DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Canxi đối với vị thành niên
08:00 19/06/2015 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Chế độ can thiệp dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ vị thành niên hết sức quan trọng, vì lứa tuổi này phát triển với tốc độ rất nhanh cả về chiều cao và cân nặng.

Can xi: rất cần thiết cho lứa tuổi dậy thì, vì giai đoạn này tốc độ phát triển chiều cao rất nhanh nhu cầu canxi nhiều, canxi cùng với phospho để duy trì và hình thành bộ xương, răng vững chắc.

Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm sau:

Sữa

Các loại thủy, hải sản.

Nhu cầu vitamin D tuổi vị thành niên là 5mcg/ngày.

Xem tiếp bài sau: Tác dụng của Vitamin C vào thứ 7 ngày 20/6/2015

 

BS. NGUYỄN VĂN TIẾN Viện Dinh dưỡng

 

Tin liên quan
Dinh dưỡng thông minh để có hàm răng khỏe
SKĐS - Cần ăn đủ 4 nhóm thức ăn: nhóm bột đường; nhóm chất đạm: thịt, cá, trứng, tôm, cua; nhóm chất béo; nhóm cung cấp sinh tố và khoáng chất:có nhiều trong sữa, rau quả, thức ăn tươi có chất xơ...
Dinh dưỡng cho trẻ ốm
SKĐS - Về chế độ dinh dưỡng khi trẻ ốm, tùy từng bệnh có những kiêng khem hay bồi dưỡng đặc biệt.
Dinh dưỡng "thông thái" cho trẻ
SKĐS - Khi trẻ vừa có lịch học khá dày ở trường lại vừa tham gia tập luyện thể thao, chế độ dinh dưỡng như thế nào sẽ phù hợp?
Những chất dinh dưỡng giúp quý ông sung mãn
SKĐS - Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng và điều trị bệnh cho quý ông.
Dinh dưỡng cho người bị viêm gan
SKĐS - Vấn đề dinh dưỡng trở nên vô cùng quan trọng khi chúng ta bị viêm gan, khiến gan không còn tốt như trước nữa.
Tin chân bài
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm