Carbohydrat

Kiểm soát đường huyết: 9 thực phẩm người tiền đái tháo đường nên hạn chế

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/08/2026 06:00

SKĐS - Không ít thực phẩm quen thuộc có thể khiến đường huyết tăng nhanh mà người tiền đái tháo đường không nhận ra.

Người hay ăn bột yến mạch nên biết

Cảnh giác thực phẩm - 29/08/2024 18:30

6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2024 07:06

Carbs đơn giản và carbs phức tạp, loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

Dinh dưỡng - 18/02/2024 09:24

Carbohydrat có phải là “thủ phạm” gây tăng cân?

Dinh dưỡng - 12/08/2020 09:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng chất bột đường (carbohydrat hay Carbs) là không tốt, “kẻ thù” của sức khỏe, “thủ phạm” gây tăng cân… Thế nhưng thực tế hoàn toàn không hẳn vậy, cũng giống như chất béo có loại xấu, loại tốt. Chất bột đường cũng vậy.