DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Cẩn trọng kẻo ngộ độc vitamin D
DS. Trần Thị Bích - 14:40 06/02/2020 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Chức năng sinh học chính của vitamin D tôi là duy trì nồng độ canxi và phospho bình thường trong huyết tương bằng cách tăng hiệu quả hấp thu các chất khoáng từ khẩu phần ăn, ở ruột non và tăng huy động canxi và phospho từ xương vào máu.

Có một điều may mắn là nguồn cung cấp vitamin D tôi rất phong phú lại là từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, đối với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì không lo thiếu vitamin D. Ngoài ra, vitamin D tôi còn có mặt trong một số ít thực phẩm như trong dầu gan cá, đặc biệt dầu gan cá tuyết, là nguồn có nhiều vitamin D hơn cả. Những nguồn khác có ít vitamin D hơn như bơ, trứng, gan và sữa (thực phẩm được bổ sung vitamin D).

Sự thiếu hụt vitamin D tôi chỉ xảy ra khi tiếp xúc với ánh sáng không đủ hoặc khi khẩu phần ăn thiếu hụt vitamin D (đặc biệt ở trẻ em) hoặc ở những người có hội chứng kém hấp thu chất béo, gồm những người có bệnh về gan, mật hoặc bệnh đường tiêu hóa và hấp thu chất béo giảm; một vài tình trạng bệnh như suy thận cũng có thể ảnh hưởng tới sự chuyển hóa của vitamin D thành dạng hoạt động và dẫn đến thiếu hụt vitamin D.

Khi bị thiếu hụt vitamin D tôi, sẽ gây ra một loạt vấn đề như còi xương, nhuyễn xương, loạn dưỡng xương, loãng xương... Vì thế, khi bị các tình trạng trên cần thiết phải bổ sung vitamin D bằng thuốc để trị. Liều lượng dùng thuốc chứa vitamin D tùy thuộc vào bản chất và mức độ nặng nhẹ của hạ canxi huyết và thay đổi theo từng người. Người bệnh không nên tự dùng hay mách nhau dùng mà cần theo chỉ dẫn của bác sĩ sau khi được khám xét kỹ càng để tránh dùng thừa gây độc, nhất là đối với trẻ em.

Dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của ngộ độc vitamin D chính là dấu hiệu của tăng canxi máu với hàng loạt các biểu hiện: yếu, mệt, ngủ gà, đau đầu; chán ăn, khô miệng, vị kim loại, buồn nôn, nôn; chuột rút ở bụng, chóng mặt; giảm trương lực cơ, đau cơ, đau xương và dễ bị kích thích...

Trong trường hợp biểu hiện ngộ độc cần ngừng bổ sung vitamin D, canxi và duy trì khẩu phần ăn ít canxi, uống nhiều nước hoặc truyền dịch hoặc điều trị bằng các phương pháp giải độc khác khi cần thiết.

DS. Trần Thị Bích

Tin liên quan
Vitamin D - vitamin của nắng
SKĐS - Bữa ăn hằng ngày thực sự mới chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu vitamin D, phần còn lại là do da tổng hợp dưới tác động quang hóa của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời.
Những điều kỳ diệu từ vitamin D
SKĐS - Đó là chất bảo vệ cơ thể trước béo phì, ung thư, các bệnh lây nhiễm và các bệnh tim, đảm bảo tuổi xuân của làn da và độ rắn chắc của xương, cơ bắp.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm