cân nặng

6 động tác khởi động buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân

6 động tác khởi động buổi sáng giúp bạn dễ dàng giảm cân

Thẩm mỹ - 11/04/2026 06:00

SKĐS - Trong hành trình giảm cân, nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ những buổi tập cường độ cao mới mang lại kết quả. Tuy nhiên thời điểm bắt đầu ngày mới đóng vai trò quyết định đến tốc độ đốt cháy năng lượng của cơ thể trong suốt 24 giờ tiếp theo...

Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?

Vì sao chất béo lành mạnh lại quan trọng đối với cân nặng của bạn?

Thẩm mỹ - 14/01/2026 15:35

SKĐS - Chất béo từng bị gán cho cái mác là 'kẻ thù' của vòng eo. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa hiện đại, việc kiêng khem chất béo cực đoan đôi khi lại chính là lý do khiến nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.

Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng

Ảnh hưởng của tâm lý và thói quen ăn uống đến cân nặng

Thẩm mỹ - 16/11/2025 15:00

SKĐS - Nhiều người thất bại trong việc giảm cân không phải do thiếu nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng, mà do họ chưa giải quyết được gốc rễ vấn đề nằm ở mối liên hệ phức tạp giữa tâm lý cùng thói quen ăn uống hàng ngày.

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 'mẹo' từ chuyên gia dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 09/11/2025 10:08

SKĐS - Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ và vận động đúng cách.

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

12 loại thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên

Dinh dưỡng - 11/10/2025 10:35

SKĐS - Với nhiều người, tăng cân không phải là một quá trình dễ dàng, đặc biệt khi người đó quá gầy hoặc thiếu cân do một bệnh lý nào đó. Tham khảo một số loại thực phẩm nhất định có thể đẩy nhanh quá trình tăng cân, giúp cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Sức khỏe sinh sản - 15/06/2024 10:15

SKĐS - Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì?

Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì?

Bệnh thường gặp - 20/08/2023 17:18

SKĐS - Người béo phì, thừa cân có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người có thể hình và cân nặng trung bình. Thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh gì là câu hỏi mà nhiều người quan tâm.

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Phẫu thuật giảm cân giúp trẻ béo phì đến tuổi trưởng thành khỏe mạnh hơn

Bệnh trẻ em - 01/06/2023 15:08

SKĐS - Hàng triệu trẻ em và thanh thiếu niên ở Mỹ đang sống chung với bệnh béo phì. Theo nghiên cứu mới, phẫu thuật giảm cân đang trở nên phổ biến hơn trong điều trị căn bệnh này.

Gợi ý nàng mũm mĩm cách chọn trang phục để cân nặng chỉ là những con số

Gợi ý nàng mũm mĩm cách chọn trang phục để cân nặng chỉ là những con số

Đời sống - 19/02/2023 15:05

SKĐS - Nàng công sở có thân hình mũm mỉm lo lắng chọn quần áo khi mùa hè sắp sang. Điều này cực đơn giản nếu các chị em biết cách.

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

Lợi ích giảm cân của hạt óc chó

Dinh dưỡng - 22/06/2022 06:43

SKĐS - Quả óc chó bùi thơm, béo ngậy là một thực phẩm cung cấp chất béo tốt cho cơ thể. Đây cũng là một lựa chọn của chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân.

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

Bài tập khỏe đẹp - 18/01/2022 13:32

SKĐS - Tỷ lệ béo phì ở phụ nữ Nhật Bản là khoảng 3%, một con số đáng kinh ngạc khi so sánh với 34% người Mỹ bị béo phì. Nhật Bản cũng là một trong những quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

Khó lấy lại cân nặng ở bệnh nhân suy dinh dưỡng sau khi khỏi COVID-19

Khó lấy lại cân nặng ở bệnh nhân suy dinh dưỡng sau khi khỏi COVID-19

Thông tin dược học - 14/07/2021 18:36

SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy, một số người bị COVID-19 nặng rất khó khăn để lấy lại cân nặng đã mất trong nhiều tháng sau đó.

