chạy bộ
Hào hứng Ngày chạy vì Hải Phòng xanh, văn minh, thân thiện
Văn hóa – Giải trí - 22/03/2025 14:21SKĐS - Giải chạy Ngày chạy vì Hải Phòng xanh, văn minh, thân thiện 2025 đã thu hút hơn 1 vạn người dân, cán bộ, chiến sĩ, học sinh, sinh viên tham gia. Bí thư Thành uỷ Hải Phòng Lê Tiến Châu cũng tham gia chạy.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?
Tra cứu bệnh - 23/02/2025 09:00SKĐS - Lao da và mô dưới da có nhiều biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào độc lực, số lượng trực khuẩn lao và sức đề kháng của người bệnh. Do đó, bên cạnh điều trị, việc tập luyện có vai trò quan trọng...
Cách chạy bộ để giảm cân
Phòng mạch online - 15/02/2025 05:21SKĐS - Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Chạy bộ buổi tối nên lưu ý gì?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/02/2025 17:00SKĐS - Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến chúng ta khó có thể dành thời gian để tập thể dục. Vì vậy một số người quyết định chạy bộ vào buổi tối. Chạy bộ vào buổi tối có lợi ích gì, khi chạy bộ buổi tối cần lưu ý gì đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe?
Thời gian chạy bộ lý tưởng để giảm mỡ
Khỏe - Đẹp - 07/02/2025 11:39SKĐS – Chạy bộ là một trong những cách giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, đâu là thời gian chạy bộ lý tưởng và chiến lược tập luyện nào tốt nhất để đạt được kết quả tối đa?
Chạy bộ dưới trời lạnh cần lưu ý những gì
Phòng mạch online - 01/01/2025 06:02SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích, vậy khi chạy bộ dưới thời tiết lạnh cần lưu ý những gì?
Cách chăm sóc bàn chân cho người đi bộ và chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 01/01/2025 06:00SKĐS – Đi bộ và chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Nếu đôi chân không được chăm sóc chu đáo, có thể gây chấn thương…
Đi bộ và chạy bộ nên chọn gì?
Phòng mạch online - 28/12/2024 06:01SKĐS - Đi bộ và chạy bộ là 2 bài tập cardio phổ biến. Tất cả đều đem lại lợi ích cho sức khỏe của bạn và không có hoạt động nào “tốt hơn” cả. Điều này sẽ tùy vào khả năng cùng với mục tiêu của bạn.
Đạp xe có giảm cân không?
Phòng mạch online - 27/12/2024 17:36SKĐS - Chạy bộ và đạp xe đều có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên mỗi hình thức tập luyện lại có những ưu điểm và nhược điểm, cần tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của từng người để có hình thức tập luyện phù hợp.
Chạy bộ có làm chảy xệ da?
Phòng mạch online - 28/11/2024 06:02SKĐS - Chạy bộ đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Khi chạy bộ, tuần hoàn máu sẽ được lưu thông từ đó giúp làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.
6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Khỏe - Đẹp - 24/11/2024 06:00SKĐS - Các bài tập tác động mạnh mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn tăng sức bền và sức mạnh. Tuy nhiên, các bài tập này cũng có thể gây áp lực lên các khớp, làm tổn thương khớp theo thời gian... Vậy luyện tập như thế nào cho an toàn?
Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ
Y học 360 - 22/11/2024 06:26SKĐS - Chạy bộ là một hình thức vận động bình thường của cơ thể, giúp cơ thể di chuyển nhịp nhàng. Tuy nhiên chạy bộ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thậm chí tử vong.
Bài tập yoga đơn giản tăng cường sức bền khi chạy bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/11/2024 11:00SKĐS - Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đền về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga dành cho người chạy bộ.
Bài tập thở đúng trong khi chạy bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/11/2024 09:15SKĐS - Chạy bộ là một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất... nhưng để chạy bộ được thời gian dài hơn, quãng đường xa hơn bạn cần học cách thở đúng.
Cách hít thở đúng trước, trong và sau khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 04/11/2024 06:00SKĐS – Hít thở không đúng cách khi chạy bộ, có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức bền và tăng nguy cơ chấn thương…
Ô tô 'quá khổ' lại mắc kẹt khi lên cầu vượt Thái Hà - Chùa Bộc
Xã hội - 25/03/2025 21:04SKĐS - Bất chấp biển cấm, tài xế điều khiển ô tô có chiều cao vượt ngưỡng vẫn đi lên cầu vượt Thái Hà - Chùa Bộc dẫn đến mắc kẹt ở khung giới hạn.
