DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Canxi và vitamin D làm giảm gãy xương ở phụ nữ mãn kinh
Nguyễn Ngân (Theo MDF, 2020) - 10:56 15/05/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Trong nghiên cứu Sáng kiến Sức khỏe Phụ nữ, các nhà khoa học đã quan sát 36.282 phụ nữ sau mãn kinh. Trong đó, một nhóm được cung cấp 1.000mg canxi và 400IU vitamin D trong 5 năm và một nhóm dùng giả dược.

Kết quả cho thấy, những người tham gia trong nhóm đầu tiên có xác suất gãy xương hông thấp hơn 38%, nguy cơ gãy xương chung trong cơ thể thấp hơn 18%.

Để cải thiện sức khỏe xương và sức khỏe tổng thể, bạn phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và khuyến nghị bổ sung các chất này theo chỉ định của bác sĩ.

Theo các nhà khoa học, cơ thể hấp thụ khoảng 500mg canxi mỗi lần. Để nhận 1.000mg canxi mỗi ngày, sử dụng chia làm 2 lần. Đối với vitamin D, các chuyên gia khuyến cáo, không dùng quá liều chỉ định vì dùng liều cao loại vitamin này sẽ làm hỏng xương.

Nguyễn Ngân (Theo MDF, 2020)

Tin liên quan
Uống quá nhiều vitamin D gây hại gì?
SKĐS - Tôi được biết viamin D rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe của xương. Vậy tôi có thể mua về dùng lâu dài được không? Nếu quá liều có gây hại gì? Làm thế nào để nhận biết? Xin cảm ơn.
Tăng nguy cơ tử vong ở người mắc bệnh đa u tủy có mức vitamin D thấp
SKĐS - Theo một nghiên cứu được công bố mới đây trên Blood Advances cho thấy, thiếu vitamin D có liên quan đến việc giảm tỷ lệ sống sót chung ở bệnh nhân đa u tủy (MM)...
Truyền hình trực tuyến: Bổ sung vitamin đúng cách để tăng cường miễn dịch
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề “Bổ sung vitamin đúng cách để tăng cường miễn dịch” vào 9h00 thứ Tư, ngày 29/04/2020. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.
Bổ sung vitamin D giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hô hấp trong đại dịch
SKĐS - Theo các chuyên gia, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp, điều này có thể quan trọng trong việc chống lại COVID-19
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm