chấn thương đầu gối

Cách tập giúp săn chắc đầu gối trong, giảm nguy cơ chấn thương

Cách tập giúp săn chắc đầu gối trong, giảm nguy cơ chấn thương

Bài tập khỏe đẹp - 06/12/2025 09:00

SKĐS – Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...

Cách ngăn ngừa tổn thương đầu gối khi đi bộ

Cách ngăn ngừa tổn thương đầu gối khi đi bộ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 19/08/2024 06:40

SKĐS - Đi bộ là một hình thức hoạt động thể chất phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng đi bộ nhiều có làm tổn thương đầu gối không?

Mảnh vỡ thủy tinh nằm trong đầu gối bé trai gần hai năm

Mảnh vỡ thủy tinh nằm trong đầu gối bé trai gần hai năm

Y tế - 02/02/2024 14:12

SKĐS - Trong lúc nô đùa bé Đ. không may bị ngã xuống tấm kính vỡ, sau tai nạn gia đình cho bé vào cơ sở y tế gần nhà để khâu vết thương. Sau gần 2 năm, đầu gối phải của bé sưng đau, hạn chế vận động đi khám phát hiện mảnh thủy tinh nằm trong đầu gối.

Các chấn thương thể thao thường gặp

Các chấn thương thể thao thường gặp

Y học 360 - 09/06/2018 08:00

SKĐS - Hoạt động thể lực là một phần rất quan trọng góp phần nâng cao thể trạng. Công việc căng thẳng thường khiến chúng ta tập luyện thể lực vào cuối tuần. Tuy nhiên, việc cố gắng bù đắp cho cuộc sống ít vận động trong tuần có thể khiến ta gặp phải chấn thương khi tập thể dục thể thao.

Xã hội

Nam thanh niên đập phá đồ thờ cúng, tài sản nhà bạn gái ở Lạng Sơn

Nam thanh niên đập phá đồ thờ cúng, tài sản nhà bạn gái ở Lạng Sơn

Xã hội - 31/10/2026 19:52

SKĐS - Một người đàn ông ở Lạng Sơn bị tố đập phá đồ đạc nhà bạn gái, làm hư hỏng nhiều vật dụng, trong đó có đồ thờ cúng.

Pháp luật

Quốc tế

Vài ngày liên tiếp ăn nhiều chất béo gây tổn thương như thế nào tới da?

Vài ngày liên tiếp ăn nhiều chất béo gây tổn thương như thế nào tới da?

Quốc tế - 31/10/2026 14:27

SKĐS - Nghiên cứu mới đã chỉ ra những tổn thương nặng và kéo dài đối với da chỉ sau vài ngày liên tiếp ăn nhiều chất béo.