên những vùng da thường không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.