chất lượng giấc ngủ
5 tư thế yoga đơn giản giúp thư giãn thần kinh ngay lập tức
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/06/2025 09:00SKĐS – Trong yoga có rất nhiều tư thế khác nhau. Mỗi tư thế lại có những lợi ích riêng và một số tư thế yoga đơn giản có thể giúp giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh nhanh chóng…
Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/10/2024 06:30SKĐS - Việc thiết lập thời gian thức dậy đều đặn mỗi sáng giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ ban đêm, cũng như duy trì hoạt động thể chất, tinh thần khỏe mạnh trong suốt cả ngày…
Bài tập cho người mắc chứng hoảng sợ khi ngủ
Tra cứu bệnh - 28/10/2024 06:13SKĐS - Chứng hoảng sợ khi ngủ (hoảng sợ ban đêm) là một dạng rối loạn giấc ngủ, thường xuất hiện ở giai đoạn đầu của giấc ngủ sâu.
Bài tập tốt đối với bệnh nhân ung thư gan
Tra cứu bệnh - 10/06/2024 10:00SKĐS - Việc duy trì thói quen tập luyện trong quá trình điều trị ung thư gan vô cùng quan trọng, điều này có lợi cho cả sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của người bệnh, từ đó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bài tập hỗ trợ người bệnh suy thận nâng cao chất lượng sống
Tra cứu bệnh - 02/05/2024 14:12SKĐS - Người bệnh suy thận cấp hoặc mạn tính thường có tâm lý lo lắng, căng thẳng. Thực hiện một số bài tập có tác dụng cải thiện tâm trạng, giúp người bệnh suy thận cải thiện giấc ngủ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bài thuốc cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng trị mộng du
Thầy giỏi – thuốc hay - 26/04/2024 10:46SKĐS - Hiện tượng mộng du có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở trẻ em nhiều hơn. Tuy nhiên, nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện, căng thẳng được kiểm soát thì tình trạng mộng du sẽ giảm đi đáng kể.
9 thực phẩm ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ, bạn nên biết để tránh
Dinh dưỡng - 18/01/2024 06:09SKĐS - Ngay cả một số thực phẩm khá tốt cho sức khỏe vẫn có thể là thực phẩm không tốt cho giấc ngủ. Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho giấc ngủ mà bạn nên tránh.
Truyền hình trực tuyến: Giải pháp giúp giảm stress, nâng cao tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ
Truyền hình trực tuyến - 19/12/2023 09:54SKĐS - Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta đều ít nhiều gặp phải stress là những áp lực công việc, vấn đề an ninh, những điều lo lắng về sức khỏe, kinh tế, chính trị... khiến bản thân phải căng thẳng, mệt mỏi.
Cách nào cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch?
Khỏe - Đẹp - 15/10/2023 11:37Những người ngủ ngon, ngủ đủ ít bị nhiễm trùng, có khả năng miễn dịch tích cực hơn và trí nhớ miễn dịch tốt hơn. Vậy làm thế nào để có được giấc ngủ ngon?
Cải thiện chứng hay quên với 7 giải pháp tại nhà
Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/10/2023 14:01SKĐS - Bạn không nhớ đã tắt bếp chưa, mua thiếu đồ khi đi chợ, ra ngoài quên chìa khóa… Đây đều là những biểu hiện thường gặp của chứng hay quên hay còn gọi là “kiến vọng” trong đông y.
Ngăn chặn đường huyết tăng đột biến nhờ thói quen lành mạnh vào buổi tối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2023 15:00SKĐS - Một số thói quen lành mạnh vào cuối ngày có thể giúp bạn ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến vào ban đêm, cũng như giúp bạn kiểm soát đường huyết vào ngày hôm sau.
Có nên tập yoga khi bụng đói?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/10/2023 14:38SKĐS - Ngày càng có nhiều người tìm đến với bộ môn yoga bởi lợi ích của nó với sức khỏe và có thể tập bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, người tập cần lưu ý một số vấn đề sau đây để việc tập luyện đạt được hiệu quả tối ưu.
Tiểu đêm, tiểu nhiều lần và biện pháp để hỗ trợ cải thiện
Y học 360 - 05/10/2023 08:48Hỏi: Tôi năm nay 55 tuổi, khoảng 6 tháng trở lại đây tôi thường xuyên đi tiểu về đêm, có đêm đi 5-6 lần, ban ngày cũng thường xuyên căng tức bụng, phải đi tiểu nhiều lần.
Cách cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu
Sức khỏe sinh sản - 07/08/2023 08:39SKĐS - Thiếu ngủ khi mang thai có liên quan đến một số biến chứng như tiền sản giật, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non. Do đó, cải thiện giấc ngủ của mẹ bầu là rất quan trọng để mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và góp phần giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Bạn cần ngủ bao lâu mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2023 13:48SKĐS - Thời gian ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim. Ở mỗi nhóm tuổi sẽ có các khuyến nghị về thời lượng ngủ khác nhau, với khuyến nghị giấc ngủ dài hơn cho trẻ nhỏ.
