căng thẳng tinh thần

3 nhóm thực phẩm giúp học sinh ngủ ngon, tăng trí nhớ trong mùa thi

3 nhóm thực phẩm giúp học sinh ngủ ngon, tăng trí nhớ trong mùa thi

Dinh dưỡng mẹ và bé - 06/06/2026 06:01

SKĐS - Việc lựa chọn các thực phẩm thông minh trong thực đơn hằng ngày giúp các em học sinh thư giãn hệ thần kinh, ngủ ngon và tăng cường trí nhớ trong những ngày ôn thi căng thẳng.

Cách phòng ngừa 3 mối nguy tiềm ẩn khi mang thai sau tuổi 35

Cách phòng ngừa 3 mối nguy tiềm ẩn khi mang thai sau tuổi 35

Sức khỏe sinh sản - 07/08/2024 15:35

SKĐS - Phụ nữ mang thai sau 35 tuổi thường có thai kỳ suôn sẻ nếu chủ động trong quá trình mang thai. Cùng tìm hiểu những mối nguy sức khỏe khi mang thai muộn và các cách giúp mẹ bầu giữ sức khỏe trong thai kỳ.

Bài tập tốt nhất cho người bị rối loạn nhịp tim

Bài tập tốt nhất cho người bị rối loạn nhịp tim

Tra cứu bệnh - 10/05/2024 08:00

SKĐS - Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim đập bất thường, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây ra cảm giác hồi hộp, đau tức ngực, khó thở… là nguyên nhân của 80% trường hợp đột tử nếu không phát hiện sớm, theo dõi sát sao và điều trị kịp thời.

3 loại thảo dược giúp cải thiện tâm trạng

3 loại thảo dược giúp cải thiện tâm trạng

Vị thuốc quanh ta - 26/03/2024 11:05

SKĐS - Đông y cho rằng, nguyên nhân chủ yếu dẫn tới trạng thái bi quan, trầm uất là do chức năng điều tiết của tạng can (gan) bị uất kết. Một số loại thảo dược có thể giúp cải thiện tâm trạng...

Vitamin và chất bổ sung tốt nhất cho người hay bị căng thẳng

Vitamin và chất bổ sung tốt nhất cho người hay bị căng thẳng

Thông tin dược học - 07/02/2024 08:38

SKĐS - Căng thẳng là một thực tế luôn hiện hữu hàng ngày mà chúng ta không thể tránh khỏi, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như công việc, tài chính, sức khỏe và các mối quan hệ...

Sĩ tử nên ăn gì, kiêng gì để có giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng?

Sĩ tử nên ăn gì, kiêng gì để có giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng?

Dinh dưỡng - 05/06/2023 06:50

SKĐS - Gần đến ngày thi, nhiều sĩ tử thường có tâm trạng căng thẳng, lo lắng đến mất ngủ. Dưới đây là những thực phẩm giúp các em ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon giấc.

6 biện pháp giảm hội chứng ruột kích thích do lo lắng, căng thẳng

6 biện pháp giảm hội chứng ruột kích thích do lo lắng, căng thẳng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/04/2023 10:34

SKĐS - Hội chứng ruột kích thích và lo lắng thường xảy ra cùng nhau. Các biện pháp quản lý căng thẳng đã được chứng minh hiệu quả với tình trạng này.

Căng thẳng có thể khiến da nổi mụn, phát ban

Căng thẳng có thể khiến da nổi mụn, phát ban

Khỏe - Đẹp - 01/04/2023 06:56

SKĐS - Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tóc, móng và da. Do căng thẳng là một phần của cuộc sống, nên điều quan trọng là cần phải có cách ứng phó để 'hóa giải' căng thẳng.

Những bệnh tật phát sinh từ căng thẳng, ứng phó thế nào?

Những bệnh tật phát sinh từ căng thẳng, ứng phó thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 10:00

SKĐS - Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và khi trở thành mạn tính có thể gây nhiều bệnh tật, thậm chí nguy hiểm…

Sống cô đơn, khép kín gây hệ lụy tồi tệ mà nhiều người chưa biết

Sống cô đơn, khép kín gây hệ lụy tồi tệ mà nhiều người chưa biết

Blog thầy thuốc - 21/03/2023 07:16

SKĐS - Chọn lối sống cô đơn, khép kín nghĩa là chúng ta đang mất kết nối với người thân, bạn bè hay với cộng đồng. Có một loạt vấn đề tồi tệ cho sức khỏe sẽ xảy ra khi chúng ta sống cô đơn, khép kín kéo dài.

Cách sử dụng dầu oải hương trị đau nửa đầu

Cách sử dụng dầu oải hương trị đau nửa đầu

Vị thuốc quanh ta - 19/03/2023 10:30

SKĐS - Đau nửa đầu có thể gây đau dữ dội khiến chất lượng sống của người bệnh giảm sút. Có nhiều biện pháp được đưa ra nhằm cải thiện triệu chứng này, trong đó có sử dụng tinh dầu hoa oải hương, một loại thảo dược rất phổ biến hiện nay.

5 biện pháp hỗ trợ tăng estrogen tự nhiên, kéo dài tuổi thanh xuân

5 biện pháp hỗ trợ tăng estrogen tự nhiên, kéo dài tuổi thanh xuân

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/02/2023 07:11

SKĐS - Nồng độ estrogen có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời. Khi mức thấp, estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Đó là lý do bạn cần khám phá các lựa chọn về cách tăng estrogen một cách tự nhiên để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.

Nhịp tim nhanh trở thành bệnh lý có cách nào để hạn chế không?

