chấn thương thể thao
7 dấu hiệu cảnh báo việc tập luyện không hiệu quả và cách xử trí
Khỏe - Đẹp - 04/05/2025 17:00SKĐS - Nhiều người thường xuyên tập luyện để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu không thấy sự cải thiện về sức mạnh, sức bền hoặc sức khỏe tổng thể, có nghĩa là việc tập luyện của bạn không hiệu quả.
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
Khỏe - Đẹp - 31/12/2024 13:40SKĐS - Một số thói quen khi đi bộ có thể gây áp lực quá mức lên cơ, khớp, gây đau đớn, chấn thương...
Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền
Bài tập khỏe đẹp - 19/11/2024 10:42SKĐS - Việc tập luyện tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và hoạt động hàng ngày... Tuy nhiên, trên thực tế, một số thói quen tưởng như vô hại lại làm giảm hiệu quả tập luyện.
Dùng thuốc nào điều trị chấn thương sụn chêm?
Tra cứu bệnh - 10/11/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là một trong những chấn thương phổ biến nhất ở khớp gối, đặc biệt ở các vận động viên tham gia các môn thể thao đối kháng...
6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực
Khỏe - Đẹp - 01/11/2024 14:30SKĐS - Việc tập với dây kháng lực giúp cải thiện sức mạnh, cơ bắp, sự cân bằng, tính linh hoạt và thể lực chức năng. Tuy nhiên, có một số sai lầm người tập thường gặp khiến tập với dây kháng lực không hiệu quả...
8 dấu hiệu cho thấy tập luyện không hiệu quả và cách khắc phục
Bài tập khỏe đẹp - 08/08/2024 10:26SKĐS - Nhiều người lựa chọn tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể không mang lại kết quả như mong muốn, thậm chí có thể gây mệt mỏi, chấn thương...
5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2024 09:00SKĐS - Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh là tham gia tập thể dục thường xuyên.
7 phút tập tăng cường cơ bụng cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 20/05/2024 11:32SKĐS - Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cơ bụng giúp ngăn ngừa đau lưng, chấn thương cũng như cải thiện thành tích thể thao. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho những người mới bắt đầu.
Có nên tập luyện khi bụng đói?
Bài tập khỏe đẹp - 17/05/2024 10:03SKĐS - Nhiều người cho rằng việc tập luyện khi bụng đói sẽ hiệu quả hơn là sau khi ăn, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi tập luyện với cái bụng rỗng?
Cần chống đẩy bao nhiêu lần mỗi ngày để cơ ngực săn chắc?
Bài tập khỏe đẹp - 07/05/2024 06:54SKĐS - Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
Sai lầm khi tập bụng làm tăng nguy cơ chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 28/03/2024 07:23SKĐS - Để có được cơ bụng săn chắc, nhiều người tập trung vào các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 11:08SKĐS – Đau hông là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của những người chạy bộ. Đau hông khiến người tập hạn chế vận động trong thời gian dài hoặc có thể trở thành đau mãn tính. Vậy làm thế nào để tránh đau hông khi chạy bộ?
Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 06/02/2024 09:45SKĐS - Khi bắt đầu chương trình tập luyện thể chất, thường có rất nhiều lời khuyên giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả những lời khuyên này đều đúng. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn cần tránh khi tập luyện.
7 bài tập sức mạnh giúp giảm chấn thương khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 01/02/2024 11:29SKĐS - Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương cho người chạy bộ. Vậy làm thế nào để tăng sức mạnh cơ bắp khi chạy bộ?
5 bài tập giúp giảm chấn thương khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 13:35SKĐS - Đi bộ không chỉ là một bài tập luyện cho phần thân dưới mà còn kích hoạt mọi cơ bắp trong cơ thể. Việc rèn luyện sức mạnh giúp củng cố các cơ này để hỗ trợ đi bộ hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa chấn thương khi đi bộ.
'Việt Nam đăng cai Đại lễ Vesak LHQ 2025 khẳng định Phật giáo Việt Nam gắn bó với dân tộc, đóng góp tích cực vào Phật giáo quốc tế'
Xã hội - 06/05/2025 12:17SKĐS - Đó là nhận định của Chủ tịch nước Lương Cường tại lễ khai mạc Đại lễ Vesak Liên Hợp Quốc 2025 tại Học viện Phật giáo Việt Nam (huyện Bình Chánh, TPHCM).
Phát hiện hơn 5 tấn chân gà rút xương không nguồn gốc xuất xứ
Pháp luật - 06/05/2025 11:04SKĐS - Một hộ kinh doanh tại huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang bị phát hiện tàng trữ hơn 5,3 tấn chân gà rút xương đông lạnh không có hóa đơn, chứng từ chứng minh nguồn gốc.
Nga tăng cường hoạt động dòng máy bay ném bom lâu đời nhất thế giới Tu-95
Quốc tế - 06/05/2025 10:28SKĐS - Ngày 5/5, hình ảnh vệ tinh do nhà phân tích tình báo nguồn mở MT Anderson, công bố trên nền tảng X cho thấy hoạt động bất thường tại căn cứ không quân Belaya, nằm sâu trong vùng Siberia của Nga
Những rủi ro khi tập yoga quá sức
Bài tập khỏe đẹp - 27/12/2023 14:04SKĐS - Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Nghệ An: Điều trị thành công trên 400 ca chấn thương thể thao mỗi năm
Y tế - 21/12/2023 11:01SKĐS - Nguy cơ chấn thương thể thao rất dễ xảy ra đối với những người chơi thể thao, với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Các vị trí dễ bị tổn thương thường gặp nhất là vùng cổ chân, mắt cá, đầu gối, khuỷu tay, bả vai,… Nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại di chứng nặng nề, gây cản trở nhiều cho sự vận động.
Cách tránh chấn thương khi nhảy dây
Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2023 14:12SKĐS - Nhảy dây là bài tập luyện đơn giản, dễ thực hiện ở mọi nơi mọi lúc. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây một số chấn thương nguy hiểm. Dưới đây là cách để tránh chấn thương khi nhảy dây.
Có nên chạy bộ mỗi ngày?
Bài tập khỏe đẹp - 16/12/2023 08:09SKĐS – Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản, có thể tập mọi nơi, mọi lúc và phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có nên chạy bộ mỗi ngày là điều mà ít người biết đến.
Cách kiểm soát chuột rút khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 06/12/2023 08:11SKĐS - Chuột rút là vấn đề hay gặp ở những người chạy bộ, nhất là những người mới bắt đầu bộ môn này. Có thể phòng tránh được chuột rút khi chạy bộ nhờ các biện pháp dưới đây…
9 sai lầm thường gặp ở người chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 27/11/2023 15:00SKĐS - Chạy bộ tốt cho sức khỏe, tăng cường tim mạch và tuần hoàn, ngăn ngừa béo phì… Tuy nhiên, nhiều sai lầm dưới đây có thể làm giảm hiệu quả của việc chạy bộ…
KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚCCô gái phát biểu tại lễ 30/4 là Đảng viên khi 18 tuổi, đạt nhiều thành tích ‘khủng’
SKĐS - Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước đã khép lại nhưng dư âm của sự kiện vẫn vang vọng trong lòng hàng triệu người dân Việt Nam. Một trong những điều gây ấn tượng tại buổi lễ là bài phát biểu sâu sắc từ đại diện tiêu biểu của thế hệ trẻ - cô gái Huỳnh Mạnh Phương.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp cho ý kiến về tiến độ sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp
Sáng 3/5, tại Trụ sở Trung ương Đảng, Bộ Chính trị, Ban Bí thư đã họp, cho ý kiến về tình hình, tiến độ thực hiện Nghị quyết Trung ương 11 khóa XIII, các kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư về sắp xếp tổ chức bộ máy và đơn vị hành chính các cấp. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì cuộc họp.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ trưởng Đào Hồng Lan: Bộ Y tế đã xử phạt nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng
SKĐS - Bộ trưởng Đào Hồng Lan cho biết, Bộ Y tế đã xử phạt 5 cơ sở sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng với 7 hành vi vi phạm, tổng số tiền phạt gần 370 triệu đồng. Bộ Y tế sẽ tiếp tục chỉ đạo tăng cường quản lý hoạt động kinh doanh trên các trang thương mại điện tử, sàn giao dịch, mạng xã hội...
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁLý do chuyên gia đề xuất áp thuế tuyệt đối với thuốc lá
SKĐS - Chuyên gia y tế và chính sách đều đề xuất áp thuế tuyệt đối 5.000 đồng/bao từ năm 2026 và tăng lên 15.000 đồng vào năm 2030 để giảm tiêu dùng thuốc lá.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤBộ Y tế đề xuất lập nhóm đối tác quốc tế về chuyển đổi số y tế
SKĐS - Chuyển đổi số y tế với mục tiêu cuối cùng là hỗ trợ chăm sóc và nâng cao sức khỏe người dân thông qua hệ thống y tế bền vững, trong đó bảo đảm yếu tố chất lượng, tiếp cận và sử dụng dịch vụ y tế, giảm chi phí y tế và tăng khả năng tự chăm sóc sức khỏe của nhân dân...
Phòng mạch online
Vì sao nên đưa trẻ đi khám mắt trước khi vào lớp 1?
SKĐS - Trước khi vào lớp 1, trẻ cần được khám mắt bởi đây là giai đoạn vàng để phát hiện ra các bệnh lý liên quan đến tật khúc xạ. Bởi khi trẻ lớn lên, có những bệnh lý không thể điều trị được hoặc điều trị không hiệu quả.