chất đạm
Vai trò của protein trong kiểm soát cân nặng
Thẩm mỹ - 14/01/2026 15:00SKĐS - Protein không chỉ là 'nguyên liệu' xây dựng cơ bắp mà còn đóng vai trò then chốt trong kiểm soát cân nặng, từ giảm mỡ, duy trì khối nạc đến ổn định đường huyết... Hiểu đúng và bổ sung protein hợp lý có thể giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả và bền vững hơn.
20 thực phẩm giàu protein lành mạnh có giá thành rẻ
Dinh dưỡng - 18/10/2025 15:25SKĐS - Nhiều loại thực phẩm lành mạnh giàu protein lại tiết kiệm nhưng có chất lượng dinh dưỡng cao tương đương các lựa chọn đắt tiền hơn.
Bữa ăn lành mạnh, lá chắn phòng ngừa biến chứng của bệnh đái tháo đường
Dinh dưỡng - 13/06/2025 15:45SKĐS - Chế độ ăn uống và dinh dưỡng thông qua bữa ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường, ngăn ngừa biến chứng bởi những gì được tiêu thụ ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu, cân nặng và sức khỏe tổng thể.
Những lợi ích của ăn trứng vịt vào mùa hè
Vị thuốc quanh ta - 21/05/2025 09:00SKĐS - Trứng vịt là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc. Theo quan niệm truyền thống phương Đông, ăn trứng vịt vào mùa hè còn là một cách tăng cường sức khỏe, giúp cường thân kiện thể, tiêu thử giáng hỏa, nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?
Khỏe - Đẹp - 23/04/2025 06:05SKĐS - Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng, giúp duy trì cơ bắp và trọng lượng cơ thể. Vậy, cần ăn bao nhiêu protein để tăng cơ?
5 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2025 15:23SKĐS - Tiêu thụ thực phẩm tốt sẽ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là năm loại thực phẩm thân thiện với đường ruột nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày…
5 mẹo duy trì lượng protein cân bằng
Dinh dưỡng - 07/02/2025 11:15SKĐS - Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng, sửa chữa các tế bào, sản xuất enzyme, hormone và kháng thể.
5 dấu hiệu cơ thể cần bổ sung chất đạm, bạn đã biết chưa?
Phòng mạch online - 03/01/2025 05:59SKĐS - Chất đạm hay còn gọi là protein là một dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe con người, hỗ trợ trong việc tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh.
4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein
Dinh dưỡng - 06/12/2024 14:00SKĐS - Ăn nhiều protein hơn mức cơ thể cần có thể dẫn đến các tác dụng phụ và không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe bổ sung nào.
Cách duy trì dinh dưỡng khi nhiễm HIV
Dinh dưỡng - 14/10/2024 17:57SKĐS - Đối với người nhiễm HIV, chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng có thể làm giảm các triệu chứng, giảm tác dụng phụ của thuốc và cải thiện sức đề kháng của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng và biến chứng khác liên quan đến HIV.
5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 25/09/2024 14:00SKĐS - Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không tăng cân, thậm chí có lợi với người giảm cân.
Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?
Dinh dưỡng - 21/09/2024 11:30SKĐS – Protein là khối xây dựng cơ bản của sự sống. Protein là chất dồi dào trong cơ thể sau nước. Vậy, cơ thể cần bao nhiêu protein mới đủ?
5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày
Dinh dưỡng - 19/09/2024 15:35SKĐS - Thịt gà là một trong những loại thịt tốt cho sức khỏe hơn so với các loại thịt đỏ. Tuy nhiên có một số lý do khiến chúng ta không nên ăn thịt gà hàng ngày.
9 thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan
Dinh dưỡng - 15/08/2024 06:10SKĐS - Mùa Vu Lan là dịp để con cháu báo ân, báo hiếu tổ tiên, ông bà, cha mẹ và cũng là thời gian nhiều người thường chọn ăn chay nhiều nhất. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm những người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn để cơ thể nhận đủ protein.
Chế độ ăn cho người bệnh suy thận cấp
Tra cứu bệnh - 05/08/2024 16:27SKĐS - Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị suy thận cấp. Chế độ ăn hợp lý có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, bảo vệ chức năng thận và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Toàn cảnh 'siêu nút giao' hơn 2.300 tỷ đồng nối Vành đai 3,5 với Đại lộ Thăng Long
Xã hội - 15/01/2026 11:49SKĐS - Sau hơn 8 tháng thi công, dự án nút giao giữa đường Vành đai 3,5 và Đại lộ Thăng Long đã dần lộ diện. Dự án được kỳ vọng giảm ùn tắc, thúc đẩy hình thành các khu đô thị vệ tinh phía Tây Hà Nội, góp phần hoàn thiện hạ tầng theo quy hoạch Thủ đô.
