Càng ăn càng gầy: 6 loại thực phẩm ít calo giúp giảm cân không cần nhịn

25-03-2026 10:46 | Dinh dưỡng

SKĐS - Những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt.

Dưới đây là 6 lựa chọn lý tưởng cho người đang muốn giảm cân:

Càng ăn càng gầy: 6 loại thực phẩm ít calo giúp giảm cân không cần nhịn- Ảnh 1.

3 thói quen âm thầm hủy hoại thận: Đến khi phát hiện đã quá muộn3 thói quen âm thầm hủy hoại thận: Đến khi phát hiện đã quá muộn

SKĐS - Thận bị tổn thương không phải lúc nào cũng đến từ bệnh lý bẩm sinh, mà trong nhiều trường hợp lại xuất phát từ chính những thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại.

Không uống vitamin, không đếm calo: Đây là thực đơn "trường thọ" của người dân 5 vùng sống lâu nhất thế giớiKhông uống vitamin, không đếm calo: Đây là thực đơn 'trường thọ' của người dân 5 vùng sống lâu nhất thế giới

SKĐS - Ở tuổi 50, những người sống thọ nhất thế giới không hề theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắt khe hay ám ảnh với từng con số dinh dưỡng.

 

Nam Vũ
Ý kiến của bạn