chất xơ

3 tác dụng phụ có thể gặp khi ăn rau bí ngô

Dinh dưỡng - 12/11/2026 16:00

SKĐS - Rau bí ngô giàu chất xơ nhưng ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

5 loại thực phẩm giàu tinh bột tốt cho sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 12/11/2026 10:00

7 lợi ích sức khỏe khi ăn rau bắp cải

Dinh dưỡng - 11/11/2026 18:30

Tránh dùng vitamin D cùng 6 loại thực phẩm và thực phẩm chức năng này

Thực phẩm chức năng - 11/11/2026 12:15

6 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe đường ruột mỗi ngày

Dinh dưỡng - 11/11/2026 10:00

SKĐS - Bổ sung 6 thực phẩm giàu chất xơ, probiotic và prebiotic giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức khỏe đường ruột.

Ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả và bền vững?

Dinh dưỡng - 11/11/2026 06:30

SKĐS - Bữa sáng rất quan trọng với quá trình trao đổi chất và cảm giác thèm ăn. Vậy ăn sáng thế nào để giảm cân hiệu quả?

Người sau tuổi 70 uống nước đậu bắp mỗi ngày cần lưu ý gì?

Dinh dưỡng người cao tuổi - 10/11/2026 05:30

SKĐS - Nước đậu bắp tiềm ẩn nhiều rủi ro tương tác thuốc và tiêu hóa, đặc biệt đối với người sau tuổi 70.

5 thực phẩm giàu chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Chế độ ăn người bệnh - 09/11/2026 11:25

SKĐS - Chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate, có lợi đường huyết. Tham khảo 5 nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện chất lượng dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe.

Khoai lang tím, vàng hay trắng giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất?

Dinh dưỡng - 08/11/2026 06:02

SKĐS - Tìm hiểu sự khác biệt về dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ 3 loại khoai lang tím, vàng, trắng.

Hoa chuối có thể thay thế rau xanh trong bữa ăn hằng ngày không?

Dinh dưỡng - 06/11/2026 15:00

SKĐS - Hoa chuối giàu chất xơ, có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, thực phẩm này có thay thế hoàn toàn rau xanh?

4 món ăn từ rau cải cúc ngon miệng, dễ làm lại tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 06/11/2026 14:00

SKĐS - Rau cải cúc có mùi thơm, dễ chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, phù hợp cho bữa cơm gia đình mùa thu.

Hoa chuối ăn sống hay nấu chín tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 05/11/2026 10:00

SKĐS - Hoa chuối chứa chất xơ và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sống hay nấu chín tốt hơn?

4 lợi ích sức khỏe khi ăn quả ổi lúc bụng đói vào buổi sáng

Dinh dưỡng - 05/11/2026 05:30

SKĐS - Ăn quả ổi khi bụng đói vào buổi sáng có thể kích thích tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Sau tuổi 70 có nên ăn ổi, uống nước ép ổi và cách ăn an toàn?

Dinh dưỡng - 03/11/2026 15:00

SKĐS - Người sau tuổi 70 có nên ăn ổi không và đâu là cách thưởng thức an toàn, bổ dưỡng nhất cho sức khỏe?

5 lợi ích sức khỏe của rau cải cúc ít người biết

Dinh dưỡng - 03/11/2026 13:00

SKĐS - Rau cải cúc cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

6 cách đơn giản để bổ sung hạt chia vào chế độ ăn hằng ngày

Dinh dưỡng - 02/11/2026 10:35

SKĐS - Hạt chia giàu chất dinh dưỡng và có thể dễ dàng kết hợp với nhiều món ăn, từ bữa sáng đến các món ăn nhẹ.

Mỗi sáng ăn 1 củ khoai lang luộc mang lại lợi ích gì?

Dinh dưỡng - 02/11/2026 08:00

SKĐS - Thói quen ăn khoai lang luộc đúng cách vào mỗi bữa sáng mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ bệnh mạn tính

Dinh dưỡng - 31/10/2026 18:00

SKĐS - Chất xơ giúp cải thiện hoạt động đường ruột, phòng táo bón, hỗ trợ kiểm soát cholesterol, đường huyết, góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Xã hội

Clip người đàn ông tử vong sau tiếng nổ lớn tại nhà riêng

Xã hội - 12/11/2026 14:39

SKĐS - Một người đàn ông tử vong sau tiếng nổ lớn phát ra từ nhà riêng ở xã Núi Thành, TP Đà Nẵng.

Pháp luật

Phát hiện nhóm thanh thiếu niên mang hung khí quay clip TikTok, khởi tố 23 bị can

Pháp luật - 12/11/2026 16:08

SKĐS - Vụ việc được phát hiện qua video đăng tải trên TikTok, ghi lại cảnh nhóm thanh thiếu niên mang hung khí, lạng lách, đánh võng.

Quốc tế

Bác sĩ Mỹ tiết lộ khung giờ dễ bị đột quỵ nhất trong ngày

Quốc tế - 12/11/2026 13:42

SKĐS - Bác sĩ Mỹ chỉ ra khung giờ có nguy cơ đột quỵ tăng cao nhất trong ngày, kèm hướng dẫn nhận diện và cấp cứu kịp thời.

3 cách chế biến mướp đắng có thể gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng - 29/10/2026 06:01

SKĐS - Chế biến mướp đắng sai cách có thể làm mất đi dưỡng chất và gia tăng rủi ro cho sức khỏe.

Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng gì?

Dinh dưỡng - 24/10/2026 11:15

SKĐS - Ngày càng có nhiều người ưa tiên ăn một quả táo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe mà chưa hiểu rõ lợi ích thực sự.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu tinh bột là tốt cho sức khỏe?

Dinh dưỡng - 23/10/2026 13:35

SKĐS - Ăn bao nhiêu tinh bột mỗi ngày là đủ? Tham khảo khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng và WHO để cân bằng khẩu phần, kiểm soát đường huyết và bảo vệ sức khỏe.

Cách cải thiện táo bón ở người cao tuổi

Bệnh thường gặp - 22/10/2026 12:44

SKĐS - Điều chỉnh chế độ ăn, uống đủ nước, vận động phù hợp và sử dụng thuốc theo hướng dẫn giúp cải thiện táo bón ở người cao tuổi.

6 thực phẩm tốt cho răng, giúp chị em tự tin với nụ cười rạng rỡ

Dinh dưỡng mẹ và bé - 19/10/2026 13:00

SKĐS - Dưới đây là những thực phẩm cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp chị em chăm sóc răng miệng những bữa ăn hằng ngày.

5 món yến mạch giàu chất xơ và magie dễ tiêu hóa, giúp ngủ ngon

Dinh dưỡng - 18/10/2026 19:30

SKĐS - Yến mạch giàu chất xơ và magie giúp tiêu hóa tốt, cải thiện giấc ngủ nhưng phải biết cách kết hợp nguyên liệu.

HIỂN THỊ THÊM BÀI