căng thẳng\

Không gian sống xanh giúp giảm căng thẳng như thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/07/2026 15:33

SKĐS - Trong bối cảnh tốc độ đô thị hóa ngày càng nhanh khiến những mảng xanh tự nhiên dần nhường chỗ cho các khối bê tông. Nhu cầu được sống gần gũi với thiên nhiên đang trở thành một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của con người.

Vì sao học sinh dễ căng thẳng hơn trong thời đại số?

Y học 360 - 24/07/2026 16:00

8 thói quen âm thầm hại sức khỏe, nhiều người mắc mà không biết

Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2026 13:00

Giảm đau đầu bằng lối sống khoa học

Phòng mạch online - 08/07/2026 08:31

5 loại thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố tự nhiên

Bệnh viện - phòng khám - 03/07/2026 11:00

SKĐS - Một số loại thảo dược đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe sinh sản…

Quản lý căng thẳng và ngủ ngon giúp trẻ lâu, tăng sức khỏe như thế nào?

Khỏe - Đẹp - 25/06/2026 17:00

SKĐS - Căng thẳng kéo dài và thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm suy giảm miễn dịch và ảnh hưởng đến làn da. Việc kiểm soát stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ được xem là “chìa khóa” giúp duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và vẻ ngoài trẻ trung...

2 động tác tay đơn giản giữ cơ thể cân bằng trong ngày nắng nóng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/05/2026 11:00

SKĐS - Nắng nóng kéo dài trong mùa hè có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn. Tuy nhiên, các bài tập mudra nhẹ nhàng, tự nhiên và đơn giản có thể giúp khôi phục sự cân bằng, bình tĩnh và đủ nước bên trong cơ thể.

Giảm căng thẳng cho người bệnh tiểu đường để kiểm soát đường huyết hiệu quả

Phòng mạch online - 23/05/2026 20:29

SKĐS - Stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn làm tăng đường huyết, khiến người bệnh tiểu đường khó kiểm soát bệnh và gia tăng nguy cơ biến chứng. Việc duy trì lối sống lành mạnh, thư giãn tinh thần và vận động hợp lý sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tâm lý cho người bệnh.

Rụng tóc ở nam giới là dấu hiệu bệnh gì?

Phòng mạch online - 10/05/2026 10:04

SKĐS - Rụng tóc là tình trạng khá phổ biến ở nam giới và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Nhiều người cho rằng tóc rụng là hiện tượng bình thường do tuổi tác hoặc di truyền nên thường chủ quan, không đi khám.

Biểu hiện của trẻ có rối loạn đọc và khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Bệnh trẻ em - 21/04/2026 16:02

SKĐS - Rối loạn đọc là một dạng rối loạn học tập đặc hiệu, ngày càng được quan tâm trong lĩnh vực giáo dục và y tế học đường. Đây là tình trạng trẻ gặp khó khăn kéo dài trong việc học đọc, bao gồm đánh vần, nhận diện mặt chữ, phát âm và hiểu nội dung văn bản.

Giúp người thân vượt qua trầm cảm hiệu quả

Phòng mạch online - 05/04/2026 08:14

SKĐS - Trầm cảm có thể dẫn đến những hành vi nguy hiểm nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời, vì vậy, việc chăm sóc bản thân và đồng hành đúng cách từ gia đình đóng vai trò then chốt trong quá trình hồi phục.

Giải pháp hỗ trợ điều trị giảm đổ mồ hôi tay hiệu quả

Bệnh thường gặp - 12/03/2026 22:13

SKĐS - Đổ mồ hôi tay quá mức (tăng tiết mồ hôi lòng bàn tay) tuy không nguy hiểm nhưng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt, học tập và giao tiếp. Nhận biết nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc, điều trị phù hợp sẽ giúp kiểm soát tình trạng này hiệu quả, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Bí quyết giảm đau đầu, nhức mắt do căng thẳng hiệu quả

Bệnh thường gặp - 23/02/2026 11:00

SKĐS - Đau đầu, nhức mắt là những triệu chứng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, khi nhiều người thường xuyên lạm dụng các thiết bị điện tử. Bên cạnh đó, áp lực từ công việc, gia đình và căng thẳng tinh thần kéo dài cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.

Thói quen giúp tăng cường sức khỏe tinh thần

Sức khỏe tâm hồn - 08/02/2026 10:48

SKĐS - Sức khỏe tinh thần giữ vai trò vô cùng quan trọng, bởi nó ảnh hưởng sâu sắc đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của mỗi người, từ suy nghĩ, cảm xúc, hành vi cho đến khả năng học tập, làm việc và xây dựng các mối quan hệ xã hội.

