căng thẳng\
Bí quyết giảm đau đầu, nhức mắt do căng thẳng hiệu quả
Bệnh thường gặp - 23/02/2026 11:00SKĐS - Đau đầu, nhức mắt là những triệu chứng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, khi nhiều người thường xuyên lạm dụng các thiết bị điện tử. Bên cạnh đó, áp lực từ công việc, gia đình và căng thẳng tinh thần kéo dài cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này.
Cách nhận biết dấu hiệu đau đầu Migraine
Bệnh thường gặp - 30/12/2025 14:06SKĐS - Đau đầu migraine là bệnh lý thần kinh phổ biến, thường gặp ở người trong độ tuổi lao động, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đặc trưng, hiểu rõ nguyên nhân và phương pháp điều trị sẽ giúp người bệnh chủ động kiểm soát cơn đau và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Các thời điểm uống mật ong nhân đôi tác dụng
Vị thuốc quanh ta - 24/12/2025 15:00SKĐS - Nhiều người cho rằng chỉ uống mật ong vào buổi sáng mới có tác dụng tốt nhất nhưng khoa học chứng minh rằng trong ngày có nhiều khung giờ khác nhau đều tốt để sử dụng loại dược liệu này. Vậy đó là những thời điểm nào?
4 chất đến từ thảo dược giúp giảm căng thẳng cho não bộ
Thông tin dược học - 18/12/2025 06:00SKĐS - Căng thẳng thần kinh (stress) rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Một nhóm thảo dược tự nhiên được gọi là adaptogen được chứng minh có khả năng giúp cơ thể thích ứng và chống lại những tác động tiêu cực của căng thẳng.
Vì sao có người dễ bị stress hơn người khác?
Bệnh thường gặp - 13/12/2025 17:51SKĐS - Không phải ai cũng chịu đựng stress giống nhau. Có người dễ căng thẳng trước những thay đổi nhỏ, trong khi người khác lại bình tĩnh vượt qua áp lực. Sự khác biệt này bắt nguồn từ yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường và hiểu rõ chúng giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.
5 điều cần ngừng làm trước tuổi 40 để bảo vệ sức khỏe lâu dài
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/10/2025 11:00SKĐS - Tuổi 40 là cột mốc quan trọng khi cơ thể bắt đầu bộc lộ những hệ quả từ lối sống nhiều năm trước. Trong đó, 5 thói quen âm thầm 'ăn mòn' sức khỏe mỗi ngày cần khắc phục càng sớm càng tốt.
5 thói quen vô tình làm tăng cortisol gây căng thẳng, mệt mỏi cần tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2025 15:00SKĐS - Cortisol là hormone giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng nhưng khi có quá nhiều thường xuyên lại gây hại. Do đó, luôn cần giữ cortisol ở mức vừa phải bằng cách tránh 5 thói quen dưới đây.
4 bài thuốc làm giảm căng thẳng và lo âu
Thầy giỏi – thuốc hay - 02/08/2025 17:00SKĐS - Căng thẳng, lo âu ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cuộc sống, hiệu suất làm việc và sức khỏe lâu dài. Bên cạnh các liệu pháp tâm lý và thuốc tây, một số bài thuốc có hiệu quả cao trong việc làm giảm căng thẳng, lo âu.
Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm căng thẳng, lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/08/2025 17:00SKĐS - Căng thẳng khiến khí huyết bị tắc nghẽn gây mệt mỏi, đau nhức cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt giúp khai thông khí huyết, làm dịu hệ thần kinh và giảm căng cơ.
3 thảo dược có tác dụng làm giảm căng thẳng và lo âu
Vị thuốc quanh ta - 31/07/2025 17:00SKĐS - Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực trong công việc, học tập, gia đình... khiến chúng ta dễ bị căng thẳng và lo âu. Một số loại thảo dược có khả năng cải thiện tình trạng này.
6 loại trà thảo dược giúp giảm căng thẳng, lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/07/2025 17:00SKĐS - Trà thảo dược không chỉ là thức uống mà còn là liều thuốc tinh thần giúp xoa dịu tâm trí, làm giảm căng thẳng, lo âu và khơi dậy sự tĩnh tại trong tâm hồn...
Mất ngủ nguy hiểm hơn bạn nghĩ, nguyên nhân có thể bạn đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 29/07/2025 21:18SKĐS - Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ với nhiều biểu hiện như khó đi vào giấc, không thể ngủ sâu. Người bệnh thường xuyên tỉnh giấc sớm dù chưa ngủ đủ, hoặc không thể quay lại giấc ngủ bình thường sau khi thức dậy.
6 món ăn bài thuốc giúp giảm căng thẳng, lo âu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/07/2025 17:00SKĐS - Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, nghỉ ngơi hợp lý, một số món ăn bài thuốc có thể giúp điều dưỡng tinh thần, hỗ trợ an thần, thư giãn, cải thiện tình trạng căng thẳng, lo âu một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Đau nửa đầu cần làm gì để giảm nhanh cơn đau?
Bệnh thường gặp - 26/07/2025 07:50SKĐS - Đau nửa đầu hay còn gọi là đau đầu Migraine, là một bệnh lý thường gặp có thể ảnh đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ xảy ra ở người lớn mà còn gặp ở trẻ nhỏ và người cao tuổi, những nhóm khó biểu đạt rõ tình trạng.
5 trường hợp cần đặc biệt thận trọng khi tập yoga
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/07/2025 06:00SKĐS - Tập yoga được biết đến như một phương thuốc chữa lành, mang lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện các bài tập này, nhất là những tư thế phức tạp hoặc nâng cao như trồng chuối, uốn cong lưng sâu hoặc vặn mình mạnh...