Nhịp tim nhanh trở thành bệnh lý có cách nào để hạn chế không?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 14/02/2023 11:30

SKĐS - Nhịp tim nhanh có thể không đáng ngại nếu xảy ra khi tập thể dục, đối diện với căng thẳng... nhưng sẽ là bệnh lý nếu triệu chứng xảy ra thường xuyên mà không liên quan đến sinh lý bình thường.

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

Dinh dưỡng - 31/12/2022 07:35

SKĐS - Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

Nhàm chán và bế tắc, bạn hãy làm những điều sau để thay đổi tâm trạng

Nhàm chán và bế tắc, bạn hãy làm những điều sau để thay đổi tâm trạng

Sức khỏe tâm hồn - 30/09/2022 06:30

SKĐS - Căng thẳng mỗi ngày một tăng sẽ khiến chúng ta mệt mỏi, bế tắc ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và chất lượng công việc. Hãy làm những điều sau để thay đổi tâm trạng.

Xã hội

Pháp luật

Thanh niên vào xem đám cưới rồi trộm cắp hơn 80 triệu đồng trong cốp xe máy

Thanh niên vào xem đám cưới rồi trộm cắp hơn 80 triệu đồng trong cốp xe máy

Pháp luật - 12/08/2026 16:29

SKĐS - Thấy một đám cưới đang được tổ chức, Tư vào xem rồi lợi dụng sơ hở để mở cốp một chiếc xe máy hiệu SH, trộm cắp hơn 80 triệu đồng.

Quốc tế

Cô gái suốt đời thấy hình lưỡi liềm trong mắt chỉ sau vài giây xem nhật thực

Cô gái suốt đời thấy hình lưỡi liềm trong mắt chỉ sau vài giây xem nhật thực

Quốc tế - 12/08/2026 17:26

SKĐS - Chỉ vài giây nhìn vào nhật thực bằng mắt thường, cô gái 26 tuổi bị cháy võng mạc vĩnh viễn, để lại điểm khuyết hình lưỡi liềm ngay giữa tầm nhìn suốt đời.

Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi bị căng thẳng

Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi bị căng thẳng

Y học 360 - 25/07/2022 18:39

SKĐS - Áp lực công việc, cuộc sống…, là tác nhân chính gây ra chứng đau đầu, chóng mặt.

Bài tập 'kết nối mặt đất' giúp giảm căng thẳng vào buổi sáng

Bài tập 'kết nối mặt đất' giúp giảm căng thẳng vào buổi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2022 06:25

SKĐS - Thức dậy sau một đêm với cảm giác căng thẳng, lo lắng. Bài tập "kết nối mặt đất" dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua được cảm giác này.

5 tư thế yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng

5 tư thế yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2022 13:29

SKĐS - Nếu bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng có thể tìm đến với yoga. Hãy thử 5 tư thế yoga dưới đây có thể giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn…

4 bài tập yoga giúp thư giãn và phục hồi tinh thần

4 bài tập yoga giúp thư giãn và phục hồi tinh thần

Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/06/2022 06:40

SKĐS - Căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức… dễ khiến bạn bị căng thẳng tinh thần. Vậy cách nào giúp ứng phó với tình trạng này?

Đừng bỏ qua dấu hiệu này vì rất có thể con bạn đã bị trầm cảm, stress

Đừng bỏ qua dấu hiệu này vì rất có thể con bạn đã bị trầm cảm, stress

Bệnh trẻ em - 08/06/2022 19:04

SKĐS - TS. Dương Minh Tâm - Trưởng phòng Rối loạn stress, Viện Sức khỏe Tâm thần, BV Bạch Mai chỉ ra cách nhận diện dấu hiệu trầm cảm, stress và nguyên tắc "5 chữ R" giúp trẻ thoát khỏi áp lực, trầm cảm.

4 bí quyết làm giảm căng thẳng trước khi ngủ

4 bí quyết làm giảm căng thẳng trước khi ngủ

Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2022 19:30

SKĐS - Căng thẳng - một cảm xúc có mặt ở khắp nơi với nhịp độ chóng mặt trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó gây nhiều tác hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần và có thể theo chúng ta lên cả... giường ngủ.

Dòng sự kiện

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn: Chăm sóc người cao tuổi không thể chỉ bắt đầu khi có bệnh CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn: Chăm sóc người cao tuổi không thể chỉ bắt đầu khi có bệnh

SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, GS.TS Trần Văn Thuấn cho rằng chăm sóc người cao tuổi không thể chỉ bắt đầu khi có bệnh và kết thúc khi người bệnh rời bệnh viện, mà cần chuyển mạnh sang quản lý sức khỏe liên tục, phòng ngừa suy giảm chức năng và chăm sóc dài hạn ngay tại cộng đồng...

Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng Cuộc thi TÔI KHOẺ ĐẸP HƠN Lần 5

Chỉ còn 4 ngày đăng ký 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5, giành giải thưởng với tổng trị giá gần 200 triệu đồng

SKĐS - Chỉ còn 4 ngày, cổng đăng ký Cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn' Lần 5 tại website https://toikhoedephon.vn/ sẽ khép lại. Đây là lúc những người đang muốn cải thiện sức khỏe, điều chỉnh thói quen dinh dưỡng, tăng cường vận động và thử thách chính mình cần bắt tay ngay vào hành trình thay đổi.

Phòng mạch online

5 thói quen xấu âm thầm tàn phá sức khỏe não bộ

SKĐS - Não bộ là cơ quan điều khiển mọi hoạt động của cơ thể, từ vận động, cảm xúc, tư duy đến trí nhớ. Tuy nhiên, nhiều thói quen trong sinh hoạt hàng ngày tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân khiến não bộ bị tổn thương âm thầm.