Ăn thế nào để khỏe và duy trì cân nặng hợp lý?

Ăn thế nào để khỏe và duy trì cân nặng hợp lý?

Dinh dưỡng - 22/01/2021 07:43

SKĐS - Chúng ta đều biết chế độ ăn quyết định lớn đến sức khỏe. Một chế độ ăn đúng là duy trì cân nặng ổn định, nhưng phải đảm bảo dinh dưỡng.

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

5 nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 21/10/2020 13:45

SKĐS - Phần lớn, lợi ích mà công nghệ mang lại là giúp chúng ta có một cuộc sống lành mạnh hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về chế độ ăn kiêng hỗ trợ kiểm soát cân nặng hoặc có nên tăng thêm việc tiêu thụ một nhóm thực phẩm cụ thể nào đó hay không, thì giải pháp tìm kiếm đơn giản trực tuyến sẽ trả lời những câu hỏi này. Tuy nhiên, việc dễ dàng truy xuất thông tin trên mạng cũng có thể là con dao hai lưỡi.

Có phải giảm cân chỉ cần quan tâm tới cân nặng?

Có phải giảm cân chỉ cần quan tâm tới cân nặng?

Thẩm mỹ - 13/08/2020 09:00

SKĐS - Nhiều người nghĩ rằng giảm cân và giảm mỡ chỉ là một, nhưng thật ra hai vấn đề này có sự khác nhau. Trên thực tế, có khi chỉ cần giảm mỡ hoặc giảm cân nhưng có trường hợp cần kết hợp cả hai để có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.

Xã hội

Miền Bắc chuyển oi nóng trước khi đón mưa diện rộng

Miền Bắc chuyển oi nóng trước khi đón mưa diện rộng

Xã hội - 26/07/2026 07:06

SKĐS - Dự báo ngày mai (27/7), miền Bắc trời nắng, từ đêm mai, khu vực này đón mưa dông diện rộng, cục bộ có mưa vừa, mưa to đến rất to. Từ ngày 28/7-4/8, miền Bắc trải qua giai đoạn mưa nhiều.

Pháp luật

Không phải bác sĩ vẫn mở phòng khám và 'điều trị' cho bệnh nhân

Không phải bác sĩ vẫn mở phòng khám và 'điều trị' cho bệnh nhân

Pháp luật - 26/07/2026 05:40

SKĐS - Công an tỉnh Lạng Sơn vừa phát hiện 1 phòng khám nha khoa hoạt động không có bác sĩ, vẫn trực tiếp khám, điều trị và thu tiền của khách hàng.

Quốc tế

Tehran phản ứng mạnh mẽ sau vụ Ukraine tấn công tàu Iran trên Biển Caspi

Tehran phản ứng mạnh mẽ sau vụ Ukraine tấn công tàu Iran trên Biển Caspi

Quốc tế - 26/07/2026 07:03

Tehran gửi công hàm phản đối mạnh mẽ về điều mà nước này cho là cuộc tấn công của Ukraine nhằm vào một tàu thương mại của Iran, đồng thời cảnh báo mọi hành động tấn công công dân và tài sản của Iran sẽ không bị bỏ qua.

Cha mẹ nghĩ con béo mới khoẻ, bác sĩ nói “trẻ ít bệnh mới quan trọng”

Cha mẹ nghĩ con béo mới khoẻ, bác sĩ nói “trẻ ít bệnh mới quan trọng”

Phòng mạch online - 02/01/2020 14:06

SKĐS - Dinh dưỡng cho con trẻ luôn là vấn đề nóng hổi được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm. Thực tế có rất nhiều cha mẹ quan niệm con béo mới là khoẻ, là tốt, nhưng giới chuyên môn thì cho rằng không hoàn toàn là như vậy.

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Truyền hình trực tuyến: Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng

Sức khỏe TV - 27/11/2019 09:33

SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp dinh dưỡng giúp giảm béo, kiểm soát cân nặng” vào 9h30, thứ Tư ngày 27/11/2019. Chương trình được phát trực tiếp trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của báo Sức khoẻ&Đời sống.

