chất lượng giấc ngủ
7 nguyên nhân gây mệt mỏi dai dẳng, khắc phục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/03/2025 09:00SKĐS - Mệt mỏi dai dẳng là tình trạng rất hay gặp, mặc dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ mà vẫn không thuyên giảm. Vậy nguyên nhân do đâu, có khắc phục được không?
Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống
Tra cứu bệnh - 02/05/2024 14:12SKĐS - Người bệnh suy thận cấp hoặc mạn tính thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Thực hiện một số bài tập có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh suy thận cải thiện giấc ngủ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bài thuốc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng trị mộng du
Thầy giỏi – thuốc hay - 26/04/2024 10:46SKĐS - Hiện tượng mộng du có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở trẻ em nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện, căng thẳng được kiểm soát thì tình trạng mộng du sẽ giảm đi đáng kể.
9 thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, bạn nên biết để tránh
Dinh dưỡng - 18/01/2024 06:09SKĐS - Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho giấc ngủ mà bạn nên tránh.
Truyền hình trực tuyến: Giải pháp giúp giảm stress, nâng cao tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Truyền hình trực tuyến - 19/12/2023 09:54SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều ít nhiều gặp phải stress là những áp lực công việc, vấn đề an ninh, những điều lo lắng về sức khỏe, kinh tế, chính trị... khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi.
Cách nào cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch?
Khỏe - Đẹp - 15/10/2023 11:37Những người ngủ ngon, ngủ đủ ít bị nhiễm trùng, có khả năng miễn dịch tích cực hơn và trí nhớ miễn dịch tốt hơn. Vậy làm thế nào để có được giấc ngủ ngon?
Cải thiện chứng hay quên với 7 giải pháp tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/10/2023 14:01SKĐS - Bạn không nhớ đã tắt bếp chưa, mua thiếu đồ khi đi chợ, ra ngoài quên chìa khóa… Đây đều là những biểu hiện thường gặp của chứng hay quên hay còn gọi là “kiến vọng” trong đông y.
Ngăn chặn đường huyết tăng đột biến nhờ thói quen lành mạnh vào buổi tối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2023 15:00SKĐS - Một số thói quen lành mạnh vào cuối ngày có thể giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm, cũng như giúp bạn kiểm soát đường huyết vào ngày hôm sau.
Có nên tập yoga khi bụng đói?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2023 14:38SKĐS - Ngày càng có nhiều người tìm đến với bộ môn yoga bởi lợi ích của nó với sức khỏe và có thể tập bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, người tập cần lưu ý một số vấn đề sau đây để việc tập luyện đạt được hiệu quả tối ưu.
Tiểu đêm, tiểu nhiều lần và biện pháp để hỗ trợ cải thiện
Y học 360 - 05/10/2023 08:48Hỏi: Tôi năm nay 55 tuổi, khoảng 6 tháng trở lại đây tôi thường xuyên đi tiểu về đêm, có đêm đi 5-6 lần, ban ngày cũng thường xuyên căng tức bụng, phải đi tiểu nhiều lần.
Cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu
Sức khỏe sinh sản - 07/08/2023 08:39SKĐS - Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Bạn cần ngủ bao lâu mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2023 13:48SKĐS - Thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim. Ở mỗi nhóm tuổi sẽ có các khuyến nghị về thời lượng ngủ khác nhau, với khuyến nghị giấc ngủ dài hơn cho trẻ nhỏ.
Để cha mẹ "sống chung" hạnh phúc với chứng rối loạn bài tiết
Y học 360 - 27/06/2023 20:00Rối loạn bài tiết là một trong những bệnh lão hoá tự nhiên, thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên nếu không có sự quan tâm đúng mực đến vấn đề này rất dễ khiến cả người cao tuổi và người chăm sóc gặp khó khăn, gây áp lực cả thể chất lẫn tinh thần cho người bệnh.
4 loại trà có thể giúp thư giãn tinh thần
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2023 12:29SKĐS – Một số loại trà có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời có thể thúc đẩy cảm giác hạnh phúc …
7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2023 14:00SKĐS – Chất lượng giấc ngủ là chìa khóa giúp chúng ta khỏe mạnh. Thực hành các động tác thư giãn trước khi đi ngủ, có thể giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn…
Hỏa tốc yêu cầu giám sát, kiểm tra thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sữa và thuốc giả
Xã hội - 18/04/2025 21:08Bộ Công Thương vừa ban hành Công điện hỏa tốc gửi UBND các tỉnh, thành phố; Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước và Sở Công Thương các tỉnh, thành phố về việc tăng cường giám sát, kiểm tra, kiểm soát thị trường, đặc biệt đối với các sản phẩm sữa, thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Đã bắt được Bùi Đình Khánh tại Thanh Hoá
Pháp luật - 18/04/2025 23:09SKĐS - Bùi Đình Khánh là đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm trong vụ nổ súng khiến 1 cán bộ công an hy sinh đã bị bắt tại Thanh Hóa.
