chấn thương

5 bài tập đơn giản tăng độ linh hoạt của cổ chân

5 bài tập đơn giản tăng độ linh hoạt của cổ chân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/09/2026 15:01

SKĐS - Việc thường xuyên thực hiện các bài tập tăng độ linh hoạt cổ chân giúp việc vận động hàng ngày dễ dàng, có kiểm soát hơn.

Plank có ảnh hưởng đến khớp? Ai nên thận trọng khi tập?

Plank có ảnh hưởng đến khớp? Ai nên thận trọng khi tập?

Khỏe - Đẹp - 01/09/2026 06:05

SKĐS - Plank giúp tăng sức mạnh cơ lõi nhưng nếu thực hiện sai kỹ thuật có thể gây áp lực không phù hợp lên một số khớp.

Có nên giãn cơ mỗi ngày?

Có nên giãn cơ mỗi ngày?

Bài tập khỏe đẹp - 27/08/2026 13:00

SKĐS - Giãn cơ mỗi ngày có thể giúp cơ thể linh hoạt, giảm cảm giác căng cứng, nhưng cần thực hiện đúng cách và phù hợp với thể trạng.

Dùng rễ cỏ xước sắc uống hàng ngày có tốt không?

Dùng rễ cỏ xước sắc uống hàng ngày có tốt không?

Thầy giỏi – thuốc hay - 26/08/2026 09:00

SKĐS - Nhiều người sắc rễ cỏ xước uống thay trà uống hằng ngày. Vậy khi sử dụng cần lưu ý gì, có nên dùng uống hằng ngày hay không?

Thân và lá cây cỏ xước có tác dụng gì?

Thân và lá cây cỏ xước có tác dụng gì?

Thầy giỏi – thuốc hay - 25/08/2026 09:00

SKĐS - Ngoài phần rễ, thân và lá cây cỏ xước cũng được sử dụng trong y học cổ truyền với một số mục đích chăm sóc sức khỏe.

Giãn cơ thường xuyên có tốt không?

Giãn cơ thường xuyên có tốt không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/08/2026 06:00

SKĐS - Thực hiện các bài giãn cơ thường xuyên giúp duy trì độ linh hoạt của cơ và khớp, cải thiện khả năng vận động, giảm nguy cơ chấn thương và hỗ trợ duy trì sự độc lập trong sinh hoạt, đặc biệt khi tuổi tác tăng lên.

4 cách cải thiện sức mạnh đôi chân, giảm nguy cơ té ngã

4 cách cải thiện sức mạnh đôi chân, giảm nguy cơ té ngã

Chữa bệnh không dùng thuốc - 31/07/2026 20:00

SKĐS - Đôi chân yếu, đau hoặc giảm sức mạnh cơ bắp có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, thực hiện một số biện pháp đơn giản tại nhà có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ chân, giữ thăng bằng tốt hơn và bước đi vững vàng hơn.

6 thói quen tốt giúp ngăn ngừa chấn thương khi tập luyện thể thao

6 thói quen tốt giúp ngăn ngừa chấn thương khi tập luyện thể thao

Bệnh thường gặp - 29/07/2026 10:02

SKĐS - Tập luyện thể dục, thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường sức bền, cải thiện tim mạch, kiểm soát cân nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu tập luyện không đúng cách hoặc quá sức, người tập có thể đối mặt với nguy cơ chấn thương.

Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?

Sau tuổi 40, nên tập thể dục như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/07/2026 11:00

SKĐS - Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là phải giảm cường độ tập luyện hay từ bỏ những bài tập yêu thích. Điều quan trọng là điều chỉnh cách tập luyện để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.

Giành lại sự sống cho nữ bệnh nhân 19 tuổi đa chấn thương, sốc mất máu

Giành lại sự sống cho nữ bệnh nhân 19 tuổi đa chấn thương, sốc mất máu

Camera bệnh viện - 22/07/2026 15:00

SKĐS - Nữ bệnh nhân 19 tuổi bị đa chấn thương, sốc mất máu sau tai nạn giao thông được đưa vào viện trong tình trạng nguy kịch. Nhờ sự phối hợp khẩn trương của các bác sĩ, người bệnh đã được cứu sống sau ca phẫu thuật cấp cứu.

Tập chân có đủ để giảm nguy cơ té ngã?

Tập chân có đủ để giảm nguy cơ té ngã?

Bài tập khỏe đẹp - 21/07/2026 06:02

SKĐS - Tập sức mạnh cho đôi chân là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa té ngã ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, để duy trì thăng bằng và kiểm soát cơ thể khi đi lại, chỉ tập chân có đủ không?

5 bài tập cơ lõi giúp ngăn ngừa chấn thương lưng

5 bài tập cơ lõi giúp ngăn ngừa chấn thương lưng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2026 15:00

SKĐS - Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.

Mải ăn mừng chiến thắng, sao ĐT Anh bất ngờ gặp tai nạn 'hy hữu'

Mải ăn mừng chiến thắng, sao ĐT Anh bất ngờ gặp tai nạn 'hy hữu'

Quốc tế - 06/07/2026 14:32

SKĐS - Niềm vui giành tấm vé vào vòng tứ kết World Cup 2026 của ĐT Anh trở nên kém vui khi một ngôi sao trong đội bất ngờ gặp tai nạn "hy hữu" khi đang ăn mừng cùng đồng đội và các cổ động viên.

