chất đạm
Cần bao nhiêu protein để tăng cơ?
Khỏe - Đẹp - 23/04/2025 06:05SKĐS - Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng, giúp duy trì cơ bắp và trọng lượng cơ thể. Vậy, cần ăn bao nhiêu protein để tăng cơ?
4 hệ lụy sức khỏe khi ăn quá nhiều protein
Dinh dưỡng - 06/12/2024 14:00SKĐS - Ăn nhiều protein hơn mức cơ thể cần có thể dẫn đến các tác dụng phụ và không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe bổ sung nào.
Cách duy trì dinh dưỡng khi nhiễm HIV
Dinh dưỡng - 14/10/2024 17:57SKĐS - Đối với người nhiễm HIV, chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng có thể làm giảm các triệu chứng, giảm tác dụng phụ của thuốc và cải thiện sức đề kháng của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng và biến chứng khác liên quan đến HIV.
5 loại hạt giàu protein giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 25/09/2024 14:00SKĐS - Các loại hạt giàu protein rất bổ dưỡng, khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp không tăng cân, thậm chí có lợi với người giảm cân.
Cơ thể cần bao nhiêu protein là đủ?
Dinh dưỡng - 21/09/2024 11:30SKĐS – Protein là khối xây dựng cơ bản của sự sống. Protein là chất dồi dào trong cơ thể sau nước. Vậy, cơ thể cần bao nhiêu protein mới đủ?
5 lý do không nên ăn nhiều thịt gà hàng ngày
Dinh dưỡng - 19/09/2024 15:35SKĐS - Thịt gà là một trong những loại thịt tốt cho sức khỏe hơn so với các loại thịt đỏ. Tuy nhiên có một số lý do khiến chúng ta không nên ăn thịt gà hàng ngày.
9 thực phẩm giàu protein tốt cho người ăn chay mùa Vu Lan
Dinh dưỡng - 15/08/2024 06:10SKĐS - Mùa Vu Lan là dịp để con cháu báo ân, báo hiếu tổ tiên, ông bà, cha mẹ và cũng là thời gian nhiều người thường chọn ăn chay nhiều nhất. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm những người ăn chay nên bổ sung vào thực đơn để cơ thể nhận đủ protein.
Chế độ ăn cho người bệnh suy thận cấp
Tra cứu bệnh - 05/08/2024 16:27SKĐS - Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị suy thận cấp. Chế độ ăn hợp lý có thể giúp kiểm soát các triệu chứng, bảo vệ chức năng thận và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.
7 cách dễ dàng để tăng lượng protein tiêu thụ hàng ngày
Dinh dưỡng - 20/07/2024 08:25SKĐS - Gần đây có nhiều thông tin mới về lợi ích của chế độ ăn giàu protein, từ việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất đến cải thiện quá trình tập luyện. Nhưng bạn nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày để đạt được các mục tiêu về sức khỏe?
8 thực phẩm chay giàu protein tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 02/07/2024 06:16SKĐS – Protein quan trọng cho cơ thể, giúp xây dựng, sửa chữa các mô, tạo ra enzyme và hormone, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nhiều người nghĩ rằng, các loại thực phẩm từ thực vật không đủ cung cấp protein cho cơ thể, điều này có đúng không?
Cách nào khắc phục suy dinh dưỡng ở người trưởng thành?
Dinh dưỡng - 06/06/2024 16:44SKĐS - Suy dinh dưỡng ở người trưởng thành có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, nguy cơ mắc bệnh mạn tính, thậm chí rút ngắn tuổi thọ…
Những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể khỏe mạnh
Phòng mạch online - 06/06/2024 10:47SKĐS - Dinh dưỡng là quá trình cung cấp năng lượng và các chất dinh dưỡng từ thức ăn để duy trì sự sống. Chỉ có chất dinh dưỡng mới được hấp thu vào máu và cơ thể chúng ta cần đa dạng chất dinh dưỡng khác nhau.
12 dấu hiệu cơ thể thiếu protein bạn không thể bỏ qua
Dinh dưỡng - 09/05/2024 11:30SKĐS - Những người không đáp ứng được nhu cầu protein hàng ngày sẽ phải đối mặt với một loạt các triệu chứng thiếu protein. Đọc bài viết để biết thêm về các dấu hiệu thiếu hụt protein không nên bỏ qua.