Thưởng đột xuất cho tập thể và cá nhân cứu người đàn ông nhảy cầu ở Nha Trang
Xã hội - 12/11/2025 21:12SKĐS - Chiều 12/11, UBND phường Bắc Nha Trang (Khánh Hòa) trao thưởng đột xuất cho tập thể và cá nhân có nghĩa cử cao đẹp trong việc cứu người bị đuối nước.
Nghe dụ dỗ lương cao, thanh niên Sơn La bỏ nhà vào TPHCM
Pháp luật - 12/11/2025 20:42SKĐS - H nghe lời dụ dỗ của các đối tượng không rõ nhân thân lai lịch, quen biết qua không gian mạng, đi vào TPHCM để gặp gỡ và làm việc.
'Nữ hoàng Bitcoin' Trung Quốc lĩnh án 11 năm tù sau vụ lừa đảo hàng tỷ USD
Quốc tế - 12/11/2025 17:08Một phụ nữ Trung Quốc tên là Qian Zhimin, 47 tuổi, đã bị Tòa án Anh tuyên án 11 năm 8 tháng tù giam vào ngày 11/11 vì chủ mưu vụ lừa đảo bitcoin trị giá hàng tỷ USD.
Để cha mẹ "sống chung" hạnh phúc với chứng rối loạn bài tiết
Y học 360 - 27/06/2023 20:00Rối loạn bài tiết là một trong những bệnh lão hoá tự nhiên, thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên nếu không có sự quan tâm đúng mực đến vấn đề này rất dễ khiến cả người cao tuổi và người chăm sóc gặp khó khăn, gây áp lực cả thể chất lẫn tinh thần cho người bệnh.
4 loại trà có thể giúp thư giãn tinh thần
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2023 12:29SKĐS – Một số loại trà có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời có thể thúc đẩy cảm giác hạnh phúc …
7 động tác giúp thư giãn trước khi ngủ, giúp ngủ ngon hơn
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/05/2023 14:00SKĐS – Chất lượng giấc ngủ là chìa khóa giúp chúng ta khỏe mạnh. Thực hành các động tác thư giãn trước khi đi ngủ, có thể giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn…
Tổng hợp các cách kiểm soát suy nhược thần kinh hiệu quả hiện nay
Y học 360 - 24/04/2023 10:00Các triệu chứng của suy nhược thần kinh gây rất nhiều khó khăn trong cuộc sống và học tập cho người bệnh. Các cách cải thiện suy nhược thần kinh hiện nay thường phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nặng của bệnh.
Nệm cao su thiên nhiên - Bí quyết cho giấc ngủ ngon, khơi nguồn cảm hứng sống xanh
Thị trường - 18/04/2023 10:00Retina thương hiệu nệm sở hữu các dòng sản phẩm cao su thiên nhiên đạt tiêu chuẩn về sản xuất và chất lượng sản phẩm, đang thu hút nhiều sự quan tâm của khách hàng bởi nhiều ưu điểm.
8 biện pháp giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 05/03/2023 10:03SKĐS - Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên... là những thói quen tốt giúp nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh.
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGXây dựng bệnh viện thông minh - cụ thể hóa chủ trương 'chuyển đổi số vì người dân khỏe mạnh, đất nước phát triển'
SKĐS - Góp ý Dự thảo Văn kiện Đại hội XIV, PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cho rằng chủ trương tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân và tăng cường chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là chủ trương rất đúng đắn, nhân văn và có tính chiến lược lâu dài...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChuyên ngành sản phụ khoa Việt Nam đẩy mạnh ứng dụng AI trong sàng lọc, chẩn đoán sớm nguy cơ cao thai kỳ
SKĐS - 'Chuyên ngành sản phụ khoa Việt Nam hãy đi đầu trong việc ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI), dữ liệu lớn và các thuật toán học máy trong sàng lọc nguy cơ, chẩn đoán sớm và quản lý thai kỳ nguy cơ cao, để không một thai phụ nào bị bỏ lại phía sau...'
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐẩy nhanh tiến độ xây dựng định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ khám, chữa bệnh
SKĐS - Việc đáp ứng đúng tiến độ cũng như chi tiết đối với xây dựng quy trình kỹ thuật và định mức kinh tế - kỹ thuật dịch vụ khám, chữa bệnh có ý nghĩa rất quan trọng, người đứng đầu các đơn vị coi đây là nhiệm vụ chính trị quan trọng của ngành, lấy kết quả tiến độ công việc làm chỉ tiêu đánh giá thi đua.
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSTừ mặc cảm đến sẻ chia (1): Những đồng đẳng viên viết tiếp hành trình sống tích cực với HIV
SKĐS - Tại Nghệ An, nhiều người nhiễm HIV từng rơi vào mặc cảm và tuyệt vọng. Nhờ điều trị và hỗ trợ cộng đồng, họ đã vượt qua định kiến, tìm lại ý nghĩa cuộc sống và trở thành những đồng đẳng viên tận tâm, tiếp thêm niềm tin và nghị lực cho những người cùng cảnh ngộ.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe" vào 10h thứ 2 ngày 3/11/2025.
Phòng mạch online
3 lưu ý chăm sóc trẻ bị viêm họng tại nhà
SKĐS - Viêm họng thuộc nhóm bệnh viêm đường hô hấp trên. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ em trong mùa lạnh, chủ yếu là ở những trẻ trong lứa tuổi đi học.