• Chắc chắn tắm là giải pháp tốt nhất để làm sạch mồ hôi. Nhưng nếu tắm quá nhiều, đặc biệt vào mùa đông có thể làm cho da bạn khô hơn.
• Chỉ nên sử dụng một lượng xà bông hay sữa tắm ít chất tẩy, dùng nước ấm, và không kỳ cọ quá kỹ để tránh cho da không bị bong tróc nứt nẻ.
• Chỉ thoa kem dưỡng ẩm cho những vùng da khô. Nếu bạn sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm cho vùng da dầu mà không thanh tẩy da chết trước thì có thể làm tắc lỗ chân lông.
• Tế bào da cần được nuôi dưỡng bằng các chất thiết yếu: nước, sinh tố, muối khoáng, glucid, protid, lipid. Mỗi ngày, chúng ta cần uống 1,5 lít nước/ngày, ăn 300-500g rau, củ, trái cây.
• Bạn cũng nên bớt ăn các chất béo, kẹo, sôcôla, đường, bánh ngọt, thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật và mỡ cá, tránh các chất kích thích và bớt dùng gia vị khi nấu ăn.
