chất xơ
Ăn bao nhiêu chất bột đường trong một bữa là đủ?
Dinh dưỡng - 29/11/2022 07:43SKĐS - Carbohydrate (nhóm chất bột đường) là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể hoạt động. Tuy nhiên ăn với lượng bao nhiêu và lựa chọn thực phẩm nào lành mạnh thì không phải ai cũng biết rõ.
Những loại rau quả 'khắc tinh' với các cơn đau do gout
Chế độ ăn người bệnh - 25/11/2022 06:29SKĐS - Không có một chế độ ăn cụ thể nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn cơn gout cấp. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn. Rau và trái cây là thực phẩm an toàn cho người bệnh gout, người bệnh nên chọn loại rau quả gì là tốt nhất?
7 loại đồ uống tốt cho sức khỏe người bệnh máu nhiễm mỡ
Chế độ ăn người bệnh - 17/11/2022 07:53SKĐS - Máu nhiễm mỡ là căn bệnh của thời hiện đại. Dù không trực tiếp gây tử vong nhưng đây là nguyên nhân dẫn đến những bệnh nguy hiểm khác như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim… Kết hợp một số loại đồ uống vào chế độ ăn uống cũng có thể giúp kiểm soát mức cholesterol.
Ăn yến mạch có tốt cho tiêu hoá không?
Dinh dưỡng - 12/11/2022 09:37SKĐS - Nếu bạn thường xuyên gặp phải những vấn đề khó chịu về tiêu hoá thì nên bắt đầu buổi sáng bằng một bữa ăn có lợi cho đường ruột. Yến mạch là một thực phẩm tuyệt vời thân thiện với đường ruột, rất tốt cho hệ tiêu hoá của bạn.
Top 5 loại rau củ dồi dào chất xơ nhất
Dinh dưỡng - 09/11/2022 14:12SKĐS - Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện mức cholesterol trong máu, giảm nguy cơ mắc tim mạch, đột quỵ.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh đường ruột và cách khắc phục
Dinh dưỡng - 06/11/2022 06:18SKĐS - Khi sức khỏe đường ruột bị tổn hại, một loạt các vấn đề về tiêu hóa và hấp thu có thể xảy ra như: đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi, ăn không ngon… Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng này?
Chuyên gia dinh dưỡng lưu ý 3 nguyên tắc quan trọng trong ăn uống với người bệnh sốt xuất huyết
Chế độ ăn người bệnh - 01/11/2022 15:55SKĐS - Điều quan trọng để người bệnh chống lại loại virus gây bệnh sốt xuất huyết và ngăn ngừa sự tái phát của virus là chế độ ăn uống đầy đủ, khoa học phải được duy trì và tuân thủ.
Những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày- thực quản
Chế độ ăn người bệnh - 01/11/2022 10:00SKĐS - Trào ngược dạ dày-thực quản là căn bệnh có xu hướng ngày càng tăng trong xã hội hiện đại, gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống. Trong điều trị bệnh, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống, sinh hoạt có vai trò rất quan trọng.
Gạo lứt tốt cho sức khỏe nhưng cũng đừng ‘tẩy chay’ gạo trắng
Dinh dưỡng - 31/10/2022 10:41SKĐS - Gạo lứt là lựa chọn của nhiều người vì tốt cho sức khỏe. Nhưng không vì thế mà "tẩy chay" gạo trắng, vì đây là lựa chọn phù hợp và an toàn trong bữa ăn hàng ngày.
5 loại thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trao đổi chất
Dinh dưỡng - 31/10/2022 08:30SKĐS - Khi nói đến sự trao đổi chất, nhiều người thường nghĩ đến khả năng giảm cân. Tuy nhiên trao đổi chất có ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Vậy trao đổi chất là gì và những thực phẩm nào có thể giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể?
8 thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ hàng đầu
Dinh dưỡng - 28/10/2022 10:00SKĐS - Chúng ta đều biết rằng cung cấp đầy đủ chất xơ là cách tốt nhất để hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh và sức khỏe tổng thể. Nắm được danh sách những thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ sẽ cho bạn nhiều lựa chọn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Cách sử dụng hạt chia tốt cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 26/10/2022 13:18SKĐS - Hạt chia là một thực phẩm giàu dinh dưỡng có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Bổ sung chất xơ sai cách có thể khiến bệnh táo bón ở trẻ nặng thêm
Dinh dưỡng mẹ và bé - 25/10/2022 07:09SKĐS - Táo bón là một bệnh lý thường gặp, nhất là trẻ em và người cao tuổi. Khi trẻ bị táo bón, các bà mẹ thường tìm cách để bổ sung chất xơ cho trẻ nhưng có trường hợp lại khiến trẻ táo bón nặng hơn…
Ăn 5 loại hạt này sẽ giúp giảm cân nhanh chóng
Dinh dưỡng - 23/10/2022 07:04SKĐS - Nhiều người do dự đưa các loại hạt vào chế độ ăn khi muốn giảm cân vì các loại hạt có hàm lượng calo khá cao và có thể làm tăng cân nếu ăn quá nhiều. Tuy nhiên, nếu được ăn với lượng phù hợp, các loại hạt thực sự có lợi cho việc giảm cân.
7 lý do khiến cho ăn các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng - 21/10/2022 14:06SKĐS - Các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vì vậy mà chúng ta cần biết tận dụng những loại hạt bổ dưỡng này để mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Nếu muốn giảm cân bằng hạt, hạt dẻ cười, lạc, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó… là những lựa chọn hoàn hảo.
