chấn thương thể thao

Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?

Làm thế nào tránh đau hông khi chạy bộ?

Bài tập khỏe đẹp - 21/02/2024 11:08

SKĐS – Đau hông là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của những người chạy bộ. Đau hông khiến người tập hạn chế vận động trong thời gian dài hoặc có thể trở thành đau mãn tính. Vậy làm thế nào để tránh đau hông khi chạy bộ?

Những rủi ro khi tập yoga quá sức

Những rủi ro khi tập yoga quá sức

Bài tập khỏe đẹp - 27/12/2023 14:04

SKĐS - Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.

Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Nghệ An: Điều trị thành công trên 400 ca chấn thương thể thao mỗi năm

Bệnh viện Chấn thương - Chỉnh hình Nghệ An: Điều trị thành công trên 400 ca chấn thương thể thao mỗi năm

Y tế - 21/12/2023 11:01

SKĐS - Nguy cơ chấn thương thể thao rất dễ xảy ra đối với những người chơi thể thao, với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Các vị trí dễ bị tổn thương thường gặp nhất là vùng cổ chân, mắt cá, đầu gối, khuỷu tay, bả vai,… Nếu không được điều trị kịp thời sẽ để lại di chứng nặng nề, gây cản trở nhiều cho sự vận động.

Cách tránh chấn thương khi nhảy dây

Cách tránh chấn thương khi nhảy dây

Bài tập khỏe đẹp - 18/12/2023 14:12

SKĐS - Nhảy dây là bài tập luyện đơn giản, dễ thực hiện ở mọi nơi mọi lúc. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây một số chấn thương nguy hiểm. Dưới đây là cách để tránh chấn thương khi nhảy dây.

Có nên chạy bộ mỗi ngày?

Có nên chạy bộ mỗi ngày?

Bài tập khỏe đẹp - 16/12/2023 08:09

SKĐS – Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản, có thể tập mọi nơi, mọi lúc và phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có nên chạy bộ mỗi ngày là điều mà ít người biết đến.

Cách kiểm soát chuột rút khi chạy bộ

Cách kiểm soát chuột rút khi chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 06/12/2023 08:11

SKĐS - Chuột rút là vấn đề hay gặp ở những người chạy bộ, nhất là những người mới bắt đầu bộ môn này. Có thể phòng tránh được chuột rút khi chạy bộ nhờ các biện pháp dưới đây…

9 sai lầm thường gặp ở người chạy bộ

9 sai lầm thường gặp ở người chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 27/11/2023 15:00

SKĐS - Chạy bộ tốt cho sức khỏe, tăng cường tim mạch và tuần hoàn, ngăn ngừa béo phì… Tuy nhiên, nhiều sai lầm dưới đây có thể làm giảm hiệu quả của việc chạy bộ…

Những điều có thể bạn chưa biết về khởi động trước khi tập luyện

Những điều có thể bạn chưa biết về khởi động trước khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 28/09/2023 13:20

SKĐS - Khởi động đúng cách trước khi tập thể dục/chơi thể thao có thể làm giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện hiệu suất tập luyện...

6 bài tập tăng cường cơ lõi giúp cải thiện tư thế

6 bài tập tăng cường cơ lõi giúp cải thiện tư thế

Bài tập khỏe đẹp - 26/09/2023 06:45

SKĐS - Tư thế không đúng có thể làm căng thẳng cho cột sống, cơ, xương, khớp và các cơ quan bên trong cơ thể. Cách tốt nhất để cải thiện tư thế là tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi (cơ bụng và cơ lưng dưới kết nối với cột sống và xương chậu).

Các chấn thương đầu gối dễ gặp khi chạy bộ

Các chấn thương đầu gối dễ gặp khi chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 06/09/2023 10:58

SKĐS – Chạy bộ không đúng cách là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu gối ở những người yêu thích môn thể thao này. Vậy những chấn thương đầu gối nào thường gặp khi chạy bộ và đâu là cách xử trí?

Cách đối phó với chấn thương khi tập luyện

Cách đối phó với chấn thương khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 05/09/2023 14:12

SKĐS - Chấn thương khi tập luyện có thể xảy ra với bất kỳ ai. Khi gặp chấn thương trong quá trình tập luyện thể thao, việc sơ cấp cứu đúng cách là rất quan trọng để giảm nguy cơ biến chứng và tăng cơ hội phục hồi nhanh chóng.

Làm thế nào để đối phó với căng cơ khi tập luyện?

Làm thế nào để đối phó với căng cơ khi tập luyện?

Bài tập khỏe đẹp - 04/09/2023 08:00

SKĐS - Căng cơ là những chấn thương phổ biến có thể xảy ra khi tập luyện thể thao. Căng cơ khiến người tập đau nhức, khó vận động và giảm hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là cách đối phó?

10 chấn thương hay gặp khi chạy bộ

10 chấn thương hay gặp khi chạy bộ

Bài tập khỏe đẹp - 03/09/2023 06:45

SKĐS - Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, vừa sức, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, luyện tập quá sức, chạy bộ cũng có thể gây nhưng chấn thương nguy hiểm…

Cách xử trí buồn nôn khi tập luyện

Cách xử trí buồn nôn khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 31/08/2023 09:00

SKĐS – Buồn nôn khi tập thể dục có thể khiến người tập khó chịu và làm giảm hiệu suất của các bài tập luyện. Vậy đâu là nguyên nhân và cách nào xử trí tình trạng này?

8 sai lầm khi tập dưới nước có thể gây chấn thương

8 sai lầm khi tập dưới nước có thể gây chấn thương

Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2023 15:59

SKĐS - Tập thể dục dưới nước mang lại nhiều lợi ích và giảm thiểu áp lực lên xương và khớp. Tuy nhiên, vẫn có một số sai lầm có thể gây chấn thương hoặc giảm hiệu quả buổi tập.

