căng cơ quá mức
3 cách phòng tránh căng cơ hiệu quả khi chơi thể thao
Bài tập khỏe đẹp - 22/04/2026 16:10SKĐS - Trong xu hướng sống khỏe hiện nay, việc tập luyện thể dục thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, cần lưu ý phòng ngừa những rủi ro về chấn thương do tập luyện không đúng cách, trong đó phổ biến nhất là tình trạng căng cơ.
