canxi

5 nhóm thực phẩm lành mạnh giàu canxi tốt nhất sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 12/09/2026 08:30

SKĐS - Chủ động bổ sung canxi từ nguồn thực phẩm tự nhiên là cách an toàn giúp duy trì mật độ xương cho người ở độ tuổi 60.

5 lợi ích sức khỏe khi kết hợp magie và canxi sau tuổi 60

Thực phẩm chức năng - 11/09/2026 13:05

4 loại thực phẩm nên kết hợp khi bổ sung canxi để tăng hấp thụ

Thực phẩm chức năng - 09/09/2026 18:00

Sau tuổi 60 ăn uống kém, cần lưu ý bổ sung những vi chất nào?

Thông tin dược học - 06/09/2026 06:00

Những rủi ro cần biết khi bổ sung canxi

An toàn dùng thuốc - 03/09/2026 07:00

SKĐS - Việc bổ sung canxi có thể tiềm ẩn rủi ro sức khỏe, đặc biệt đối với người lớn tuổi và phụ nữ sau mãn kinh.

Cách uống canxi giúp xương chắc khỏe

An toàn dùng thuốc - 02/09/2026 09:00

SKĐS - Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với cấu trúc và độ chắc của xương, đồng thời tham gia vào hoạt động của cơ, thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác. Vậy cách uống thế nào là tốt nhất?

Cách ăn sữa chua buổi tối tốt cho sức khỏe sau tuổi 50

Khỏe - Đẹp - 01/09/2026 15:00

SKĐS - Sau tuổi 50, ăn sữa chua sau bữa tối tốt cho sức khỏe nếu chọn đúng loại và khẩu phần.

7 loại thực phẩm hỗ trợ sức khỏe xương sau tuổi 60

Dinh dưỡng người cao tuổi - 01/09/2026 08:30

SKĐS - Sau tuổi 60, chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tạo nền tảng cho sức khỏe xương, điều này rất quan trọng để tránh gãy xương và duy trì sự độc lập khi về già.

4 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng cùng lúc với canxi

An toàn dùng thuốc - 27/08/2026 06:00

SKĐS - Canxi là khoáng chất quan trọng nhưng có thể tương tác bất lợi với một số loại thực phẩm bổ sung khác...

Có nên uống canxi quanh năm?

An toàn dùng thuốc - 26/08/2026 06:00

SKĐS - Bổ sung canxi liên tục quanh năm dưới dạng thực phẩm chức năng có thực sự an toàn và cần thiết với tất cả mọi người?

Người ăn chay có bị thiếu canxi không, bổ sung như thế nào?

Thông tin dược học - 23/08/2026 11:00

SKĐS - Người ăn chay trường, không sử dụng thực phẩm từ động vật, có thể lo ngại thiếu canxi. Tuy nhiên, chế độ ăn hợp lý vẫn có thể đáp ứng nhu cầu.

7 dưỡng chất bảo vệ xương khớp thời kỳ mãn kinh

Giới tính - 19/08/2026 08:00

SKĐS - Để hỗ trợ xương chắc khỏe, chị em độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng này vào chế độ ăn hàng ngày.

Rủi ro khi uống magie, canxi sai cách nhiều người không biết

An toàn dùng thuốc - 09/08/2026 06:00

SKĐS - Canxi và magie thường được xem là những viên uống ‘an toàn’. Tuy nhiên, dùng sai cách hoặc kết hợp với một số thuốc điều trị có thể làm giảm hiệu quả thuốc, tăng nguy cơ quá liều và gây tác dụng không mong muốn.

Nỗi lo loãng xương: Có phải uống càng nhiều canxi càng tốt?

An toàn dùng thuốc - 04/08/2026 06:00

SKĐS - Canxi là khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hệ xương, răng chắc khỏe và tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, bổ sung canxi nhiều hơn có giúp phòng loãng xương tốt hơn không?

Đa vi chất là gì, khi nào thực sự cần bổ sung?

An toàn dùng thuốc - 02/08/2026 06:00

SKĐS - Viên đa vi chất, magie, canxi hay kẽm ngày càng được nhiều người sử dụng như một 'bảo hiểm sức khỏe'. Tuy nhiên, bổ sung khi chưa thực sự cần thiết không chỉ lãng phí mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Các dưỡng chất hỗ trợ 'giảm mỡ'

Khỏe - Đẹp - 02/08/2026 06:00

SKĐS - Một số dưỡng chất giúp hỗ trợ chuyển hóa chất béo, duy trì khối cơ và tăng cảm giác no, từ đó góp phần giảm mỡ, khi kết hợp chế độ ăn hợp lý và tập luyện thường xuyên.

Tự ý uống canxi để phòng loãng xương, người phụ nữ 49 tuổi nhận kết quả không ngờ

Sức khỏe TV - 28/07/2026 05:40

SKĐS - Chuẩn bị bước vào giai đoạn mãn kinh, bà T.T.Ph. (49 tuổi, Hà Nội) lo ngại nguy cơ loãng xương nên tự tìm mua ba loại viên uống bổ sung canxi để sử dụng hằng ngày. Tin rằng bổ sung càng nhiều canxi càng tốt cho xương, bà duy trì thói quen này suốt 8 tháng mà không thăm khám hay tham khảo ý kiến bác sĩ.

