chất sắt

5 nhóm thực phẩm cản trở hấp thu sắt làm tăng tình trạng thiếu máu

Chế độ ăn người bệnh - 05/09/2026 13:25

SKĐS - Những thực phẩm làm cản trở hấp thu sắt sẽ khiến tình trạng thiếu máu nặng hơn, kéo dài mệt mỏi và hoa mắt.

5 lý do để ăn rau dền ngay hôm nay

Dinh dưỡng - 11/05/2026 11:45

5 lý do nên ăn rau khoai lang vào mùa hè

Dinh dưỡng - 02/05/2026 15:00

Rụng tóc có phải do thiếu sắt?

Thông tin dược học - 09/05/2025 06:00

Thời điểm tốt nhất để uống vitamin D, sắt, kẽm…

An toàn dùng thuốc - 17/04/2025 06:00

SKĐS - Khi uống vào thời điểm không thích hợp, ngay cả những chất bổ sung mạnh nhất cũng không thể phát huy hết lợi ích của chúng. Đó là lý do tại sao việc biết thời điểm tốt nhất trong ngày để dùng từng loại chất dinh dưỡng này là rất quan trọng…

Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?

Vị thuốc quanh ta - 17/02/2025 15:30

SKĐS – Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...

5 loại đồ uống tự nhiên giúp tăng cường sắt cho cơ thể

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/11/2024 06:34

SKĐS - Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến mọi tế bào. Nồng độ sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, thậm chí là thiếu máu…

Cách bổ sung chất sắt giúp da hồng tóc đẹp

Thẩm mỹ - 15/10/2024 11:02

SKĐS - Bổ sung chất sắt đầy đủ sẽ ngăn ngừa thiếu máu, giúp làn da hồng mịn. Không chỉ thế, chất sắt còn có tác dụng tích cực giúp tóc đẹp, móng tay khỏe. Vậy cần bổ sung như thế nào cho đúng?

Đuôi bò có lợi ích gì với sức khỏe, vì sao được coi là 'siêu thực phẩm'?

Dinh dưỡng - 19/06/2024 15:45

SKĐS - Đuôi bò là một món ăn quen thuộc từ rất lâu đời trong ẩm thực ở một số nước, là nguyên liệu phổ biến của các món hầm và súp thịnh soạn. Vậy thành phần dinh dưỡng của đuôi bò có gì đặc biệt?

Chế độ dinh dưỡng với bệnh nhân Thalassemia, nên ăn gì và tránh gì?

Tra cứu bệnh - 25/05/2024 06:27

SKĐS - Người bệnh Thalassemia (tan máu bẩm sinh) dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Thuốc thải sắt để điều trị làm giảm sự thèm ăn và khiến người bệnh buồn nôn. Thực hiện chế độ ăn phù hợp với từng giai đoạn giúp người bệnh nâng cao thể trạng.

Những lưu ý không thể bỏ qua khi cho trẻ ăn thực phẩm giàu sắt

Dinh dưỡng mẹ và bé - 27/07/2023 09:06

SKĐS - Thiếu máu thiếu sắt vẫn đang là một vấn đề đối với một số trẻ em, đặc biệt là trẻ kén ăn và ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, cha mẹ nên tham khảo một số loại thực phẩm giàu sắt dưới đây.

Các loại thực phẩm nên cho bé ăn để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày

Dinh dưỡng mẹ và bé - 02/01/2023 08:00

SKĐS - Sắt là một trong những khoáng chất thiếu yếu đối với con người. Một chế độ ăn uống cân bằng là đủ để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày.

Thực phẩm giúp trẻ phát triển toàn diện trong giai đoạn dậy thì

Dinh dưỡng - 25/10/2022 15:05

SKĐS - Dậy thì muộn có thể gây lo lắng, rối loạn tâm sinh lý, thậm chí là chậm phát triển thể chất ở trẻ. Một trong những nguyên nhân của tình trạng này là do dinh dưỡng kém. Vậy trẻ cần có chế độ ăn uống thế nào để phát triển dậy thì toàn diện đúng độ tuổi?

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 9 món ăn ít calo và cân bằng dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 31/03/2022 07:00

SKĐS - Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý những món ăn nhẹ lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng cho thực đơn của bạn.

Vì sao khi ăn thực phẩm giàu sắt không nên uống trà?