Duy trì cân nặng phù hợp với người trưởng thành

Duy trì cân nặng phù hợp với người trưởng thành

Dinh dưỡng - 15/11/2019 18:57

SKĐS - Người trưởng thành từ 25 tuổi trở lên thường có cân nặng và chiều cao được duy trì ổn định, đặc biệt là chiều cao.

Bé trai chào đời nặng 5,2 kg, bác sĩ không khuyến khích mẹ bầu bồi bổ quá nhiều khiến thai to

Bé trai chào đời nặng 5,2 kg, bác sĩ không khuyến khích mẹ bầu bồi bổ quá nhiều khiến thai to

Tin nóng y tế - 14/08/2019 16:00

SKĐS - Bác sĩ dự đoán trẻ sơ sinh sẽ nặng 4kg, tuy nhiên sau ca sinh mổ cả gia đình sản phụ và e kip mổ của BV Phụ sản Hà Nội đều ngạc nhiên khi đón bé trai khỏe mạnh, bụ bẫm và nặng đến… 5,2kg chào đời.

Duy trì cân nặng ở  “mức nên có” với người trưởng thành

Duy trì cân nặng ở “mức nên có” với người trưởng thành

Thẩm mỹ - 21/10/2018 07:29

SKĐS - Người trưởng thành từ 25 tuổi trở nên thường có cân nặng và chiều cao được duy trì ổn định, đặc biệt là chiều cao. Tình trạng dinh dưỡng người trưởng thành có sự thay đổi, khi cân nặng giảm hoặc tăng cân.

Để không bao giờ mắc bệnh đái tháo đường

Để không bao giờ mắc bệnh đái tháo đường

Bệnh thường gặp - 24/02/2018 09:22

SKĐS - Ngày nay, số lượng người mắc bệnh đái tháo đường ngày một gia tăng trên khắp thế giới. Điều đáng lo ngại nhất là bệnh không thể chữa được. Do đó, cách tốt nhất là đừng để mắc bệnh với các biện pháp hiệu quả sau.

Dòng sự kiện

Gần 50 năm giữ lời hứa 'đưa đồng đội trở về' (1): Chữ ký bằng máu mở đường vào chiến trường CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊM

Gần 50 năm giữ lời hứa 'đưa đồng đội trở về' (1): Chữ ký bằng máu mở đường vào chiến trường

SKĐS - Ở tuổi 82, bác sĩ quân y Trần Văn Bản vẫn đều đặn có mặt tại Công viên Lê Thị Riêng (TPHCM) tham gia Chiến dịch 500 ngày đêm tìm kiếm hài cốt liệt sĩ. Ông đứng suốt nhiều giờ để hướng dẫn các đội tìm kiếm, quy tập phân loại từng mảnh xương, từng di vật của những chiến sĩ vừa được tìm thấy.

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Y học Giới tính góp phần nâng cao chất lượng dân số và thích ứng già hóa dân số CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾ

Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên: Y học Giới tính góp phần nâng cao chất lượng dân số và thích ứng già hóa dân số

SKĐS - Thứ trưởng Đỗ Xuân Tuyên nhấn mạnh, sự phát triển của Y học Giới tính không chỉ góp phần nâng cao chất lượng điều trị mà còn đóng vai trò quan trọng trong thực hiện các mục tiêu về dân số, nâng cao chất lượng nguồn nhân lực và chăm sóc sức khỏe toàn diện trong bối cảnh Việt Nam bước vào giai đoạn già hoá dân số.

Phòng mạch online

Trước và sau khi nội soi đại tràng cần lưu ý gì?

SKĐS - Nội soi đại tràng được xem là "tiêu chuẩn vàng" trong chẩn đoán các bệnh lý đường tiêu hóa dưới như ung thư đại trực tràng, viêm đại trực tràng, bệnh Crohn... Bên cạnh đó, phương pháp này còn phát hiện các bất thường như polyp, loét, dị vật, khối u và hỗ trợ thực hiện nhiều thủ thuật điều trị ngay trong quá trình nội soi.