4 mẹo dinh dưỡng giúp người cao tuổi phòng ngừa loãng xương

Dinh dưỡng người cao tuổi - 21/07/2026 20:45

SKĐS - Loãng xương là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở người cao tuổi khi mật độ xương giảm dần theo thời gian. Kết hợp vận động vừa sức với chế độ ăn khoa học giúp người lớn tuổi bảo vệ xương khớp và làm chậm quá trình suy giảm mật độ xương.

Xã hội

Xuất hiện kỷ lục gần 500 xã, phường có nguy cơ lũ quét và sạt lở đất

Xã hội - 16/09/2026 06:18

SKĐS - Mưa lớn kéo dài nhiều ngày qua khiến đất ở nhiều địa phương ở tình trạng bão hòa, nguy cơ sạt lở rất cao.

Pháp luật

Bắt cô gái 'giăng bẫy' để cướp tài sản trong nhà nghỉ

Pháp luật - 16/09/2026 07:51

SKĐS - Công an tỉnh An Giang vừa bắt giữ 3 đối tượng trong một vụ cướp rất manh động, tinh vi.

Quốc tế

Xót xa hình ảnh gia đình mòn mỏi chờ tin người thân mất tích trong thảm họa lũ quét tại Nepal

Quốc tế - 16/09/2026 06:07

SKĐS - Kể từ sau trận lũ bùn đá kinh hoàng tàn phá cửa khẩu biên giới Nepal - Trung Quốc hồi tháng trước, cha mẹ của Arushi Gupta vẫn kiên trì gọi điện và nhắn tin mỗi ngày cho cô con gái mất tích, nuôi hy vọng mong mong về một phép màu sinh tồn trên dãy Himalaya.

5 lợi ích sức khỏe của rau mì chính

Dinh dưỡng - 21/07/2026 09:35

SKĐS - Rau mì chính mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu 5 tác dụng của rau mì chính giúp nâng cao hệ miễn dịch và cách sử dụng an toàn.

5 vi chất quan trọng sau tuổi 50

Thông tin dược học - 19/07/2026 07:00

SKĐS - Sau tuổi 50, quá trình lão hóa tự nhiên có thể làm thay đổi nhu cầu, khả năng hấp thu một số vi chất của cơ thể. Bổ sung đúng, đủ những vi chất quan trọng không chỉ góp phần duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ nâng cao chất lượng sống khi tuổi tác tăng lên.

Gợi ý 6 món ăn quen thuộc rẻ tiền nhưng bổ sung canxi cực tốt

Dinh dưỡng - 15/07/2026 06:02

SKĐS - Khi muốn bổ sung canxi nhiều người thường nghĩ phải uống sữa hay dùng thực phẩm chức năng đắt tiền. Thế nhưng, ngay trong căn bếp có những nguyên liệu rất bình dân lại là ‘kho canxi’ tự nhiên giúp xương chắc khỏe.

Top 10 loại rau dân dã giàu canxi tự nhiên và lành tính

Dinh dưỡng - 12/07/2026 11:00

SKĐS - Canxi không chỉ có nhiều trong sữa hay thực phẩm chức năng mà các loại rau dân dã chúng ta ăn hằng ngày cũng chứa nguồn canxi tự nhiên dồi dào và lành tính.

Uống vitamin D và canxi mỗi ngày có hiệu quả để bảo vệ xương không?

Thông tin dược học - 06/07/2026 06:00

SKĐS - Nhiều người coi vitamin D và canxi là ‘bộ đôi’ không thể thiếu để phòng loãng xương và gãy xương khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thường quy ở người trưởng thành có mang lại hiệu quả bảo vệ xương không?

Sau tuổi 40 bổ sung canxi thế nào mới có lợi?

Thông tin dược học - 05/07/2026 06:00

SKĐS - Sau tuổi 40, nhu cầu canxi của cơ thể không chỉ liên quan đến sức khỏe xương mà còn ảnh hưởng đến hoạt động của cơ bắp, thần kinh và nhiều cơ quan khác. Tuy nhiên, bổ sung càng nhiều chưa chắc đã tốt...

HIỂN THỊ THÊM BÀI

Dòng sự kiện

CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Nhiều di vật được tìm thấy tại mộ tập thể ở xã Thu Bồn

SKĐS - Lực lượng chức năng phát hiện nhiều di vật như dây dù, vải võng, ví da, bàn chải... trong quá trình khai quật mộ tập thể tại xã Thu Bồn, TP Đà Nẵng.

Đà Nẵng kêu gọi cung cấp thông tin về gần 300 mộ liệt sĩ

Chuyển hơn 13.500 mẫu hài cốt liệt sĩ từ TPHCM ra Hà Nội giám định ADN

CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Phát triển du lịch y tế: Chọn đúng thế mạnh, tạo lợi thế cạnh tranh

SKĐS - Thông qua phát triển du lịch y tế hình thành chuỗi du lịch - y tế đồng bộ, hướng tới nâng cao năng lực hệ thống y tế...

Bộ trưởng Bộ Y tế yêu cầu đẩy mạnh, xử lý dứt điểm các 'điểm nghẽn' chuyển đổi số y tế

Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan và Đại sứ Hoa Kỳ tại Việt Nam ký Ghi nhớ hợp tác về y tế

Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Tôi khỏe đẹp hơn lần 5: Ứng viên lưu ý gửi kết quả Vòng 1 từ 15-20/9

SKĐS - Từ ngày 15 đến hết ngày 20/9, các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 5 chính thức bước vào thời gian gửi kết quả Vòng 1. Ban Tổ chức lựa chọn Top 100 ứng viên xuất sắc nhất, những người sẽ tiếp tục hành trình chinh phục ngôi vị quán quân của cuộc thi.