chấn thương
5 thói quen khiến tập luyện trở thành 'stress'
Khỏe - Đẹp - 12/04/2026 09:00SKĐS - Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các “bẫy căng thẳng” giúp điều chỉnh và phục hồi hiệu quả hơn.
Tin mới nhất về sức khỏe đô vật bị thương tại lễ hội Đền Thượng Núi Xây
Xã hội - 09/03/2026 16:12SKĐS – Sự cố xảy ra trong lúc thi đấu tại lễ hội Đền Thượng Núi Xây (Hà Nội) khi một đô vật bất ngờ bị chấn thương. Xe cấp cứu đã vào sới vật để đưa vận động viên đi kiểm tra sức khỏe.
Sai lầm thường gặp chấn thương phần mềm cổ chân
Bệnh thường gặp - 07/03/2026 18:00SKĐS - Chấn thương cổ chân là một trong những chấn thương thường gặp nhất trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong hoạt động thể thao. Mặc dù là chấn thương nhẹ, nhưng nếu xử trí không đúng cách, có thể gây đau kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc dẫn đến các biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến khả năng vận động.
Vì sao dễ chấn thương khi quay lại tập sau Tết?
Khỏe - Đẹp - 23/02/2026 15:25SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người gặp tình trạng đau cơ kéo dài, căng giãn dây chằng, thậm chí chấn thương nặng khi quay lại tập luyện. Nguyên nhân không chỉ do tập quá sức mà còn liên quan đến những thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ bắp, gân - dây chằng và hệ thần kinh - cơ sau thời gian gián đoạn vận động.
5 bài tập đơn giản khởi đầu năm mới khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2026 06:00SKĐS - Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.
Chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ cho phụ nữ trên 35 tuổi khỏe mạnh không?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/01/2026 15:00SKĐS - Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 35 trở lên, việc duy trì hoạt động rất cần thiết để giữ cho trái tim khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, sức khỏe xương khớp và duy trì tâm trạng. Tuy nhiên, chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ để mang lại những lợi ích này?
Vì sao cơ bụng của bạn bị đau sau khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 01/01/2026 15:00SKĐS - Sau khi chạy bộ, nhất là chạy dài hoặc tăng cường độ, nhiều người cảm thấy đau, căng cứng cơ bụng. Phần lớn đây là phản ứng bình thường do cơ cốt lõi hoạt động quá mức. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường, đó có thể là cảnh báo chấn thương cần lưu ý.
5 bài tập tạ dễ làm hỏng khớp vai và cách thay thế an toàn
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2025 08:15SKĐS - Khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất của cơ thể, cho phép cánh tay thực hiện nhiều chuyển động phức tạp. Tuy nhiên, chính sự linh hoạt này cũng khiến vai trở thành khớp dễ bị chấn thương nhất nếu tập luyện sai cách.
5 nguyên nhân thường gặp dẫn đến chấn thương khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2025 09:00SKĐS - Trong quá trình tập luyện, chấn thương là điều không ai mong muốn nhưng lại khá phổ biến. Chúng không chỉ gây đau đớn, gián đoạn quá trình tập luyện mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tinh thần, dẫn đến bỏ tập.
Thói quen phổ biến khi plank có thể gây chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 14/12/2025 06:00SKĐS - Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Cách tập giúp săn chắc đầu gối trong, giảm nguy cơ chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 06/12/2025 09:00SKĐS – Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...
Nguyên nhân không ngờ làm tăng gấp đôi nguy cơ chấn thương khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 04/12/2025 15:00SKĐS - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, những người ngủ quá ít, thường xuyên thức giấc ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ bị chấn thương khi chạy bộ cao gấp đôi so với người ngủ ngon.
Tập luyện theo cung hoàng đạo có hỗ trợ cải thiện sức khỏe không?
Khỏe - Đẹp - 03/12/2025 06:06SKĐS - Tập luyện theo cung hoàng đạo trở thành xu hướng phổ biến. Mặc dù cung hoàng đạo không phải là cơ sở khoa học để dự đoán sức khỏe nhưng cách tiếp cận này lại có thể đem đến lợi ích về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
4 bài tập trên ghế giúp tăng cơ chân nhanh hơn squat ở người trên 55 tuổi
Bài tập khỏe đẹp - 16/11/2025 17:00SKĐS – Ở độ tuổi trên 55, duy trì sức mạnh đôi chân không chỉ giúp cải thiện thăng bằng mà còn phòng ngừa té ngã, tăng khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay vì squat, những bài tập trên ghế là lựa chọn an toàn, giúp tăng cơ chân hiệu quả mà không gây áp lực lên khớp cho những người lớn tuổi.
Nhiều người bị chấn thương nặng khi di chuyển, dọn dẹp trong mưa lũ
Y tế - 06/11/2025 15:16SKĐS - Nhiều trường hợp bệnh nhân phải phẫu thuật điều trị chấn thương nặng gặp phải do ngã khi di chuyển trong mưa lũ, dọn lũ. Bác sĩ có những khuyến cáo nhằm đảm bảo an toàn cho người dân.
Bộ đội Vùng 5 Hải quân lan tỏa phong trào đọc sách
Xã hội - 20/04/2026 08:24SKĐS - Hưởng ứng Ngày Sách và Văn hóa đọc Việt Nam lần thứ 5, Thư viện Vùng 5 Hải quân tổ chức trưng bày sách phục vụ cán bộ, chiến sĩ, góp phần lan tỏa văn hóa đọc trong đơn vị.
