Carbohydrat có phải là “thủ phạm” gây tăng cân?
Carbohydrat có phải là “thủ phạm” gây tăng cân?
Dinh dưỡng - 12/08/2020 09:00SKĐS - Nhiều người cho rằng chất bột đường (carbohydrat hay Carbs) là không tốt, “kẻ thù” của sức khỏe, “thủ phạm” gây tăng cân… Thế nhưng thực tế hoàn toàn không hẳn vậy, cũng giống như chất béo có loại xấu, loại tốt. Chất bột đường cũng vậy.