Hollow Rock - Bài tập giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn gập bụng

Hollow Rock - Bài tập giúp tăng cơ bụng hiệu quả hơn gập bụng

Bài tập khỏe đẹp - 26/06/2026 17:00

SKĐS - Hollow Rock là bài tập cơ lõi cường độ cao có khả năng kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ, cải thiện độ ổn định cơ thể và hỗ trợ tăng cơ bụng hiệu quả.

Xã hội

Trục xuất 11 người nước ngoài không khai báo tạm trú, phạt gần 300 triệu

Trục xuất 11 người nước ngoài không khai báo tạm trú, phạt gần 300 triệu

Xã hội - 15/10/2026 20:27

SKĐS - Do không thực hiện khai báo tạm trú theo quy định, 11 người nước ngoài bị phạt gần 300 triệu đồng và trục xuất khỏi Việt Nam.

Pháp luật

Quốc tế

'Đại gia dược' chi 1,2 tỷ USD ứng dụng AI chế thuốc giảm cân

'Đại gia dược' chi 1,2 tỷ USD ứng dụng AI chế thuốc giảm cân

Quốc tế - 15/10/2026 20:35

SKĐS - Một ông lớn ngành dược Đan Mạch vừa chi gần 1,2 tỷ USD để phát triển các dòng thuốc giảm cân thế hệ mới nhờ ứng dụng AI.

Cảnh báo 7 tai nạn thương tích thường gặp ở trẻ em trong dịp hè

Cảnh báo 7 tai nạn thương tích thường gặp ở trẻ em trong dịp hè

Bệnh thường gặp - 20/06/2026 06:00

SKĐS - Nghỉ hè là khoảng thời gian được nhiều trẻ em mong đợi nhất trong năm. Đây là lúc các em được tạm rời xa sách vở, thoải mái vui chơi, khám phá thế giới xung quanh thông qua các hoạt động như bơi lội, đi du lịch, đạp xe, chơi thể thao hay tham gia các trò chơi ngoài trời.

Người hay thức khuya có nên cố tập thể dục buổi sáng?

Người hay thức khuya có nên cố tập thể dục buổi sáng?

Bài tập khỏe đẹp - 26/05/2026 05:30

SKĐS - Tập thể dục buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với người thường xuyên thức khuya có nên cố dậy sớm để tập luyện hay không?

4 bài thuốc chữa bệnh từ lá cây phèn đen

4 bài thuốc chữa bệnh từ lá cây phèn đen

Thầy giỏi – thuốc hay - 06/05/2026 09:00

SKĐS - Cây phèn đen là dược liệu quý, trong đó lá phèn đen được sử dụng phổ biến trong y học dân gian. Loại lá này thường xuất hiện trong nhiều bài thuốc hỗ trợ phòng và điều trị một số vấn đề sức khỏe.

5 bài tập với ghế đá công viên giúp tăng cường sức mạnh đôi chân

5 bài tập với ghế đá công viên giúp tăng cường sức mạnh đôi chân

Bài tập khỏe đẹp - 03/05/2026 15:00

SKĐS - Không cần đến phòng gym hay thiết bị phức tạp, chỉ với một chiếc ghế đá trong công viên, bạn vẫn có thể tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân hiệu quả. Những bài tập đơn giản, dễ áp dụng này giúp cải thiện độ bền, thăng bằng và hỗ trợ vận động hàng ngày.

Bị ngã dưới tầng hầm sâu, người đàn ông may mắn được công an cứu sống

Bị ngã dưới tầng hầm sâu, người đàn ông may mắn được công an cứu sống

Xã hội - 02/05/2026 21:14

SKĐS - Một người đàn ông ở TP Hải Phòng không may ngã dẫn đến mắc kẹt dưới tầng hầm sâu bị chấn thương vùng đầu, lưng và chảy nhiều máu ở chân. May mắn sau đó nạn nhân được lực lượng công an cứu sống.

Cấp cứu, phẫu thuật kịp thời 5 bệnh nhân đa chấn thương nặng

Cấp cứu, phẫu thuật kịp thời 5 bệnh nhân đa chấn thương nặng

Camera bệnh viện - 28/04/2026 10:13

SKĐS - Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An vừa tiếp nhận và điều trị cho 5 bệnh nhân đa chấn thương nặng. Trong đó, 3 trường hợp tổn thương cột sống nghiêm trọng được phẫu thuật cấp cứu. Việc phối hợp đa chuyên khoa, can thiệp kịp thời giúp người bệnh qua cơn nguy kịch, bước đầu phục hồi vận động.

Dòng sự kiện

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Bộ Y tế họp thống nhất tiếp thu ý kiến Thành viên Chính phủ về dự án Luật sửa đổi 6 luật liên quan đến y tế

SKĐS - Dự án Luật sửa đổi 6 Luật liên quan đến lĩnh vực y tế gồm các nội dung sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Trẻ em, Luật Người khuyết tật, Luật Khám bệnh, chữa bệnh, Luật Dược, Luật Người cao tuổi và Luật Bảo hiểm y tế.

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt' KỶ NIỆM 65 NĂM THÀNH LẬP BÁO SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG

GS.TS Hoàng Văn Minh: 'Nguồn tin chuyên môn chính thống và trách nhiệm như Báo Sức khỏe và Đời sống có ý nghĩa đặc biệt'

SKĐS - "Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế, Báo có điều kiện tiếp cận trực tiếp các nguồn thông tin chính thống của ngành, đồng thời có mạng lưới chuyên gia và các cơ sở y tế để kiểm chứng nội dung chuyên môn trước khi chuyển tải đến người dân", GS.TS Hoàng Văn Minh chia sẻ.

Phòng mạch online