Chở người xuất cảnh trái phép để lấy tiền công 3 triệu đồng
Pháp luật - 25/03/2025 19:39SKĐS - Đối tượng khai nhận, bản thân được một phụ nữ tên Hiền gọi điện thoại qua ứng dụng zalo thuê chở 2 người ra khu vực bờ biển Cồn Mang để xuất cảnh trái phép sang Trung Quốc, với tiền công 3 triệu đồng/người.
Nâng ngực bằng DNA động vật khiến một phụ nữ Trung Quốc tàn tật nặng
Quốc tế - 25/03/2025 17:34SKĐS - Một phụ nữ Trung Quốc đã bỏ ra gần 2,4 triệu nhân dân tệ (khoảng 332.000 USD) để thực hiện phẫu thuật nâng ngực, nhưng kết quả lại trở thành thảm họa.
Nên chạy bộ hay đạp xe để giảm cân nhanh?
Phòng mạch online - 17/10/2024 08:45SKĐS - Chạy bộ và đạp xe là những môn thể thao được nhiều người lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên mỗi hình thức lại có những ưu, nhược điểm khác nhau.
Những lưu ý về lợi ích và rủi ro của chạy bộ khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 04/10/2024 10:30SKĐS - Đi bộ, chạy bộ là một hình thức vận động bình thường của cơ thể, giúp cơ thể di chuyển nhịp nhàng. Phụ nữ mang thai cần lưu ý gì khi tập thể dục, nhất là khi có ý định chạy bộ?
Đầu gối yếu có nên chạy bộ không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/09/2024 14:33SKĐS - Đầu gối yếu, lỏng lẻo hay thoái hóa khiến nhiều người lo ngại không chạy bộ. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh cho đầu gối thì hoàn toàn có thể thực hiện chạy bộ mỗi ngày.
Mang thai có chạy marathon được không?
Y tế - 25/09/2024 16:55SKĐS - Mạng xã hội gần đây xôn xao trước thông tin và hình ảnh một mẹ bầu 29 tuần tham gia giải chạy marathon 5 km tại Hạ Long. Xung quanh câu chuyện này có rất nhiều những bình luận trái chiều.
Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/09/2024 10:06SKĐS - Người mắc buồng trứng đa nang tập thể dục có thể giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân. Tuy nhiên, chạy bộ có phải là bài tập tốt nhất cho người bệnh?
Làm sao để duy trì sức bền khi chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 07/09/2024 07:23SKĐS - Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn tăng cường sự bền bỉ và sức mạnh cơ thể. Tuy nhiên, để có thể duy trì sức bền khi chạy bộ, cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chiến lược đúng đắn.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì Phiên họp lần thứ tư Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng
Ngày 25/3, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Tiểu ban Nhân sự Đại hội XIV của Đảng đã tổ chức Phiên họp lần thứ tư, xem xét một số nội dung sửa đổi, bổ sung dự thảo Phương hướng công tác nhân sự Đại hội XIV của Đảng.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế công bố 39 thủ tục hành chính sửa đổi, bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội
SKĐS - Bộ Y tế vừa có quyết định về việc công bố thủ tục hành chính sửa đổi, bổ sung và bị bãi bỏ lĩnh vực Bảo trợ xã hội và Phòng, chống tệ nạn xã hội thuộc phạm vi chức năng quản lý của Bộ Y tế.
CHIẾN DỊCH TIÊM VACCINE PHÒNG SỞI TRÊN TOÀN QUỐCHuế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng bệnh sởi, hoàn thành trước 31/3
SKĐS - Ngày mai (26/3) ngành y tế TP Huế triển khai chiến dịch tiêm vaccine phòng chống dịch bệnh sởi cho hơn 35.000 đối tượng, phấn đấu đẩy nhanh tiến độ, hoàn thành trước ngày 31/3.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp về không dung nạp Lactose
SKĐS - Biểu hiện của không dung nạp lactose thường bắt đầu từ 30 phút đến hai giờ sau khi ăn hoặc uống thực phẩm có chứa lactose. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, đầy bụng...