Xe Santafe bất ngờ bốc cháy trên Đại lộ Thăng Long
Xã hội - 07/12/2022 15:50SKĐS - Đang lưu thông trên Đại lộ Thăng Long (Hà Nội), xe Santafe bất ngờ bốc cháy dữ dội.
Kiểm tra bất ngờ, phát hiện kẻ vận chuyển nhiều loại ma tuý mới
Pháp luật - 07/12/2022 16:36SKĐS - Ngày 7/12, Phòng Cảnh sát giao thông (Công an thành phố Hà Nội) cho biết, tổ công tác Y7/141 trong quá trình làm nhiệm vụ đã kịp thời phát hiện, bắt giữ đối tượng tàng trữ trái phép số lượng lớn ma túy.
Mỹ: Nghi phạm xả súng tại Colorado bị cáo buộc hơn 300 tội danh
Quốc tế - 07/12/2022 16:43Anderson Lee Aldrich, nghi phạm trong vụ xả súng xảy ra tháng trước tại một hộp đêm ở bang Colorado, đã bị cáo buộc 305 tội danh, trong đó có tội giết người cấp độ một và tội ác vì thù ghét.
Mắc bệnh đái tháo đường có phải kiêng tuyệt đối thực phẩm chứa đường?
Chế độ ăn người bệnh - 19/10/2022 06:40SKĐS - Trong bệnh đái tháo đường, đường huyết thường tăng cao sau khi ăn nhưng lại không chuyển hoá được để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, người bệnh phải hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, nhưng liệu có phải kiêng một cách tuyệt đối?
6 loại thực phẩm tốt cho động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim
Dinh dưỡng - 14/10/2022 09:55SKĐS - Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để duy trì hiệu quả và tăng cường sức khỏe của động mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Để giảm nguy cơ ung thư bạn nên ăn 3 loại thực phẩm này
Dinh dưỡng - 12/10/2022 08:21SKĐS - Các nghiên cứu đã chứng minh, thực phẩm không lành mạnh chúng ta ăn hằng ngày có thể đóng một vai trò trong việc tăng nguy cơ mắc các bệnh, trong đó có ung thư. Vậy, để giảm nguy cơ ung thư, chúng ta nên lựa chọn những loại thực phẩm nào?
Người bệnh đái tháo đường có nên ăn bơ đậu phộng?
Chế độ ăn người bệnh - 10/10/2022 15:17SKĐS - Bơ đậu phộng có thể giúp mọi người kiểm soát chỉ số đường huyết và cân bằng lượng đường trong máu. Chính xác thì món ăn nhẹ phổ biến này giúp kiểm soát tình trạng bệnh như thế nào?
7 nguyên tắc người bệnh đái tháo đường cần nhớ khi ăn trái cây để tránh lợi bất cập hại
Chế độ ăn người bệnh - 10/10/2022 06:42SKĐS - Trái cây là nhóm thực phẩm cần thiết cho tất cả mọi người, bao gồm cả người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều bệnh nhân đái tháo đường mắc sai lầm khi ăn trái cây khiến đường huyết tăng cao hoặc kiêng ăn dẫn đến thiếu chất.
Chán thịt, cá có thể ăn bơ đậu phộng vừa bổ dưỡng lại rẻ tiền
Dinh dưỡng - 08/10/2022 09:07SKĐS - Bơ đậu phộng là một thực phẩm chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Học tập, quán triệt Nghị quyết Hội nghị Trung ương 6
Đổi mới phương thức lãnh đạo của Đảng phải mạnh mẽ và sâu sắc
Trung ương xác định rõ quan điểm về đổi mới phương thức lãnh đạo, cầm quyền của Đảng là phải kiên định, vận dụng và phát triển sáng tạo chủ nghĩa Mác - Lênin, tư tưởng Hồ Chí Minh.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ
Bộ trưởng Đào Hồng Lan ký Bản ghi nhớ hợp tác về chăm sóc sức khoẻ giữa Bộ Y tế Việt Nam và Bộ Y tế Phúc lợi Hàn Quốc
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan tham gia đoàn tháp tùng Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc thăm cấp Nhà nước Đại Hàn Dân Quốc từ ngày 4- 6/12/2022; Bộ trưởng cũng đã ký kết Bản ghi nhớ giữa Bộ Y tế nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam với Bộ Y tế và Phúc lợi Đại Hàn Dân Quốc.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
12 ứng viên xuất sắc nhất cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, họ là ai?
SKĐS - 12 ứng viên xuất sắc nhất cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN đã chính thức lộ diện tối 30/11 trong Lễ tổng kết và trao giải cuộc thi tại Nhà hát Lớn Hà Nội.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổi
Nghệ An: Tăng tốc tiêm 250.000 liều vaccine COVID-19 trong 1 tuần
SKĐS - Nghệ An đang đẩy nhanh và phấn đấu hoàn thành tiêm trên 250.000 liều vaccine COVID-19 trong vòng 1 tuần.
Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT
Hà Nội thêm 2 ca tử vong do sốt xuất huyết, số mắc vẫn tăng
SKĐS - 2 ca tử vong do sốt xuất huyết tại Hà Nội trong tuần qua ở quận Đống Đa và huyện Thanh Trì.
Phòng mạch online
7 cách hạn chế bong tróc da khi thời tiết hanh khô
SKĐS - Khô da, bong tróc gây ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Giải pháp nào hạn chế tình trạng này?