chấn thương
6 lỗi thường gặp khi tập luyện sức mạnh ở người trên 50 tuổi
Khỏe - Đẹp - 30/11/2024 07:10SKĐS - Tập luyện sức mạnh giúp duy trì cơ bắp săn chắc và luôn năng động, khỏe mạnh khi bước vào độ tuổi 50 trở đi. Tuy nhiên, một số lỗi tập luyện sức mạnh phổ biến có thể làm hỏng quá trình tập luyện, thậm chí có thể gây chấn thương.
8 câu hỏi thường gặp về chấn thương hàm mặt
Tra cứu bệnh - 08/11/2024 15:30SKĐS - Chấn thương hàm mặt là một chấn thương từ gãy xương mũi đến chấn thương nghiêm trọng ở vùng hàm mặt. Khi bị chấn thương hàm mặt, việc điều trị, chăm sóc thế nào, chi phí ra sao là câu hỏi của nhiều người.
Cách nhún vai giảm đau cổ vai gáy
Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/11/2024 11:13SKĐS - Nhún vai tác động vào cơ thang trên, nhằm tăng cường cơ vai, cải thiện tư thế đồng thời giảm căng thẳng, giảm đau cổ vai gáy, nhất là ở những người phải ngồi nhiều giờ trước màn hình máy tính.
6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực
Khỏe - Đẹp - 01/11/2024 14:30SKĐS - Việc tập với dây kháng lực giúp cải thiện sức mạnh, cơ bắp, sự cân bằng, tính linh hoạt và thể lực chức năng. Tuy nhiên, có một số sai lầm người tập thường gặp khiến tập với dây kháng lực không hiệu quả...
5 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ ngừa chuột rút, chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 29/10/2024 10:04SKĐS - Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.
8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/10/2024 06:59SKĐS - Hầu hết mọi người đều biết lợi ích của tập yoga với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn tránh xa một số lỗi yoga phổ biến sẽ giúp bạn tập luyện an toàn.
Các phương pháp điều trị gãy xương mác
Tra cứu bệnh - 12/10/2024 19:09SKĐS – Chấn thương gãy xương mác thường gặp trong các tai nạn giao thông, thể thao hoặc ngã đập mạnh. Việc điều trị đúng, kịp thời giúp người bệnh giảm đau đớn và giảm nguy cơ biến chứng…
5 câu hỏi thường gặp về chấn thương lách
Tra cứu bệnh - 24/09/2024 17:20SKĐS - Chấn thương lách (vỡ lách) là một trường hợp cấp cứu y tế có thể gây chảy máu trong đe dọa tính mạng. Lách dễ chảy máu và là cơ quan dễ bị tổn thương nhất trong số các cơ quan ở bụng.
Chế độ ăn cho người bị chấn thương lách (vỡ lách)
Tra cứu bệnh - 23/09/2024 19:30SKĐS – Lách rất quan trọng để lọc máu và hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tiêu hóa. Khi bị chấn thương lách ngoài việc điều trị thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng phục hồi tình trạng bệnh.
Chế độ ăn tốt cho người bị chấn thương dây chằng chéo sau
Tra cứu bệnh - 22/09/2024 06:00SKĐS - Chấn thương dây chằng chéo sau khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong hoạt động hằng ngày. Ngoài chế độ nghỉ ngơi và tập luyện riêng biệt, chế độ ăn mỗi ngày đóng vai trò quan trọng giúp rút ngắn quá trình phục hồi.
7 câu hỏi thường gặp liên quan đến căng cơ quá mức
Tra cứu bệnh - 18/09/2024 06:55SKĐS - Căng cơ quá mức hầu như luôn đi kèm với cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi cơ co lại. Đây là kết quả do mệt mỏi, lạm dụng quá mức hoặc sử dụng cơ bắp không đúng.