Dinh dưỡng tốt, chìa khóa để cơ thể khỏe bên trong- đẹp bên ngoài
Khỏe - Đẹp - 27/03/2024 14:19SKĐS - Dù ở lứa tuổi nào, con người phải thực sự khỏe mạnh mới có thể xinh đẹp, trong đó dinh dưỡng tốt là yêu tố then chốt. Vậy, dinh dưỡng như thế nào để giúp cơ thể khỏe bên trong, đẹp bên ngoài?
7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 27/02/2024 14:00SKĐS - Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Đập dâng giữ nước đầu tiên trên sông Tô Lịch đã thành hình
Xã hội - 08/05/2025 16:06SKĐS - Sau thời gian thi công, đập dâng giữ nước đầu tiên trên sông Tô Lịch đã hiện rõ 'hình hài', đánh dấu bước quan trọng trong kế hoạch hồi sinh dòng sông.
Chân dung gã con rể chém mẹ vợ và hàng xóm tử vong do mâu thuẫn tại Thái Nguyên
Sức khỏe TV - 08/05/2025 15:36SKĐS - Mới đây vào ngày 7/5, trên địa bàn tỉnh Thái Nguyên đã xảy ra một vụ án mạng nghiêm trọng khiến 2 người tử vong. Đáng nói hung thủ lại chính là con rể, kẻ đã ra tay sát hại mẹ vợ một cách dã man.
Lần đầu tiên ghi hình được ốc sên quý hiếm đẻ trứng qua cổ
Quốc tế - 08/05/2025 11:44SKĐS - Tại New Zealand, một khoảnh khắc kỳ lạ và hiếm có vừa được ghi hình lần đầu tiên, một con ốc sên núi Augustus, loài ăn thịt quý hiếm, đang đẻ trứng từ cổ.
6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều protein
Cảnh giác thực phẩm - 25/02/2024 08:30SKĐS - Chế độ ăn giàu protein giúp kiểm soát cân nặng, chữa lành vết thương và xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên ăn quá nhiều protein hơn mức cần thiết sẽ không có lợi, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
5 dấu hiệu không ăn đủ protein
Dinh dưỡng - 22/02/2024 14:00SKĐS - Không phải ai cũng biết mình cần bao nhiêu protein, nguồn protein nào tốt nhất và dấu hiệu cơ thể không được cung cấp đủ protein.
Top những thực phẩm chứa nhiều protein nhất
Phòng mạch online - 31/12/2023 08:12SKĐS - Protein là một trong những chất dinh dưỡng sinh năng lượng, đảm bảo cho các hoạt động bình thường của con người. Vậy những thực phẩm nào chứa nhiều protein nhất?
11 thực phẩm cung cấp protein từ thực vật đáng ngạc nhiên
Dinh dưỡng - 16/12/2023 10:45SKĐS - Nhắc đến protein mọi người thường nghĩ ngay đến thịt, hải sản và sữa. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cung cấp protein khá bất ngờ là không liên quan tới thịt.
Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?
Dinh dưỡng - 04/11/2023 06:02SKĐS - Protein quan trọng trong duy trì sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nên ăn bao nhiêu protein để giảm cân bền vững?
Người ăn chay nên chọn loại trái cây nào để bổ sung nguồn đạm do thiếu thịt, cá?
Dinh dưỡng - 07/08/2023 10:00SKĐS - Trái cây là thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, một số loại trái cây còn là nguồn cung cấp chất đạm (protein) thực vật rất tốt cho người ăn chay.
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế kêu gọi các nhà khoa học ngành y không tham gia hoạt động quảng cáo sai quy định, vi phạm pháp luật
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên cho rằng cần nâng mức xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực quản lý thực phẩm chức năng, xử phạt thật nặng để có sức răn đe; Khi phát hiện thuốc giả cần quyết liệt, cần thiết chuyển cơ quan điều tra, truy tìm tận gốc cơ sở sản xuất...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Vì sao người cao tuổi nên đi bộ vào sáng sớm?
SKĐS - Đi bộ vào sáng sớm có tốt không? Khung giờ sáng sớm 5-7 giờ được xem là giờ vàng để đi bộ với người cao tuổi.