chất xơ

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Dinh dưỡng - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Người sau tuổi 70 có nên ăn ổi không và đâu là cách thưởng thức an toàn, bổ dưỡng nhất cho sức khỏe?

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

Dinh dưỡng - 03/11/2026 13:00

SKĐS - Rau cải cúc cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

6 cách đơn giản để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày

6 cách đơn giản để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày

Dinh dưỡng - 02/11/2026 10:35

SKĐS - Hạt chia giàu chất dinh dưỡng và có thể dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, từ bữa sáng đến các món ăn nhẹ.

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00

SKĐS - Chất xơ giúp cải thiện hoạt động đường ruột, phòng táo bón, hỗ trợ kiểm soát cholesterol, đường huyết, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 29/10/2026 06:01

SKĐS - Chế biến mướp đắng sai cách có thể làm mất đi dưỡng chất và gia tăng rủi ro cho sức khỏe.

Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 11:15

SKĐS - Ngày càng có nhiều người ưa tiên ăn một quả táo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mà chưa hiểu rõ lợi ích thực sự.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu tinh bột là tốt cho sức khỏe?

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu tinh bột là tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/10/2026 13:35

SKĐS - Ăn bao nhiêu tinh bột mỗi ngày là đủ? Tham khảo khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng và WHO để cân bằng khẩu phần, kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe.

Cách cải thiện táo bón ở người cao tuổi

Cách cải thiện táo bón ở người cao tuổi

Bệnh thường gặp - 22/10/2026 12:44

SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước, vận động phù hợp và sử dụng thuốc theo hướng dẫn giúp cải thiện táo bón ở người cao tuổi.

6 thực phẩm tốt cho răng, giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

6 thực phẩm tốt cho răng, giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/10/2026 13:00

SKĐS - Dưới đây là những thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp chị em chăm sóc răng miệng những bữa ăn hằng ngày.

5 món yến mạch giàu chất xơ và magie dễ tiêu hóa, giúp ngủ ngon

5 món yến mạch giàu chất xơ và magie dễ tiêu hóa, giúp ngủ ngon

Dinh dưỡng - 18/10/2026 19:30

SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ và magie giúp tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ nhưng phải biết cách kết hợp nguyên liệu.

4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe

4 nhóm người nên ăn mướp đắng để có lợi cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 16/10/2026 05:30

SKĐS - Mướp đắng là thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.

Người tập luyện nên ăn thực phẩm nào vừa giàu protein vừa có chất xơ?

Người tập luyện nên ăn thực phẩm nào vừa giàu protein vừa có chất xơ?

Dinh dưỡng - 15/10/2026 20:00

SKĐS - Người tập luyện có thể bổ sung protein và chất xơ từ các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, hạt dinh dưỡng.

Cách lựa chọn và ăn hồng ngâm vừa ngon vừa an toàn

Cách lựa chọn và ăn hồng ngâm vừa ngon vừa an toàn

Dinh dưỡng - 11/10/2026 09:00

SKĐS - Chọn quả hồng ngâm chín đều, nguyên vẹn và ăn với lượng vừa phải giúp hạn chế những bất lợi cho sức khỏe.

Xã hội

Pháp luật

Quốc tế

Thuốc thử nghiệm giúp trẻ hóa tế bào gan, mở ra hy vọng đẩy lùi bệnh Alzheimer

Thuốc thử nghiệm giúp trẻ hóa tế bào gan, mở ra hy vọng đẩy lùi bệnh Alzheimer

Quốc tế - 06/11/2026 14:35

SKĐS - Một loại thuốc đang được thử nghiệm có khả năng giúp gan phục hồi chức năng lọc máu, qua đó làm giảm protein gây bệnh Alzheimer.

5 lưu ý khi kết hợp thực phẩm với quả hồng ngâm để tránh gây hại

5 lưu ý khi kết hợp thực phẩm với quả hồng ngâm để tránh gây hại

Cảnh giác thực phẩm - 10/10/2026 15:15

SKĐS - Hồng ngâm có thể kết hợp với nhiều thực phẩm nhưng nên tránh ăn cùng một số món dưới đây.

Người trên 60 tuổi có nên uống nước đậu đen rang hằng ngày?

Người trên 60 tuổi có nên uống nước đậu đen rang hằng ngày?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 09/10/2026 13:10

SKĐS - Nước đậu đen rang là thức uống bổ dưỡng mang lại lợi ích thiết thực cho sức khỏe người trên 60 tuổi nếu sử dụng đúng cách.

Nên ăn hồng ngâm vào thời điểm nào để tránh tác dụng phụ?

Nên ăn hồng ngâm vào thời điểm nào để tránh tác dụng phụ?

Dinh dưỡng - 09/10/2026 11:00

SKĐS - Ăn hồng ngâm đúng thời điểm và đúng cách giúp hạn chế những bất lợi cho hệ tiêu hóa.

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn quả hồng ngâm

5 nhóm người nên thận trọng khi ăn quả hồng ngâm

Cảnh giác thực phẩm - 08/10/2026 06:02

SKĐS - Một số nhóm người cần thận trọng khi ăn quả hồng ngâm để tránh những bất lợi cho sức khỏe.

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Ăn hồng ngâm có tốt không và cần lưu ý những gì?

Dinh dưỡng - 07/10/2026 13:00

SKĐS - Hồng ngâm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng cần ăn đúng cách để bảo vệ sức khỏe.

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Tác dụng ít người biết của cùi bưởi đối với sức khỏe

Dinh dưỡng - 07/10/2026 06:02

SKĐS - Cùi bưởi chứa chất xơ và các hợp chất thực vật có lợi, mang lại một số giá trị thiết thực cho sức khỏe.

Dòng sự kiện

Phòng mạch online