chất béo
Điều nên biết về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn
Dinh dưỡng - 16/07/2024 14:00SKĐS - Không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Một số chất béo tốt cho sức khỏe và cần thiết cho chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi nhiều loại chất béo được coi là chất béo xấu nên hạn chế hoặc không nên tiêu thụ.
8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên hạn chế ăn
Cảnh giác thực phẩm - 23/05/2024 13:30SKĐS - Dưới đây là những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe mà mọi người nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình.
Chế độ ăn cho phụ nữ tiền mãn kinh
Tra cứu bệnh - 17/05/2024 08:33SKĐS - Tiền mãn kinh thường bắt đầu từ 40 đến 50 tuổi. Chế độ ăn lành mạnh góp phần làm giảm bớt một số triệu chứng khó chịu mà thời kỳ tiền mãn kinh gây ra.
7 lợi ích của việc ăn chất béo lành mạnh
Dinh dưỡng - 14/05/2024 06:09SKĐS - Khi ăn chất béo lành mạnh như một phần của chế độ dinh dưỡng cân bằng, bạn sẽ nhận được 7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn như điều chỉnh hormone, giảm viêm và bảo vệ sức khỏe của tim.
Không ăn mỡ lợn là đúng hay sai?
Cảnh giác thực phẩm - 11/05/2024 20:45SKĐS - Loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn ra khỏi chế độ ăn vì mỡ lợn không tốt cho sức khỏe, gây béo phì, mỡ máu cao, tăng cholesterol là quan điểm của rất nhiều người. Vậy mỡ lợn có thực sự xấu như nhiều người vẫn nghĩ?
Chế độ ăn uống cho người bệnh sỏi mật
Tra cứu bệnh - 05/05/2024 10:26SKĐS - Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với người bệnh sỏi mật (sỏi túi mật) vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành và phát triển sỏi mật. Người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp để kiểm soát triệu chứng của bệnh.
8 loại thực phẩm giàu protein tốt cho tim
Chế độ ăn người bệnh - 08/04/2024 18:30SKĐS - Có nhiều nguồn protein giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh bằng cách cung cấp chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng quan trọng khác.
4 loại dầu ăn không tốt cho sức khỏe nên hạn chế
Dinh dưỡng - 12/03/2024 06:10SKĐS - Không phải tất cả các loại dầu đều được tạo ra như nhau. Một số loại dầu ngon hơn ở nhiệt độ cao, trong khi một số khác lại tuyệt vời khi dùng trong nước sốt salad.
5 loại dầu tốt cho sức khỏe nên dùng khi nấu ăn
Dinh dưỡng - 07/03/2024 06:09SKĐS - Dầu ăn là một nguyên liệu thường có trong chế biến nhiều công thức nấu ăn. Lựa chọn loại dầu ăn được chế biến an toàn là cách tốt để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?
Dinh dưỡng - 06/03/2024 13:45SKĐS - Chất béo là chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ các chức năng cơ thể, nhưng ăn quá nhiều cũng không tốt. Điều quan trọng là bạn nên ăn đủ lượng chất béo và chọn loại chất béo nào tốt cho sức khỏe.
10 thói quen vào buổi tối gây tăng cân
Khỏe - Đẹp - 04/03/2024 15:00SKĐS - Tăng cân là hậu quả của việc ăn nhiều, ít vận động, tuổi tác, stress, hormone… Tuy nhiên, có một số thói quen xấu vào buổi tối cũng có thể khiến bạn khó kiểm soát được cân nặng.
8 thực phẩm nên ăn và 8 thực phẩm nên tránh khi bụng đói
Dinh dưỡng - 29/02/2024 06:00SKĐS - Buổi sáng là lúc cơ thể cần nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới. Nhưng khi dạ dày rỗng trong thời gian dài khiến hệ tiêu hóa trở nên “khó chiều”. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tiêu thụ và tránh ăn vào buổi sáng khi bụng đói.
6 loại thực phẩm giúp 'đốt cháy chất béo' hỗ trợ giảm cân
Dinh dưỡng - 28/02/2024 14:00SKĐS - Chế độ ăn uống lành mạnh, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể tăng cường trao đổi chất, loại bỏ lượng mỡ dư thừa và hỗ trợ giảm cân.
7 loại protein nạc lành mạnh nhất bạn nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng - 27/02/2024 14:00SKĐS - Protein nạc là nguồn thực phẩm với hàm lượng chất béo thấp, ít calo nhưng cung cấp lượng protein cao cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, giúp phát triển cơ bắp và kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Dầu ăn nào có thể chiên, rán tốt nhất cho sức khỏe?
Dinh dưỡng - 06/01/2024 11:00SKĐS - Thức ăn chiên rán ngập dầu có thể không tốt cho sức khỏe nhưng khi dùng với các loại dầu ăn phù hợp, chiên đúng cách có thể là một món ăn ngon, an toàn hơn.
Kịp thời cứu hai trẻ bị đuối nước
Xã hội - 27/07/2024 06:40Ngày 26/7, Công an tỉnh Lai Châu cho biết, một chiến sỹ Công an khi đang về quê nghỉ phép đã kịp thời cứu sống hai cháu nhỏ bị đuối nước.
Cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết bị đề nghị 24 - 26 năm tù
Pháp luật - 26/07/2024 15:52SKĐS - Chiều 26/7, đại diện viện kiểm sát công bố bản luận tội với bị cáo Trịnh Văn Quyết, cựu Chủ tịch FLC và 49 đồng phạm về các tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản", "Thao túng thị trường chứng khoán".
Đoàn đại biểu Việt Nam tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024
Quốc tế - 26/07/2024 15:26SKĐS - Đoàn đại biểu Việt Nam do Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên làm trưởng đoàn đã tham dự Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 2024, tại thành phố Munich, cộng hòa liên bang Đức từ ngày 22- 26/7/2024.
Ăn nhiều nước cốt dừa có tốt không?
Dinh dưỡng - 27/12/2023 14:30SKĐS - Nước cốt dừa là nguyên liệu phổ biến có vị thơm ngậy hấp dẫn dùng để nấu ăn và chế biến đồ uống. Tuy nhiên trên thực tế có nhiều người chưa biết nước cốt dừa chứa chất dinh dưỡng gì và ăn nhiều có tốt không?
Bí quyết sử dụng dầu ô liu cho món ăn thơm ngon và tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 09/12/2023 09:25SKĐS - Nhu cầu sử dụng dầu ô liu trong ăn uống ngày càng phổ biến vì loại dầu này có giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cách sử dụng dầu ô liu như thế nào để có lợi nhất thì không phải ai cũng biết.
Dầu oliu giúp thải độc gan, bảo vệ gan khỏe mạnh
Dinh dưỡng - 22/11/2023 14:30SKĐS - Mặc dù có rất nhiều loại dầu tốt cho sức khỏe với những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời nhưng dầu oliu được đánh giá là hỗ trợ thải độc gan một cách tự nhiên.
Có nên ăn dầu mỡ và tác dụng của dầu mỡ với sức khỏe của trẻ em
Dinh dưỡng mẹ và bé - 07/11/2023 18:30SKĐS - Dầu, mỡ là thực phẩm rất giàu năng lượng so với các loại thực phẩm khác. Tuy nhiên, ngày nay nhiều cha mẹ lo sợ con béo phì nên khi chế biến các món ăn cho trẻ thường không cho dầu, mỡ. Một số mẹ chỉ sử dụng dầu thực vật (dầu gấc, dầu đậu nành, dầu gạo) để cho con ăn.
Loại cá nào giàu chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe tim mạch?
Dinh dưỡng - 26/09/2023 06:00SKĐS - Nhiều người thường nghĩ rằng chất béo có hại cho sức khỏe và họ sẽ loại bỏ hẳn các món ăn chứa chất béo ra khỏi thực đơn. Tuy nhiên, cơ thể lại cần chất béo, đặc biệt là loại chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch có trong một số loại cá giàu dinh dưỡng.
Sai lầm khi bỏ lỡ những thực phẩm giàu chất béo có lợi cho tim mạch
Dinh dưỡng - 16/08/2023 13:50SKĐS - Nhiều người lầm tưởng ăn nhiều chất béo có hại cho sức khỏe mà không biết chất béo cũng có nhiều loại, trong đó có loại lành mạnh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với tim mạch. Chất béo lành mạnh có trong nhiều loại thực phẩm hằng ngày nhưng nhiều người vẫn bỏ lỡ.
QUỐC TANG TỔNG BÍ THƯ NGUYỄN PHÚ TRỌNGLời cảm ơn của Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
SKĐS - Chiều 26/7/2024, ngay sau Lễ an táng, Ban Lễ tang Nhà nước và gia đình Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã có Lời cảm ơn.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan gửi thư khen 'bác sĩ đuổi theo xe' cứu cháu bé ngừng tuần hoàn do đuối nước
SKĐS - BS. Phan Nhân Hậu, Trưởng Khoa Ngoại - Gây mê hồi sức, Bệnh viện đa khoa Thanh Chương (Nghệ An) với phản xạ nghề nghiệp cùng với tay nghề chuyên môn tốt, kỹ năng cấp cứu thành thạo đã hỗ trợ cấp cứu cho bé trai 2 tuổi bị ngừng tuần hoàn sau khi bị đuối nước...
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾBộ Y tế đề xuất bãi bỏ hoàn toàn 4 Thông tư nào?
SKĐS - Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư bãi bỏ 4 văn bản quy phạm pháp luật do Bộ trưởng Bộ Y tế ban hành, liên tịch ban hành. Cùng đó, Bộ cũng đề xuất bãi bỏ 1 phần đối với 3 văn bản quy phạm pháp luật khác.
PHÒNG CHỐNG BỆNH DẠICảnh báo trẻ bị động vật cắn, húc
SKĐS - Một trong những tai nạn thương tích mà trẻ hay gặp nhất trong những dịp nghỉ hè dài ngày là từ những con vật nuôi trong nhà (chó, mèo,…) và những loài động vật khác như trâu, bò… cắn, húc.
Phòng mạch online
5 thói quen tốt giúp kiểm soát huyết áp vào buổi sáng
SKĐS - Duy trì những thói quen tốt vào buổi sáng có thể giúp người bệnh tăng huyết áp kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.