Thời tiết ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 trên cả nước diễn biến thế nào?
Xã hội - 05/03/2026 21:02SKĐS - Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, thời tiết trên cả nước nhìn chung khá thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời, tuy nhiên một số khu vực vẫn xuất hiện mưa rào và dông rải rác, đặc biệt vào chiều tối và ban đêm.
Thanh niên bịt mặt xông vào tiệm vàng ở Đắk Lắk, chủ tiệm hoảng hốt tri hô “cướp”
Pháp luật - 05/03/2026 21:07SKĐS - Một thanh niên bịt kín mặt, đeo găng tay, mang theo vật lạ bất ngờ xông vào tiệm vàng ở Đắk Lắk với biểu hiện bất thường khiến chủ tiệm hoảng hốt tri hô “cướp”. Vụ việc đang được công an khẩn trương điều tra trong bối cảnh thời gian gần đây liên tiếp xảy ra nhiều vụ cướp tiệm vàng táo tợn ở các địa phương.
Cục Thuế hướng dẫn quyết toán thuế thu nhập cá nhân từ tiền lương, tiền công năm 2025
Quốc tế - 05/03/2026 22:19Cục Thuế vừa có công văn gửi Thuế các tỉnh, thành phố; Chi cục Thuế doanh nghiệp lớn và Chi cục Thuế thương mại điện tử về việc hướng dẫn quyết toán thuế thu nhập cá nhân đối với thu nhập từ tiền lương, tiền công.
5 vị thuốc giúp ngủ ngon trong ngày hè oi ả
Vị thuốc quanh ta - 01/07/2025 17:00SKĐS - Để cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon, việc sử dụng các vị thuốc y học cổ truyền giúp an thần, thanh nhiệt là một lựa chọn an toàn và hiệu quả lâu dài.
Cách giúp đầu óc thoải mái, giảm căng thẳng cho trẻ trong mùa thi
Bệnh thường gặp - 26/06/2025 11:23SKĐS - Hàng triệu thí sinh trên cả nước đang bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025. Hãy thực hiện những cách dưới đây để giúp trẻ giảm căng thẳng, lo âu, đảm bảo sức khỏe và đạt được kết quả thi cử tốt nhất.
5 thói quen âm thầm làm tăng cholesterol
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/06/2025 06:00SKĐS - Có nhiều thủ phạm gây tăng cholesterol như tuổi, giới tính, yếu tố di truyền... Trong đó, một số thói quen trong sinh hoạt hàng ngày đang âm thầm làm tăng cholesterol mà không được chú ý...
6 loại thực phẩm cải thiện đời sống tình dục cho nam giới
Hỏi đáp phòng the - 18/06/2025 08:10SKĐS - Nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, lối sống, dinh dưỡng nghèo nàn có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và chức năng sinh lý ở nam giới. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng và những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể mang lại những cải thiện tình dục đáng kể.
3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm căng thẳng hiệu quả
Dinh dưỡng - 15/06/2025 10:08SKĐS - Chế độ ăn bổ sung thêm 3 loại thực phẩm giàu chất xơ này có thể giúp giảm mức độ căng thẳng hiệu quả, không chỉ vì chúng chứa chất dinh dưỡng lành mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các loại vi khuẩn đường ruột có lợi.
Bài tập thở 3-4-5, giải pháp thư giãn cấp tốc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/06/2025 06:00SKĐS - Căng thẳng, lo lắng luôn xuất hiện bất ngờ và có thể âm thầm tích tụ, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Bài tập thở 3-4-5 là một biện pháp thư giãn nhanh chóng lại rất dễ thực hiện.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐẩy nhanh tiến độ hoàn thiện hướng dẫn Luật Phòng bệnh, hướng tới nâng cao sức khỏe, chất lượng sống của người dân
SKĐS - Ngày 3/3, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp xây dựng Dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số Điều của Luật Phòng bệnh.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu: Hoàn thiện mô hình tổ hợp y học, nâng tầm y tế Việt Nam
SKĐS - PGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu cho biết nếu được cử tri tín nhiệm bầu làm đại biểu Quốc hội khóa XVI, ông sẽ dành nhiều tâm huyết thúc đẩy mô hình liên kết giữa bệnh viện – trường đại học – viện nghiên cứu, góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đào tạo nhân lực và phát triển y học hiện đại tại Việt Nam.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế nhắc chuẩn hóa kiểm nghiệm xác định độc tố cereulide với sữa, sản phẩm dinh dưỡng
SKĐS - Bộ Y tế đã có văn bản đề nghị các Viện chuyên ngành của Bộ đề nghị chuẩn hóa phương pháp kiểm nghiệm xác định độc tố cereulide với nền mẫu sữa và các sản phẩm dinh dưỡng...
KỶ NIỆM 71 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2026)Người thầy y khoa trước lằn ranh sự thật (3): Chọn 'lửa' nơi phòng lạnh
SKĐS - Giữa mùi hóa chất và mẫu bệnh phẩm mang dấu tích con người, thế hệ bác sĩ nội trú lặng lẽ tiếp bước những người thầy. Từ thực trường đến phòng lạnh biệt lập, họ dấn thân giải mã uẩn khúc, dùng bản lĩnh trẻ tìm lại sự thật và bảo vệ nhân phẩm người quá cố.
Phòng mạch online
Vì sao ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết?
SKĐS - Chế độ ăn uống quyết định đến 70% khả năng kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Ăn đúng cách giúp ổn định đường máu, hạn chế biến chứng và nâng cao chất lượng sống.