Tình huống pháp lý vụ va chạm giữa xe khách và xe container làm 5 người tử vong

Tình huống pháp lý vụ va chạm giữa xe khách và xe container làm 5 người tử vong

Xã hội - 05/03/2024 18:57

SKĐS - Luật sư Nguyễn Văn Nam nhận định, vụ tai nạn có dấu hiệu vụ án hình sự, gây mất trật tự an toàn giao thông.

Tạm giữ 18 thanh niên đánh nhau trên phố Lò Đúc

Tạm giữ 18 thanh niên đánh nhau trên phố Lò Đúc

Pháp luật - 05/03/2024 21:30

SKĐS - Công an quận Hai Bà Trưng, Hà Nội đã làm rõ và tạm giữ 18 đối tượng đánh nhau gây rối trật tự trên phố Lò Đúc.

Khủng hoảng tại Haiti: Thêm nhiều Đại sứ quán đóng cửa, nhiều chuyến bay bị hủy

Khủng hoảng tại Haiti: Thêm nhiều Đại sứ quán đóng cửa, nhiều chuyến bay bị hủy

Quốc tế - 05/03/2024 06:35

Tình hình bạo lực leo thang tại Haiti khiến Cơ quan đại diện ngoại giao nhiều nước ở nước này đóng cửa trong ngày 4/3 trong khi hàng chục chuyến bay tới quốc gia vùng Caribe này bị đình chỉ.

7 sai lầm dễ gây chấn thương khi tập luyện

7 sai lầm dễ gây chấn thương khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 25/08/2023 14:41

SKĐS – Tập luyện thể dục, thể thao ngày nay đã trở thành thói quen của rất nhiều người, nhất là những người ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, cần tránh những sai lầm gây chấn thương không đáng có khi tập luyện...

Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể thao

Phòng ngừa chấn thương trong tập luyện thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 23/08/2023 14:57

SKĐS – Chấn thương thể thao rất khó tránh khỏi đối với người tập luyện thể thao. Vậy có thể phòng ngừa được không?

8 nguyên nhân dẫn đến chấn thương thể thao

8 nguyên nhân dẫn đến chấn thương thể thao

Bài tập khỏe đẹp - 22/08/2023 10:06

SKĐS – Chấn thương thể thao là điều rất dễ xảy ra trong tập luyện. Việc hiểu biết về những nguyên nhân gây ra chấn thương trong thể thao có thể giúp người tập hạn chế tổn thương...

9 chấn thương thường gặp trong thể thao cần lưu ý

9 chấn thương thường gặp trong thể thao cần lưu ý

Bài tập khỏe đẹp - 19/08/2023 14:00

SKĐS - Ngày nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, trong tập luyện có thể gặp một số chấn thương cần lưu ý...

ACC: Nơi chọn mặt gửi sức khỏe của các vận động viên thể thao

ACC: Nơi chọn mặt gửi sức khỏe của các vận động viên thể thao

Y tế - 24/05/2023 15:26

Từ nhiều năm qua, không ít tên tuổi lớn trong làng thể thao Việt Nam như Ánh Viên (bơi lội), Vũ Phương Thanh (ba môn phối hợp), Thuỳ Linh (cầu lông), Cẩm Nhi (pencak silat) hay Lương Jeremie (bơi lội) thường chọn Phòng khám ACC để kiểm tra sức khỏe cơ xương khớp và trị liệu trước, trong và sau các kỳ thi đấu quan trọng.

Có rủi ro khi sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ điều trị bệnh?

Có rủi ro khi sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ điều trị bệnh?

Thông tin dược học - 23/10/2022 14:30

SKĐS - Liệu pháp ánh sáng đỏ là một phương pháp điều trị đang ngày càng phổ biến ở nhiều spa và phòng khám da liễu.

Đoàn công tác của Bộ Nội vụ và Y tế Đan Mạch thăm, làm việc tại Thái Bình CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Đoàn công tác của Bộ Nội vụ và Y tế Đan Mạch thăm, làm việc tại Thái Bình

SKĐS - Trong chương trình công tác tại Việt Nam, ngày 5/3, Đoàn công tác của Bộ Nội vụ và Y tế Đan Mạch do bà H.E. Ms. Sophie Løhde Jacobsen, Bộ trưởng Bộ Nội vụ và Y tế Đan Mạch làm trưởng đoàn đã đến thăm, làm việc tại Thái Bình.

Quy định mới nhất về xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc nhân dân', 'Thầy thuốc ưu tú' Kỷ niệm 69 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2024)

Quy định mới nhất về xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc nhân dân', 'Thầy thuốc ưu tú'

SKĐS - Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 25/2024/NĐ-CP quy định về xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc nhân dân', 'Thầy thuốc ưu tú'; trong đó quy định cụ thể đối tượng, nguyên tắc, tiêu chuẩn, hội đồng xét tặng, hồ sơ, trình tự, thủ tục xét tặng danh hiệu 'Thầy thuốc nhân dân', 'Thầy thuốc ưu tú'.

Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VI Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VI

Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VI

SKĐS - 20h ngày 26/2, tại Nhà hát Hồ Gươm, 40 Hàng Bài, Hà Nội diễn ra Chương trình Tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VI. Chương trình được truyền hình trực tiếp trên VTV1 - Đài Truyền hình Việt Nam và hệ sinh thái của Báo Sức khỏe và Đời sống.

Phòng mạch online

Tăng kích thước 'cậu nhỏ', nhiều người rước họa vào thân

SKĐS - Hiện nay trên mạng xã hội có rất nhiều quảng cáo về việc tăng kích thước 'cậu nhỏ' bằng thuốc, tia laser, bơm silicon... tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nguy hiểm.