Trao đổi chất chậm và tăng cân sau tuổi 30, khắc phục thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/01/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 30, nhiều người nhận thấy cơ thể dễ tăng cân, khó giảm mỡ dù ăn uống không thay đổi. Nguyên nhân không chỉ do ít vận động mà còn liên quan đến sự suy giảm trao đổi chất theo tuổi.

Bị gout tái đi tái lại, chữa thế nào?

Thầy giỏi – thuốc hay - 12/01/2026 09:00

SKĐS - Bệnh gout thường bị tái đi tái lại khiến người mắc đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Vậy làm thế nào để không tái phát?

Cách nhận biết dấu hiệu đau đầu Migraine

Bệnh thường gặp - 30/12/2025 14:06

SKĐS - Đau đầu migraine là bệnh lý thần kinh phổ biến, thường gặp ở người trong độ tuổi lao động, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đặc trưng, hiểu rõ nguyên nhân và phương pháp điều trị sẽ giúp người bệnh chủ động kiểm soát cơn đau và phòng ngừa tái phát hiệu quả.

Các thời điểm uống mật ong nhân đôi tác dụng

Vị thuốc quanh ta - 24/12/2025 15:00

SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ uống mật ong vào buổi sáng mới có tác dụng tốt nhất nhưng khoa học chứng minh rằng trong ngày có nhiều khung giờ khác nhau đều tốt để sử dụng loại dược liệu này. Vậy đó là những thời điểm nào?

Xã hội

Siêu bão Dolphin có vào Biển Đông những ngày tới?

Xã hội - 29/07/2026 08:47

SKĐS - Trung tâm Cảnh báo Bão Liên hợp (JTWC) dự báo bão Dolphin sẽ mạnh lên thành siêu bão với sức gió cực đại tới khoảng 305 km/h vào ngày 31/7.

Pháp luật

Tạm giam Lê Thanh Duy SN 2005 do quan hệ tình dục với bé gái 12 tuổi

Pháp luật - 29/07/2026 08:55

SKĐS - Trong khoảng 2 tháng, giữa em L và Lê Thanh Duy có quan hệ tình dục tự nguyện tại phòng trọ của Duy.

Quốc tế

Nhật Bản chạy đua cứu hộ sau trận động đất đánh sập AEON Mall ở Kumamoto

Quốc tế - 29/07/2026 07:55

Cuộc chạy đua giành giật sự sống đang diễn ra tại tỉnh Kumamoto sau trận động đất mạnh 6,8 làm sập một phần AEON Mall và nhiều công trình khác, khiến ít nhất hai người thiệt mạng, hàng chục người bị thương và nhiều người mất tích.

4 chất đến từ thảo dược giúp giảm căng thẳng cho não bộ

Thông tin dược học - 18/12/2025 06:00

SKĐS - Căng thẳng thần kinh (stress) rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Một nhóm thảo dược tự nhiên được gọi là adaptogen được chứng minh có khả năng giúp cơ thể thích ứng và chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng.

Vì sao có người dễ bị stress hơn người khác?

Bệnh thường gặp - 13/12/2025 17:51

SKĐS - Không phải ai cũng chịu đựng stress giống nhau. Có người dễ căng thẳng trước những thay đổi nhỏ, trong khi người khác lại bình tĩnh vượt qua áp lực. Sự khác biệt này bắt nguồn từ yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường và hiểu rõ chúng giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.

5 điều cần ngừng làm trước tuổi 40 để bảo vệ sức khỏe lâu dài

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2025 11:00

SKĐS - Tuổi 40 là cột mốc quan trọng khi cơ thể bắt đầu bộc lộ những hệ quả từ lối sống nhiều năm trước. Trong đó, 5 thói quen âm thầm 'ăn mòn' sức khỏe mỗi ngày cần khắc phục càng sớm càng tốt.

5 thói quen vô tình làm tăng cortisol gây căng thẳng, mệt mỏi cần tránh

Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2025 15:00

SKĐS - Cortisol là hormone giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng nhưng khi có quá nhiều thường xuyên lại gây hại. Do đó, luôn cần giữ cortisol ở mức vừa phải bằng cách tránh 5 thói quen dưới đây.

4 bài thuốc làm giảm căng thẳng và lo âu

Thầy giỏi – thuốc hay - 02/08/2025 17:00

SKĐS - Căng thẳng, lo âu ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất làm việc và sức khỏe lâu dài. Bên cạnh các liệu pháp tâm lý và thuốc tây, một số bài thuốc có hiệu quả cao trong việc làm giảm căng thẳng, lo âu.

Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, lo âu

Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/08/2025 17:00

SKĐS - Căng thẳng khiến khí huyết bị tắc nghẽn gây mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt giúp khai thông khí huyết, làm dịu hệ thần kinh và giảm căng cơ.

HIỂN THỊ THÊM BÀI