Miền Trung mưa tăng cường, miền Bắc chuyển nắng nóng
Xã hội - 31/08/2026 07:20SKĐS - Hôm nay (31/8), nhiều tỉnh miền Trung bước vào đợt mưa lớn trong khi miền Bắc mưa giảm, trời nắng nóng ở mức 34 độ.
chạy bộ đúng cách
Người mắc bệnh gout chạy bộ thế nào để tránh tái phát?
Khỏe - Đẹp - 29/07/2026 05:35SKĐS - Chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng nhưng nếu tập không đúng cách, người mắc bệnh gout có thể tăng nguy cơ tái phát cơn gout cấp. Vậy chạy thế nào để tránh nguy cơ này?
Hội chứng đầu gối ở người chạy bộ: Phòng thoái hóa khớp gối từ những dấu hiệu sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/02/2026 11:00SKĐS - Không chỉ người chạy bộ, hội chứng đầu gối có thể gặp ở dân văn phòng, sinh viên, người ít vận động... Nhận diện sớm các dấu hiệu thoái hóa khớp giúp phòng ngừa đau mạn tính và tổn thương khớp gối lâu dài.
Chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Bài tập khỏe đẹp - 12/12/2025 06:00SKĐS - Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, thế nhưng chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Bổ sung dinh dưỡng sau khi chạy bộ giúp phục hồi và ngăn ngừa tổn thương cơ bắp
Dinh dưỡng - 29/11/2025 13:00SKĐS - Sau mỗi buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để phục hồi, sửa chữa cơ bắp và chuẩn bị cho những thử thách tiếp theo.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút - Cách nào có nhiều lợi ích và tốt hơn cho đầu gối?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2025 11:00SKĐS - Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ. Nếu so sánh một buổi đi bộ 45 phút với 20 phút chạy bộ tại chỗ, đâu mới là lựa chọn mang lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe, đồng thời ‘thân thiện’ với đầu gối?
Phụ nữ trung niên chạy bộ thế nào để giảm mỡ mà không mất cơ?
Bài tập khỏe đẹp - 19/09/2025 15:00SKĐS - Bước vào tuổi trung niên, nhiều phụ nữ mong muốn chạy bộ để giảm mỡ, giữ vóc dáng thon gọn nhưng lại lo ngại nguy cơ mất cơ. Vậy chạy bộ thế nào để vừa đốt mỡ hiệu quả vừa duy trì cơ săn chắc và khỏe mạnh?
20 loại thực phẩm giàu protein dành cho người chạy bộ ăn chay
Dinh dưỡng - 19/09/2025 13:15SKĐS - Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.
Vì sao có người chạy nhiều vẫn không giảm vòng eo?
Bài tập khỏe đẹp - 18/09/2025 09:00SKĐS - Không ít người tin rằng chỉ cần chạy nhiều là vòng eo sẽ nhanh chóng thon gọn. Thế nhưng, thực tế lại có người càng chạy nhiều càng thất vọng vì mỡ bụng vẫn không giảm. Vậy nguyên nhân nằm ở đâu, cần điều chỉnh thế nào để đạt hiệu quả?
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
Dinh dưỡng - 16/09/2025 06:10SKĐS - Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Tốc độ chạy bộ bao nhiêu là phù hợp?
Bài tập khỏe đẹp - 13/09/2025 11:00SKĐS - Chạy bộ được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà người tập thường đặt ra là tốc độ chạy bộ bao nhiêu được coi là hợp lý?
6 nhóm thực phẩm nên kiêng trước khi chạy bộ đường dài
Dinh dưỡng - 02/09/2025 10:30SKĐS - Để chuẩn bị tốt cho các cuộc chạy bộ đường dài, bạn có thể tham khảo hướng dẫn về những thực phẩm nên tránh để duy trì thể chất và tinh thần tốt nhất.
Nên ăn gì trước khi chạy bộ đường dài để duy trì năng lượng?
Dinh dưỡng - 23/08/2025 06:06SKĐS - Trong quá trình luyện tập cho các cuộc thi như marathon, những người chạy bộ đường dài cần phải nạp năng lượng trước và trong khi chạy.
7 món ăn nhẹ giàu protein giúp phục hồi sau khi chạy bộ
Dinh dưỡng - 10/08/2025 07:05SKĐS - Sau khi hoàn thành một buổi chạy bộ, cơ bắp cũng như toàn bộ cơ thể cần được nạp lại năng lượng để phục hồi.
7 ‘siêu thực phẩm’ cực tốt cho người chạy bộ
Dinh dưỡng - 09/08/2025 06:05SKĐS - Người chạy bộ thường xuyên ăn các loại thực phẩm đặc biệt giàu dinh dưỡng còn gọi là "siêu thực phẩm" sẽ mang lại lợi thế đáng kể, giúp tăng hiệu suất và duy trì năng lượng.
10 mẹo ăn uống lành mạnh cho người chạy bộ
Dinh dưỡng - 07/08/2025 06:06SKĐS - Người chạy bộ nên bắt đầu xây dựng chế độ ăn lành mạnh với những thay đổi nhỏ để chạy bộ hiệu quả và bền bỉ hơn.
