Cần phải làm gì khi bị tim đập nhanh hồi hộp

Bỗng dưng tim đập nhanh hồi hộp khó thở là bệnh gì?

Bên cạnh những tác động cảm xúc như vui, buồn… khiến nhịp tim thay đổi, đột ngột đập nhanh nhanh, bạn hãy cảnh giác những nguyên nhân dưới đây báo hiệu được điều trị sớm bao gồm:

- Bệnh tại tim: Bao gồm tăng huyết áp, biến chứng sau nhồi máu cơ tim.

- Bệnh ngoài tim: Gồm nhiễm trùng, cường giáp, sốt, mất máu.

- Trào ngược dạ dày thực quản: Do bệnh làm ảnh hưởng đến dây thần kinh phế vị, có chức năng điều chỉnh nhịp tim và điều tiết dịch dạ dày. Khi acid dạ dày trào ngược lên sẽ kích thích dây thần kinh này gây tim đập nhanh, đánh trống ngực, khó thở.

- Rối loạn thần kinh tim, nhịp xoang nhanh: Tình trạng rối loạn thần kinh tim khiến người bệnh thường hay lo lắng quá mức làm tim đập nhanh, đánh trống ngực rõ rệt, run tay chân... Thần kinh tim kích thích quá mức có thể làm nút xoang phát nhịp tim nhanh hơn, gọi là nhịp nhanh xoang.

- Rối loạn hệ thống điện tim: Hệ thống điện trong tim bị rối loạn gây ra triệu chứng tim đập nhanh, đánh trống ngực, hồi hộp. Điều này xuất phát từ buồng tim phía trên và dưới như bệnh rung nhĩ, ngoại tâm thu nhĩ, rung thất, nhịp nhanh thất…

Cần làm gì ngay khi bị tim đập nhanh hồi hộp?

Khi tự nhiên tim đập nhanh, bạn hãy thả lỏng cơ thể, đầu óc thư giãn, không nghĩ ngợi nhiều và thử kết hợp cùng một số biện pháp như:

● Ho mạnh: Điều này sẽ tạo áp lực lên lồng ngực khiến tim đập chậm lại.

● Dùng nước lạnh: Rửa mặt hoặc uống một chút nước lạnh giúp khôi phục nhịp tim.

● Tập hít sâu thở chậm: Bằng cách hít hơi chậm vào, giữ trong lồng ngực từ 3-5 giây và sau đó thở ra từ từ nhẹ nhàng.

● Nghiệm pháp Valsalva: Bạn hãy thực hiện bằng cách bịt tai, ngậm miệng, sau đó ép hơi thở ra thật mạnh, nhưng không cho hơi ra. Nghiệm pháp này làm tăng áp lực lên ngực, giúp thiết lập lại nhịp tim bình thường.

Lưu ý: những người có tiền sử nhồi máu cơ tim, thiếu máu cơ tim, bệnh mạch vành thì không nên tự ý thực hiện nghiệm pháp Valsalva mà chỉ nên thực hiện tại bệnh viện.

Phối hợp nhiều phương pháp để giảm tình trạng tim đập nhanh, hồi hộp, trống ngực (ảnh minh họa)

Cách giảm tim đập nhanh, hồi hộp hiệu quả lâu dài

Đẩy lùi chứng tim đập nhanh là cả quá trình dài và kết hợp nhiều biện pháp: dùng thuốc chữa trị nguyên nhân và triệu chứng, sống lành mạnh phối hợp với sản phẩm Đông y chữa bệnh tim đập nhanh hồi hộp.

Hướng đến lối sống lành mạnh

Lối sống luôn là yếu tố quan trọng song hành cùng việc sử dụng thuốc đẩy lùi, các yếu tố bạn cần chú ý bao gồm:

- Tinh thần: Bạn nên giữ tinh thần lạc quan, niềm tin trong cuộc sống, đây chính là liều thuốc tốt giúp xoa dịu những cơn hồi hộp, tim đập nhanh.

- Ăn uống: nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho tim. Tránh ăn đồ ăn nhiều muối, đồ ngọt, thức ăn lên men như cà muối, dưa muối.

- Tránh chất kích thích: Rượu, bia là “ngòi nổ” kích hoạt cơn tim đập nhanh, hồi hộp và là yếu tố thuận lợi để bệnh rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất xuất hiện, gây khó khăn trong việc kiểm soát cơ thể.

- Tập thể dục: Đi bộ, đạp xe, tập yoga… là các bài tập nhẹ nhàng không chỉ giúp giảm căng thẳng, stress mà còn giúp tim bơm máu hiệu quả hơn. Tuy nhiên không nên tập luyện quá mức trước khi ngủ sẽ khiến bạn khó vào giấc hơn.

Thư giãn tinh thần, hướng đến điều tích cực là cách giảm nhịp tim hiệu quả (ảnh minh hoạ)

Dùng thuốc điều trị nhịp tim nhanh theo hướng dẫn

Nếu xác định được cụ thể lý do khiến tim đập nhanh do nhiễm trùng, rối loạn điện giải, mất cân bằng nội tiết... thì sẽ dùng thuốc điều trị nguyên nhân đó. Trị dứt điểm nguyên nhân này thì nhịp tim tự khắc ổn định. Nhưng nếu tim đập nhanh là do bệnh tim, rối loạn nhịp tim thì thuốc chống loạn nhịp tim như thuốc chẹn beta, chẹn canxi sẽ được kê để làm tim đập chậm lại nhờ khả năng cân bằng nồng độ điện giải, ức chế giải phóng adrenalin (chất làm tăng nhịp tim, tiết nhiều khi lo lắng, căng thẳng).

Dùng sản phẩm Đông y chứa Khổ sâm hỗ trợ giảm nhịp tim

Nhiều nghiên cứu cho thấy thảo dược quý như Khổ sâm chứa chất tự nhiên tốt cho người rối loạn nhịp, làm giảm nhịp tim nhờ khả năng ổn định lại những rối loạn dẫn truyền, cân bằng chất điện giải. Khổ sâm, Đan sâm còn làm giảm triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực nhờ công dụng giãn mạch, hoạt huyết, giúp máu lưu thông qua tim dễ dàng hơn, tăng cường máu đến các cơ quan nên sẽ giảm bớt mệt mỏi, khó thở. Hơn nữa, các dược liệu này còn làm thư giãn mạch máu, ngăn ngừa tiết chất làm tăng nhịp tim adrenalin (vai trò này tương tự như thuốc chẹn beta) nên thích hợp dùng lâu dài ở người bị tim đập nhanh, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực do stress.Dưới đây là câu chuyện về một trong những ví dụ điển hình của việc sử dụng đông dược hỗ trợ giảm nhịp tim: Ông Lưu Văn V ở Mê Linh, Hà Nội bị tim đập nhanh, hồi hộp dù đã đi khám và chạy chữa nhiều nơi nhưng cứ về nhà nhịp tim lại tăng cao. Căn bệnh tim đập nhanh không rõ nguyên nhân của ông chỉ thực sự ổn định cho đến khi ông kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa Khổ sâm, đều đặn 4 viên/ngày cùng thuốc. Ông V chia sẻ toàn bộ quá trình đẩy lùi bệnh TẠI ĐÂY

Điều quan trọng khi bị tim đập nhanh đó là “bình tĩnh”, “thư giãn”, nghĩ đến những điều vui vẻ, hạnh phúc, dùng thuốc đều đặn và kiên trì thay vì lo lắng chỉ khiến bệnh nặng hơn.