chấn thương thể thao
Vì sao dễ chấn thương khi quay lại tập sau Tết?
Khỏe - Đẹp - 23/02/2026 15:25SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết, không ít người gặp tình trạng đau cơ kéo dài, căng giãn dây chằng, thậm chí chấn thương nặng khi quay lại tập luyện. Nguyên nhân không chỉ do tập quá sức mà còn liên quan đến những thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ bắp, gân - dây chằng và hệ thần kinh - cơ sau thời gian gián đoạn vận động.
Nguyên nhân không ngờ làm tăng gấp đôi nguy cơ chấn thương khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 04/12/2025 15:00SKĐS - Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, những người ngủ quá ít, thường xuyên thức giấc ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ bị chấn thương khi chạy bộ cao gấp đôi so với người ngủ ngon.
3 sai lầm dễ gây đột quỵ khi tập thể dục buổi sáng sớm
Khỏe - Đẹp - 08/06/2025 05:30SKĐS – Nhiều người có thói quen dậy sớm tập thể dục, nhất là vào mùa hè. Tuy nhiên, có một số sai lầm dưới đây có thể khiến bạn dễ bị đột quỵ.
7 dấu hiệu cảnh báo việc tập luyện không hiệu quả và cách xử trí
Khỏe - Đẹp - 04/05/2025 17:00SKĐS - Nhiều người thường xuyên tập luyện để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu không thấy sự cải thiện về sức mạnh, sức bền hoặc sức khỏe tổng thể, có nghĩa là việc tập luyện của bạn không hiệu quả.
Chế độ ăn khi bị chấn thương sụn chêm
Tra cứu bệnh - 07/04/2025 21:15SKĐS - Bên cạnh thực hiện chỉ định, lời khuyên của bác sĩ, người bị chấn thương sụn chêm nên thực hiện một chế độ dinh dưỡng cân bằng.
6 cách phòng ngừa chấn thương khi chơi pickleball
Khỏe - Đẹp - 18/03/2025 15:00SKĐS – Chấn thương do chơi pickleball có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Người chơi pickleball thường gặp tình trạng căng cơ, bong gân... Vậy phòng ngừa như thế nào?
Xuân Son đã có thể tự di chuyển bằng nạng, vài ngày tới bắt đầu luyện tập phục hồi
Y tế - 07/01/2025 19:27SKĐS - Ca phẫu thuật cho nam cầu thủ Xuân Son được thực hiện ngay trong vòng 24 giờ sau chấn thương và đã thành công tốt đẹp. Nhưng phẫu thuật thành công chỉ là 1/10 chặng đường trở lại thể thao đỉnh cao của anh...
6 thói quen đi bộ có hại cần từ bỏ ngay
Khỏe - Đẹp - 31/12/2024 13:40SKĐS - Một số thói quen khi đi bộ có thể gây áp lực quá mức lên cơ, khớp, gây đau đớn, chấn thương...
Chuyên gia thể thao chỉ ra sai lầm khi tập luyện sức bền
Bài tập khỏe đẹp - 19/11/2024 10:42SKĐS - Việc tập luyện tăng sức bền giúp tăng thể lực, sức chịu đựng trong thể thao và hoạt động hàng ngày... Tuy nhiên, trên thực tế, một số thói quen tưởng như vô hại lại làm giảm hiệu quả tập luyện.
Dùng thuốc nào điều trị chấn thương sụn chêm?
Tra cứu bệnh - 10/11/2024 06:00SKĐS - Chấn thương sụn chêm là một trong những chấn thương phổ biến nhất ở khớp gối, đặc biệt ở các vận động viên tham gia các môn thể thao đối kháng...
6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực
Khỏe - Đẹp - 01/11/2024 14:30SKĐS - Việc tập với dây kháng lực giúp cải thiện sức mạnh, cơ bắp, sự cân bằng, tính linh hoạt và thể lực chức năng. Tuy nhiên, có một số sai lầm người tập thường gặp khiến tập với dây kháng lực không hiệu quả...
8 dấu hiệu cho thấy tập luyện không hiệu quả và cách khắc phục
Bài tập khỏe đẹp - 08/08/2024 10:26SKĐS - Nhiều người lựa chọn tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và mang lại vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên, việc tập luyện có thể không mang lại kết quả như mong muốn, thậm chí có thể gây mệt mỏi, chấn thương...
5 điều cần tránh trước khi tập luyện thể thao
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/07/2024 09:00SKĐS - Một lối sống lành mạnh không chỉ mang lại sức mạnh thể chất mà còn nâng cao sức khỏe tinh thần, có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những bước quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh là tham gia tập thể dục thường xuyên.
7 phút tập tăng cường cơ bụng cho người mới bắt đầu
Bài tập khỏe đẹp - 20/05/2024 11:32SKĐS - Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cơ bụng giúp ngăn ngừa đau lưng, chấn thương cũng như cải thiện thành tích thể thao. Dưới đây là một số bài tập phù hợp cho những người mới bắt đầu.
Có nên tập luyện khi bụng đói?
Bài tập khỏe đẹp - 17/05/2024 10:03SKĐS - Nhiều người cho rằng việc tập luyện khi bụng đói sẽ hiệu quả hơn là sau khi ăn, nhưng điều gì thực sự xảy ra với cơ thể khi tập luyện với cái bụng rỗng?
Hoàn thành bầu cử sớm trên biển cho hơn 600 cử tri là cán bộ, chiến sĩ và ngư dân
Xã hội - 12/03/2026 10:46SKĐS - Ngày 12/3, tại TPHCM, Vùng 2 Hải quân phối hợp với Ủy ban Bầu cử xã Long Sơn tổ chức đón Tổ bầu cử sớm trên biển trở về đất liền.
Chiếm đoạt 900 triệu đồng của công ty rồi bỏ trốn gần 20 năm
Pháp luật - 12/03/2026 10:14SKĐS - Công an tỉnh Ninh Bình vừa vận động đối tượng bị truy nã Trần Văn Toàn về tội "Tham ô tài sản" ra đầu thú sau gần 20 năm bỏ trốn.
Mỹ tập trung oanh tạc cơ ở châu Âu không kích Iran từ xa
Quốc tế - 12/03/2026 11:01SKĐS - Không quân Mỹ đang nhanh chóng mở rộng việc triển khai các máy bay ném bom chiến lược tại châu Âu, sau khi Washington phát động chiến dịch tấn công Iran từ ngày 28/2.
Cần chống đẩy bao nhiêu lần mỗi ngày để cơ ngực săn chắc?
Bài tập khỏe đẹp - 07/05/2024 06:54SKĐS - Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
Sai lầm khi tập bụng làm tăng nguy cơ chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 28/03/2024 07:23SKĐS - Để có được cơ bụng săn chắc, nhiều người tập trung vào các bài tập bụng. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.
Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?
Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 11:08SKĐS – Đau hông là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của những người chạy bộ. Đau hông khiến người tập hạn chế vận động trong thời gian dài hoặc có thể trở thành đau mãn tính. Vậy làm thế nào để tránh đau hông khi chạy bộ?
Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 06/02/2024 09:45SKĐS - Khi bắt đầu chương trình tập luyện thể chất, thường có rất nhiều lời khuyên giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không phải tất cả những lời khuyên này đều đúng. Dưới đây là một số sai lầm mà bạn cần tránh khi tập luyện.
7 bài tập sức mạnh giúp giảm chấn thương khi chạy bộ
Bài tập khỏe đẹp - 01/02/2024 11:29SKĐS - Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương cho người chạy bộ. Vậy làm thế nào để tăng sức mạnh cơ bắp khi chạy bộ?
5 bài tập giúp giảm chấn thương khi đi bộ
Bài tập khỏe đẹp - 31/12/2023 13:35SKĐS - Đi bộ không chỉ là một bài tập luyện cho phần thân dưới mà còn kích hoạt mọi cơ bắp trong cơ thể. Việc rèn luyện sức mạnh giúp củng cố các cơ này để hỗ trợ đi bộ hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa chấn thương khi đi bộ.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGThực hiện Nghị quyết 72: TPHCM hướng tới miễn viện phí cho người dân vào năm 2030
SKĐS - TPHCM đặt mục tiêu đến năm 2030 miễn phí viện phí cơ bản cho người dân trên địa bàn.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPCác xã miền núi xứ Thanh sẵn sàng cho ngày hội lớn của dân tộc
SKĐS - Các xã miền núi ở Thanh Hóa đã hoàn tất công tác chuẩn bị cho ngày bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031 với tinh thần sẵn sàng cao nhất.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế Việt Nam và Pháp trao đổi thúc đẩy hợp tác nghiên cứu khoa học ứng phó bệnh truyền nhiễm mới nổi
SKĐS - Chiều 11/3, tại trụ sở Bộ Y tế, PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Thứ trưởng Bộ Y tế đã tiếp GS Yazdan Yazdanpanah, Giám đốc Cơ quan Quốc gia nghiên cứu về các bệnh truyền nhiễm mới nổi (ANRS MIE) của Pháp nhằm trao đổi về tình hình hợp tác nghiên cứu khoa học trong lĩnh vực bệnh truyền nhiễm và định hướng hợp tác thời gian tới.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINgười bác sĩ lặng lẽ ở lại với bệnh nhân tâm thần
SKĐS - Có những con người không cần đứng dưới ánh đèn để tỏa sáng. Họ lặng lẽ làm việc, bền bỉ cống hiến bằng thứ ánh sáng rất riêng – ánh sáng của trách nhiệm, lòng nhân ái và sự tận tụy với cộng đồng.
Phòng mạch online
Nên lấy cao răng bao lâu một lần?
SKĐS - Cao răng không chỉ làm răng ố vàng, mất thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây viêm lợi, hôi miệng và nhiều vấn đề răng miệng khác. Nhiều người vì ngại đến nha khoa nên tìm cách lấy cao răng tại nhà, nhưng liệu phương pháp này có thực sự an toàn và hiệu quả? Nên lấy cao răng bao lâu một lần?