Các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Tim mạch ở Pennsylvania (Mỹ) sau khi theo dõi 3.800 người chạy bộ gồm cả nam lẫn nữ có độ tuổi trung bình 46, 70% số người tham gia cho biết họ chạy bộ khoảng 32 km/tuần. Các yếu tố như thuốc mà họ đang sử dụng, tình trạng sức khỏe như bệnh tim mạch, cao huyết áp, cholesterol cao và tiền sử hút thuốc lá cũng được xem xét.
Chạy bộ có lợi cho sức khỏe
Kết quả cho thấy những người sống thọ nhất là những người chạy bộ vừa phải, khoảng 2 - 3 giờ mỗi tuần, những người không chạy đều có vòng đời ngắn hơn.
TS. James O’Keefe - người tham gia cuộc nghiên cứu, khuyên mọi người chỉ nên chạy bộ với tốc độ chậm đến vừa phải, khoảng 2,5 giờ mỗi tuần.
Minh Thu (Theo Daily Mail, 4/ 2014)
Bệnh Quai bị
Bệnh Quai bị
(cập nhật liên tục)Quai bị và các biến chứng
