1. Những lưu ý quan trọng về chế độ ăn uống khi dùng thuốc
Chế độ ăn ngày Tết thường có nhiều đạm, dầu mỡ, đồ ngọt và không thiếu rượu bia. Việc sử dụng thuốc trong thời gian này cần được chú ý đặc biệt, vì sự thay đổi trong chế độ ăn có thể làm giảm hiệu quả của thuốc:
- Đầu tiên, bạn cần cảnh giác tuyệt đối với rượu bia: Đây là nguyên tắc quan trọng nếu bạn đang sử dụng các loại kháng sinh như cephalosporin, metronidazole hay chloramphenicol. Việc kết hợp rượu với các loại thuốc này có thể gây ra những phản ứng nguy hiểm.
- Bên cạnh đó, hãy hạn chế đồ ngọt và nước trái cây, nếu bạn đang điều trị cảm lạnh hoặc hạ sốt bằng thuốc có chứa hoạt chất paracetamol, hoặc các thuốc kháng khuẩn nhóm sulfonamid như sulfisoxazole và sulfadiazine. Lượng đường quá cao sẽ cản trở hiệu quả điều trị của nhóm thuốc này.
- Việc kiểm soát thực phẩm mặn và đồ chiên rán cũng rất cần thiết: Đối với người dùng thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu, hormone vỏ thượng thận hoặc các loại viên sủi như vitamin C và aspirin, nên ăn ít thịt xông khói, xúc xích và món muối mặn để tránh tích nước trong cơ thể.
Chế độ ăn ngày Tết thường có nhiều đạm, dầu mỡ, đồ ngọt.
2. Đảm bảo an toàn cho những hành trình di chuyển xa
Tết luôn gắn liền với những chuyến xe vội vã về quê hay hành trình du lịch xa. Dù bạn tự cầm lái ô tô hay xe máy, cần lưu tâm đặc biệt vì nhiều loại dược phẩm có tác dụng phụ gây mất an toàn nghiêm trọng.
Các nhóm thuốc ổn định tâm lý và thuốc hỗ trợ giấc ngủ như diazepam, barbiturat hay chlorpromazine có thể gây buồn ngủ sâu, chóng mặt và làm giảm khả năng phản ứng nhanh. Nhóm thuốc kháng histamine trị dị ứng và sổ mũi như promethazine hay chlorpheniramine cũng tiềm ẩn nguy cơ gây mệt mỏi, mờ mắt và chậm phản xạ.
Ngoài ra, các thuốc điều trị bệnh lý như hạ huyết áp, chống đau thắt ngực hay thuốc chống loạn nhịp tim có thể gây nhức đầu, đánh trống ngực hoặc khiến người dùng không thể đưa ra quyết định kịp thời khi lái xe. Thậm chí, việc sử dụng quá mức thuốc trị giun sán có thể làm rối loạn thị lực màu sắc, khiến bạn khó quan sát tín hiệu giao thông.
Lời khuyên dành cho những người cầm lái là hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng. Nếu thuốc có cảnh báo về tác dụng phụ gây buồn ngủ hoặc chóng mặt, bạn nên sắp xếp thời gian uống thuốc sau khi kết thúc hành trình hoặc tham vấn bác sĩ về các loại thuốc thay thế khác.
Những loại thuốc nên có trong mỗi gia đình.
3. Chuẩn bị túi thuốc dự phòng cho mọi chuyến đi
Để chủ động trước các tình huống bất ngờ, bạn nên chuẩn bị một số loại thuốc hỗ trợ trong hành lý:
- Đối với vấn đề tiêu hóa do ăn uống không đảm bảo vệ sinh, hãy mang theo viên berberine và muối bù nước.
- Để phòng tránh say tàu xe hay máy bay, nên chuẩn bị sẵn các thuốc chống say như difenhydrin, dimenhydrinate hoặc miếng dán scopolamine.
- Đừng quên các vật dụng sơ cứu cơ bản như băng cá nhân cho các vết trầy xước.
- Đặc biệt, những người có bệnh lý nền như hen suyễn cần luôn mang theo thuốc đặc trị bên mình, ví dụ như bình xịt albuterol, và không nên để trong hành lý ký gửi để có thể sử dụng ngay khi cần.
Tết là dịp để tận hưởng, nhưng sức khỏe mới là gốc rễ của niềm vui. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn và gia đình có một kỳ nghỉ Tết an toàn, khỏe mạnh.
Mời xem thêm video được quan tâm:
Gợi ý 2 mẹo giúp giảm huyết áp tại nhà | SKĐS #shorts