Lời khai của người bố nghi đánh con trai tử vong, chôn xác ở đồi quế
Pháp luật - 20/04/2026 07:08SKĐS - Lực lượng chức năng đã làm rõ thông tin nam sinh học lớp 6, Trường Phổ thông dân tộc bán trú THCS xã Mỏ Vàng (Lào Cai) mất tích cách đây 9 ngày.
Ba siêu tàu sân bay Mỹ đồng loạt tiến vào Trung Đông
Quốc tế - 20/04/2026 08:27SKĐS - Hải quân Mỹ đang cùng lúc điều động tới ba tàu sân bay tới Trung Đông, trong bối cảnh căng thẳng khu vực chưa có dấu hiệu hạ nhiệt.
5 cách đơn giản tại nhà giúp giữ tư thế đúng, phòng ngừa bệnh tật
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/10/2025 06:00SKĐS - Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...
5 bài tập nhanh tại nhà giúp lấy lại năng lượng và vóc dáng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/10/2025 06:00SKĐS - Không cần đến phòng gym hay thiết bị cầu kỳ bạn cũng có thể đánh thức năng lượng, giảm mệt mỏi và giúp cơ thể săn chắc hơn ngay tại nhà bằng những bài tập đơn giản.
Nhiều rủi ro về sức khỏe khi tập luyện Pickleball không đúng cách
Văn hóa – Giải trí - 10/09/2025 07:26Những năm gần đây, Pickleball đã trở thành môn thể thao thịnh hành, có sức hút mạnh mẽ trong cộng đồng yêu thể thao, từ người trẻ đến người cao tuổi, từ giới văn nghệ sĩ đến dân văn phòng cùng tham gia tập luyện góp phần phát triển phong trào thể thao quần chúng tại TP Hồ Chí Minh.
BV Bình Dân cử chuyên gia giỏi ra Côn Đảo cứu nam sinh 17 tuổi chấn thương nặng
Tin nóng y tế - 08/09/2025 10:59SKĐS - Trước tình trạng nguy hiểm của bệnh nhân 17 tuổi chấn thương nặng sau tai nạn, Bệnh viện Bình Dân (TPHCM) đã cử TS.BS Nguyễn Tạ Quyết - Trưởng khoa Gan Mật ra Côn Đảo để hỗ trợ điều trị nhằm đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
Té ngã khi chơi patin, bé gái 6 tuổi rách âm hộ, hậu môn
Camera bệnh viện - 04/09/2025 11:51SKĐS - Ngã khi chơi patin, bé gái 6 tuổi tại TPHCM bị nhiều vết rách sâu vùng âm hộ và rìa hậu môn phải mổ cấp cứu.
Nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2025 09:00SKĐS - Đi bộ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả để duy trì ít nhất một hình thức tập thể dục hàng ngày. Vậy đi bộ bao nhiêu bước hoặc bao lâu mỗi ngày là tốt nhất?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBệnh viện Bạch Mai sẽ hỗ trợ chuyên môn để Sơn La có cơ sở y tế tuyến tuyến cuối của Tây Bắc
SKĐS - Ngày 18/4, UBND tỉnh Sơn La và Bệnh viện Bạch Mai đã tổ chức Hội nghị “Tăng cường năng lực y tế tỉnh Sơn La và Ký thỏa thuận hợp tác toàn diện về y tế giai đoạn 2026-2031". Đây là dấu mốc quan trọng, mở ra bước phát triển mới cho hệ thống y tế của Sơn La theo hướng hiện đại, đồng bộ.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế triển khai kế hoạch thực hiện Nghị định 90 về xử phạt vi phạm y tế
SKĐS - Uỷ viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu việc tổ chức thi hành Nghị định số 90/2026/NĐ-CP của Chính phủ phải bảo đảm sự thống nhất, đồng bộ, kịp thời trong tổ chức triển khai thi hành các văn bản quy phạm pháp luật về xử lý vi phạm hành chính...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười lính quân y và ký ức không thể quên về ca trực nơi đảo Thổ Châu
SKĐS - Một đêm trực năm 2013 ở đảo Thổ Châu, bác sĩ quân y Nguyễn Văn Du cùng đồng đội đã giành lại sự sống cho một bệnh nhân bị thương nặng giữa điều kiện đảo xa, cách trở. Ký ức ấy theo ông suốt ba thập kỷ gắn bó với biển đảo.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhMang khối u hơn 40 năm, cụ ông 72 tuổi được phẫu thuật thành công
SKĐS - Sau hơn 40 năm mang khối u vùng sau cổ, cụ ông 72 tuổi chỉ đến viện khi khối u phát triển tới khoảng 30cm, gây vướng víu trong sinh hoạt. Các bác sĩ đã phẫu thuật bóc tách thành công khối u lớn này.
Phòng mạch online
Bệnh hen có lây không?
SKĐS – Hen phế quản (hen suyễn) là bệnh viêm mạn tính đường thở, mang yếu tố cơ địa, không mang mầm bệnh lây như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng…không truyền bệnh trực tiếp hay gián tiếp từ người này sang người khác, không phát triển bệnh thành dịch, vì vậy bệnh hen không lây.