căng thẳng tâm lý

9 cách tăng 'hormone tình yêu' oxytocin

Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/10/2024 10:15

SKĐS - Oxytocin hay ‘hormone tình yêu’ có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và xây dựng các mối quan hệ xã hội bền chặt, lành mạnh. Đây là chất hóa học khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc, gần gũi hơn với những người thân yêu, tăng cường khả năng yêu và được yêu…

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết, suy giảm khả năng thụ thai và cách khắc phục

Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/07/2023 06:44

Những bệnh tật phát sinh từ căng thẳng, ứng phó thế nào?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 10:00

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn khi đi du lịch trong dịp Tết?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/01/2023 07:12

6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng

Dinh dưỡng - 31/12/2022 07:35

SKĐS - Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.

Nhàm chán và bế tắc, bạn hãy làm những điều sau để thay đổi tâm trạng

Sức khỏe tâm hồn - 30/09/2022 06:30

SKĐS - Căng thẳng mỗi ngày một tăng sẽ khiến chúng ta mệt mỏi, bế tắc ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và chất lượng công việc. Hãy làm những điều sau để thay đổi tâm trạng.

Oxytocin có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng trước đám đông

Thông tin dược học - 26/09/2022 12:42

SKĐS - Oxytocin là chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến quá trình sinh sản và cho con bú. Nó cũng liên quan đến sự đồng cảm, sự tin tưởng, hoạt động tình dục...

Bài tập 'kết nối mặt đất' giúp giảm căng thẳng vào buổi sáng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/07/2022 06:25

SKĐS - Thức dậy sau một đêm với cảm giác căng thẳng, lo lắng. Bài tập "kết nối mặt đất" dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua được cảm giác này.

5 tư thế yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng

Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/07/2022 13:29

SKĐS - Nếu bạn đang căng thẳng hoặc lo lắng có thể tìm đến với yoga. Hãy thử 5 tư thế yoga dưới đây có thể giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn…

Người béo phì dễ trầm cảm hơn người thường

Y học 360 - 22/05/2022 16:37

SKĐS - Những người thừa cân, béo phì có khả năng mắc trầm cảm cao hơn so với những người bình thường. Đặc biệt là trong thời gian điều trị béo phì, tâm lý người bệnh thường rơi vào tình trạng tiêu cực, bất ổn và cần được quan tâm, chia sẻ từ những người xung quanh.

Khi trẻ căng thẳng, phụ huynh hãy là 'nhà tâm lý'

Xã hội - 04/05/2022 07:26

SKĐS - Bà Phan Thị Lan Hương - Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Quyền trẻ em cho biết, trẻ bị stress đôi khi không phải vì áp lực học tập mà có thể các em bị áp lực từ những yếu tố khách quan, từ việc bố mẹ chưa hiểu nên dễ dẫn đến bị căng thẳng, xung đột và bộc phát.

Làm gì để giảm chóng mặt, đau đầu khi căng thẳng?

Y học 360 - 30/04/2022 17:55

SKĐS - Áp lực công việc, cuộc sống hay tuổi tác là những nguyên nhân gây ra chứng chóng mặt, đau đầu. Vậy phải làm gì để hạn chế?

Những thực phẩm nên ăn để đẩy lùi stress trong mùa dịch

Chế độ ăn người bệnh - 13/08/2021 06:10

SKĐS - Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Trong giai đoạn dịch bệnh, đối mặt với giãn cách xã hội và những căng thẳng, lo lắng trong cuộc sống đời thường… phương cách đẩy lùi stress có thể tìm thấy trên bàn ăn của bạn.

Xã hội

TP Hồ Chí Minh: Metro Bến Thành - Suối Tiên sẽ vận hành chính thức từ ngày 22/12

Xã hội - 21/11/2024 19:27

Chiều 21/11, đại diện Ban Quản lý đường sắt đô thị TP Hồ Chí Minh cho biết, tuyến metro đầu tiên của TP Hồ Chí Minh hiện đã hoàn thành 100% khối lượng, đang trong giai đoạn đánh giá an toàn hệ thống, nghiệm thu; dự kiến đưa vào vận hành chính thức từ ngày 22/12, với mức giá vé từ 6.000 - 20.000 đồng/lượt.