4 bài tập cần tránh khi bị đau mỏi cổ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/09/2024 14:07SKĐS - Đau mỏi cổ có thể do viêm, lão hóa hoặc chấn thương gây ra. Mặc dù tập thể dục là một trong những lựa chọn tốt nhất để kiểm soát cơn đau nhưng nên tránh một số bài tập nhất định để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Khám phá các kiểu đi bộ khác nhau để tránh nhàm chán
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2024 06:25SKĐS - Đi bộ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện tim mạch… nhưng nếu đi bộ thường xuyên khiến bạn thấy đơn điệu, nhàm chán. Bạn có thể thay đổi nhiều cách với các kiểu đi bộ dưới đây.
Bài tập tốt cho người bị chấn thương dây chằng chéo sau
Tra cứu bệnh - 08/08/2024 13:29SKĐS - Chấn thương dây chằng chéo sau gây đau, sưng, hạn chế vận động. Tập luyện là một phần không thể thiếu trong quá trình phục hồi của người bệnh.
Động tác giãn cơ tốt nhất trước khi đi bộ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/07/2024 06:45SKĐS – Một số động tác giãn cơ sẽ giúp bạn đi bộ dễ dàng hơn, tăng dần khoảng cách, thời gian và thoải mái trên nhiều địa hình khác nhau...
Nín thở theo dõi chiến sĩ công an giải cứu bé gái 3 tuổi chênh vênh ở tầng 4
Xã hội - 06/12/2024 18:04SKĐS – Hai chiến sĩ thuộc Công an huyện Đắk Mil (tỉnh Đắk Nông) đã dũng cảm cứu được cháu bé 3 tuổi có nguy cơ rơi xuống đất từ tầng 4 của Trung tâm Giáo dục thường xuyên tỉnh Đắk Nông.
Tổng Giám đốc và Trưởng phòng VEAM gây thất thoát 27 tỷ đồng
Pháp luật - 06/12/2024 20:17SKĐS – Cơ quan Cảnh sát điều tra (Công an thành phố Hà Nội) cho biết đã hoàn tất kết luận điều tra việc đầu tư mua tài sản cố định tại Tổng Công ty Máy động lực và Máy nông nghiệp Việt Nam (VEAM), gây thất thoát 27 tỷ đồng.
Tàu sân bay không người lái mới của Iran ra khơi?
Quốc tế - 06/12/2024 15:22SKĐS - Theo hình ảnh vệ tinh do BlackSky cung cấp, tàu Shahid Bagheri, được cải tạo từ một tàu container, đã rời cảng nhà lần đầu tiên vào cuối tháng 11 sau nhiều năm chỉnh sửa.
Đi thi tốt nghiệp THPT bằng xe máy, một thí sinh bị tai nạn chấn thương đầu, gãy tay
Thời sự - 27/06/2024 12:52SKĐS - Tự di chuyển bằng xe máy đến điểm thi, một thí sinh của Trường THPT Phú Mỹ (tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu) gặp tai nạn chấn thương đầu, gãy tay.
Nhiều người cao tuổi bị gãy xương nhập viện, bác sĩ khuyến cáo gì?
Camera bệnh viện - 05/06/2024 09:07SKĐS - Chỉ trong 1 tuần, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới tiếp nhận, điều trị cho nhiều bệnh nhân cao tuổi bị gãy liên mấu chuyển xương đùi. Thương tổn này có thể dẫn đến nhiều triệu chứng nguy hiểm, đe dọa sức khỏe nếu không được chẩn đoán và xử trí kịp thời.
Cách khởi động nâng cao hiệu quả tập luyện
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/06/2024 06:26SKĐS - Không khởi động trước khi tập luyện dễ gây căng cơ và co thắt cơ nghiêm trọng, khiến buổi tập giảm hiệu quả và chấn thương. Vậy nên thực hiện bài tập khởi động nào trước khi tập luyện?
