Rối loạn lo âu và 4 triệu chứng người bệnh không thể xem thường
Ở người bình thường cũng có thể xuất hiện các biểu hiện rối loạn lo âu nhưng đối với người bệnh thì tình trạng này có thể lặp đi lặp lại thường xuyên, kéo dài, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của họ. Dưới đây là 4 triệu chứng rối loạn lo âu thường gặp nhất, người bệnh cần đặc biệt chú ý.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn lo âu có thể gây nên rối loạn giấc ngủ với các biểu hiện điển hình như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, trằn trọc, dễ tỉnh giấc giữa đêm… Nếu không được khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể kéo dài vài tuần, vài tháng, thậm chí là vài năm.
Hồi hộp, lo lắng vô cớ
Đây là biểu hiện có thể thấy rõ đầu tiên ở người mắc chứng rối loạn lo âu. Họ thường xuyên bị căng thẳng, hồi hộp và lo lắng cực độ về một vấn đề nào đó, kể cả đó là một sự việc vô cùng bình thường.
Suy giảm trí nhớ, mất tập trung
Stress, mất ngủ kéo dài khiến có thể gây ra những áp lực cho não bộ, làm rối loạn quá trình dẫn truyền thần kinh. Do đó làm giảm khả năng ghi nhớ và tập trung, khiến tinh thần người bệnh bị sa sút ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc, học tập.
Đứng ngồi không yên
Khi căng thẳng, lo lắng cực độ, người bệnh thường có hành động đứng ngồi không yên, đi đi lại lại. Người bệnh xem đây là cách giúp họ phần nào giải tỏa được những cảm xúc đang kìm nén của bản thân. Tuy nhiên nếu tình trạng này không được can thiệp sớm, lâu dần có thể gây mất kiểm soát, khiến người bệnh không giữ được sự bình tĩnh,...
Người bệnh rối loạn lo âu rất dễ nhầm lẫn biểu hiện rối loạn giấc ngủ với mất ngủ thông thường
Cách nào cải thiện rối loạn lo âu?
Theo các chuyên gia, để cải thiện rối loạn lo âu cần phải phối hợp nhiều phương pháp khác nhau, đặc biệt là sự kiên trì của người bệnh. Có như vậy thì bệnh mới được cải thiện một cách hiệu quả.
Sử dụng thuốc
Các nhóm thuốc thường được bác sĩ chỉ định sử dụng trong điều trị rối loạn lo âu hiện nay là:
- Thuốc tái ức chế hấp thu serotonin chọn lọc (Escitalopram, Fluvoxamine,…): Đây là nhóm thuốc giúp tăng serotonin trong não bộ, giúp điều chỉnh tâm trạng và giấc ngủ.
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng (Nortriptyline, Imipramine,…): là một nhóm thuốc chống trầm cảm thường được chỉ định trong điều trị các triệu chứng của rối loạn lo âu.
- Thuốc Benzodiazepin (Chlordiazepoxide, Diazepam,...): giúp điều trị triệu chứng mất ngủ, an thần làm giảm các cơn lo lắng và hoảng sợ.
Sử dụng liệu pháp tâm lý
Theo các chuyên gia, người bệnh rối loạn lo âu nên kết hợp sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và phương pháp tâm lý trị liệu để tăng cường hiệu quả cải thiện.
Phương pháp này giúp duy trì cảm xúc của người bệnh, giảm nhẹ các triệu chứng rối loạn lo âu thông qua việc đánh giá các hành vi - nhận thức và điều chỉnh hành vi của người bệnh trong những tình huống đời sống hàng ngày.
Tâm lý trị liệu là phương pháp giúp người bệnh hiểu rõ được những vấn đề đang gặp phải
Hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn lo âu bằng các phương pháp từ tự nhiên
Bên cạnh việc sử dụng thuốc và các phương pháp tâm lý trị liệu, người bệnh có thể hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn lo âu bằng các phương pháp từ tự nhiên hiệu quả.
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
- Chế độ ăn uống hợp lý: Hãy loại bỏ những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ uống có cồn như bia, rượu, các chất kích thích,... Thay vào đó, bổ sung các loại thực phẩm như hoa quả sạch, rau xanh, các loại cá chứa nhiều omega 3 tốt cho não bộ…
- Lựa chọn các bài tập phù hợp: Các bài tập vận động nhẹ nhàng như chạy bộ, thiền, yoga… sẽ giúp người bệnh được thư giãn, tinh thần thoải mái từ đó làm giảm các triệu chứng của rối loạn lo âu một cách đáng kể.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn lo âu từ thảo dược hợp hoan bì
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học, việc sử dụng các sản phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu từ thảo dược được đánh giá là cho hiệu quả hỗ trợ tốt đối với người bệnh.
Một nghiên cứu của Đại học Thiệu Hưng, Trung Quốc cho thấy thảo dược hợp hoan bì kích thích cơ thể tăng cường sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin hữu cơ, giúp phục hồi và tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh. Qua đó, làm tăng nồng độ serotonin trong não bộ giúp tinh thần vui vẻ, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.
Hiện nay thảo dược này đã được đưa vào sản phẩm Kim Thần Khang kết hợp với nhiều vị dược liệu qúy khác như viễn chí, uất kim, ngũ vị tử, hồng táo… giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu, tốt cho người bệnh rối loạn lo âu.
Với nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược an toàn, không gây tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài, Kim Thần Khang đã được 95% người tham gia khảo sát đã đánh giá hài lòng về sản phẩm (theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam).
Kim Thần Khang giúp hỗ trợ giảm đau đầu, mất ngủ, rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh
Rối loạn lo âu nếu không được phát hiện sớm và can thiệp kịp thời có thể dẫn đến hệ lụy nguy hiểm. Mong rằng, qua bài viết trên đây, người bệnh có thể tìm cho mình biện pháp cải thiện rối loạn lo âu phù hợp. Đồng thời, bạn nên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày để đạt hiệu quả hỗ trợ tốt.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm này được tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Địa chỉ: Số 171 phố Chùa Láng, phường Láng Thượng, quận Đống Đa, Hà Nội.
Liên hệ: 024.38461530 – 028.62647169.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.