Thông tin chính thức vụ sát hại 2 người phụ nữ, cướp tài sản ở Hưng Yên
Pháp luật - 15/01/2026 12:35SKĐS - Cách đây ít phút, Công an tỉnh Hưng Yên đã thông tin kết quả xác minh ban đầu vụ giết người, cướp tài sản xảy ra trên địa bàn xã Lạc Đạo và Như Quỳnh.
Cuộc sơ tán y tế từ Trạm Vũ trụ Quốc tế lần đầu trong lịch sử của NASA
Quốc tế - 15/01/2026 12:49Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Mỹ (NASA) đã thực hiện cuộc sơ tán y tế đầu tiên từ Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS), sau khi một phi hành gia cần được chăm sóc y tế, buộc 4 thành viên phi hành đoàn trở về Trái Đất sớm hơn dự kiến.
7 cách dễ dàng để tăng lượng protein tiêu thụ hàng ngày
Dinh dưỡng - 20/07/2024 08:25SKĐS - Gần đây có nhiều thông tin mới về lợi ích của chế độ ăn giàu protein, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến cải thiện quá trình tập luyện. Nhưng bạn nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để đạt được các mục tiêu về sức khỏe?
8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 02/07/2024 06:16SKĐS – Protein quan trọng cho cơ thể, giúp xây dựng, sửa chữa các mô, tạo ra enzyme và hormone, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người nghĩ rằng, các loại thực phẩm từ thực vật không đủ cung cấp protein cho cơ thể, điều này có đúng không?
Cách nào khắc phục suy dinh dưỡng ở người trưởng thành?
Dinh dưỡng - 06/06/2024 16:44SKĐS - Suy dinh dưỡng ở người trưởng thành có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, nguy cơ mắc bệnh mạn tính, thậm chí rút ngắn tuổi thọ…
Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh
Phòng mạch online - 06/06/2024 10:47SKĐS - Dinh dưỡng là quá trình cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng từ thức ăn để duy trì sự sống. Chỉ có chất dinh dưỡng mới được hấp thu vào máu và cơ thể chúng ta cần đa dạng chất dinh dưỡng khác nhau.
12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua
Dinh dưỡng - 09/05/2024 11:30SKĐS - Những người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua.
Dinh dưỡng tốt, chìa khóa để cơ thể khỏe bên trong- đẹp bên ngoài
Khỏe - Đẹp - 27/03/2024 14:19SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, con người phải thực sự khỏe mạnh mới có thể xinh đẹp, trong đó dinh dưỡng tốt là yêu tố then chốt. Vậy, dinh dưỡng như thế nào để giúp cơ thể khỏe bên trong, đẹp bên ngoài?
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVTriển lãm 'Từ Đại hội đến Đại hội' góp phần tái hiện chặng đường phát triển vẻ vang của Đảng
SKĐS - Triển lãm 'Từ Đại hội đến Đại hội' trưng bày hơn 200 tư liệu, hình ảnh và hiện vật, trong đó có nhiều nội dung lần đầu công bố, giúp người xem hiểu rõ hơn về hành trình của các kỳ Đại hội.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPQuảng Trị đề xuất được tổ chức bầu cử sớm trên đảo Cồn Cỏ nếu thời tiết xấu
SKĐS - Tỉnh Quảng Trị đề xuất cho phép tổ chức bầu cử sớm tại đặc khu Cồn Cỏ nếu dự báo thời tiết không thuận lợi trong ngày bầu cử chính thức, nhằm bảo đảm quyền của cử tri và an toàn cho công tác tổ chức.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGChăm sóc sức khỏe bắt đầu từ trạm y tế ở Đà Nẵng
SKĐS - Đà Nẵng đang tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở, đưa bác sĩ về trạm y tế, củng cố chăm sóc sức khỏe ban đầu. Cách làm này được hy vọng giảm quá tải bệnh viện tuyến trên và nâng hiệu quả phòng, chữa bệnh ngay từ cơ sở.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế đề xuất tăng mức phụ cấp cho nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan khẳng định, quan tâm xây dựng chính sách với chế độ phụ cấp đặc thù trong lĩnh vực y tế; hỗ trợ hằng tháng với nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản là cần thiết. Qua đó nhằm bảo vệ quyền, lợi ích chính đáng, quan tâm thỏa đáng cho người lao động...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhChăm sóc sức khỏe bắt đầu từ trạm y tế ở Đà Nẵng
SKĐS - Đà Nẵng đang tập trung nâng cao chất lượng y tế cơ sở, đưa bác sĩ về trạm y tế, củng cố chăm sóc sức khỏe ban đầu. Cách làm này được hy vọng giảm quá tải bệnh viện tuyến trên và nâng hiệu quả phòng, chữa bệnh ngay từ cơ sở.
Phòng mạch online
4 lưu ý cho người cao huyết áp khi trời lạnh
SKĐS - Buổi sáng sớm khi vừa thức dậy chính là thời điểm nhạy cảm với người cao huyết áp, nếu lơ là bỏ qua những nguyên tắc nhỏ, người bệnh có thể đối mặt với cơn đột quỵ nguy hiểm.