Bài tập ngăn ngừa chấn thương bàn chân
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/05/2024 07:00SKĐS - Bàn chân giúp nâng đỡ cơ thể khi bạn đi, chạy, nhảy và duy trì thăng bằng. Nếu đôi chân không thường xuyên được tập luyện, tăng cường sức mạnh sẽ gây nguy cơ chấn thương cao hơn. Một số bài tập yoga ngón chân giúp khắc phục nhược điểm này.
Kỳ tích cứu sống thanh niên đa chấn thương do tai nạn giao thông
Camera bệnh viện - 22/04/2024 06:18SKĐS - Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa TP Vinh vừa lập kỳ tích khi phẫu thuật cấp cứu, cứu sống thanh niên 16 tuổi bị đa chấn thương vỡ tạng rỗng, chấn thương gan độ III, chấn thương ngực kín đụng dập nhu mô phổi, tràn khí trung thất do tai nạn giao thông.
Khởi tố vụ án để điều tra việc nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não
Pháp luật - 27/03/2024 18:52SKĐS - Công an quận Long Biên (Hà Nội) đã ra Quyết định khởi tố vụ án “Cố ý gây thương tích”, để điều tra vụ việc nam học sinh lớp 8 ở phường Việt Hưng bị đánh dẫn đến tình trạng sức khỏe nguy kịch.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCChủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Thượng viện Nhật Bản
Theo đặc phái viên TTXVN, trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức Nhật Bản, ngày 5/12, tại trụ sở Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã hội đàm với Chủ tịch Thượng viện Nhật Bản Sekiguchi Masakazu.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế và Giáo sư hàng đầu thế giới trao đổi về giải pháp phòng chống đột quỵ ở Việt Nam
SKĐS - Chiều nay - 6/12, GS.TS Trần Văn Thuấn - Thứ trưởng Bộ Y tế đã tiếp và làm việc với GS.TS Valery Feigin - Giám đốc Viện Đột quỵ và Ứng dụng khoa học Thần kinh Quốc gia thuộc Đại học công nghệ Auckland (New Zealand) để cùng trao đổi về các giải pháp can thiệp phòng chống đột quỵ và các bệnh không lây nhiễm.
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾThuốc lá dẫn đến hơn 100.000 ca tử vong mỗi năm tại Việt Nam, cần tăng thuế mạnh hơn
SKĐS - Mặc dù giá thuốc lá đã tăng sau các đợt điều chỉnh thuế, tuy nhiên sức mua thuốc lá vẫn duy trì ở mức cao. Điều này cho thấy việc tăng thuế chưa đạt hiệu quả như kỳ vọng... Trong khi thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến hơn 100.000 ca tử vong mỗi năm tại Việt Nam, chiếm 15% tổng số ca tử vong..
PHỤ CẤP NGÀNH Y 13 NĂM KHÔNG ĐỔIPhụ cấp ngành y 13 năm không đổi (6): Mong mỏi "hút" nhân tài về tuyến huyện
SKĐS - Đề xuất tăng phụ cấp ngành y của Bộ Y tế có ý nghĩa rất lớn đối với y bác sĩ, người lao động ở cơ sở y tế công lập, nhất là ở bệnh viện tuyến huyện, giúp người lao động yên tâm công tác.
Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 3Giám khảo TÔI KHỎE ĐẸP HƠN: 'Ứng viên phải rất nỗ lực mới có thể vào Chung kết'
SKĐS - Chất lượng ứng viên năm nay vượt trội cả về chỉ số hình thể lẫn kiến thức thực hành dinh dưỡng và vận động. Tiêu chí chấm điểm vòng cuối TÔI KHỎE ĐẸP HƠN sẽ khắt khe hơn. Mỗi ứng viên phải rất nỗ lực và có sự khác biệt mới có thể tỏa sáng tại đêm chung kết - ThS.Trần Văn Mạnh cho hay.
Phòng mạch online
Trước khi nâng mũi cần biết những điều này
SKĐS - Trước khi nâng mũi, người bệnh cần tham khảo và tìm hiểu kỹ những cơ sở y tế uy tín được cấp phép để hạn chế những biến chứng đáng tiếc.