Dinh dưỡng - 25/02/2022 06:37

SKĐS - Trà là thức uống phổ biến có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo nghiên cứu, khi uống trà cùng thời điểm với một bữa ăn giàu chất sắt có thể làm giảm hấp thu sắt, giảm nồng độ sắt trong máu, đồng thời cũng làm giảm khả năng chống oxy hóa của trà xanh.

Người mắc bệnh thừa sắt nên ăn gì, kiêng gì để hạn chế hấp thu sắt?

Chế độ ăn người bệnh - 20/02/2022 11:30

SKĐS - Người mắc bệnh Hemochromatosis là do một rối loạn di truyền gây ra sự tích tụ quá nhiều sắt trong cơ thể. Để kiểm soát bệnh, người mắc bệnh Hemochromatosis cần tránh thực phẩm chứa nhiều sắt và những thực phẩm có thể làm tăng hấp thu sắt.

Lợi ích sức khỏe của đỗ xanh

Dinh dưỡng - 25/10/2019 14:43

SKĐS - Lượng sắt trong đỗ xanh nhiều gấp 2 lần so với rau chân vịt. Sắt cần thiết để cơ thể vận chuyển ôxy từ phổi tới các tế bào trong cơ thể.

Lưu ý khi dùng chất sát khuẩn có iốt

Dược - 14/07/2015 08:00

SKĐS - Iốt làm kết tủa protein và ôxy hóa các enzym làm ngăn cản tạo màng vi khuẩn. Iốt có tác dụng diệt khuẩn nhanh trên nhiều vi khuẩn...

Xã hội

Clip cận cảnh 'giải cứu' tàu hàng trọng tải lớn mắc cạn ở vịnh Chân Mây

Xã hội - 13/09/2026 13:52

SKĐS - Tàu hàng STARCITY có trọng tải toàn phần trên 24.000 tấn vừa được kéo ra khỏi vị trí mắc cạn tại vịnh Chân Mây (TP Huế).

Pháp luật

Va chạm giao thông, gã đàn ông đánh phụ nữ và cưỡng đoạt tiền

Pháp luật - 13/09/2026 10:39

SKĐS - Sau khi xảy ra va chạm giao thông, Hải dùng chân tay đấm đá vào người bà C và cưỡng đạt tiền của nạn nhân.

Quốc tế

Chiến đấu cơ J-10C Trung Quốc khiến F-16 Mỹ bị 'lỗi thời'

Quốc tế - 13/09/2026 11:05

SKĐS - Phi công Không quân Pakistan cho rằng tiêm kích J-10C Trung Quốc hiện đã tạo ra khoảng cách đáng kể so với F-16 của Mỹ.

Tác dụng của chất sắt đối với tuổi vị thành niên

Đời sống - 17/06/2015 07:00

SKĐS - Khi ở tuổi vị thành niên, cơ thể trẻ phát triển nhanh cả về chiều cao và cân nặng bởi vậy việc bổ sung các vi chất trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Nỗi lo về chất sát khuẩn triclosan

Dược - 19/10/2014 09:11

Người ta đã đặt vấn đề về sự an toàn của triclosan là chất sát khuẩn được dùng làm chất phụ gia của khá nhiều sản phẩm dùng hằng ngày trên khắp thế giới.

7 lý do quan trọng khiến cơ thể cần chất sắt

Đời sống - 27/07/2014 09:59

Thiếu chất sắt sẽ gây ra một loạt ảnh hưởng tiêu cực như mệt mỏi, suy giảm hệ thống miễn dịch… Dưới đây là 7 lý do chính để bạn cần bổ sung đầy đủ vi chất này cho cơ thể.

4 thực phẩm giàu chất sắt và rất tốt cho cơ thể

Y học 360 - 06/06/2014 10:51

Sắt là một trong những dưỡng chất rất quan trọng nhưng khó hấp thụ vì vậy việc chú ý bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt là rất quan trọng.

Cháy nhà 3 tầng chứa hóa chất sát chợ Kim Biên

Thời sự - 07/03/2014 14:42

Rạng sáng 7/3, lửa bùng lên dữ dội ở cửa hàng hóa chất trên đường Gò Công, sát chợ Kim Biên (quận 5, TP HCM).

Cấp miễn phí hóa chất sát trùng chống dịch tai xanh

Thời sự - 27/03/2013 09:42

Thủ tướng Chính phủ đã chỉ đạo Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn xuất cấp (không thu tiền) 15.000 lít hoá chất sát trùng Benkocid thuộc hàng dự trữ quốc gia để hỗ trợ các địa phương phòng, chống dịch bệnh tai xanh.

HIỂN THỊ THÊM BÀI