Xã hội
Pháp luật
Chủ cơ sở nhựa đem gần 8,5 tấn chất thải đổ vào rừng cao su
Pháp luật - 31/08/2026 08:48SKĐS - Gần 8,5 tấn chất thải rắn công nghiệp được phát hiện đổ trái phép tại lô cao su ở Đồng Nai, cách cơ sở phát sinh khoảng 500m.
Quốc tế
Hai máy bay bay sát sân vận động Nam Phi gây xôn xao
Quốc tế - 31/08/2026 07:01SKĐS - Hai máy bay chở khách bay ở độ cao chỉ vài mét phía trên một sân vận động tại Nam Phi đã thu hút sự chú ý.
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
Dinh dưỡng - 01/08/2025 10:05SKĐS - Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Chạy bộ buổi sáng có tốt hơn chạy buổi tối?
Bài tập khỏe đẹp - 14/06/2025 06:00SKĐS - Chạy bộ là thói quen vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn chạy vào buổi sáng hay tối có thể ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập, chất lượng giấc ngủ và cảm giác thoải mái sau khi vận động. Vậy chạy bộ buổi sáng có tốt hơn chạy buổi tối?
12 thực phẩm giúp tăng cường sức bền khi chạy bộ
Dinh dưỡng - 21/05/2025 13:00SKĐS - Chạy bộ cần năng lượng tốt từ thực phẩm. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy bộ...
Chạy bộ dưới trời lạnh cần lưu ý những gì
Phòng mạch online - 01/01/2025 06:02SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích, vậy khi chạy bộ dưới thời tiết lạnh cần lưu ý những gì?
4 bước để việc chạy bộ trở nên hiệu quả
Phòng mạch online - 07/03/2024 15:02SKĐS - Chạy bộ được xem là một lựa chọn thông minh để duy trì vận động khi bạn già đi. Để việc chạy bộ hiệu quả, đầu tiên bạn cần khởi động kỹ, đặt ra mục tiêu cho bản thân và cố gắng hoàn thành.
Dòng sự kiện
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMPhát hiện mảnh nhôm khắc tên dưới ngôi mộ liệt sĩ ở Đà Nẵng
SKĐS - Mảnh nhôm khắc tên Nguyễn Toàn Quyền được phát hiện trong quá trình khai quật mộ liệt sĩ xã Phú Thuận, TP Đà Nẵng.
An táng 13 hài cốt liệt sĩ được tìm thấy tại khu vực Câu Nhi, Quảng Trị
Cựu binh 77 tuổi dẫn đường tìm 3 hài cốt đồng đội giữa rừng sâu
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐưa nghiên cứu khoa học thành động lực đổi mới, phát triển nền y tế Việt Nam
SKĐS - Hội nghị Khoa học Toàn quốc năm 2026 nhấn mạnh yêu cầu rút ngắn khoảng cách từ nghiên cứu đến ứng dụng, lấy người bệnh làm trung tâm...
Hoàn thiện danh mục thuốc YHCT được hưởng BHYT theo hướng khoa học, an toàn, hiệu quả
Việt Nam – Pháp thúc đẩy hợp tác y tế, mở rộng lĩnh vực mới, thiết thực
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5Hàng ngàn ứng viên sẵn sàng bước vào Vòng 1 Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5
SKĐS - Sau hai tuần phát động và mở đăng ký, hàng ngàn ứng viên từ khắp mọi miền đã sẵn sàng cùng Tôi khỏe đẹp hơn Lần 5.
Tham gia Tôi khỏe đẹp hơn: 5 điều bất ngờ bạn có thể nhận được sau hành trình 3 tháng nỗ lực
Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười mang tiếng cười trẻ thơ đến với nhiều cặp vợ chồng hiếm muộn
SKĐS - Được nghe tiếng con gọi 'mẹ', gọi 'cha' là niềm hạnh phúc giản dị của nhiều gia đình. Thế nhưng, với những cặp vợ chồng hiếm muộn, để chạm đến khoảnh khắc ấy là cả một hành trình dài đầy hy vọng, chờ đợi và không ít lần thất vọng.
GS.TS.BS Nguyễn Hoàng Định – Người 'giữ lại nhịp đập' trong cuộc đua với tử thần
Bác sĩ Giàng A Sếnh: Hành trình giữ sự sống ở Si Ma Cai
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhPhòng tay chân miệng khi trẻ bước vào năm học mới
SKĐS - Tay chân miệng đang có xu hướng gia tăng trên cả nước, trong khi trẻ bắt đầu năm học mới, tăng tiếp xúc và sinh hoạt tập thể.
Ca đứt gân khó được xử lý thành công tại tuyến cơ sở
Tưởng sỏi tiết niệu, bất ngờ phát hiện khối u thận
Phòng mạch online
Thoái hóa khớp gối nên làm gì?
SKĐS - Tập luyện phù hợp, kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng khoa học giúp giảm triệu chứng, duy trì khả năng vận động và bảo vệ khớp gối.