cánh tay
Bài tập 4 phút cho cánh tay săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 05/06/2025 15:00SKĐS - Để cánh tay săn chắc cần tập luyện cho cánh tay và vai. Một số bài tập nhanh có thể giúp cánh tay săn chắc mà không mất thời gian, có thể thực hiện ở mọi nơi, mọi lúc.
4 động tác cho tay nhỏ xinh
Thẩm mỹ - 17/01/2019 13:29SKĐS - Bạn mất tự tin khi mặc áo sát nách vì bắp tay không thon gọn? Ðừng quá lo lắng! Ðể tay săn chắc và gọn lại, mỗi ngày bạn hãy dành 15 phút để tập 4 động tác thể dục đơn giản mà SK&ÐS mách bạn dưới đây, kiên trì tập vài tuần, bạn sẽ thấy hài lòng hơn với đôi cánh tay của mình.
4 động tác giúp vai thon gọn
Thẩm mỹ - 26/04/2018 19:06SKĐS - Vai to và thô là điều không mong muốn với bất kì chị em nào. Nhưng làm sao để “thu nhỏ” số đo của bờ vai thì không phải ai cũng biết cách.
Thiệt hại do bão số 11 vượt 8.700 tỷ đồng, hơn 12.000 nhà vẫn ngập nước
Xã hội - 13/10/2025 18:12SKĐS - Mưa lũ đã khiến 550.805 hộ dân tại các tỉnh Thái Nguyên, Bắc Ninh, Cao Bằng, Lạng Sơn bị mất điện. Tính đến ngày 13/10, còn khoảng 12.234 nhà bị ngập, trong đó Bắc Ninh 10.073 nhà, Hà Nội 2.161 nhà.
Điều tra nhóm gây rối, chém vào xe máy người đi đường tại Tuyên Quang
Pháp luật - 13/10/2025 15:41SKĐS - Nhận được tin báo về nhóm thanh thiếu niên có biểu hiện gây rối, dùng vỏ chai bia ném, dùng dao chém vào xe máy người đi đường, Công an phường Hà Giang 2 đã nhanh chóng tiến hành truy bắt.
'Sát thủ trên không' MiG-31I tung đòn tên lửa tầm xa vào Ukraine
Quốc tế - 13/10/2025 10:04SKĐS - Lần đầu tiên, máy bay tiêm kích đánh chặn MiG-31I của Nga thực hiện các cuộc tấn công tên lửa đạn đạo nhằm vào mục tiêu ở Ukraine, từ những căn cứ nằm sâu trong lãnh thổ Nga.