Tổng thống Mỹ muốn chuyển các cơ quan liên bang ra khỏi Washington
Quốc tế - 18/04/2025 17:24Mới đây, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ký một sắc lệnh hành pháp chỉ thị các cơ quan liên bang di chuyển ra khỏi khu vực thủ đô Washington tới các vùng ngoại ô nông thôn trên khắp cả nước. Đây là một phần trong nỗ lực của chính phủ nhằm tái cơ cấu bộ máy hành chính, giảm chi tiêu công và nâng cao hiệu quả hoạt động.
Tổng hợp các cách kiểm soát suy nhược thần kinh hiệu quả hiện nay
Y học 360 - 24/04/2023 10:00Các triệu chứng của suy nhược thần kinh gây rất nhiều khó khăn trong cuộc sống và học tập cho người bệnh. Các cách cải thiện suy nhược thần kinh hiện nay thường phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nặng của bệnh.
Nệm cao su thiên nhiên - Bí quyết cho giấc ngủ ngon, khơi nguồn cảm hứng sống xanh
Thị trường - 18/04/2023 10:00Retina thương hiệu nệm sở hữu các dòng sản phẩm cao su thiên nhiên đạt tiêu chuẩn về sản xuất và chất lượng sản phẩm, đang thu hút nhiều sự quan tâm của khách hàng bởi nhiều ưu điểm.
8 biện pháp giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2023 10:03SKĐS - Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen tốt giúp nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh.
7 việc nên làm mỗi đêm để khỏe mạnh khi về già
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2023 14:22SKĐS - Chúng ta thường dành nhiều thời gian tập trung vào buổi sáng để xây dựng những thói quen lành mạnh, bền vững... Thế nhưng, duy trì các thói quen lành mạnh vào buổi tối cũng không kém phần quan trọng.
Làm sao lấy lại giấc ngủ trọn vẹn ở người trẻ?
Y tế - 22/12/2022 16:02Hiện nay chứng mất ngủ ở người trẻ có xu hướng này ngày một gia tăng. So với những người lớn tuổi thì mất ngủ ở người trẻ tuổi sẽ dễ khắc phục hơn bởi những nguyên nhân gây bệnh hầu hết xuất hiện do thói quen hàng ngày.
Biện pháp cải thiện giấc ngủ cho người bị mất ngủ lâu năm
Y học 360 - 05/12/2022 14:49Điều trị mất ngủ lâu năm không hề đơn giản, bởi tình trạng mất ngủ đã bị kéo dài trong một thời gian và người bệnh đã trải qua "dăm ba" phương pháp điều trị mà không thành công. Làm cách nào giúp lấy lại giấc ngủ tự nhiên cho người bị mất ngủ lâu năm an toàn và hiệu quả?
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCTrình Chủ tịch nước tặng quà cho người có công với cách mạng dịp 30/4 và 2/9/2025
SKĐS - VPCP vừa ban hành văn bản truyền đạt ý kiến của Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình về việc trình Chủ tịch nước tặng quà cho người có công với cách mạng nhân dịp Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước và 80 năm Ngày Thành lập nước.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm: Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc
Sáng 14/4, trang mạng điện tử của Nhân dân nhật báo - cơ quan ngôn luận của Đảng Cộng sản Trung Quốc - đã đăng toàn văn bài viết quan trọng của Tổng Bí thư Tô Lâm "Chung tay mở ra kỷ nguyên phát triển mới của quan hệ hữu nghị Việt Nam-Trung Quốc."
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế đã có nhiều văn bản đề nghị Thanh Hoá tăng cường thanh, kiểm tra giám sát chất lượng, phòng chống thuốc giả
SKĐS - Bộ Y tế chiều 18/4 cho biết từ năm 2023 đến nay đã có nhiều văn bản gửi Sở Y tế Thanh Hóa về việc tăng cường thanh, kiểm tra giám sát chất lượng thuốc, phòng chống thuốc giả, thuốc không rõ nguồn gốc; truy tìm nguồn gốc thuốc giả Tetracyclin Tw3, Clocid Tw 3, Cefixim... phát hiện trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁKhuyến nghị gì về chính sách thuế thuốc lá tại Việt Nam?
SKĐS - Việt Nam hiện vẫn là một trong 15 nước có số nam giới trưởng thành hút thuốc lá nhiều nhất trên thế giới nhưng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với thuốc lá lại ở nhóm thấp nhất.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh liệt mặt
SKĐS - Liệt mặt là tình trạng mất khả năng vận động của cơ mặt, gây méo miệng, xệ mắt. Bệnh có thể do viêm, chấn thương hoặc đột quỵ, nhưng có thể phục hồi nếu điều trị kịp thời.